Hola mi Doc favorito hago todo lo que tú enseña me súper súper súper saludable. Tengo 76 años y no sufro de ninguna enfermedad gracias a Dios y desde que lo conocí en el 2019 por Yutu sigo y hago todo lo que usted nos enseña quisiera una insulta con UD pero es muy difícil vivo en cali pero no me importa viajar a Bogotá que el señor lo acompañe y cuide todos pasos lo mismo que a toda su familia. Bendecida noche.
Mil gracias Doctor, después de imaginarme mi vida después de los 50 aplicandome insulina cómo la mayorías de mi familia en esa edad, darme cuenta que sí es posible llevar una vida saludable y normal, haciendo lo correcto y sin escusas cómo: es que mis abuelos murieron de diabetis y mi madre también es diabética, ahora entiendo que no es la genéticas, son los malos hábitos...Dios lo Bendiga 🙏
yo tengo ya casi 4 años que vi un video de usted y puse en practica el ayuno pesaba 145 kilos y hoy estoy en 98 kilos ya y sigo bajando se me quito el asma la diabetes y tengo un poco de problemas de presión pero espero se me quiten ahorita que siga bajando fui con muchos nutriólogos y nunca tuve estos resultados la verdad el ayuno cambio mi vida no es fácil pero si se puede no se pesen tan seguido por que es mucho el sacrificio de dejar de comer y a lo mejor uno espera resultados mas rápidos. pero si alguien quiere cambiar su vida empiece por aquí saludos des de México yo sigo al pie de la letra todas sus indicaciones en los videos. es mejor que una dieta por que no tiene rebote es mas bien un estilo de vida
Entre semana como una vez al día a eso de las 3 o 4 de la tarde y el fin de semana desayuno a la 12 del día y como a las 3 por qué el fin no trabajo y estoy en casa y como Ku familia come a esa hora se me antoja después de cada comida tomo vinagre de manzana con agua eso ayuda también mucho
Le felicito por tanta valentía y constancia. Llega un momento en que es una suerte el haber asimilado que la obesidad puede acortar vidas. Será un ejemplo para todos aquéllos que lo rodean en su día a día. Le deseo lo mejor en su vida.
Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale. Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller. En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades. 🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo 📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo
Yo tengo gastritis recién empecé a tomar limón y me siento mejor ... pero puedo tomar colágeno lo que pasa es que me duelen las rodillas y me recomendaron l colágeno por favor contesteme
Dr.pero si es una persona como yo delgada con bajo índice muscular que necesite subir de peso no sirve solo comer tres veces, y si además el colon es irritable debo comer más veces y no cantidades.Porfavor haga un vídeo de esto en concreto porfavor doctor
@@eudociadelacruz6655Buenas. Yo incorporé hace unos 4 ó 5 meses gelatina en láminas a la gran mayoría de mis platillos, fríos, calientes incluso si hago algún postre. Una pequeña cantidad es suficiente, creo que lo mejor es la constancia. He notado la mejoría en todas las articulaciones. No tengo conocimientos médicos, pero espero que mi experiencia personal le sirva de algo. Un saludo.
Yo sufro muchas descompensación se me baja la tensión se me sube de golpe hasta me desmayo y no me explicaba el xq pero cuando me como algo muy dulce faltal para mí no como chocolate tiendo x cositas saladas cuando tengo ansiedad tomo café o me preparo un té, también mezclo una cosa de avena en un vaso de agua y listo no estoy en sobre peso pero quiero aprender a comer bien sano lo malo que en mi país es costoso pero hago el intento me gustaría pesar 50 me faltan 6kg apenas comencé en dejar el azúcar y no es tan fácil pero al menos en el café que no podía lograrlo ya lo logré 😊 no hago nada de ejercicio solo caminar xq me toca pero ya comence también con algunos espero en 1 mes haber bajado aunque sea 3
Desde q lo conocí cambié todo mi pensamiento y mi vida!!!!! Me hizo querer a mi misma como nunca y compruebo dia a dia mis mejoras, gracias!!!!! Encontrarlo fue una mina de oro!! Desde argentina, abrazo mi doctor
Yo lo conocí , encontré en youtuve hace 2 semanas, y ESTOY TAN AGRADECIDA DE LA VIDA Y DE EL...Ahora terminandk mi desayuno SANO, MI VIDA Y LAS DE MIS HIJOS CAMBIARÁ PARA BIÉN...GRACIAS A LA VERDAD.HONRO TMBN A DON FRAK SUAREZ ...SALUDOS Y MIS RESPETOS
Maríamagno Valencia me gustaría contactar contigo mi hijo sufre miastenia gravis y no conozco a nadie para ablar me gustaría saber si tú puedes ablar con migo
Muchas Gracias Doctor. Me habían diagnosticado colon irritable, padecía constantemente de diarreas, acidez e inflamación. Me mandaron muchas cosas pero no veía micho resultado. A partir de escucharlo he incorporado estrictamente el agua con limón a mi dieta y eso dió un cambio diametral a mi vida. He ido incorporando también muchos otros de sus consejos. Vivo rodeada de mucha gente con hábitos fijos no tan sanos, entonces a veces no lo hago tan bien, pero la mayor parte si y ya no padezco tanto. Sin embargo, el tema de los snacks si me pega porque cuando paso un periodo largo unas 7 h sin alimento me empieza a doler la cabeza y a sentirme mal, creo que me da un bajón de azúcar. ¿Cuántas horas son las que se debe o puede estar sin alimento sin tener riesgo?
Y yo preocupada pensando que comer, si una fruta, una galleta, una arepita, una tostada, que maní, que almendras, que tortilla etc y etcétera, se terminó mi sufrimiento, claro y sencillo, un té, un café, una infusión de hierbas, y la mejor agua. Y uno pensando que va a morir de hambre si no come algo entre comidas 😄. Definitivamente sigo aprendiendo mucho, gracias Dr. Jaramillo por compartir ese conocimiento. Dios lo bendiga y lo proteja. 😚
Buenas, Dr cuáles son los alimentos aparte de los azúcares que debo evitar para recuperarme más rápido de las escaras, pues soy discapacitado y sufro mucho de ello, gracias y BENDICIONES.
Excelente video doc, lo estoy aplicando y en muy poco tiempo e visto como a disminuido la ansiedad, lo que hago es comer concentrado diciéndole a mi mente recuerda que con esta comida tienes que aguantar hasta la siguiente comida así que disfrútala porque solo son 3 comidas😂😂😂
que risa Dios, porque es tan terrible esa costumbre de comer y comer jajajajaja. Ahora que me pongo a analizar, mi mamá sólo nos daba una comida al día jajajajaj antes de ir a la escuela leche y no mandaba lonche, salíamos, almorzábamos y de ahí al siguiente día jajaja y no me ha pasado nada :S ahora estoy intentando cenar muy ligero o evitarlo, es súper difícil porque hasta que crecí agarramos la maña de cenar y aparte lo hacía tarde para "aguantar" al siguiente día por si no podía desayunar temprano. Sin contar que la cena eran galletitas o pancitos! ahora hasta mis hijos les pregunto: ¿quieren cenar? algo ligero y listo si acaso y ya.
Excelente! Y si uno está en sobrepeso u obeso, mejor serían dos comidas o la forma como lo propone el Dr. Jaramillo de ayunos prolongados y/o intermitentes, son geniales los ayunos pero hay que estudiar los vídeos o leer sus libros. El Milagro Metabólico es súper buen libro para empezar
Dr. Hable de la alimentación para el sistema linfático y circulatorio x favor. Es usted un Angel en la tierra. Gracias a usted estoy aprendiendo sobre la alimentación saludable .
Hace poco lo conocí aquí en YTube.. y ya me compré sus libros... Estoy en un punto de mi vida donde me urge tener mejores hábitos... Por lo pronto ya empeze por dormir más horas .... Gracias dr.
Siiiiii, es un genio!! Yo he conseguido cambios increíbles!! Hace muchos años me tenían sin huevos ,sin carne, sin grasas!! Lamentable!! Qué mi colesterol y triglicéridos eran hereditarios!!! Por favor !!! Solucioné todo en poco tiempo, caminando mis hábitos alimenticios!!! Felicitaciones y muchas gracias desde Uruguay!!!
Hace un año descubrí a Jaramillo, y después de luchar, esforzarme, pensar, investigar, practicar, hoy puedo decir que solo como 2 veces al día y mi vida cambio increíblemente y nunca le di las gracias, así que.....gracias Doctor
Hola doctor! Muchas gracias por compartir su conocimiento. Y yo picando entre comidas fruta 🍇 almendras jajaja aprendido solo agüita. Me encantan sus videos aprendo mucho.. grácias!!
Muchas gracias mi Dr..e.encanto este video, especialmente porque mi hijo estaba a mi lado y lo escucho todo y el respeta al Dt Jaramillo, se que lo aplicará en su vida. Mil gracias Dr. Que el Creador lo bendiga. 😊❤
Muchas gracias, doctor Jaramillo. Me dijo una enfermera nutricionista que me controlaba mi sobrepeso, que hiciera 5 comidas. Ahora soy diabetica. Ahora sigo todos los consejos que usted da en sus vídeos. Muchas gracias. Un saludo desde España. A quien lea este comentario le aconsejo que ponga en práctica lo que el doctor Jaramillo nos dice en sus valiosos vídeos.
Como siempre clarísimas las explicaciones ,fácilmente entendibles y sin ambigüedad.....ojalá hablarán así todos los médicos . Gracias por tu tiempo saludos desde España.
@@drcarlosjaramillo dr garamillo le deseo suerte, y lo mejor para usted y su hermoso bebé que sale en la intro felicidades, le hago esta pregunta y ojala pueda responderme estoy haciendo lo del limón, para devolverle la acidez al estómago pero como de todo aun así hara efecto?
De verdad que admiro su humildad al compartir conocimiento, he aprendido tanto con usted que la verdad estoy muy agradecida. Mi esposo me dice cada vez que le sale un vídeo suyo "Eli me salió un vídeo del doctor Maravillo" jejejeje y yo le pregunto que por qué le dice así y me dice "por qué lo adoras" jajaja y bueno si!
Dios les bendiga gracias por compartir esta información le doy gracias a Dios por mi amiga que me presentó tus libros y tu canal la verdad que a sido de gran bendición ya tengo los tres libros me leí completamente el milagro metabólico y estoy a mitad de leer el libro COMO y el otro está en espera cuando termine este para leerlo. Ay voy con mi baja y alta tratando de ponerlo en práctica
Complicado de llevarlo acabo, pero una vez lo lleve acabo estoy mirando los veneficios de manera muy positiva, gracias Carlos por todas estas recomendaciones tan necesarias en la actualidad.
Saludos desde Suecia. Me ayuda mucho sus charlas. Gracias por el gran trabajo que hace para contrarestar la ignorancia sobre la alimentacion. Thank you!
Dr. Podrías hacer un video de las infusiones de hierbas que se puedan consumir y cuales. Mira q la cola de caballo, la ruda, la moringa, podrías porfis ayudarnos con este tema. Agradezco de antemano su hermosa y valiosa información. Gracias por su existencia!
Ya me quedé 😐 en el aire... estoy llevando un tratamiento de 14 días para eliminar el helicobactery pilory que tengo y para no agredir más a mi estómago mi doctor me dijo que coma cada 2 horas 🙃 y quedé desconcertada pues siempre oí de usted y por otros medios que comer seguido no es lo ideal para la salud... ahora no se que hacer 😔
@@lourdeslinda4574 tienes una úlcera me imagino, has un licuado por las mañanas de un vaso de agua, zanahoria rayada, una raja de jengibre pequeño y jugo de sábila ya destilada en agua un día antes, a mi me funcionó para eso, y no consumas muchas cosas en grandes cantidades sobre todo a la hora de dormir, duerme de tu lado izquierdo de ser posible y si tienes almohadas como camilla de hospital mejor
Debo tratar de tomar el caffe sin eritriolo porque en Italia ese del monje no existe...y es el único azúcar que yo tomo pero me encanta el caffè deka es como una compañia..o dejar el caffè..creo che más claro del Dr Carlos no hay..no comer, es no comer..💞 gracias Dr Jaramillo..fantastico video..lo paso a mi nuera le encantarà..desde Italia un gran saludo!!
Hablando del Sibo, escuché a un médico gastroenterologo decir que el intestino delgado necesita alrededor de 4 horas para limpiarse de los alimentos y por eso recomienda dejar reposar el estomago durante ese número de horas entre comida y comida. A mi me va genial porque hago el ayuno de 16/8 y en esas 8 horas desayuno, almuerzo y ceno y no siento ganas de merendar, cuando antes no podían llegar las 4 o 5 de la tarde que sentía ansias de comer cosas dulces. Pero desde que eliminé las harinas, azucares añadidas, el vino lo reduje a una copita a la semana cuando antes tomaba una copa al almuerzo y la cena todos los dias y reduje los almidones. Con eso y con el ayuno que en un principio fue de 12/12 tuve para cambiar definitivamente mis hábitos alimenticios. Sigo con cierta distensión abdominal pero estoy verificando que pueda ser sibo o falta de acidez estomacal. Lo malo es que no encuentro un gastroenterólogo funcional que me pueda ayudar porque los médicos convencionales no mas me mandan a tomar antiácidos.
Yo sólo hacía 3 comidas diarias, y una nutricionista, hace como un año, me puso a comer 5 veces al día, "porque no ponía a trabajar mi metabolismo" y que por eso resulté con el colesterol alto. Con remedios caseros y atorvastatina logré bajarlo. Y ahora mis exámenes me muestran que tengo "predeabetes". ¡Con razón! estoy haciendo 5 picos al día. Así que voy a volver a mis 3 comidas diarias. Gracias Dr. por sus recomendaciones.
Buenisima esta informacion no acostumbro los snack solo doy 2 comidas y con esas tengo para que se eleve mi diabetes y cada dia estoy luchando para mejorar mi alimentacion un saludo Dr no me pierdo sus videos Bendiciones
Dr Carlos, que Dios lo bendiga, usted supiera todo los errores que yo cometia por buscar cosas en internet para bajar de peso y terminé engordando mucho más, y después de encontrarlo a usted fue como ver la luz al final del túnel, deseo que tenga una vida hermosa y saludable ❤ mil veces gracias ❤❤❤❤❤❤
Excelente exposición, dr jaramillo, cuanto favor hace al ser humano física y psicológica mente, así mismo un servicio maravilloso a nuestro planeta, bendiciones
Interesante video, gracias. Me quedó la duda de las personas con gastritis, vi en otro video de su canal que decían que tenían que hacer 5 comidas al día.
Hola Dr. Jaramillo. Siempre veo sus videos son muy interesantes. Por favor, que dieta puede seguir una persona que tiene la Creatinina en 1. 36 y Uría en Sangre 55.0 está alta 😢
Que buen vídeo, yo estaba creído que había que comer poquito varias veces al día para calmar la ansiedad con poquito y así aguantar hasta la siguiente comida, y que así manteníamos el metabolismo acelerado y gastaba más.. que loco ahora a cambiar el estilo. Pero con un poquito de esfuerzo lo vamos a lograr. Gracias Doc. Todos los videos son excelentes
Hago dos comidas diarias con un ayuno de aproximadamente unas 17 a 18 horas, desde julio de 2021. Antes de hacerlo me parecía que me iba a resultar insoportable, pero con lo mejor que me siento, no cambiaría. De vez en cuando me lo salto un poquillo y a lo mejor dejo 10 ó 12 horas de ayuno, pero sin problema. Como de todo, casero. Mi recomendación a cualquiera que se lo esté planteando es que empiece al final de la primavera o principio del verano, ya que con el calor, naturalmente disminuye el apetito y es más llevadero al principio, cuando es más difícil. Después a medida que uno va experimentando en sus propias carnes los beneficios, es difícil volver a las 3 ó 4 comidas diarias.
Doctor en el tiempo que llevo siguiéndolo que ya es bastante mi vida cambio para bien sobre todo los deseos de comer a cada rato como dos veces al día dos buenas comidas y antes de ocho de la noche una cena muy ligera tomo agua con limón y me siento regia con mi peso gracias
Hola mi Doc favorito hago todo lo que tú enseña me súper súper súper saludable. Tengo 76 años y no sufro de ninguna enfermedad gracias a Dios y desde que lo conocí en el 2019 por Yutu sigo y hago todo lo que usted nos enseña quisiera una insulta con UD pero es muy difícil vivo en cali pero no me importa viajar a Bogotá que el señor lo acompañe y cuide todos pasos lo mismo que a toda su familia. Bendecida noche.
Mil gracias Doctor, después de imaginarme mi vida después de los 50 aplicandome insulina cómo la mayorías de mi familia en esa edad, darme cuenta que sí es posible llevar una vida saludable y normal, haciendo lo correcto y sin escusas cómo: es que mis abuelos murieron de diabetis y mi madre también es diabética, ahora entiendo que no es la genéticas, son los malos hábitos...Dios lo Bendiga 🙏
yo tengo ya casi 4 años que vi un video de usted y puse en practica el ayuno pesaba 145 kilos y hoy estoy en 98 kilos ya y sigo bajando se me quito el asma la diabetes y tengo un poco de problemas de presión pero espero se me quiten ahorita que siga bajando fui con muchos nutriólogos y nunca tuve estos resultados la verdad el ayuno cambio mi vida no es fácil pero si se puede no se pesen tan seguido por que es mucho el sacrificio de dejar de comer y a lo mejor uno espera resultados mas rápidos. pero si alguien quiere cambiar su vida empiece por aquí saludos des de México yo sigo al pie de la letra todas sus indicaciones en los videos. es mejor que una dieta por que no tiene rebote es mas bien un estilo de vida
Muchas felicidades, súper logro!! Cuántas horas haces de ayuno y en qué horario ??
Entre semana como una vez al día a eso de las 3 o 4 de la tarde y el fin de semana desayuno a la 12 del día y como a las 3 por qué el fin no trabajo y estoy en casa y como Ku familia come a esa hora se me antoja después de cada comida tomo vinagre de manzana con agua eso ayuda también mucho
Te felicito no todos hacemos esto, pero tienes fuerza de voluntad 🙏🙏🙏
@@josesilvestrejaramillo5668entonces cuanta comida come en total
Le felicito por tanta valentía y constancia.
Llega un momento en que es una suerte el haber asimilado que la obesidad puede acortar vidas.
Será un ejemplo para todos aquéllos que lo rodean en su día a día.
Le deseo lo mejor en su vida.
Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale.
Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller.
En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades.
🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo
📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo
Yo tengo gastritis recién empecé a tomar limón y me siento mejor ... pero puedo tomar colágeno lo que pasa es que me duelen las rodillas y me recomendaron l colágeno por favor contesteme
Dr.pero si es una persona como yo delgada con bajo índice muscular que necesite subir de peso no sirve solo comer tres veces, y si además el colon es irritable debo comer más veces y no cantidades.Porfavor haga un vídeo de esto en concreto porfavor doctor
Por qué no funcionan los teléfonos de su instituto para sacar una cita???
@@eudociadelacruz6655Buenas. Yo incorporé hace unos 4 ó 5 meses gelatina en láminas a la gran mayoría de mis platillos, fríos, calientes incluso si hago algún postre. Una pequeña cantidad es suficiente, creo que lo mejor es la constancia. He notado la mejoría en todas las articulaciones. No tengo conocimientos médicos, pero espero que mi experiencia personal le sirva de algo. Un saludo.
Yo sufro muchas descompensación se me baja la tensión se me sube de golpe hasta me desmayo y no me explicaba el xq pero cuando me como algo muy dulce faltal para mí no como chocolate tiendo x cositas saladas cuando tengo ansiedad tomo café o me preparo un té, también mezclo una cosa de avena en un vaso de agua y listo no estoy en sobre peso pero quiero aprender a comer bien sano lo malo que en mi país es costoso pero hago el intento me gustaría pesar 50 me faltan 6kg apenas comencé en dejar el azúcar y no es tan fácil pero al menos en el café que no podía lograrlo ya lo logré 😊 no hago nada de ejercicio solo caminar xq me toca pero ya comence también con algunos espero en 1 mes haber bajado aunque sea 3
Desde q lo conocí cambié todo mi pensamiento y mi vida!!!!! Me hizo querer a mi misma como nunca y compruebo dia a dia mis mejoras, gracias!!!!! Encontrarlo fue una mina de oro!! Desde argentina, abrazo mi doctor
Jason statam
Yo lo conocí , encontré en youtuve hace 2 semanas, y ESTOY TAN AGRADECIDA DE LA VIDA Y DE EL...Ahora terminandk mi desayuno SANO, MI VIDA Y LAS DE MIS HIJOS CAMBIARÁ PARA BIÉN...GRACIAS A LA VERDAD.HONRO TMBN A DON FRAK SUAREZ ...SALUDOS Y MIS RESPETOS
Por favor que los libros del doctor Jaramillo sean puestos en todas las listas escolares, antes que cualquier libro de lectura
Sería bueno
Maríamagno Valencia me gustaría contactar contigo mi hijo sufre miastenia gravis y no conozco a nadie para ablar me gustaría saber si tú puedes ablar con migo
Muchas Gracias Doctor. Me habían diagnosticado colon irritable, padecía constantemente de diarreas, acidez e inflamación. Me mandaron muchas cosas pero no veía micho resultado. A partir de escucharlo he incorporado estrictamente el agua con limón a mi dieta y eso dió un cambio diametral a mi vida. He ido incorporando también muchos otros de sus consejos. Vivo rodeada de mucha gente con hábitos fijos no tan sanos, entonces a veces no lo hago tan bien, pero la mayor parte si y ya no padezco tanto. Sin embargo, el tema de los snacks si me pega porque cuando paso un periodo largo unas 7 h sin alimento me empieza a doler la cabeza y a sentirme mal, creo que me da un bajón de azúcar. ¿Cuántas horas son las que se debe o puede estar sin alimento sin tener riesgo?
Sí. Pero tienen que ser adaptados a escolares.
@@lostrucosdeadrixquizas debas incluir mas vegetales proteinas y algo de grasa en tu dieta para evitar sentirte asi.....
Y yo preocupada pensando que comer, si una fruta, una galleta, una arepita, una tostada, que maní, que almendras, que tortilla etc y etcétera, se terminó mi sufrimiento, claro y sencillo, un té, un café, una infusión de hierbas, y la mejor agua. Y uno pensando que va a morir de hambre si no come algo entre comidas 😄. Definitivamente sigo aprendiendo mucho, gracias Dr. Jaramillo por compartir ese conocimiento. Dios lo bendiga y lo proteja. 😚
Jajajja x2
Jajajajaja una arepita ❤
Buenas, Dr cuáles son los alimentos aparte de los azúcares que debo evitar para recuperarme más rápido de las escaras, pues soy discapacitado y sufro mucho de ello, gracias y BENDICIONES.
Y de que tamaño es tu arepita😂😂😂
Gracias desde Barcelona muy interesante
Excelente video doc, lo estoy aplicando y en muy poco tiempo e visto como a disminuido la ansiedad, lo que hago es comer concentrado diciéndole a mi mente recuerda que con esta comida tienes que aguantar hasta la siguiente comida así que disfrútala porque solo son 3 comidas😂😂😂
Jajajaja es difícil, pero se puede!
que risa Dios, porque es tan terrible esa costumbre de comer y comer jajajajaja. Ahora que me pongo a analizar, mi mamá sólo nos daba una comida al día jajajajaj antes de ir a la escuela leche y no mandaba lonche, salíamos, almorzábamos y de ahí al siguiente día jajaja y no me ha pasado nada :S ahora estoy intentando cenar muy ligero o evitarlo, es súper difícil porque hasta que crecí agarramos la maña de cenar y aparte lo hacía tarde para "aguantar" al siguiente día por si no podía desayunar temprano. Sin contar que la cena eran galletitas o pancitos! ahora hasta mis hijos les pregunto: ¿quieren cenar? algo ligero y listo si acaso y ya.
Jajajaja yo me digo lo mismo! También vi el video de no tomar agua mientras de come y me ayuda a disfrutar más de los sabores😊
Excelente! Y si uno está en sobrepeso u obeso, mejor serían dos comidas o la forma como lo propone el Dr. Jaramillo de ayunos prolongados y/o intermitentes, son geniales los ayunos pero hay que estudiar los vídeos o leer sus libros. El Milagro Metabólico es súper buen libro para empezar
jajajajaja escuchando el video justo pensaba en eso. cuerpo aguanta aguanta
El mejor contenido que he encontrado.
Un caluroso saludo de amor y gratitud doctor Carlos Jaramillo dios lo bendiga
Gracias por tanta sabiduría compartida.
Ojalá un día tenga el gusto de saludarlo en persona.
Dios le bendice.
Más claro ni el agua, me encantó
Dr. Hable de la alimentación para el sistema linfático y circulatorio x favor. Es usted un Angel en la tierra. Gracias a usted estoy aprendiendo sobre la alimentación saludable .
Hace poco lo conocí aquí en YTube.. y ya me compré sus libros... Estoy en un punto de mi vida donde me urge tener mejores hábitos... Por lo pronto ya empeze por dormir más horas .... Gracias dr.
Mil Gracias!! He aprendido mucho con sus vídeos y he visto gran mejoría en mi. Dios le recompense en bendiciones para usted y su familia!!😊
Siiiiii, es un genio!! Yo he conseguido cambios increíbles!! Hace muchos años me tenían sin huevos ,sin carne, sin grasas!! Lamentable!! Qué mi colesterol y triglicéridos eran hereditarios!!! Por favor !!! Solucioné todo en poco tiempo, caminando mis hábitos alimenticios!!! Felicitaciones y muchas gracias desde Uruguay!!!
Y que hiciste?
Volviste a comer huevo, carne ?
Me estoy deconstruyendo x q mis ideas siempre eran diferentes..q genio doc!
Conciencia, amor y libertad!! Recién descubro tu canal dr!! Gracias!! Todo un aprendizaje!!
Hace un año descubrí a Jaramillo, y después de luchar, esforzarme, pensar, investigar, practicar, hoy puedo decir que solo como 2 veces al día y mi vida cambio increíblemente y nunca le di las gracias, así que.....gracias Doctor
A qué horas comes?
@@mariateresachamorro1023 jason statam
Hola doctor! Muchas gracias por compartir su conocimiento.
Y yo picando entre comidas fruta 🍇 almendras jajaja aprendido solo agüita.
Me encantan sus videos aprendo mucho.. grácias!!
Muchas gracias mi Dr..e.encanto este video, especialmente porque mi hijo estaba a mi lado y lo escucho todo y el respeta al Dt Jaramillo, se que lo aplicará en su vida. Mil gracias Dr. Que el Creador lo bendiga. 😊❤
Muchas. Gracias. Llevo. 3meses. Siguiéndolo y. Me. Encanta. Todo. Dios. Te. Bendiga. Gracias gracias gracias
Muchas gracias, doctor Jaramillo. Me dijo una enfermera nutricionista que me controlaba mi sobrepeso, que hiciera 5 comidas. Ahora soy diabetica. Ahora sigo todos los consejos que usted da en sus vídeos. Muchas gracias. Un saludo desde España.
A quien lea este comentario le aconsejo que ponga en práctica lo que el doctor Jaramillo nos dice en sus valiosos vídeos.
Doc. Mi esposo tiene hastrct9misa total u lo mandaroer vcada dos horas, pocas comida que jssgo de de surdic8a fincionalp
Totalmente de acuerdo 👍🏻👍🏻👍🏻
Gracias gracias gracias, Por Ser, Estar y Coincidir, bendiciones para usted
Gracias muy adecuado a veces olvidamos. ♥️🇨🇺
Gracias Dr. Por su información interesante para tener buena salud.bendiciones .
Como siempre clarísimas las explicaciones ,fácilmente entendibles y sin ambigüedad.....ojalá hablarán así todos los médicos .
Gracias por tu tiempo saludos desde España.
Gran abrazo.
@@drcarlosjaramillo dr garamillo le deseo suerte, y lo mejor para usted y su hermoso bebé que sale en la intro felicidades, le hago esta pregunta y ojala pueda responderme estoy haciendo lo del limón, para devolverle la acidez al estómago pero como de todo aun así hara efecto?
Jason statam
Ciencia, amor y libertad wow estupendo Gracias Dr Carlos Dios lo bendiga por darnos tanto 🙏🏽🤗
Hola mi doc gracias por esa hinformacion Dios lo bendiga mucho
Me encanta esta información es tan cierto por qué lo he comprado.
Excelente he aprendido mucho
Total. Gracias Dr
Qué pena que en España no tengamos doctores de este tipo. Mil gracias
Claro que si y es adorable. Es el Dr. LaRosa también tiene canal de UA-cam…
Y doctor Borja
Muchísimas gracias Dr. Jaramillo , lo explica muy bien me encantan todos sus vídeos lo descubrí recientemente
buenos dias. agradezco su valiosa informacion. feliz dia
Es excelente Doctor
Gracias por el video
Super buenisima enseñanza
Espectacular!!! Muchas gracias 🤐😁
😊gracias por sus consejos … Dios lo bendiga grandemente , saludos desde San José California.
Gracias gracias gracias asi mismo lo hare
Excelente!
Gracias dr. Jaramillo.
Muy buena recomendación dr gracias
Genial contenido gracias por sus videos entretenidos y grandes aportes a mi vida diaria
😮👌🏼👏👏👏gracias gracias gracias
Muchas gracias dr. