@@fizyoterapist_macideMacide hanım sağ popomda bacak eklem yeri sanki agri var bu ağrı sadece sağ ayagimi havaya kaldırıp sol diz kapağımin üstüne doğru getirdigim pozisyonda oluyor.nedir bu anlamadım 😢
Bu yorumu sabah 5:30 gibi yazıyorum. Çünkü, bu saate kadar ağrıdan uyuyamadım. Ne yapabilirim diye araştırırken tesadüfen sizi buldum. İnanılmaz güzel ve detaylı bir anlatım... Herkese uygun egzersizler... Umarım şifa olur. Bana olmasa bile başkalarına olacağına eminim. Çok teşekkürler 🌸
Menfaat için değil yardımcı olmak için yaptığın bu hizmetten dolayı sizi tebrik ediyorum.harika bir insansınız.umarım bu hareketleriniz sadece parasal zihniyetlilere örnek olur.sana çok teşekkür ederim.
Macide hanım sizi çok başarılı buluyorum Şu bir gerçek bu ağrılar İçin yolda yürümede Namazda eğilip kalkmada Ağrı olduğu için zorlama Oluyordu sizin bu tarifleri Uyguluyorum çok faydalı Buluyorum Allah sizden razı olsun iyiki varsınız bütün Herkeze faydalı olacağını Umuyorum çok teşekürler
Hocam hamileyim ağrılardan ağlama noktasınadayken videonuzu buldum ve tamamını yapamadığım için sadece bir kaç hareketi yaptım hiç umudum yoktu ve yarım saat içinde uyuya kalmışım Allah ne muradınız varsa versin ❤
Daha önce farklı egzersizler denemiştim ve olumsuz sonuçlar almıştım. Burda gösterdiğiniz hareketler siyatiğime çok iyi geldi. Çok teşekkürler🙏İyiki varsınız
Macide hanim ben de 10 gundur ayni agridan muzdariptim aile hekiminin verdigi o meshur iki igne karisimi sadece 1- 2 saat rahatlatiyordu. Sonra yine oturup kalkarken ay ay ay diye perisan oluyordum. Hareketleri oturup zorlana zorlana yaptim.mucize gibi. Gecti inanamadim. Ilminizin zekatina burada olmaniza sukurler olsun. Allah siz ve sizin gibi ilim insanlarindan her daim razi olsun.
Allah senden razı olsun canimmm okadar güzel ve anlatıyorsun ki belimde yeni başlamış ve düzleşme ama ayağıma uyuşma veriyordu senin soyledigin şeyleri yapıyorum Elhalhamdulileh coksukur Rabbim ebeden razı olsun senden
Öncelikle çok teşekkürler evde verdiğiniz egzersizlere yaptım ve faydalı olduğu hissediyorum, bel fıtığı olduğu şüphelenmiştim ama değilmiş, sadece kalçada ağrı var ama vücudumun tüm hareketlerimi engelliyor. 4 gün, her sabah 20 dakika mücadele vererek yataktan kalkıyorum, acil de iğne yaptı bir ilaç merhem yolladı. Umarım hastanelerin acil servisleri sizler gibi iyi fizyoterapistlerden daha çok faydalanır.Yinede çok teşekkürler 🙏🏻
Bu kadar hizli işe yarayacaginina inanmadan yaptim,yataktan zor kalkarken tek hamlede kalktim uslubununuz tatliligini zaten diyecek yok Allah razi olsun cok seviyorum siziii😍😍😍
Macide hanım,Samimi ve Güven verici olduğunuz için ,Sizi takip ediyorum çok güzel hareketler gösteriyorsunuz vede çok etkili olduğu kanısındayım.Sagolun var olun.
Egzersizler yapılırken bile ağrının azaldığı hissediliyor. Yıllardır bu ağrıyla yaşıyorum. Düzenli egzersizlerle geçer umarım. Emeklerinize sağlık. Allah razı olsun 💐
Çok kısa net ve alternatif tıpa uygun izah ettiniz. Çok güzelsiniz işinizin hakkını veriyorsunuz. Şu anda havalar sıcak egzersizler öyle gelir ve iyileştirir. Ülkemiz doğal termal saunadir. Bel kalca bacak ayak egzersiz eğitim merkezi açılması ve burada her vatandaşa 5 gün Eğitim verilmesi gerekir.
