دحرجات الباركور PARKOUR ROLLS | تعليم الباركور للمبتدئين (1) | كاليسثنكس بالعربي Calisthenics Arab

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 15 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 128

  • @MoudiMshawarab
    @MoudiMshawarab 5 місяців тому +2

    والله أنت محترف في دحرجة على كتف و أشكرك على كيفية تعلم دحرجة و الأن أعرف أن أدحرج على كتفي تستحق ليك و اشتراك يا صديقي 🔥🔥🔥

  • @iamjdl
    @iamjdl 4 роки тому +4

    يخي شكرا ل محتواك المختصر الجميل و انت الرهيب والله ❤️

  • @mrharris5814
    @mrharris5814 4 роки тому +3

    Calisthenics+parkour+martial arts=beast

  • @mahmoudel_kfafy4105
    @mahmoudel_kfafy4105 4 роки тому +8

    لا تنسى ذكر الله..
    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه، ورضا نفسه، وزنة عرشه، ومداد كلماته.
    إستفيد قبل ما تمشي 😉

  • @abdomabchor8456
    @abdomabchor8456 4 роки тому +1

    احسن عبد الباري متتبعك من المغرب ♥️💪

  • @amer_abu_nbout
    @amer_abu_nbout 4 роки тому +1

    ماشاء الله لاقوة إلا بالله
    الله يخفظك

  • @Zineb_free_audiobooks
    @Zineb_free_audiobooks 4 роки тому +5

    احسنت.. رياضة تستحق تعلمها من عمر متقدم 👍

  • @saberounissi6950
    @saberounissi6950 Рік тому

    بارك الله فيك وجزاك خيرا صدقة جارية ان شاء الله ❤🥇✌🏻💪🏼🖤

  • @yoha9311
    @yoha9311 4 роки тому +4

    عبد الباري من الاصعب shoulder flag او front lever

    • @CalisthenicsArab
      @CalisthenicsArab  4 роки тому +2

      الفرونت ليفير اصعب

    • @abdoqwedr5476
      @abdoqwedr5476 4 роки тому

      @@CalisthenicsArab استمر نزل فيديوهات اكتر الله يخليك

    • @Deathishere-k4u
      @Deathishere-k4u 3 місяці тому

      كيف 💀​@@CalisthenicsArab

  • @amineminou1789
    @amineminou1789 4 роки тому +1

    مبدع 😍👏🏼 و الخلفية الجديدة رووووووعة

  • @Youssef-jh2rv
    @Youssef-jh2rv 4 роки тому +1

    شكرا ما بتقصر اخوي

  • @raslanyounes7594
    @raslanyounes7594 4 роки тому +1

    لاااا عاااش والله مبروك ع المعدات الجديده 😁

  • @abdelatif8471
    @abdelatif8471 4 роки тому +1

    مبدع واصل⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩

  • @nailimohamed8083
    @nailimohamed8083 3 роки тому +2

    هاذه نتيجة من يعمل ويثابر. فهي اعملو ليتم المرام ونرقا من المجد ارقا مقام وندعو من الاه عند الختام لتسمو البلاد ويسم الوطن

