"당장 따라해 보세요" 신체나이를 측정할 수 있는 간단한 자세 (김병곤 박사 1부)

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  • Опубліковано 30 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 18

  • @지식인사이드
    @지식인사이드  6 днів тому +9

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  • @hojinkim5561
    @hojinkim5561 2 дні тому +4

    이분한테 운동배우고싶어요

  • @드리미-l2h
    @드리미-l2h 2 дні тому +3

    명절에 일 많이 하고 나서 하면 좋을 것 같아요. 건강도 챙기면서 자신의 신체나이까지 알 수 있으니까요. 앞으로도 유익한 정보 기대하며 응원할게요!

  • @김미정-e2p1e
    @김미정-e2p1e День тому +2

    감사합니다 ..

  • @mys8143
    @mys8143 2 дні тому +1

    따라 해 보니 엄청 시원합니다. 감사합니다!!

  • @프로베이스볼아카데미

    김병곤 박사님 존경합니다🥰🥰

  • @silver-db5gy
    @silver-db5gy 2 дні тому

    사랑합니다

  • @EuLee-n4v
    @EuLee-n4v 22 години тому

    김병곤 박사님 영상보면서 운동할때마다 참고하고 잘 따라하고 있습니다. 감사합니다
    알려주신대로 운동시작을 폼롤러로 하고 있는대, 폼롤러의 좀더 상세한 사용법을 알고 싶습니다.

  • @까오까
    @까오까 День тому +1

    아드님이 넘 잘생겼네요

  • @JamesKingNo1
    @JamesKingNo1 14 годин тому

    허벅지 뒷근육이 평상시에도 당겼는데, 이 영상보면서 이유를 조금 알게 된 것 같습니다.

  • @na_zarus8803
    @na_zarus8803 2 дні тому +6

    5:08

  • @Brown_Brown
    @Brown_Brown 2 дні тому +5

    조교님 훈남 잘생시셨네...

  • @시크릿쥬쥬-j7h
    @시크릿쥬쥬-j7h День тому +1

    안녕하세요 처음 소개해주신.다리펴고 잎으로 숙이는스트레칭을하는경우 저는 뒤허리쪽 척추부분이 땡기는데 왜일까요 ?

    • @pyomin3866
      @pyomin3866 День тому

      햄스트링이 짧아서 허리를 써서 그래요 그렇게 계속하면 디스크터져요
      허리를 구부리지말고 핀상태로 내려갈수있는 만큼만내려가셔요

  • @이하늘-e8m
    @이하늘-e8m 2 дні тому +1

    좋은 내용 감사합니다

  • @이웃집송닥터
    @이웃집송닥터 День тому +1

    8:21

  • @이성열-u7x
    @이성열-u7x 2 дні тому

    염증 뜻 딱딱해 졌다 뭘까?

  • @뚠뚜니-j1y
    @뚠뚜니-j1y 22 години тому

    5:15