Merci Nancy pour toutes ces petites vidéos, elles me permettent de me réconcilier avec le sport. Tous les jours, un vrai délice pour se défouler en rentrant du boulot !
bonjour merci pour ce cours qui est un peu plus speed que les autres personnellement pour moi sa me va j'alternerai les cours que vous mettez gracieusement notre portée un senior qui vous remercie
Merci imineo pour ces exercices! J'en profite pour signaler que mon appli gratuite ANDROSPORT (dispo sous Android) permet de faire ce genre d'exercices en personnalisant ses propres chronos et de faire le suivi de tous les exercices que l'on fait et aussi de suivre sa courbe de poids (IMC) ! Et ca motive bien!! Merci et continuez!
J'ai télécharger l'application AndroSport et je dois avouer que je ne m'en sert que pour suivre mon IMC car je ne trouves pas d'utiliter aux autres fonctions qui ne fonctionnent pas sur mon Galaxy S3
Seol Hyun Yoon Bonjour Merci pour votre reponse! En plus de pouvoir suivre votre IMC dans le temps, les autres fonctionnalités servent à: - Suivre dans le temps les exercices que vous faites au quotidien : Vous créez pour chaque exercice un post-it virtuel (qui définit le nom de l'exercice, le nombre de séries et de répets) puis a chaque fois que vous le réalisez, vous le cochez et validez! Cela permet ensuite de voir le graphique des exercices et séances réalisés jour par jour (ou semaine par semaine) et de voir son évolution au fil des jours! Il est motivant de voir ce que l'on a fait et, lorsqu'on termine une séance, de voir dans l'histogramme tous les exercices réalises depuis x jours, et aujourd'hui compris! Cela permet aussi de voir quels exercices n'ont pas été réalises depuis longtemps etc... Nous sommes plusieurs dans mon entourage à l'utiliser quasi-quotidiennement et ça nous motive bien! - Créer et exécuter ses propres chronos : Créer autant de chronos que l'on veut et les reboucler ou reboucler la totalité des chronos! Par exemple, je l'utilise pour faire des séances cardio de 7 minutes (hyper efficace au passage!) : 30 sec de pompes, 30 sec d'abdos, 30 sec de squats, 30 secondes de course-sur-place puis 30 secondes de pause ... le tout rebouclé 3 fois (ou le nombre qu'on veut d'ailleurs)! N'oubliez pas; dans l'appli en haut a droite en cliquant sur '?', vous avez toutes les infos pour son fonctionnement (ultra-simple) Par contre, pour ce qui est de votre souci sur Galaxy S3, quel est ce problème exactement? Car cette appli tourne sur plusieurs supports (Galaxy S4, Galaxy Note, Galaxy Tab, Nexus7, etc...) et aucun problème de bug sur ces fonctionnalités n'a encore été constaté... Vous pouvez si vous le désirez, me répondre à sol4ris.android@gmail.com Merci d'avance et pensez à mettre a jour l'appli! De nouvelles mises a jours avec des ajouts auront bientôt lieu! :-)
rayan gdm Bonjour. Pouvez-vous etre plus precis? Quelle est votre version Android? Quel est votre modele d'appareil? Pour info, cette appli est testée regulierement sur plusieurs version Android différentes, différents modèles de tablettes et smartphone, et aucun bug de fonctionnement n'a encore été constaté.
merci beaucoup pour tous les exercices, j'aimerai savoir ou puis-je trouver les musiques : impossible dans le maché de trouver quelque chose de simailaires (ou trop rapide ou trop lent)
Merci NANCY MARMORAT pour ces exercices, parfait pour renoué avec le sport...
Merci Nancy pour toutes ces petites vidéos, elles me permettent de me réconcilier avec le sport. Tous les jours, un vrai délice pour se défouler en rentrant du boulot !
bonjour merci pour ce cours qui est un peu plus speed que les autres personnellement pour moi sa me va j'alternerai les cours que vous mettez gracieusement notre portée un senior qui vous remercie
Merci Marmora
Merci imineo pour ces exercices!
J'en profite pour signaler que mon appli gratuite ANDROSPORT (dispo sous Android) permet de faire ce genre d'exercices en personnalisant ses propres chronos et de faire le suivi de tous les exercices que l'on fait et aussi de suivre sa courbe de poids (IMC) !
Et ca motive bien!!
Merci et continuez!
J'ai télécharger l'application AndroSport et je dois avouer que je ne m'en sert que pour suivre mon IMC car je ne trouves pas d'utiliter aux autres fonctions qui ne fonctionnent pas sur mon Galaxy S3
Seol Hyun Yoon
Bonjour Merci pour votre reponse!