  • @ahmadalzohaile516
    @ahmadalzohaile516 4 роки тому +2

    عاااش يا كابتن 😍

  • @omarnasrmohammed3818
    @omarnasrmohammed3818 3 роки тому +1

    استمر بهذه السلسلة ارجوك

  • @إبراهيمالأحمري-ص2ص
    @إبراهيمالأحمري-ص2ص 4 роки тому +1

    شكرا لك ي كابتن

  • @sidalismail1529
    @sidalismail1529 4 роки тому +1

    شكرا لك اخي اكمل

  • @hardtimekiller5160
    @hardtimekiller5160 3 роки тому

    شكرا

  • @achraffort6662
    @achraffort6662 4 роки тому +3

    The Best bro big up 💪💪💪

  • @محمدفرنتي-ي8ل
    @محمدفرنتي-ي8ل 4 роки тому +1

    روعه استمر نريد تنزل خطوه خطوه عن تعلم الباكور

  • @moussamenez8035
    @moussamenez8035 4 роки тому +1

    الله يوفقك مبددع 💗❤

  • @فاتنه-ش6ذ
    @فاتنه-ش6ذ 4 роки тому +1

    التيشرت عليك رهيب 😍

  • @mustafafitness_2005
    @mustafafitness_2005 4 роки тому

    ممكن تعمل شرح لحركة فريز

  • @hhhaaazzzzeeemmm2103
    @hhhaaazzzzeeemmm2103 4 роки тому +1

    استمرررر

  • @noqtah-tahdi-2025
    @noqtah-tahdi-2025 4 місяці тому

    الدحرجة مهمة في النط من مكان عالي

  • @anoosanas8597
    @anoosanas8597 4 роки тому +1

    طيب كمل السلسلة

  • @ahmedsemmar6567
    @ahmedsemmar6567 3 роки тому

    ارجوك سلسلة باركور

    • @CalisthenicsArab
      @CalisthenicsArab  3 роки тому

      بدأنا فيها .. سنكملها إن شاء الله

  • @yahyajy3815
    @yahyajy3815 4 роки тому

    مبدع 🌛🌜

  • @AbdelhamidBouchibane-bl1wc
    @AbdelhamidBouchibane-bl1wc 10 місяців тому

    نريد فيديوهات اخرى حول الباركور

  • @tahauni0
    @tahauni0 4 роки тому

    الباركور أحلا رياضة 😍

  • @moustafamostafa7257
    @moustafamostafa7257 4 роки тому

    فيك تعلمنا ع فرونت لفر شو تمارين. يلي بتدفعنا نعلما ولو. ٣ ثواني نضل فيها

  • @abbodaseri8102
    @abbodaseri8102 4 роки тому +1

    مبدع ي كوتش
    والله مظلوم بالمشاهدات

    • @CalisthenicsArab
      @CalisthenicsArab  4 роки тому +1

      راح نوصل ان شاء الله❤

    • @abbodaseri8102
      @abbodaseri8102 4 роки тому +1

      @@CalisthenicsArab بأذن الله نشوفك أكبر قناة رياضية

  • @Youssef-jh2rv
    @Youssef-jh2rv 4 роки тому +1

    كيف اقوم بحركات الشقلبه الاماميه والخلفيه
    وجميع حركات البهلوانيه وايضا التعلق على الحديد بيدي ورفع رجلي الى الاعلى وما هو التمرين لكل هذه الحركات

    • @CalisthenicsArab
      @CalisthenicsArab  4 роки тому

      ادخل نادي بيعلمك جمباز يا مدير

  • @hazimaljohani
    @hazimaljohani 4 роки тому +1

    سلام عليكم ياكبتن عندي سؤال هل استطيع البدء بتمارين الكاليسثنيكس والباركور وانا عندي انزلاقين غضروفيه(الفقرة العجوزية الأولى والفقرة القطنية) ارجوك رد على وشكرا

    • @CalisthenicsArab
      @CalisthenicsArab  4 роки тому +2

      اهلا صديقي، الذي يستطيع التحديد بدقة هو الطبيب لان الحالات تختلف ويصعب الحكم بشكل عام هكذا

  • @dontpanicitsorganic9821
    @dontpanicitsorganic9821 4 роки тому +1

    ماسبب وجع بالكتف عند رفع الرجلين عند التعلق على بار العقلة

    • @CalisthenicsArab
      @CalisthenicsArab  4 роки тому

      يمكن ضعف في الاكتاف

    • @dontpanicitsorganic9821
      @dontpanicitsorganic9821 4 роки тому

      @@CalisthenicsArab استطيع عمل وقوف الضفدع والبوش اب 25 عدة.... ولما اثبت رجلي وهي مرفوعة ومتعلق عالبار بتراجع جسمي للوراء للخلف