Aslında keşke bu hareketleri Hasta olmadan yapsak zarar yok faydası var Allah razı olsun vücudumuza sağlık afiyet versin uzun seneler halkımıza hizmet vermiş olursunuz inşallah nimetler zekat ister İnşallah ilminizi zekatı olur bu yaptığınız hizmetler❤❤❤❤❤❤❤
Çok şiddetli belden bacağa vuran ağrım vardı.Macide hanımın önerdiği hareketleri yapmaya başladım.Inanın mucize gibi çok rahatladım. Allah senden razı olsun Macide hanım.Bu güzel bilgilerinizi bizimle paylaştığınız teşekkür ediyorum ❤
7 sene boyunca gitmediğim ortopedi dokturu kalmadı, hem Almanya'da hemde Türkiye'ye gittim hiç biri çare olmadı , sol bacagım çok halsiz ve güç kuvvet yoktu 7, defadan fazla düştüm büyük hasarlar gördüm ve ben 23 senelikte M,S hastasıyım ne zaman bu egzersizleri gördüm yapmaya başladım şükürler olsun , yaptığım gün herşey süper tabiki yapmadığım zaman hemen geçmişe dönüyorum , Allah razı olsun hocam sizden ❤
Merhaba.Beni büyük bir derten kurtardınız Lùtfen teṣekürlerimi kabül ediniz .iyiki Varsınız Sagolun var olun .Başarılarınızın devamını bütün kalbimle dilerim.
2 haftadir kalcama ve akabinde bacağıma vuran ağrıdan çok muzdaripim. Dediğiniz gibi , yataktan kalktığım zaman sorun olmuyor ama oturup kalkınca ağrı şiddetlenerek artıyor. Bazen o kadar acı veriyor ki, doğrulamadan iki büklüm kalıyorum ve adım atarken resmen sürülküyorum bacağımı. Bu gece geç saatte Instegram da tam da bu sorunumla ilgili paylasimizini görüp youtube kanalınıza da abone olup 25 er olmasa da deneme amaçlı 5- 6 kez tekrarlı bütün hareketleri yaptim ve inanılmaz bir biçimde yerden acısız kalktım. Size minnettarım ve sizi takip etmeye devam edeceğim. Allah razı olsun , videolarınızın devamını bekliyorum. Sağlıkla kalın ❤
@@esrabengi3409 ortopediste gitmedim, ev doktoruna gittim. Bel fıtığı dedi. ama ağrılarımın yerleri ve şekli değişti. Siyatik siniri oluyor sanıyorum, kalçadan aşağıya doğru ve kenar kısımlarında şiddetli sızlama şeklinde oldu ve ayağımın altında şiddetli karıncalanmalar başladı. Şu anda hâlâ bu durumdayım, temmuz 21 e MR randevusu aldım, bakalim hangi omurlarda problem var, gorecez.
@@stekinalp66 bel fitigi varmış. Omurilikten kortizonlu iğne vuruldum. Şu anda bile hala sol ayak parmaklarimda tarif edemediğim bir karıncalanma şeklinde hassasiyet var. Doktorum karın bolgemdeki fazla yağlanmanin da belime baskı yaptığını ve ondan kurtulmam gerektiğini söyledi. Şimdilik iğneden sonra idare eder şekildeyim.
