senior??? ils n'ont pas 60 ans ou alors ils sont drôlement bien entrainés 🙄. C'est trop rapide. En revanche la série de "gym séniors" plus récente est absolument parfaite et merci pour la gym at home. Je n'ai jusqu'alors rien trouvé de mieux pour moi sur le net. Tous les jours 1/2 h et adieu les tendinites.
Belle séance, mais avant de pratiquer chez soi, il me semble qu'il est préférable d'avoir une expérience des exercices, pour mieux suivre. Cours bien structuré. Merci. Jozepha
Merci Nancy, j'ai 66 ans et je fais cette séance tous les matins.. super !
Merci Nancy pour ce cours complet qui travaille en profondeur tous les muscles
Bravo
Avec joie :) Merci !
Super séance ! Ça transpire et ça travaille ! Merci Nancy !
senior??? ils n'ont pas 60 ans ou alors ils sont drôlement bien entrainés 🙄. C'est trop rapide. En revanche la série de "gym séniors" plus récente est absolument parfaite et merci pour la gym at home. Je n'ai jusqu'alors rien trouvé de mieux pour moi sur le net. Tous les jours 1/2 h et adieu les tendinites.
Belle séance, mais avant de pratiquer chez soi, il me semble qu'il est préférable d'avoir une expérience des exercices, pour mieux suivre.
Cours bien structuré.
Merci.
Jozepha
j adore
&ju
trp difficile
Pfff
trop rapide et mal expliqué !