มาทานลูกเดือยกันค่ะ

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ😀
🌷วันนี้หมอจะชวนเพื่อนๆ มาทานลูกเดือยกันนะคะ🙏🏻🙏🏻
🌷ลูกเดือยเป็นธัญพืชที่มีประโยชน์มากๆค่ะ
มีรสจืดๆมันๆ และมีกลิ่นหอมเฉพาะตัว💕💕
🌷ลูกเดือย เป็นคาร์โบไฮเดรตชั้นดีนะคะ
เรียกได้ว่าเป็นพรีไบโอติกของร่างกายเราเลย👍👍
🌿มีไฟเบอร์สูง ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย
🌿มีโปรตีนที่สูงมาก คือมีกรดอะมิโนครบทุกชนิดเลยค่ะ
🌿มีวิตามินหลายชนิด เช่น วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี จึงช่วยในเรื่อง การชะลอวัย ผิวสวย หน้าใส และกระตุ้นภูมิคุ้มกันให้ร่างกายนะคะ
🌿มีแคลเซียมและฟอสฟอรัสสูง จึงช่วยในเรื่องกระดูกและฟัน
🌿มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงมากๆ ช่วยลดการอักเสบในร่างกาย ช่วยในเรื่องน้ำตาล ไขมันและเรื่องความดันโลหิตสูงค่ะ
🌿แถมลูกเดือยยังไม่มีกลูเต้น ไม่มีไขมันด้วยนะคะ
🌷ลูกเดือยมีประโยชน์มากมายขนาดนี้👏👏เพื่อนๆลองหาลูกเดือย มาทำเป็นเมนูต่างๆทานกันเลยค่ะ
🌷ช่องทางติดตามข้อมูลความรู้
/ หมอปุ้ม-พญ-สิรนาถ-สุขภ...
ข้อมูลความรู้ และ ช่องทางติดต่อ CAL L
/ wishplus.th
www.wish-plus.com/
🌷ดูแลสุขภาพกันด้วยนะคะ
หมอปุ้ม🎀

[@user-sc5rx8tv5f]

ขอบพระคุณมากเลยค่ะคุณหมอ คุณหมอน่ารักจังเลย❤❤❤❤❤

[@rattanameesuk4589]

เราต้มกินวันละสองเมื้อรู้สึกอิ่มดีไม่หิวเหมือนข้าวเลยพึ่งเริ่มกินได้สามวันกินแทนข้าวเลยผสมมันบ้าง..ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@user-hp2ud6xd3x]

ได้ความรู้แบบสบายๆ ครับ

[@maikamaika6221]

ขอบคุณมากคะ่

[@NewNew-wz1hh]

ขอบคุณคะคุณหมอ

[@user-oy5oe1nz1q]

ขอบคุณคุ่ะได้ความรู้มากเลยคุ่ะ

[@luciferjlynejohannes9862]

ลูกเดือย มีประโยชน์ พอๆกับข้าวบาร์เล่ย์ แต่ราคาแพงกว่าเท่าตัว เพราะงั้นทานข้าวบาร์เลย์ก็ได้นะ

[@user-hv9ho3yw2b]

ขอบคุณมากค่ะ

[@joommy1182]

ชอบกินลูกเดือยมากๆเลยค่ะ

[@lekpramote8659]

ขอบคุนมากๆๆๆค่ะ

[@user-ef9lg7oj1y]

ขอบคุณครับ

[@varunyoomusic]

