لو فاتك فيديو الجزء الاول..شاهد الفيديو عالرابط هنا ua-cam.com/video/2sbPu0Y3SdQ/v-deo.html لاتنسوا دعم الفيديو بلايك للمساهمة فانتشار واقتراح الفيديو على عدد كبير من الناس..بالتوفيق X-ONE
ما تاخذ دقيقة من وقتك: - سُبحان الله - الحمدلله - لا إله إلا الله - اللهُ أكبر - سُبحان الله و بحمدهِ - سُبحان الله العظيم - استغفر الله و أتوبُ إليه - لا حول و لا قوة إلا بالله - اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد. لاتحط لايك اقرأ وجزاك الله خير عشان لحد يقول شحاذ لايكات😂💔
@@x-one انا عضلات ايدي قوية لاكن المشكلة هي اني سمين فصعب امد جسدي و احمله لاكني بعدني اتمرن تقريبا انا قريب من تسوية الشقلبة الامامية و متعلم الكارت ويلل و الدحرجة و الامامية و الخلفية القفز عبر الاشياء turn وspeed vault وتسلق الجدارن البسيطة وturn180 وunderbarوالحركات الي انته ارتيها النا بالفديو و lazy vault و الكثير بعد
لو فاتك فيديو الجزء الاول..شاهد الفيديو عالرابط هنا ua-cam.com/video/2sbPu0Y3SdQ/v-deo.html
لاتنسوا دعم الفيديو بلايك للمساهمة فانتشار واقتراح الفيديو على عدد كبير من الناس..بالتوفيق X-ONE
شكرا علي القلب والأوعية الدموية😍😍❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤💗💗💗💗💗💗 إنة مين بلدك
👍
الله يوفقك اخي العزيز اخوك من اليمن🇾🇪
أبشر❤️
علومنا الشقلبه الاماميه على اليدين المتكرره
استمرو ليش اتقطعون فترة و بعدين تنزلون فديو 🇮🇶
شكراً يا كابتن شرحك للحركات رهيب استمر الله يوفقك
وربي كفوووووو روعة الله يحفضك وينجحك استمر متابعك من 🇮🇶
الله عليك عبقري
انتا افضل مدرب تشرح بالدقه ربنا يوفقك
ممكن فيديو قادم تسلق جدار كبير امامك
انشاء الله توصل مليون مشترك
قنات lt ahmed ] علمتني القفز على جدار بطول 14 قدم مع فتحات في النصف
يا اخي انت اسطورة
أستاذي في الباركور🙂❤
كفووو شرح ابداع وشرح مفهوم ربي يوفقكم اخوكم من العراق
ألله يحفضك
ان اول مرا اعلق علا قناه صلاة النبي شرح بطريقه جميله
استمرو متابعكم من ابها❤️
أهلا فيك وشكرا الك استفدت منك كثيرر شكرا يا أسطورة
وربي كفو تعلمت منك هواي اشيا اني اشكرك يا بطل طبعا انته لا تتكبر ولا طبعك تكبر لان تشرح باحترام واني احب هيج شخص واتمنالك كل توفيق ونجاح انشالله
لايك قبل المشاهدة 😀👍
برامج روعة وتقنيات ممتازة، تحية من الجزائر
كفو كابتن عاشت ايدك
ادريب روعه وخصوصن حركت الفرشه❤️❤️
وحش استمر يابطل
و الله انت اسطورة
كفوووو❤️❤️❤️👊🏽🇮🇶👑
تستاهل 100 مليون مشترك
والله قناتك حلوة جدا
مجهودات جبارة منكم ايها الفريق الرائع!
واصلوا، ان شاء الله مليون مشترك اقرب وقت 😍💜
شكرا بشير
من زمان كنت ابغا فيديو باركور
شغل فاخر من الاخر 🤗🤗
حبيبي نووورت
@@x-one انا هنا من زمااااان
استمر انت جميل بابداعك ومفيد
والله انكم اصاطير لباركور
ياأخي انت فنان ومفيد جدا غير الكل
شكرا علي هده الحركاة المبدعة
وقته وقته🙋🏻😂
يعطيك العافيه ممكن تنزللنا فيديو تشرحلنا فيه الفرق بين قوة العضله والتضخيم وقوه التحمل ؟ وشكرا
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا
استمر يا بطل
استمر يا فنان 👍👍
شكرا حب شرحك حلو
والله اشتقت شكرا لك ونزل مقطع آخر
استمر متابعك من فلسطين
فيديو خرافي
سوي شرح عن تمرين البلانك
بس هوة تمرين سهل ومايحتاج شرح؟!
