Bol u koljenu s unutarnje strane vježba / Bol u koljenu /Bol u koljenu mobilizacija

Bol u koljenu općenito, bol s unutarnje strane i bol s vanjske strane su posljedica loše mehanike unutar stopala i kuka. Koljeno je poprilično "glup" zglob i reagira posljedično u odnosu na stopalo i kuk. Tibija obično odlazi u prekomjernu vanjsku rotacija u odnosu na femur i određuje poziciju zgloba. Individue koje imaju bolno koljeno imat će mnoge restrikcije u pokretu u ostatku tijela, tako da smatrajte ove mobilizacije samo kao mali "poguranac" .
Mobilizaciju stopala i gležnja smo odradili na prošlom videu
• BOLOVI U KUKU / BOLOVI...
U sljedećem ćemo obraditi kuk i onda imate cijeli lanac do sakroilijačnog zgloba čija se mobilizacija nalazi na ovom linku
• BOLOVI U LEĐIMA / SAKR...
NAPOMENA : Sve što je prikazano u videu je isključivo u edukacijske svrhe. Ovo nije zamjena za medicinsku uslugu. Prije bilo kakvog izvođenja vježbi obavite pregled i posavjetujte se s liječnikom.