ลูกเดือยต้มกะทิ วิธีแบบง่ายเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ /ทำง่ายให้อร่อย
Вставка
- Опубліковано 5 тра 2018
- ลูกเดือยต้มกะทิ อาหารเพื่อสุขภาพ
ลูกเดือยจัดเป็นธัญพืชที่มีคุณค่าทางอาหารสูง เพราะอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับร่างกาย อย่างเช่น วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินอี ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส โดยเฉพาะวิตามินบี 1 ที่มีปริมาณสูงมาก นอกจากนี้ยังมีกรดอะมิโนหลายชนิดที่สูงกว่าความต้องตามมาตรฐานขององค์การอนามัยโลก เช่น กรดกลูตามิก ลิวซีน อะลานีน โปรลีน วาลีน ฟินิลอะลานีน ไอโซลิวซีน อาร์จีนีน เป็นต้น และยังมีกรดไขมันจำเป็นชนิดที่ไม่อิ่มตัว อย่างเช่น กรดลิโนเลอิก กรดโอเลอิก และกรดไขมันชนิดอิ่มตัว อย่างเช่น ปาลมิติกและสเตียริก อีกด้วย
ติดตามชมการทำอาหารของผม ช่อง #ทำง่ายให้อร่อย / foodtechtv
Facebook แฟนเพจสายอาหาร พูดคุยกันครับ / aekfoodtech
ติดต่องานโฆษณา รีวิวสินค้า Email:veerapan11@gmail.com
สั่งซื้อเครื่องครัว อุปกรณ์ประกอบอาหาร สะดวกและราคาประหยัด ที่ผมอยากแนะนำ
ตามรายการด้านล่างครับ คลิกหลังเครื่องครัวที่ท่านสนใจ ชมสินค้า เลือกเก็บเงินปลายทางได้นะครับ
เครื่องชั่งสำหรับครัว 0 - 3 Kg.ความละเอียด 1 g(1000g=1Kg)bit.ly/2qHtZBb
เครื่องปั่น บด พริก มือหมุน แสนสะดวก รวดเร็ว bit.ly/2Hycc6y
กระทะย่างเทฟล่อน ย่างเนื้อ หมู ซีฟู้ต bit.ly/2GWfaox
หม้อนึ่ง สแตนเลส 28 cm ราคาประหยัด bit.ly/2qySfFB
กระทะก้นลึกอเนกประสงค์ ทอด ต้ม แกง bit.ly/2GVkbtd
มีดผ่าก้านผักบุ้งจีน ไทย ทำฝอย สวยงาม bit.ly/2JJnxRI
เครื่องสับกระเทียม ขิง สะดวก รวดเร็ว bit.ly/2GXjgs8
เตาย่างหมูกระทะ ถอดล้างสะดวก สะอาด แบบไทยๆ bit.ly/2EHDLXW
ขอบคุณที่ติดตามรับชมครับ #ทำง่ายให้อร่อย
น่าทาน ดูคล้ายๆกล้วยบวชชี
ค่ะชอบหม้อเหมือนกัน นั่งดูหม้อตลอดค่ะ❤😂
หม้อสู้ชีวิตมากเลยค่ะ
น่าทานมาก
ขอบคุณมากๆค่ะ
น่ากิน
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่าบบ ดูเพลิน
ขอบคุณครับ ที่ติดตามรับชม
ชอบหม้อ ดูแล้ว Classic แบบโบราณขนานแท้
ขอบคุณครับ
น่าทานมากๆค่ะ👍👍👍👍👍
ขอบคุณครับ
น่ารับประทานมากๆค่ะ
ขอบคุณครับ
น่าทานมากๆเลนจร้า👍👍👍
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณครับ
จะทำตามนะคะ
หม้อเหมือนที่บ้านเป๊ะเลย😅😅😅
จัดไปเลยครับ
เคยแต่ทำเต้าส่วนลูกเดือยอิอิยังไม่เคยกินลูกเดือยต้มกะทิค่ะจะลองทำดูค่ะอิอิอิ
ลองทำกันดูครับ อร่อยมีคุณค่าทางอาหาร
ลือกันหนักว่าคนทำหล่อมากก อยากให้ลงรูปหน่อย
ไม่จิงครับข่าวลือนะครับ555
จิงค่ะขี้เหร่มากหุหุ
น่าทานมากครับ 🤗 รบกวนถามหน่อยครับว่า ตอนที่ใส่ลูกเดือยลงในน้ำกะทิ ต้องรอให้ลูกเดือยเย็นตัวลงก่อนมั้ยครับ?
ไม่ต้องรอครับใส่ตามขั้นตอนได้เลย
ขอบคุณครับ
@@user-lq5xz7dc5m ะ
😮
ขอบคุณครับ
ใส่ใบเตยด้วยมัมจะหอมนะคับ!
ขอบคุณครับ
ลืมแช่น้ำค่ะต้มเลยได้ไหมค่ะ
ต้มนานกว่าเดิมหน่อยครับ
หาซื้อลูกเดือยได้ที่ไหนค่ะ
โลตัสมีครับ
น่ากินมากแต่กินไม่เป็นครับ T_T
ครับผม
ลองดูค่ะอร่อย อิ่ม รสชาติมันๆ มีประโยชน์ด้วยค่ะ
จัดเรยย วันนี้
ครับผม จัดเลย
ขอบคุณค่ะ
ครับผม
น่าทานมากค่ะ
ขอบคุณครับ