Hocam sizi yeni keşfettim hamileyim kalçada sinir sıkışması var dediler evdede baska çocuklarım oldugu icin fizik trdavi dedi doktorlar gidemedim INŞAALLAH sizin egzersiziniz iyi gelir inanin dayanılmaz ağrım var 😢😢
Mavide hanim size nekadar teşekkür ederim sizi takip ediyorum aynı haraketler yapıyorum okadar rahatladım yürüme zorluğu yaşiyorum ayağım biraz açıldı size gelecektim sizin toplantınız varmış o yüzden gelemedim İstanbulda da kalacak yerimde olmadığı içinde sizle görüşseydik oteli ayarliyacaktim sizlerde görüşemezsek gelmenin bir anlamı yoktur diye düşündüm iyi akşamlar❤❤❤
Doktora gidince hemen teşhis de koyamiyorlar..film emar isteniyor...onun da randevusunu iki ay sonraya veriliyor..en iyisi ben teşhisimi kendim koydum ve sizi buldum..egzersizlerini aksatmadan yapıyorum... teşekkürler ❤️...film emar sırama daha bir ay var...ben dr.gitmeden iyileşicem bu egzersiz lerle.. emeklerinize sağlık ❤...
Yaklasik 3 yıldır bacağımda ve kalcamda agri var bir çok kez egzersizler yaptım ilaçlar kullandım hicbirsey fayda etmedi ve testlerde de hicbirsey cikmadi en son bir doktora gittim romatizma var dedi (sizin söylediginiz belirtilen hepsi de var ) kortizon ignesi vuruldum dizime ve kalçama dizimdeki gecti ama halen kalcamdaki gecmedi yine igne vurulması dusunuyorum sizin egzersizlerinizi de deneyecegim inşallah fayda eder
Benim rahatsızlığım 2014 yılından beri var o yıl brusellaya yakalanmıştım tedavile hastalığı atlattım ama bu bende kaldı o kadar zor bir durumdaydımki nerdeyse yatıtığım yerden kalkamıyordum şiddetli bir ağrıda vardı yakın zamanda fıtık konusunu araştırırken tesadüfen siyatik olabileceğini öğrendim senin videolarını seyredince bu eğzersizleri yapmaya başladım düzenli olarak devam edince hem rahatlama hemde iyileşmeyi hissediyorum hap ilaç kullanmadan bunu yenebilecegimide inanıyorum daha uzun zamanda yürekten teşekkürlerimi iletiyorum SAĞOLASIN
Tam da şuanda kalça bölgemde bıçak batmasi gibi tuhaf bı ağrı vardı videoya denk geldim hareketleri izlerken seninle beraber daha 5 er kez yapınca bile çok rahatladim anlatamam çok mutluyum Allah razı olsun devam edicem bu egzersizlere 🤌🏻
Dar bir pantolonla yürüyüş yapıp bir yerde bacak bacak üstüne atarak oturmuştum eve geldiğimde belimin kuyruk sokumuna doğru sol kısmında batma hissettim eğilemiyordum çoraplarımı bile giyemedim sizin hareketlerinizi yaptım diğer gün çok şükür hafifledi teşekkür ederim🙏🏻🙏🏻
2gündur bu sikayetle uyuyamıyorum hatta yurumekte zorlaniyorum,su saatte agridan uykudan kalktim,ilk siz aklima geldiniz videoyu gördum,yapicam ins iyi gelir.
Spor yaparken ağır kaldırmıştı hastaneye gittim fitik başlangıcı dediler sizi buldum dört günde bir yapıyorum çok şükür ağrı çok hafif bir hafta daha yapıp inşallah tamamen geçeceğini ümit ediyorum Allah razı olsun sizden çok kaliteli bir hocasınız Allah size ne muradı varsa versin😊
Hocam siyatik ağrım vardı egzersizlerinizi bir defa yaptım çok şükür ağrılarım kalmadı çok teşekkür ediyorum kanalınıza hemen abone oluyorum 😊
Şifa olsun 💜
Abartıyormussunuz gibi geldi ama günahınızı almak da istemiyorum ben de yaptık ama bir kerede kesmedi 😢
@@fizyoterapist_macideMacide hanım sağ popomda bacak eklem yeri sanki agri var bu ağrı sadece sağ ayagimi havaya kaldırıp sol diz kapağımin üstüne doğru getirdigim pozisyonda oluyor.nedir bu anlamadım 😢
❤❤❤ işte bu önerildi Catalcaya gitmem gerek bunları da yapıyorum sağolun çok başarılı bir video
❤😂
Bu yorumu sabah 5:30 gibi yazıyorum. Çünkü, bu saate kadar ağrıdan uyuyamadım. Ne yapabilirim diye araştırırken tesadüfen sizi buldum. İnanılmaz güzel ve detaylı bir anlatım... Herkese uygun egzersizler... Umarım şifa olur. Bana olmasa bile başkalarına olacağına eminim. Çok teşekkürler 🌸
Allah razı olsun kandiliniz mübarek olsun Rabbime emanet olun inşallah
Çok teşekkürler 🌻
Hayırlı günler mazide hanim bu hareketler gerçekten fayda ediyor. SAGOLUN❤
Çok teşekkür ederim Macide Hanım Allah razı olsun kalçamda ki ağrı egzersizi yapınca çok rahatladı Konya'dan Aliye
Deneyeceğim . ALLAH razı olsun.
Macide hanımmmm tek seferde bu kadar mı hızlı sonuç olur. Rabbim sizden ebeden razı olsun.
Menfaat için değil yardımcı olmak için yaptığın bu hizmetten dolayı sizi tebrik ediyorum.harika bir insansınız.umarım bu hareketleriniz sadece parasal zihniyetlilere örnek olur.sana çok teşekkür ederim.
İYİKİ VARSINIZ SİZİN HAREKETLERINİZİ UYGULAMAYA BAŞLADIM .ŞİFA BULURUM İNŞALLAH. 🙏
Macide hanım sizi çok başarılı buluyorum
Şu bir gerçek bu ağrılar
İçin yolda yürümede
Namazda eğilip kalkmada
Ağrı olduğu için zorlama
Oluyordu sizin bu tarifleri
Uyguluyorum çok faydalı
Buluyorum Allah sizden razı olsun iyiki varsınız bütün
Herkeze faydalı olacağını
Umuyorum çok teşekürler
Merhaba Macide hanım Allah sizden Razı olsun verdiginiz egzersizleri hergün yaptım çok şükür ağrılarım kalmadı iyiki varsınız çok teşekkür ederim 😘
Hocam hamileyim ağrılardan ağlama noktasınadayken videonuzu buldum ve tamamını yapamadığım için sadece bir kaç hareketi yaptım hiç umudum yoktu ve yarım saat içinde uyuya kalmışım Allah ne muradınız varsa versin ❤
Daha önce farklı egzersizler denemiştim ve olumsuz sonuçlar almıştım. Burda gösterdiğiniz hareketler siyatiğime çok iyi geldi. Çok teşekkürler🙏İyiki varsınız
Çok çok sevindim 💜🙏 siz de🐥
Tam olarak probleminiz neydi Sinem hanım ?
@@fizyoterapist_macide ❤
@@fizyoterapist_macidein
Macide hanım gerçekten çok yararını gördüm süpersiniz
Macide hanim ben de 10 gundur ayni agridan muzdariptim aile hekiminin verdigi o meshur iki igne karisimi sadece 1- 2 saat rahatlatiyordu. Sonra yine oturup kalkarken ay ay ay diye perisan oluyordum. Hareketleri oturup zorlana zorlana yaptim.mucize gibi. Gecti inanamadim. Ilminizin zekatina burada olmaniza sukurler olsun. Allah siz ve sizin gibi ilim insanlarindan her daim razi olsun.
1 ay geçmiş. Düzeldimi tamamen sorun?
