HER AKŞAM YAPILMASI GEREKEN 3 EGZERSİZ

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 1 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 210

  • @Turku1919
    @Turku1919 Місяць тому +67

    Cumhuriyet Bayramımız Kutlu Olsun!.🌹🇹🇷🌹

    • @aktiFizyo
      @aktiFizyo  Місяць тому +20

      Hepimizin Cumhuriyet Bayramı Kutlu Olsun❤️

    • @aminecayir8823
      @aminecayir8823 Місяць тому +1

      ​@@aktiFizyo Sağ omuz ağrısı için önerebileceğiniz vido varmı acaba

    • @aminecayir8823
      @aminecayir8823 Місяць тому

      ​@@aktiFizyo Canlı yayınlar olcakmı acaba yada varsa ne zaman olur.

    • @batuhandogan9372
      @batuhandogan9372 Місяць тому +3

      🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷

    • @nurancetin9892
      @nurancetin9892 Місяць тому +2

      👍🎉🎉🎉🎉🎉 bayramınız kutlu olsun 💐💐

  • @birsenyurt781
    @birsenyurt781 22 дні тому +6

    Uygulamaları sizin kadar öz, net, anlaşılır anlatan bir fzt ci görmedim hocam👏💕
    İyi ki rastladım size, kendimi şanslı addediyorum.

  • @aygunsontekin6880
    @aygunsontekin6880 Місяць тому +21

    101 yaşımız kutlu ve daim olsun.
    Yaşasın cumhuriyet 🇹🇷🇹🇷🇹🇷🧿🧿🧿

  • @binnuronar5125
    @binnuronar5125 Місяць тому +23

    Atatürk'e minnettarımız sonsuza kadar,ne mutlu türküm diyene teşekkürler 🙏

  • @meltemgorman1675
    @meltemgorman1675 Місяць тому +14

    Yüreğinize sağlık...
    Cumhuriyetimiz daim olsun❤🇹🇷

  • @yasarbilen928
    @yasarbilen928 Місяць тому +7

    Allah Teala razı olsun ❤
    70 yaşındayım bu gece yapmaya başlayacağım inşaallah

  • @Zeynepin-kanal
    @Zeynepin-kanal Місяць тому +6

    Bu yaz belimde bie tutulma yaşadım bu acıyı yaşayana Allahım şifa versin ben şifayı hocamızın videolarını uygularak buldum çok şükür Allah razı olsun hocam

  • @rmzkls8374
    @rmzkls8374 Місяць тому +4

    Keşke milyonlarca beğenebilsem 👍👏👏👏❤️❤️

  • @hanifekaraca8211
    @hanifekaraca8211 Місяць тому +20

    CUMHURİYET BAYRAMIMIZ KUTLU OLSUN.TEŞEKKÜRLER TÜRK KADINI

    • @ibrahimkoca9460
      @ibrahimkoca9460 20 днів тому

      Seher hanım iyi ki varsınız🙏🏻👏

  • @serkankahraman6047
    @serkankahraman6047 Місяць тому +19

    Emekleriniz için çoook teşekkürler. En büyük bayramımız olan CUMHURİYET BAYRAMIMIZ KUTLU OLSUN. Atamızın ve silah arkadaşlarının tüm şehitlerimizin ruhu şad olsun.🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷

  • @cleonaliye7038
    @cleonaliye7038 Місяць тому +9

    Teşekkürler. Cumhuriyet bayramımız kutlu olsun 🎉❤

  • @HasanAliOzkan-b5m
    @HasanAliOzkan-b5m Місяць тому +7

    Cumhuriyet Bayramımız kutlu olsun. Çok teşekkürler.

  • @turkansehic9268
    @turkansehic9268 Місяць тому +5

    Sizin de Cumhuriyet bayramınız kutlu olsun. Faydalı videolarınız için çok teşekkürler.

  • @gulsivarjorayeva7656
    @gulsivarjorayeva7656 25 днів тому +4

    Bravoo her zaman çok iyi video çekiyorsun. Teşekkürler

  • @ziyaselvi2611
    @ziyaselvi2611 Місяць тому +3

    Hayırlısı kolay gelsin seher hanım sağlıklı yaşam diliyorum Amiiiiiiin

  • @suatyldrm1291
    @suatyldrm1291 19 днів тому +2

    Son derece faydalı egzersizler için çok teşekkürler doktor hanım

  • @user-xi1oq4bq4x
    @user-xi1oq4bq4x Місяць тому +3

    Ağzına yüreğine emeğine sağlık. Önerdiğiniz haraketleri yapıyorum ve çok faydasını görüyorum.