แก้ปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศวัยชราในเพศชายได้ครับ ทีแรกก็คิดว่ากินแล้วหลับง่าย เพราะอายุมากแล้ว กินไปเกือบเดือนล่ะมั้ง ไม่เห็นมันหลับง่ายอย่างที่บอก แต่มารู้สึกว่าทำไมช่วงนั้นอวัยวะเพศมันไม่เหมือนเดิม รู้สึกว่ามันแข็งแรงย้อนวัยไปสัก 15 ปี ไม่สัปหงกง่ายๆ ก็นึกขึ้นได้ว่าเรากินลูกเดือยนี่เอง ต่อมากินเพิ่มไปอีกเท่านึง ทีนี้ล่ะมันแข็งตลอดการใช้งานเลย ผมต้มแบบจืดและต้มจนน้ำแห้ง คล้ายๆกับหุงข้าวอ่ะ พอเย็นแล้วก็ใส่ลงกล่อง ให้ได้กล่องละมื้อ แช่ช่องแข็ง ถึงเวลากินก็ใส่ชามไปนึ่ง กินแทนข้าวสวยให้ได้อย่างวันละมื้อ ส่วนมื้ออื่นให้กินข้าวกล้องหรือข้าวซ้อมมือ อย่ากินข้าวขาว ส่วนผมกินวันละวัน 2 มื้อ ลองดูไม่เสียหายอะไร แต่ละคนอาจจะได้ผลไม่เหมือนกันได้ แต่วัยชราถ้ายังมีไฟ ต้องลอง ดีกว่าไปกินยาอาจมีอันตราย ไม่รู้ว่าจะใช้กับคนหนุ่มที่มีปัญหาได่รึเปล่า เสียเวลาต้มหน่อย ถ้าได้ผลก็คุ้มค่าครับ

[@winwonwin5776]

จริงครับกินแล้วผมก็เป็นแบบที่คุณเขียนมาเลย

[@varunyoomusic]

@@winwonwin5776 คุณกินนานหรือยังครับ วิธีกิน ทำแบบไหน บอกได้มั๊ยครับตอนนี้อายุเท่าไร จะเก็บเป็นแนวทางที่จะบอกต่อคนอื่นครับ

[@winwonwin5776]

ที่ผมทานมันมีขายในเซเว่นครับมันกรอบๆซื้อมาไม่ได้คิดอะไรครับคิดว่าเป็นขนมกินเล่นแต่มันอาการตั้งแต่ซองแรกก็ก็เฉยๆกินติดต่อกัน3วันมันก็มีอาการwantมากแปลกรู้สึกครึกดีมากครับผม41ปีครับแต่อาการมันเป็นแบบธรรมชาติเหมือนตอนที่เรายั
งเป็นน้อยน่ะครับ

[@user-su9ml7wv8m]

แช่ก่อน แล้วหุงในหม้อหุงข้าว ใส่น้ำเหมือนหุงข้าว

[@user-jy5hq9pn9p]

จริงค่ะ

[@AisAis-ng7ww]

ขอบคุณค่ะ

[@nuanwanicould8360]

คุณหมอ บอกประโยชน์ของลูกเดือยได้ดีมากค่ะ ต้องหามาทานแล้วค่ะ

[@user-pn7kr7lx9l]

ขอบคุณเจ้า 🙏คุณหมอปุ้มทั้งเก่ง และสวย แถมใจดีค่ะ
เป็น FC.ช่องนี้เจ้า👍

[@user-hc8xf5yt7i]

น่ารักที่สุด ขอบคุณมากๆนะคะ

[@BeerOrchid]

เพิ่งต้มกินตะกี้เองครับ อร่อยหนึบๆอิ่มมากๆ

[@hewei1919]

สวัสดีค่ะคุณหมอ​ สาระดีน่าฟังเข้าใจง่าย
ขอบคุณคำชี้แนะดีๆจากคุณนะค่ะ​สวัสดีค่ะ✨👍👍👍😊

[@sukanyaponsuksomboon2475]

ขอบคุณค้ะ

[@nataphisaraandersen5025]

สวัสดีค่า เดนมารค์

[@user-hy4ks5yt4v]

คุณหมอคะ เอาลูกเดือย มาหุง กับข้าว ไรซ์เบอรี่ กับข้าวกล้อง น่าจะโอเคไหมคะ

[@somjaibaolo5896]

ต้องหามาทานคะ🙏

[@user-vl6hc1tu8o]

🙏​👍🤟

[@lukparepareploy3357]

คุณหมอคะ เวลาแลปเอา ผัก ผลไม้ ธัญพืช ต่างๆ ไปแลปเพื่อหาโภชนาการ เขาทำมันตอน มี่มันผ่านความร้อนแล้วรึเปล่าคะ เพราะสงสัยว่า วิตมิน แร่ธาตุ พวกนี้ โดนความร้อนแล้วจะเสียหายรึเปล่าคะ

[@bangbang1876]

เพิ่งเปิดมาเจอคุนหมอค่ะอยากถามคุนหมอว่ามือเท้าเริ่มมีอาการชาอยากทราบอาการแบบนี้เกิดจากอะไรค่ะ

[@phanousithsomphone9782]

Very Good Health information, Thanks.