🤲🏼🤲🏼🤲🏼Allah razı olsun teşekkür ederim
Allah senden razı olsun canimmm okadar güzel ve anlatıyorsun ki belimde yeni başlamış ve düzleşme ama ayağıma uyuşma veriyordu senin soyledigin şeyleri yapıyorum Elhalhamdulileh coksukur Rabbim ebeden razı olsun senden
Sen bir harikasın ,eksersize çok faydalı geldi sonsuz teşekkürler
ALLAH razı olsun sizden ALLAH HAYR'lı mutlu huzurlu ve sağlıklı bir ömür nasip etsin sizlere ailecek değerli insan 🇹🇷🇹🇷
Teşekkür ederim 😊
@@fizyoterapist_macide rica ederim bu övgüye layık bir insansınız ALLAH seizl'leri her daim korusun tüm kötülüklerden ve kötü insanlardan
Ah macide hanim allah isinizi rast getirsiniz iyi geldi vallahi
Öncelikle çok teşekkürler evde verdiğiniz egzersizlere yaptım ve faydalı olduğu hissediyorum, bel fıtığı olduğu şüphelenmiştim ama değilmiş, sadece kalçada ağrı var ama vücudumun tüm hareketlerimi engelliyor. 4 gün, her sabah 20 dakika mücadele vererek yataktan kalkıyorum, acil de iğne yaptı bir ilaç merhem yolladı. Umarım hastanelerin acil servisleri sizler gibi iyi fizyoterapistlerden daha çok faydalanır.Yinede çok teşekkürler 🙏🏻
Hay Allah razı olsun. Kaç gündür ağrıdan zar zor yürüyordum. Çok iyi geldi hareketler
Çok çok sevindim 🐥
Bu kadar hizli işe yarayacaginina inanmadan yaptim,yataktan zor kalkarken tek hamlede kalktim uslubununuz tatliligini zaten diyecek yok Allah razi olsun cok seviyorum siziii😍😍😍
Yaaaa çok mutlu oldummmmm⭐️🧡
Allah razı Olsun ,bu gün agrılarım artmıştı çok iyi geldi,çok tesekkürler
❤ Allah Razı Olsun, çok ağrılarım vardı ,ilk seans,da rahatladım
Ağzına sağlık kızım.Tebrik ederim sınavı da kazandın maşallah.
Allah razı olsun Hocam Soyunuz SOYLANSIN boyunuz BOYLANSIN amin inşallah Hocam 🙏
Saolun💐
Macide hanım,Samimi ve Güven verici olduğunuz için ,Sizi takip ediyorum çok güzel hareketler gösteriyorsunuz vede çok etkili olduğu kanısındayım.Sagolun var olun.
Sen bir dahisin
Emeklerinize ve nefesinize sağlık Sayın Fyt. Macide, teşekkürler.❤
Değerli yardımlarınız için çok teşekkürler hocam
Egzersizler yapılırken bile ağrının azaldığı hissediliyor. Yıllardır bu ağrıyla yaşıyorum. Düzenli egzersizlerle geçer umarım. Emeklerinize sağlık. Allah razı olsun 💐
Rica ederim, şifa olsun🙏 şimdi etki gördüyseniz düzenli olarak yaparsanız geçeceğine inanıyorum ☺️
Rica ederim, şifa olsun🙏 şimdi etki gördüyseniz düzenli olarak yaparsanız geçeceğine inanıyorum ☺️
Çok kısa net ve alternatif tıpa uygun izah ettiniz. Çok güzelsiniz işinizin hakkını veriyorsunuz. Şu anda havalar sıcak egzersizler öyle gelir ve iyileştirir. Ülkemiz doğal termal saunadir. Bel kalca bacak ayak egzersiz eğitim merkezi açılması ve burada her vatandaşa 5 gün Eğitim verilmesi gerekir.
Allah razı olsun Rabbim yolunuzu açık etsin doktora gitmeden şu ağrıdan kurtulsam diyordum sizin videoyu izledim çok rahatladım❤
Hocam Allah sizden razi olsun göstermis oldugunuz eksersizler ile agrilarim hafifledi sizi takibe devam
Allah razı olsun.Sabah uyandim kalcam tutulmuş.Yuruyemedim bu egzersizlerden sonra zar zorda olsa yürüdüm.😊
Aslında keşke bu hareketleri Hasta olmadan yapsak zarar yok faydası var Allah razı olsun vücudumuza sağlık afiyet versin uzun seneler halkımıza hizmet vermiş olursunuz inşallah nimetler zekat ister İnşallah ilminizi zekatı olur bu yaptığınız hizmetler❤❤❤❤❤❤❤
Çok şiddetli belden bacağa vuran ağrım vardı.Macide hanımın önerdiği hareketleri yapmaya başladım.Inanın mucize gibi çok rahatladım. Allah senden razı olsun Macide hanım.Bu güzel bilgilerinizi bizimle paylaştığınız teşekkür ediyorum ❤
💕💕💕..Teşekkürler Macide Hanım..💕💕💕
Macide hanım çok teşekkür ederim sağolasın iyiki varsınız hakkınızı helal edin
Macide hanım çok teşekkür ederim iyi ki varsınız hakkınızı helal edin
Teşekkür ederim hocam iyi geldi 10 dakikada rahatladım yeminle. Allah razı olsun
Cok teseklür ederim biraz denedim agrim azaldi allah razi olsun sizden
7 sene boyunca gitmediğim ortopedi dokturu kalmadı, hem Almanya'da hemde Türkiye'ye gittim hiç biri çare olmadı , sol bacagım çok halsiz ve güç kuvvet yoktu 7, defadan fazla düştüm büyük hasarlar gördüm ve ben 23 senelikte M,S hastasıyım ne zaman bu egzersizleri gördüm yapmaya başladım şükürler olsun , yaptığım gün herşey süper tabiki yapmadığım zaman hemen geçmişe dönüyorum , Allah razı olsun hocam sizden ❤
Bana çok iyi geldi ALLAH razı plsun
Merhaba.Beni büyük bir derten kurtardınız Lùtfen teṣekürlerimi kabül ediniz .iyiki Varsınız Sagolun var olun .Başarılarınızın devamını bütün kalbimle dilerim.
❤❤❤ Allah razı olsun Macide hocam gösterdiginiz haretlerden fayda gördüm Allah in izniyle ❤❤❤
Rabbim sizden razi olsun her videonuz ayri bir faydali
Teşekkürler birkaç gün bile acılarımı geçirdi
Allah razi olsun🤲
Gecmeyen agrimi tarif ettiginiz egzersizleri uygulayarak rahatladim.gercekten aninda etki gosterecegine pek inanmamistim.ama cok faydasini gordum..kanaliniza abone oldum.takip ediyorum.tesekkurler🙏🙏
2 haftadir kalcama ve akabinde bacağıma vuran ağrıdan çok muzdaripim. Dediğiniz gibi , yataktan kalktığım zaman sorun olmuyor ama oturup kalkınca ağrı şiddetlenerek artıyor. Bazen o kadar acı veriyor ki, doğrulamadan iki büklüm kalıyorum ve adım atarken resmen sürülküyorum bacağımı. Bu gece geç saatte Instegram da tam da bu sorunumla ilgili paylasimizini görüp youtube kanalınıza da abone olup 25 er olmasa da deneme amaçlı 5- 6 kez tekrarlı bütün hareketleri yaptim ve inanılmaz bir biçimde yerden acısız kalktım. Size minnettarım ve sizi takip etmeye devam edeceğim. Allah razı olsun , videolarınızın devamını bekliyorum. Sağlıkla kalın ❤
Merhaba egzersizle birlikte geçti mi yoksa ortopediye gittiniz mi
@@esrabengi3409 ortopediste gitmedim, ev doktoruna gittim. Bel fıtığı dedi. ama ağrılarımın yerleri ve şekli değişti. Siyatik siniri oluyor sanıyorum, kalçadan aşağıya doğru ve kenar kısımlarında şiddetli sızlama şeklinde oldu ve ayağımın altında şiddetli karıncalanmalar başladı. Şu anda hâlâ bu durumdayım, temmuz 21 e MR randevusu aldım, bakalim hangi omurlarda problem var, gorecez.
Mr sunucunuzu merak ettim ağrınız bel fıtığı yüzünden mi yoksa siyatik sinir sıkışması yüzünden mi öğrenebildiniz mi? Bizimle paylaşır mısınız?
@@stekinalp66 bel fitigi varmış. Omurilikten kortizonlu iğne vuruldum. Şu anda bile hala sol ayak parmaklarimda tarif edemediğim bir karıncalanma şeklinde hassasiyet var. Doktorum karın bolgemdeki fazla yağlanmanin da belime baskı yaptığını ve ondan kurtulmam gerektiğini söyledi. Şimdilik iğneden sonra idare eder şekildeyim.
@@nurcanhamsir9149omurilikten iğne vurulduktan kaç gün sonra agrınız geçti
Allah razi olsun❤❤❤ Gözəl bacim cox yardimci olduz.
ÂLLAH.CC RAZI OLSUN BINKERE AMIIIİIIIN ÂLLAH CC YARDIMCIN OLSUN AMIIIİIIIN
Harikasın Macide devam devam yavrum seninle çok Güzel Hareketler yapıyorum
Teşekkür ediyorum 🐥
Kardeşim Allah razı olsun çok faydali oluyor ilk günüm ama iyi hissediyorum 😊
Çok teşekkür ederim Prenses,
Allah razı olsun kardeşim Sayenizde faydasını görüyorum
Iyiki varsınız
Allah razı olsun anlatdiklarin aynen bende oyleyim cok teşekkür ederim sağolun hocam
Size minnettarım hocam♥️♥️♥️
Bu egzersizlerin hemen ardından hiç ağrım kalmadı... Bu kadar hızlı etki edeceğini düşünmemiştim ❤ Sonsuz teşekkürler ♥️
Canim seni cok seviyorum maşaallah
Harikasın Macide kızım❤annem ve kendim önerilerinle,uygulamalarınla rahatladık
Dr. Hanım çok teşekkürler.
Hocam sizi yeni keşfettim hamileyim kalçada sinir sıkışması var dediler evdede baska çocuklarım oldugu icin fizik trdavi dedi doktorlar gidemedim INŞAALLAH sizin egzersiziniz iyi gelir inanin dayanılmaz ağrım var 😢😢
Uyumadan ağrım vardı sorunum siyatik mi bilmiyorum ama hareketleri yaptım ve iyi geldi ağrım azaldı. Teşekkürler 🤗
ALLAH razı olsun hocam iyi oldum sizin vesilenizle şifa ALLAHDAN sağlıkla kalın
Macide hanim çok ama çok teşekkürler hayatımı kabusa çevirmişti siyatik ama sizin videolarınız sayesinde çok rahatladım Allah sizden razı olsun❤❤
Allah razı olsun kızım sayende biraz rahatladım 👏👍🌹
Çok faydalı oldu benim için 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Cok teşekkür ederim harika oldum valla enerji hissediyorum kendimi
YAAAA MUHTESEMSINIZ. VE ANLATIŞ TARZINIZA BAYILIYORUM.BASARILAR.🤗😍😍😍
Teşekkür ederim 🌸🌸🌸
Ablacım Allah razı olsun senden işin rast getirsin
⭐️🌻
Mavide hanim size nekadar teşekkür ederim sizi takip ediyorum aynı haraketler yapıyorum okadar rahatladım yürüme zorluğu yaşiyorum ayağım biraz açıldı size gelecektim sizin toplantınız varmış o yüzden gelemedim İstanbulda da kalacak yerimde olmadığı içinde sizle görüşseydik oteli ayarliyacaktim sizlerde görüşemezsek gelmenin bir anlamı yoktur diye düşündüm iyi akşamlar❤❤❤
Cook tstlusin hocammm ALLAH senden razı olsun 🤲🤲 tamda bu sukayrim vardı yapacam
Doktora gidince hemen teşhis de koyamiyorlar..film emar isteniyor...onun da randevusunu iki ay sonraya veriliyor..en iyisi ben teşhisimi kendim koydum ve sizi buldum..egzersizlerini aksatmadan yapıyorum... teşekkürler ❤️...film emar sırama daha bir ay var...ben dr.gitmeden iyileşicem bu egzersiz lerle.. emeklerinize sağlık ❤...
Teşekurler çok iy geldi.biraz zorlandım ama 😊kilodan
Yaklasik 3 yıldır bacağımda ve kalcamda agri var bir çok kez egzersizler yaptım ilaçlar kullandım hicbirsey fayda etmedi ve testlerde de hicbirsey cikmadi en son bir doktora gittim romatizma var dedi (sizin söylediginiz belirtilen hepsi de var ) kortizon ignesi vuruldum dizime ve kalçama dizimdeki gecti ama halen kalcamdaki gecmedi yine igne vurulması dusunuyorum sizin egzersizlerinizi de deneyecegim inşallah fayda eder
Allah razi olsun bilgiler güzel yararlanıyorum
Şifa olsun inşallah 🧡
Benim rahatsızlığım 2014 yılından beri var o yıl brusellaya yakalanmıştım tedavile hastalığı atlattım ama bu bende kaldı o kadar zor bir durumdaydımki nerdeyse yatıtığım yerden kalkamıyordum şiddetli bir ağrıda vardı yakın zamanda fıtık konusunu araştırırken tesadüfen siyatik olabileceğini öğrendim senin videolarını seyredince bu eğzersizleri yapmaya başladım düzenli olarak devam edince hem rahatlama hemde iyileşmeyi hissediyorum hap ilaç kullanmadan bunu yenebilecegimide inanıyorum daha uzun zamanda yürekten teşekkürlerimi iletiyorum
SAĞOLASIN
Çok teşekkürler Macide Hanım
Çok teşekkür ederim. Yalın anlatımızla harika bir bilgilendirme olmuş. ❤❤❤
İyi ki size rastladım. Sağolun🎯👏🏻👏🏻
Siz de 🌸
Tam da şuanda kalça bölgemde bıçak batmasi gibi tuhaf bı ağrı vardı videoya denk geldim hareketleri izlerken seninle beraber daha 5 er kez yapınca bile çok rahatladim anlatamam çok mutluyum Allah razı olsun devam edicem bu egzersizlere 🤌🏻
Cox xeyri oldu❤
Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ediyorum hocam
Allah razı olsun Hocam kaç gündür bu ağrıyı çekiyordum çok faydalı oldu İyiki varsınız 😊
Çok saqolun Allah razı olsun aqrıdan dayana bilmirdim bu hareketleri etdim bu gün çox rahatam teşekkürler❤
Emeğinize sağlık teşekkür ederim.
Dar bir pantolonla yürüyüş yapıp bir yerde bacak bacak üstüne atarak oturmuştum eve geldiğimde belimin kuyruk sokumuna doğru sol kısmında batma hissettim eğilemiyordum çoraplarımı bile giyemedim sizin hareketlerinizi yaptım diğer gün çok şükür hafifledi teşekkür ederim🙏🏻🙏🏻
Çok teşekkür ederim. Macide hanım.
2gündur bu sikayetle uyuyamıyorum hatta yurumekte zorlaniyorum,su saatte agridan uykudan kalktim,ilk siz aklima geldiniz videoyu gördum,yapicam ins iyi gelir.
Çoook teşekkürler hocam ağrılarım gece yatarken ağrıyla uyanıyorum Allah razı olsun sizden emeğine yüreğine sağlık
Siz de saolun, şifa olsun inşallah 🧡
senden ALLAH razı olsun doktorum...sayende kendimi çok iyi hissediyorum....
Hocam teşekkürler ederim gece rast gele gördüm denedim etkisini gördüm Allah razı olsun
Çok süpersin sagolasın canim❤❤❤❤❤❤
Yüce Rabbim seni korusun
Allah razı olsun hocam Teşekkür ederim
Allah razı olsun sizdən.çok etkili eqzersizler oldu👍🤲🌹
Spor yaparken ağır kaldırmıştı hastaneye gittim fitik başlangıcı dediler sizi buldum dört günde bir yapıyorum çok şükür ağrı çok hafif bir hafta daha yapıp inşallah tamamen geçeceğini ümit ediyorum Allah razı olsun sizden çok kaliteli bir hocasınız Allah size ne muradı varsa versin😊
Merhaba geçti mi?
Çok sağ olun teşekkür ederim
Ya gerçekten muthissiniz sizi takip etmeye devam