    • @CalisthenicsArab
      @CalisthenicsArab  4 роки тому

      @@dontpanicitsorganic9821 تأكد انك بتأدي الاداء الصحيح

  • @weesootv7478
    @weesootv7478 4 роки тому +1

    اسلوووووبك حلوو حلو 👋👋
    نطور الفيديو رح ابعتلك ياه بالانستغرام،😍🔥🔥💪

  • @-waleed
    @-waleed 4 роки тому +1

    اللهم صلِ على محمد
    سؤال هل الدحرجه تقوي الجسم من الداخل؟

  • @-lr1
    @-lr1 4 роки тому

    اول و واصل💪🏻💪🏻❤

    • @CalisthenicsArab
      @CalisthenicsArab  4 роки тому

      🖤🌷

    • @-lr1
      @-lr1 4 роки тому

      @@CalisthenicsArab (◍•ᴗ•◍) ❤

  • @youssefhamdy6670
    @youssefhamdy6670 2 роки тому

    ليه مكملتش فيديوهات الباركور

  • @amenallahamen1308
    @amenallahamen1308 3 роки тому +1

    ❤️❤️❤️❤️

  • @adfgsfc8748
    @adfgsfc8748 3 роки тому

    نريد تعلم باركول

  • @amenallahamen1308
    @amenallahamen1308 3 роки тому +1

    ❤️🔥

  • @فيفالنور
    @فيفالنور 4 роки тому +1

    سلام .. كيفك عندي سؤال ... انا اسوي تمارين الكور او العضلات المركزيه لان هالمنطقه عندي يبي لها شغل خصوصا الجوانب وعضلات الحوض فهل عملها يوميا عادي او مضر ؟؟
    ولك جزيل الشكر 🌹

    • @CalisthenicsArab
      @CalisthenicsArab  4 роки тому

      يفضل اخذ على الاقل يوم في الاسبوع راحة,, وافضل شيء انك تمرنها 3 ايام في الاسبوع فقط

    • @فيفالنور
      @فيفالنور 4 роки тому

      @@CalisthenicsArab
      مررره شكراً ... يعطيك ألف عافيه 🌹
      قناتك مرره جميله .. وانا استفدت منها كثير ممتنه لك .. استمر والله يوفقك .

  • @الملكالملك-ج2ط
    @الملكالملك-ج2ط 4 роки тому +1

    انا من لبنان بتمنى ترد إذا بدي ادرب عندك وين النادي اديش التكلفة

    • @CalisthenicsArab
      @CalisthenicsArab  4 роки тому

      انا مش بلبنان

    • @الملكالملك-ج2ط
      @الملكالملك-ج2ط 4 роки тому +2

      @@CalisthenicsArab للأسف والله لذا بتجي على لبنان في كتير شباب بيجوا بيدربوا عندك لأن ما في نوادي بلبنان بتعلم بار كور ما في إلا نادي واحد ببيروت بس يا ريت تجي على لبنان وتعمل نادي
      طيب برأيك إذا انا إتبعت حركات البار كور وأدركت بصير لاعب بار كور جيد ؟ ارجو الرد

    • @CalisthenicsArab
      @CalisthenicsArab  4 роки тому

      اي شي بتحاول تتعلمو وبتستمر فيه رح تبدع فيه ياصديق، شد حيلك وتوكل على الله

    • @الملكالملك-ج2ط
      @الملكالملك-ج2ط 4 роки тому

      @@CalisthenicsArab شكرا الك يا كوتش بحبك كتير

  • @عبدالرحمنالهمام-ه4س

    مبارك الاستوديو و معدات التصوير

  • @haithemchaabane7796
    @haithemchaabane7796 4 роки тому +1

    حتى أنا لاعب بركور

  • @abdalrhmanassiri7264
    @abdalrhmanassiri7264 4 роки тому +1

    🥰🥰🥰

  • @محمدر-س8و
    @محمدر-س8و 4 роки тому

    طيب الي يحي اليساره في يده ويحب اليمين في رجله

  • @olive5226
    @olive5226 4 роки тому +1

    انا نفسى اتعلم باركور و كالسثنكس بس الطول مشكلة بالنسبالى

    • @CalisthenicsArab
      @CalisthenicsArab  4 роки тому

      مالو الطول؟ انا طويل وتعلمتها !
      ولو تقصد انك قصير فبالعكس هذه ميزة لك

  • @مرتضىحيدر-ح3ش
    @مرتضىحيدر-ح3ش 4 роки тому

    واااصل يوحش

  • @abdalraheembettar2763
    @abdalraheembettar2763 4 роки тому

    اولا شكرا كتير الشرح كتييير حلو
    بس بدي اسألك هلق بتحس شي الم بالكتف لما بتساويها لان ظبطت معي بس لما ساويتها عالارض لقيت كتفي صار يوجعني يعني بسبب خطأ بتأدية التمرين ولا التمرين بوجع الكتف شوي ؟؟

    • @CalisthenicsArab
      @CalisthenicsArab  4 роки тому +1

      لا طبيعي يوجعك بالبداية لحد ما تتعود على الحركة بيبطل يألمك، وايضا حاول تتمرن على عشب لان الارض الصلبة بتوجع

  • @alaahoms695
    @alaahoms695 4 роки тому +1

    Where are you from Abd albrie?