[@user-oc8tm6gd1t]

ผมเริ่มทานมา2 เดือนพอดี ที่แรกกินกับมะพร้าวขูดอิ่มมากๆ และต่อมาก็มาผสมไวตามิ้ลรุสึกจะกินง่าย บางทีก็กินกับอาหารทั่วไปปลาทอดผักน้ำพริก แต่งดข้าว 2 เดือนน้ำหนักลดลง 10 กิโล กิโล ส่วนร่างกลายแข็งแรงครับ

[@rujiratkongklom1006]

เอานิ้วกดทีหลังเท้าๆเปนหลุมๆเปนแล้วหายเปนอาการโรคอะไรคับ

[@user-tn7de4tr9v]

กินลูกเดือยกินลดปวดข้อเท้าบวมลดลงใหมค่ะขอบคุณคุณหมอมากที่แนะนำค่ะ

[@user-xv1jv6fe7g]

คนเป็นเบาหวานทานได้ไหมครับ

[@user-ps9xf6sf5z]

วันนี้ได้ฟังคลิปเรื่องลูกเดือย ทำให้ผมนึกภาพย้อนไปในวัยเด็กๆ ผมมักไปเก็บลูกเดือยจากต้นมาเล่นตามประสาเด็กบ้านนอก และมักจะได้กินต้มลูกเดือยเป็นประจำ
ลูกเดือย เป็นธัญพืชขนาดเล็ก มีหลายสีที่ผมเคยพบมีสีขาว สีเหลือง และสีเทาๆ ลูกเดือยมีหลายชนิดครับ เช่น ลูกเดือยหิน(เขามักจะเอามาทำเครื่องประดับ) ลูกเดือยขบ ลูกเดือยข้าวเจ้า และลูกเดือยข้าวเหนียว(นิยมนำมารับประทานเพราะหุงสุกเร็วและอร่อย) ลูกเดือยมีประโยชน์มากมายอย่างชนิดที่คาดไม่ถึงเลยครับ(FC)

[@patrapornmahapokai3502]

ทานได้ทุกวันมั้ยคะ

[@tee-mobile1406]

ถ้ากินแบบผงจะได้ประโยชน์น้อยกว่าเยอะไหมครับ

[@user-hc8xf5yt7i]

ทานได้ค่ะ มีประโยชน์นะคะ

[@phetprapasurasena6142]

ซื้อได้ที่ไหนคะคุณหมอบอกด้วยค่ะขอบคุณค่ะ

[@user-hc8xf5yt7i]

ตามซุปเปอร์มาร์เก็ตเลยค่ะ หรือเข้าอินเตอร์เน็ตก็ได้นะคะ มีขายเยอะค่ะ ส่งถึงบ้านเลย

[@user-rm4ti8yh2g]

โรคไตทานลูกเดือยได้มั้ยคะ

[@yonladawenikanon9657]

คุณหมอปุ้มค่ะคนเป็นโรคไตระยะ4_5กินลูกเดือยได้ไหมค่ะ ถ้าได้ ได้บ่อยแค่ไหนค่ะทุกวันได้ไหมค่ะ

[@user-hc8xf5yt7i]

กินได้เลยค่ะ มีประโยชน์นะคะ ทานได้ต่อเนื่องค่ะ

[@user-dl3nu3wp9v]

คุนหมอปุ้มให้สาระดีมากๆๆคะขอบคุนมากๆๆคะ

[@somjaibaolo5896]

ใส่ในโยเกิร์ตและข้าวโอ๊ตด้วยนะคะสุดยอดมหาศาลคะคุนหมอ

[@thippawansuwunnawut1598]

สวัสดีค่ะ คุณหมอดีใจ สนใจที่คุณหมอมีอะไรดีดีมาแนะนำค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ

[@viivaa4031]

ยังไม่ทานแต่อยากไปลูก

[@user-yl8sj8xh8g]

ทานแบบอบแห้งได้ไม๊คะ

[@user-hc8xf5yt7i]

