Exercices pour obtenir un ventre plat en 3 mois

[@Avoirunventreplat1]

Chaine très intéressante. Vous savez de quoi vous parlez. BRAVO

[@MrBruna6]

trop marrante cette video

[@Tinaah951]

pas trop compris !! je vois pas en quoi on pert notre ventre en fesant sa !!

[@sabrinaMG93]

@chibivampire55 tu ne prend pas soin de ton corps c'est ton choix

[@PrincessOfheaven777]

Et si on a pas de ballons?

[@Cleophee14]

Moi non plus j'ai pas compris c'est pas très clair !

[@neo10301040]

Se muscler ne sert à rien un muscle plus imposant consomme plus de calories mais ne vous fait pas perdre la graisse où est situé le muscle pour se muscler il faut suivre cet exercice, mais pour perdre du poids il faut manger moins de choses perso j'ai perdu 17 kilos justes en arrêtant le coca. Après une modification de toutes mes habitudes alimentaires je ne fais que 91 kilos avant j’en faisais 126.

[@kpopfandream]

Sa me rassure quand je voit les autre commentaire
J'ai rien compris non plus =_='

[@NanaExcellence]

la fermeture éclaire m'a ébloui

[@Kaynasou]

Soufflez clapez fermeture éclaire ballon??????????????????????? J'ai rien compris à cette chose

[@narcissesam7232]

j ai cru que je suis la seule qui n ai rien compris!

[@Justaurei]

tous ca pour rien l exercice on peut le faire simplement chez soit , on prend 1 coussin qu on met entre ses genoux on sert pendant environ 3 a 5 seconde puis on relâche pour laisser le muscle se reposer après avoir fait ca 5 min c est bien assez

[@Ladypinklicious]

@chibivampire55 ça sert a rien cet exercice

[@missvideomovie]

pfff faite des ab-do sa donnera plus de résultat

[@titipsy]

Très mal expliqué, jargon ésotérique :-(. En plus on ne dit pas quels sont les bons gestes et l'importance de souffler quand on fait des abdos à plat

[@tchoukinettedenimes]

c'est un bon tuto mais très mal expliqué

[@kezzodownkezza]

foutage de gueule avec sa fermeture éclaire !