    • @CalisthenicsArab
      @CalisthenicsArab  4 роки тому +1

      انا من لبنان

    • @الملكالملك-ج2ط
      @الملكالملك-ج2ط 4 роки тому

      @@CalisthenicsArab أخي انا من لبنان إذا النادي بلبنان بدي أدري عندك بتمنى ترد بسرعة وين النادي اللي عندك

  • @Farah-ek9tj
    @Farah-ek9tj 4 роки тому +1

    طيب لو سمحت بدي اسال سؤال انا بحاول اتعلم هذه الدحرجة بس المشكلة اني ما بقدر ارفع حالي لدرجة تخليني الف شو ممكن اعمل؟

    • @CalisthenicsArab
      @CalisthenicsArab  4 роки тому +1

      أ÷لا فرح، لو كنتي بتواجهي خوف برفع نفسك فحاولي تعملي الحركة على فراش او وسادة مشان تتخطي مسألة الخوف وتقدري ترفعي نفسك أكتر

    • @Farah-ek9tj
      @Farah-ek9tj 4 роки тому

      @@CalisthenicsArab اوك شكرا👍🏻

  • @محمودنعيمي-ك8ج
    @محمودنعيمي-ك8ج 3 роки тому

    اخي رابط تحميل البرنامج ما اشتغل عندي

  • @crimson7656
    @crimson7656 3 роки тому +1

    ليش ماتكمل في هاذي السلسة

  • @FAYSAL.1
    @FAYSAL.1 4 роки тому +1

    ❤❤🌷💞

  • @عصابةالباركور
    @عصابةالباركور 4 роки тому

    اني تجلي دوخه في هذي من الحركه اتبعك من العراق اسمي اسيل

    • @CalisthenicsArab
      @CalisthenicsArab  4 роки тому

      اهلا اسيل مع الوقت رح تتعودي عليها ولو الدوخة استمرت معك فيكي توقفي هالتمرين وتشوفي غيرو

  • @-bilalahmad6597
    @-bilalahmad6597 4 роки тому

    🖤

  • @عبدالباريشلبي
    @عبدالباريشلبي 10 місяців тому

    اسمك مثل اسمي😮

  • @safaa1042
    @safaa1042 4 роки тому +1

    منو فاز بلمسابقة مال افضل تعليق

    • @CalisthenicsArab
      @CalisthenicsArab  4 роки тому

      هذا الاسبوع رح نعلن إن شاء الله

  • @abbasamerfalih4187
    @abbasamerfalih4187 4 роки тому

    👏👏💗

  • @yuriazzouzyt1341
    @yuriazzouzyt1341 4 роки тому

    💙⚘

  • @khawlah689
    @khawlah689 3 місяці тому

    ‏ماني مكان أمل فأنا ما أقدر أسوي الحركات ذي أنا شفته بس ما أقدر تعلمها آسف

  • @wissemrahali1932
    @wissemrahali1932 4 роки тому

    شكرا على كل هذا المجهود ❤️
    ولكن لدي سؤال هل يجوز لبس قميص مرسوم عليه أشياء فيها روح ؟
    لأني قرأت أنه لا يجوز و الله اعلم
    اذا كنت تعلم فأخبرني و شكرا ❤️

    • @ahmedzmzmy3549
      @ahmedzmzmy3549 Рік тому

      النبي ﷺ لما رأى ثوبًا فيه صور؛ هتكه، وغضب وقال: إن أصحاب هذه الصور يعذبون يوم القيامة ويقال لهم: أحيوا ما خلقتم فلا يجوز لبس الثياب المصورة، ولا تعليقها على الجدران، ولا في المكاتب، ما يجوز هذا.

  • @ahmedalhajaji2266
    @ahmedalhajaji2266 4 роки тому +1

    اخي لوتكرمت قدم محتوى بسيط للفهم عندك الاخراج والدبلجة هي اكثر مافي المحتوى من العمل نفسة بالاضافة الى توضيح التمارين كما ان الصالات من اشهر مغلقة يمكنك تقديم تمارين تمم في المنزل نقح وطور المحتوى بليز الى عملي بسيط بدل كل هذة الدبلجة التي مالها داعي

    • @CalisthenicsArab
      @CalisthenicsArab  4 роки тому

      ايش تقصد بالدبلجة ؟ يبدوا أنك فاهم الدبلجة بشكل خاطئ
      ثانيا ماذا تقصد بالبساطة؟ أبسط من هكذا يارجل، ماباقي إلا أنا اتعلم الحركة بدالك 😂
      وبعدين ماعلاقة الصالات الرياضية انا شرحت الحركة على أرضية عادية تجدها في المنزل ! 🙃