ได้ค่ะ

[@jinnajiraworamanee2736]

ทาน cal L อยู่ อยากให้คุณหมอ จัดคลิบ เกี่ยวกับ cal L แบบเจาะลึก เช่น มีผลกับตับไตมั้ย ทานต่อเนื่อง จะเห็นสิ่งใดชัด

[@user-hc8xf5yt7i]

ปลอดภัยนะคะเพราะสกัดจากพืชค่ะ แล้วเป็นพืชแบบ non-gmo ด้วยนะคะ ใช้น้ำเป็นตัวทำละลายค่ะ ไม่สะสมในร่างกายนะคะ แต่ถ้าคิดว่าร่างกายได้รับแคลเซียมเพียงพอในแต่ละวัน ก็ไม่จำเป็นต้องทานต่อเนื่องค่ะ

[@piyadaconnect5668]

เป็นมะเร็ง เกร็ดเลือดต่ำ กินยาวาฟาริน ควรทานลูกลูกเดือยมั้ยคะ คุณหมอ

[@user-hc8xf5yt7i]

ทานได้ค่ะ

[@piyadaconnect5668]

@@user-hc8xf5yt7i ขอบคุณค่ะคุนหมอสวยมากค่ะ

[@kiperjazz6512]

ลูกเดือยกับข้าวฟ่างขาวที่ให้นกกินเป็นพืชประเภทเดียวกันมั้ยครับ

[@user-yc9bc4et3y]

ทานลูกเดือยแทนข้าวได้ไหมครับ

[@user-hc8xf5yt7i]

ได้เลยค่ะ

[@user-rv5hc5ok8u]

เป็นกระเพาะกรดไหลย้อน ท้องผูกเป็นเกี่ยวกับลำไส้ ความดันสูง เบาหวาน ไขมัน ไมเกรน วันนี้ไม่รู้ไงซื้อลูกเดือยมาลองต้มกิน เลยกดเข้ามาดูประโยชน์ของลูกเดือยจากหมอปุ้ม ขอบคุณข้อมูลยืนยันค่ะหมอ

[@user-nv7gw3wo3f]

ส่วนตัวทานแล้ว ไม่ปวดท้องประจำเดือน

[@user-kn9pu6gb8k]

ซื้อที่ใหนได้ลูกเดือยกล้อง

[@user-hc8xf5yt7i]

ทางออนไลน์เลยค่ะ

[@prasopsukounjai4422]

ขอบคุณครับคุณหมอขอให้สุขภาพแข็งแรงครับ

[@pakwankwan7706]

รู้แล้วทำไมคุณหมอจึงสวยมากๆ

[@user-lc6dq6gw2p]

ไม่

[@user-hc8xf5yt7i]

😀😀😀😀

[@sortel6761]

เป็นไตเสื่อมกินได้ไหมครับ

[@user-yu4dz2xf5c]

คุณหมอครับ ผมเป็นเบาหวานครับ แต่ผมควบคุมอาหารอยุ่ครับ ไม่ได้ทานยา ตอนนี้ผมทานข้าวกล้องอยุ่ ถ้าผมจะทานระหว่างลูกเดือยกับข้าวกล้อง แบบใหนดีกว่ากันครับ เเละถ้าเราทานลูกเดือยเเทนข้าวกล้องไปเลย สุขภาพจะมีปัญหาไหมครับ

[@user-hc8xf5yt7i]

หมอก็ทานลูกเดือยผสมข้าวโอ๊ด ข้าวกล้องค่ะ สลับสลับกันไป ไม่ต้องกังวลนะคะ

[@jaturongtinoi7855]

ขอบคุณครับ

[@suchatarayubsangmongkol87]

ขอบคุณค่ะ

[@user-vu1ej9el9n]

ลูกเดือยมันมีโพแทสเซียมสูงกินเข้าไปมากจะทำให้ไตทำงานหนักไหมคะจะทำให้ไตเสื่อมไหมคะ

[@mrs.walaiphan9344]

สุดยอดค่าคุณหมอผสมข้างกล้องไรซ์เบอรรี่ทานทุกมื้อได้มั้ยคะจะเยอะไปมั้ย

[@user-hc8xf5yt7i]

ทานได้ค่ะ ไม่เยอะไปนะคะ