@@aihmgame1198 👍اوك
ممكن تنزل فيديو عندي فوك عضم الخصر دهون قليله وريد ازيل دهونه اكو تمرين 💔💔💔💔😘😘😘😘😘
ماشاء الله لا قوة إلا بالله تبارك الله عليك
لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم
راااائع 🥰🥰🥰🥰ننتضر الجديد
لو سمحتم تمارين لزيادة رشاقة الجسم وخفته
ua-cam.com/video/n_oGytZLPEE/v-deo.html
تمارين ممتازة شكرا لكم
شكرا جزيلا
شكرا كابتن استمر يا وحش
شكراً لك يا اخي
قناتكم أسطورية
اتمنه ان تنتج جزء ثالث للباركور
رائع دوما صديقى بشر
يا ريت باقى جروب القناة الكبير احمد وانس وفيكتور وموسى وحمادة يرجعوا تانى
شكرا جزيلا لك
الله يخليك يارب العالمين
استمر مبدع وشكرا لك
استمر والله انته روعه❤
اسستمر على هذه السسلسسلة
مبدع وشششرح رائع صراحه اشكرك❤.
مبدع ابرافو🙂🙂
ولاه انك بطل 😄😄😄😄😄😄
لا الامام لا توقفوا
حفظك الله يحفظك يا سعودي انا من عراق اني اني اني من عراق وجدا احب السعوديين السعوديين فيها
ياكابتن عايزين حركه الدوران علي الحائط ❤
فديو عن الويب استار ياريت
اول تعليق🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶
عاااش يابطل ❤💪💪
هو فيديو بتاع تمارين الليقه البدنيه مع الوقت هيخليني اعمل الشقلبه الخلفيه
والله حلو الباركور
أشكرك 😇
مبدعيين
ممكن تعليم لحركه السايد فليب لو سمحت
أظن أن الاختلاف بين الكاش والداش يفيد بالتفريق بين السرعة العلو فالكاش للمصطبات المرتفعة والداش لسرعة العبور فوق المصطبة المنخفضة
والله انك كفو
شكر اخوي
حاول اتمرن حركه التير ومن اول مره اجتي معي
ممكن فديو الشقلبه في الهواء
👍👍👍
بطل والله
مساء الخير هل في كورسات تعليمية
هل يمكن أن كان وازن تقيل هلا يمكن أن يقوم بهده أشيئ
تقدر لو القوة موجودة وتقدر تشيل جسمك فالحركات
ما تاخذ دقيقة من وقتك:
- سُبحان الله
- الحمدلله
- لا إله إلا الله
- اللهُ أكبر
- سُبحان الله و بحمدهِ
- سُبحان الله العظيم
- استغفر الله و أتوبُ إليه
- لا حول و لا قوة إلا بالله
- اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد.
لاتحط لايك اقرأ وجزاك الله خير عشان لحد يقول شحاذ لايكات😂💔
Amazing 🔪🔪
هل يوجد جزء ثالث
يالله حيهمممم
اي
ستمرو يا ابطال
🥇💪👍
كفووو
لو.سمحت.عايز.تمارين.تقوية.اعصاب.رست.عشان.انا.ضعيف.ومعنديش.اعصاب
شكرن
نستطيع التقوية بالجيم
سلام عليكم بشر ممكن تعليم باركور بزء ثالث
وزني 100كيلو ينفع اعمل الحركات دي مع العلم انا رشيق بالنسبة لوزني
ردت اسوي حركت اففراشة رس اول ما حطت يدي على الطبلة و قفزت انكسرت الطبلة ولله قهر😭😭😭😭😭😭😭
عندي صعوبات معا حركة بلام سبيم
طيب الي يستعمل يدة الشمال يجيب الحركات من الاتجاة او يعكس
يعكس الخطوات
ممكن الله يعسدك تقولي ايش نوعيه الحاجز الذي معاك. يعني وش هو غساله ولا ايش. ضروري ترد علي كابتن 😭😭😭
ههههههه
انا اجدر اتعلم الباركور بجسد بدين لو لا
تقدر لو القوة موجودة وتقدر تشيل جسمك فالحركات
@@x-one انا عضلات ايدي قوية لاكن المشكلة هي اني سمين فصعب امد جسدي و احمله لاكني بعدني اتمرن تقريبا انا قريب من تسوية الشقلبة الامامية و متعلم الكارت ويلل و الدحرجة و الامامية و الخلفية القفز عبر الاشياء turn وspeed vault وتسلق الجدارن البسيطة وturn180 وunderbarوالحركات الي انته ارتيها النا بالفديو و lazy vault و الكثير بعد
ممكن اعرف انت من فين
Toooooooob ❤️
كابتن انا موبتد في الجنماز يعني قديش لازم اسوي باك ديف
مفيش وقت محدد..حسب لياقتك البدنية وفهمك للحركة واجتهادك والاساسيات يلي معاك
@@x-one شكرن
@@x-one ممكن فيديو يكون قوي علي القفز
انا المشكلة عمود الفقري يبرز من الرقبة لحتى اسفل الضهر عندما انحني وعندما افعل بعض التمارين بيصير يوجعني ولاكن بحط تحتي فراش
نزل الشقلبة
very nice