En plus de pouvoir suivre votre IMC dans le temps, les autres fonctionnalités servent à:
- Suivre dans le temps les exercices que vous faites au quotidien :
Vous créez pour chaque exercice un post-it virtuel (qui définit le nom de l'exercice, le nombre de séries et de répets) puis a chaque fois que vous le réalisez, vous le cochez et validez!
Cela permet ensuite de voir le graphique des exercices et séances réalisés jour par jour (ou semaine par semaine) et de voir son évolution au fil des jours!
Il est motivant de voir ce que l'on a fait et, lorsqu'on termine une séance, de voir dans l'histogramme tous les exercices réalises depuis x jours, et aujourd'hui compris!
Cela permet aussi de voir quels exercices n'ont pas été réalises depuis longtemps etc...
Nous sommes plusieurs dans mon entourage à l'utiliser quasi-quotidiennement et ça nous motive bien!
- Créer et exécuter ses propres chronos : Créer autant de chronos que l'on veut et les reboucler ou reboucler la totalité des chronos!
Par exemple, je l'utilise pour faire des séances cardio de 7 minutes (hyper efficace au passage!) :
30 sec de pompes,
30 sec d'abdos,
30 sec de squats,
30 secondes de course-sur-place
puis 30 secondes de pause
... le tout rebouclé 3 fois (ou le nombre qu'on veut d'ailleurs)!
N'oubliez pas; dans l'appli en haut a droite en cliquant sur '?', vous avez toutes les infos pour son fonctionnement (ultra-simple)
Par contre, pour ce qui est de votre souci sur Galaxy S3, quel est ce problème exactement?
Car cette appli tourne sur plusieurs supports (Galaxy S4, Galaxy Note, Galaxy Tab, Nexus7, etc...) et aucun problème de bug sur ces fonctionnalités n'a encore été constaté...
Vous pouvez si vous le désirez, me répondre à sol4ris.android@gmail.com
Merci d'avance et pensez à mettre a jour l'appli!
De nouvelles mises a jours avec des ajouts auront bientôt lieu!
:-)
sa marche pas
rayan gdm Bonjour.
Pouvez-vous etre plus precis?
Quelle est votre version Android? Quel est votre modele d'appareil?
Pour info, cette appli est testée regulierement sur plusieurs version Android différentes, différents modèles de tablettes et smartphone, et aucun bug de fonctionnement n'a encore été constaté.
Super 😊😊
C est super ! mais la 1er fois, il faut enregistrer rapidement la chorégraphie. Mais ça va venir à la longue...
Merci😂😂😂😂😂😂😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😥😥😥😥
Merci
merci beaucoup pour tous les exercices, j'aimerai savoir ou puis-je trouver les musiques : impossible dans le maché de trouver quelque chose de simailaires (ou trop rapide ou trop lent)
Pourquoi n'y a t-il plus de son dans la partie ou elle est habillé en noir ?
Merci coach :)
Bonjour les resulta visible ne combien de temps et à quel fréquence pratiquer ces exercices genres 4 fois par semaines?
Pour avoir le même corps, il faut combien de temps ?
si je perde plus de graisse je perdrais mes rondeurs donc comment faire pour les garder(poitrine _ anches) avec un pois nrml
Slt concernant vos produits pour maigrir il y a d'autre choses sue cd n'est pas facile a trouver en afrique de l'ouest
C'est Compliker A Laa partit 3 et 2 mai siinoon c'est bien merci
parfait
Merci bien
elle date de combien cette vidéo?
De 2 ans ajrd on est en 2015
plutot 2018
INTERESSANT A VOUS DE VOIR MOI JE VAIS ALLEZ EN SALLE POUR PERDRE DU VENTRE FAIRE DU CARDIO TRAINING OBLIGE MEME A MON AGE JE VAIS ME FORCER
j'ai aimé mais juste que c'est un peu rapide et les dernières pas facile
j'ai aimé mais juste que c'est un peu rapide et les dernières pas facile
très rapide
chorégraphie trop compliquée pour mon petit système de coordination! pouah!!!
Je comprends mieux votre commentaire,.Je viens d'essayer, j'ai abandonné à mi parcours beaucoup trop compliqué pour moi cette coordination
MOI QUAND JE FAIS CE SPORT ET QUAND C LA POSE JE BOIS DE LEAU CHAUD FRANCHEMENT SA FONCTIONNE JAIS PERDU DU POID BIEN SURE IL FAUX MANGé MOIN BEAUCOUP
il faut bouger
Indila
pefff