  • @MenekşeKardaş-v5r
    @MenekşeKardaş-v5r 22 дні тому +2

    Teşekkür ederiz güzel bilgileriniz için Allah razı olsun canım

  • @Turku1919
    @Turku1919 Місяць тому +4

    Var olun, emeğinize yüreğinize, aklınıza sağlık 👏⭐🇹🇷⭐👏

  • @hicranakbiber9512
    @hicranakbiber9512 Місяць тому +5

    Çok tşk ederim bedeninize sağlık❤

  • @AksarayMerkez-zl3vg
    @AksarayMerkez-zl3vg 20 днів тому +2

    Çok faydalı bilgiler. Teşekkürler doktor hanım.😊

  • @MerveDagtekin1
    @MerveDagtekin1 Місяць тому +1

    Çok teşekkür ederim bu akşam deneyeceğim sabah egzersizi videonuzuda kaydettim sabah yapacağım Allah razi olsun sizden❤

  • @demiratiker7134
    @demiratiker7134 Місяць тому +11

    CUMHURİYET BAYRAMIMIZ KUTLU OLSUN.
    ATATÜRK VE SİLAH ARKADAŞLARI İLE TÜM ŞEHİTLERİMİZİN RUHLARI ŞAD OLSUN.

  • @turceyinaksoy46
    @turceyinaksoy46 20 днів тому +2

    Tesekkurler Dr haniml

  • @BerrinErkan-o6t
    @BerrinErkan-o6t Місяць тому +6

    Cumhuriyet bayramımız kutlu olsun Dalaman dan sevgiler selamlar 🇹🇷🇹🇷🇹🇷🙏🥰

  • @meltemsoylu2617
    @meltemsoylu2617 Місяць тому +6

    Cansınız sonsuz teşekkürler

  • @ismailozmen5289
    @ismailozmen5289 21 день тому +2

    Emeğinize sağlık hicam tam gerekli haraketler 👍❤👍

  • @cihattokmak6327
    @cihattokmak6327 Місяць тому +3

    Çok teşekürlr ğüzel hareket ssğ ol efendim

  • @user-pq7ym5sh6z
    @user-pq7ym5sh6z Місяць тому +15

    Güzel yorum yapmak için bazen zorlanıyoruz fakat siz en güzel içerikleri olan videolarınızı yayınlamaktan hiç zorluk çekmiyorsunuz çok teşekkürler Seher Hocam

    • @aktiFizyo
      @aktiFizyo  Місяць тому +4

      ❤️🤗

    • @ŞirinBulut-l8d
      @ŞirinBulut-l8d 19 днів тому +1

      🥰🥰🥰❤❤❤❤❤

    • @FigenPortakal-q8f
      @FigenPortakal-q8f 6 днів тому

      Harikasınız hocam bel fıtığı hastasıyım rahatlama mükemmel emeklerinize saglik❤❤❤❤❤

  • @aynurrrrr.
    @aynurrrrr. 25 днів тому +1

    Hocam her gün yapmaya devam ediyorum ve faydasını gördüm çok teşekkür ediyorum.Emeginize sağlık.

  • @tunayballikaya4219
    @tunayballikaya4219 Місяць тому +4

    Yüce yaradan razı olsun CAN KIZIM.

  • @tarkciftci4
    @tarkciftci4 27 днів тому +2

    Teşekkürler 🎉

  • @reportbildirim6703
    @reportbildirim6703 Місяць тому +5

    Teşekkür ederim hocam emeğinize sağlık

  • @ibrahimkoca9460
    @ibrahimkoca9460 20 днів тому +2

    Gerçekten çok faydalı çok teşekkür ederim

  • @emine1196
    @emine1196 Місяць тому +1

    Faydalı bir video olmuş, çok teşekkür ederim❤, mutlaka yapacağım

  • @hatunkarasoy1047
    @hatunkarasoy1047 29 днів тому +1

    Sag ol canım yapıyoruz cok yararlarımı ğördüm

  • @haluksaylgan34
    @haluksaylgan34 20 днів тому +2

    Tesekkurler

  • @kadriyekayaonen7343
    @kadriyekayaonen7343 Місяць тому +2

    Tebrik ediyorum Seher hanım ❤️

  • @muhammetbokur4084
    @muhammetbokur4084 20 днів тому +2

    Teşekkürler.

  • @fatmakartal1459
    @fatmakartal1459 Місяць тому +2

    Çokkk çokkkk teşekkür ediyorum ❤❤❤

  • @zekibey-zz7yd
    @zekibey-zz7yd 24 дні тому +2

    Teşekkür ederim

  • @gultekin2056
    @gultekin2056 5 днів тому

    Kulunc için gösterdiğiniz hareketleri yaptım ve anında ağrı kesildi,çok teşekkür ederim.

  • @minesamioglu4095
    @minesamioglu4095 27 днів тому +2

    Çok teşekkürler👏👏👏👏

  • @hatice9895
    @hatice9895 23 дні тому +2

    Çok teşekkür ederim bilgileriniz için
    Bu egzersizler ankizolan spondilit hastaları için uygundur şimdiden teşekkürler ❤

  • @umitgursel7419
    @umitgursel7419 12 днів тому +1

    Benim diz artrose var,bütün verdiģiniz haraketler iyi geliyor.
    Sağlıklı uzun ömür dilerim.😊

  • @haticekasap8621
    @haticekasap8621 Місяць тому +2

    Emek cekip hazirladiginiz vidolar verdiginiz bilgiler icin sonsuz tesekkurler Allah razi olsun izledigim yaptigim her videonun altina yorum yapiuorum bende oyle destek olmak istiyorum

    • @aktiFizyo
      @aktiFizyo  Місяць тому +1

      teşekkürler evet isminizi görüyorum 💐

  • @CristianoMessi862
    @CristianoMessi862 Місяць тому +2

    Çok teşekkür ederim.❤

  • @MurodjonRustamov-w8f
    @MurodjonRustamov-w8f 11 днів тому +1

    Özbekistanden selamlar hocam emeyiniza saglik ❤

  • @hafizeKartaloglu
    @hafizeKartaloglu Місяць тому +1

    Emeğinize sağlık, çok net,çok güzel anlatıyorsunuz, teşekkürler, başarılarınız daim olsun
    Sizi izlemeye devam edeceğim

  • @aliyeumakoglu9399
    @aliyeumakoglu9399 Місяць тому +2

    Teşekkürler canım 👍🙏❤️🙋

  • @hulyayolcu2400
    @hulyayolcu2400 Місяць тому +1

    Emegınıze saglık tesekurler

  • @FatmaSürücü-j7t
    @FatmaSürücü-j7t Місяць тому +2

    Daha önce bu hareketleri sabah yataktan kalkmadan yapmamız için tavsiye etmişti iz ben yapıyorum.Teşekkür ederim akşamlarıda yaparım.

    • @aktiFizyo
      @aktiFizyo  Місяць тому

      aynı egzersizler değil :)

  • @mukaddesvarel5709
    @mukaddesvarel5709 Місяць тому +2

    Siz bize bir şansınız. Teşekkür ederim.

  • @gonulayseven3364
    @gonulayseven3364 Місяць тому +1

    Harikasın sizi zevkle takip ediyorum ve kendimde uygulamaya çalışıyorum size teşekkür ederim 👏👏❤🌹

  • @BLACKPINK_FLOWER
    @BLACKPINK_FLOWER 8 днів тому

    Gönlünüze sağlık hocam çok teşekkür ediyorum tam benlik ihyac duyduğum hareketler inşaAllah başlamam gerekiyor inşaAllah

  • @ecekusakl8626
    @ecekusakl8626 Місяць тому +7

    CUMHURIYET BAYRAMIMIZ KUTLU OLSUN

  • @Tekinkan
    @Tekinkan Місяць тому

    Sizin gösterdiğiniz egzersizleri yapıyorum çok faydalı oluyor teşekkürler

  • @vasfiyetopdemir2112
    @vasfiyetopdemir2112 День тому

    Güzel anlatımnız ve rahatlıkla yapabileceğimiz egzersizler için teşekkür ederiz hocam, başarılarınız daim olsun 😊

  • @semihacelik2350
    @semihacelik2350 Місяць тому +1

    Emeğinize sağlık çok teşekkür ederim.

  • @edipalkan8255
    @edipalkan8255 Місяць тому +2

    Teşekkürler çok faydalı oluyorsunuz

  • @sevgibolat1248
    @sevgibolat1248 Місяць тому +3

    Teşekürler hocam ❤

  • @adnantuncay557
    @adnantuncay557 24 дні тому +2

    Günaydın hocam, teşekkür ederim.

  • @mustafacoskunsu-cj6zm
    @mustafacoskunsu-cj6zm Місяць тому +6

    teşekkürler cumhuriyet kutlu olsun

  • @halimebayram2414
    @halimebayram2414 Місяць тому +2

    Teşekkür ederim çok faydalı bilgiler

  • @mapeza182
    @mapeza182 Місяць тому +1

    Çok faydali teşekkür ederim

  • @nilgundavul4257
    @nilgundavul4257 23 дні тому +1

    Süpersiniz yakipteyimlütfen cok uzatmadan anlatırsanız sevinirim

  • @hasanhuseyingunduz6683
    @hasanhuseyingunduz6683 Місяць тому +2

    Emeğinize sağlık teşekkürler

  • @mutluolan
    @mutluolan Місяць тому +1

    güzel yorum oranı yüzde yüzde olan başka biri yoktur buna eminim. şu yorumların tatlılığına inanamıyorum 😄 sevgiler saygılar

  • @sebahattintunc4300
    @sebahattintunc4300 Місяць тому +2

    Çok teşekkür ederim

  • @FaikFaik-es4yl
    @FaikFaik-es4yl Місяць тому +4

    Muhteşem ❤❤🙏🙏🙏

  • @aysencengjz5390
    @aysencengjz5390 Місяць тому +4

    Günaydın hocam Anlatım,uygulama harika.❤

  • @gursoybulduk
    @gursoybulduk Місяць тому +1

    Tesekkurler hocam. 🎉

  • @huseyinboyraz9688
    @huseyinboyraz9688 Місяць тому +2

    Tesekkürler

  • @omeraydin9640
    @omeraydin9640 Місяць тому +4

    Cumhuriyet bayramımız kutlu olsun

  • @rasimcelebi1087
    @rasimcelebi1087 Місяць тому +1

    Emeğinize sağlık, iyi bayramlar

  • @nasuhagac4034
    @nasuhagac4034 26 днів тому

    teşekkürler

  • @meralsavas4812
    @meralsavas4812 8 днів тому

    Şimdi izledim harika yapmaya hemen başlarım.

  • @ozkanaktan7722
    @ozkanaktan7722 7 днів тому

    Teşekkürler hocam.👍👍👍

  • @aysecavas7870
    @aysecavas7870 6 днів тому

    Gerçekten harikasınız 🙏🙏🙏

  • @rahimetuncer1357
    @rahimetuncer1357 9 днів тому

    Teşekürler hocam ❤❤❤❤❤🎉

  • @fatmasen474
    @fatmasen474 Місяць тому

    Teşekkür ederim 🙏❤️

  • @kamerdizdar1888
    @kamerdizdar1888 Місяць тому

    Teşekkürler ❤

  • @hhoroz402
    @hhoroz402 4 дні тому

    🌸🌸🌸🌸teşekkürler

  • @sultangezici6475
    @sultangezici6475 Місяць тому +2

    Çok iyi ❤❤❤❤❤

  • @haticeeyibil4432
    @haticeeyibil4432 Місяць тому

    Diz kireçlenme videomuzu uyguluyorum hocam inşallah iyi gelecek Allah a emanetsiniz

  • @remzicersit739
    @remzicersit739 Місяць тому

    Çok faydalı oldu

  • @zumrutbarutcu7474
    @zumrutbarutcu7474 20 днів тому

    Ĥarikasınız..

  • @mustafaoztas8601
    @mustafaoztas8601 Місяць тому

    Teşekkürler sizin videolarınız sayesinde 15.kilo verdim.

    • @aktiFizyo
      @aktiFizyo  Місяць тому +1

      harikasınız! 💐

  • @kadriyegulmez4457
    @kadriyegulmez4457 Місяць тому

    Yapiyorm çokta. İyi geliyor

  • @cananpehlivan6139
    @cananpehlivan6139 Місяць тому

    Çok teşekkürler 😊

  • @aylakurt7810
    @aylakurt7810 13 днів тому

    Hocam sol kalça eklem kemiğim kireçlenmiş gibi çok acıyordu 3 haftadır bunlar ve diğer hareketleri günlük 1 saat yapıhorum kalçamdaki acı hiç kalmadı ve 3 kilo verdim 3 haftada teşekkür ederim ❤

  • @senihaucar9962
    @senihaucar9962 Місяць тому

    Sizi çok seviyorum ❤❤🎉🎉

  • @BanuÖZGER-t2r
    @BanuÖZGER-t2r Місяць тому

    Çok teşekkür ederim, diz için egzesizlerinizi yapıyorum her sabah. Akşam egzesizlerinizi de bugün den itibaren yapacağim, sabah nasıl kalktığımi yazacağim.

  • @shahloalimova4643
    @shahloalimova4643 Місяць тому

    Teşekkürler

  • @abdurrahmanguner4768
    @abdurrahmanguner4768 Місяць тому +2

    👍

  • @perihancelikten3999
    @perihancelikten3999 Місяць тому +2

    👍👍

  • @jaleucak3157
    @jaleucak3157 Місяць тому +2

    Sizi çok seviyorum Allahuteala sizden razı olsun

  • @Makbulekaaya
    @Makbulekaaya Місяць тому +2

    💕💐🤗

  • @FatmaGökoğlu-u4n
    @FatmaGökoğlu-u4n 20 днів тому

    Hocam merhaba rahat uyku için dediniz ama mucizevi şekilde on gunde incelme yapti teşekkürler

  • @serapcetiner6801
    @serapcetiner6801 Місяць тому +2

    🙏❤️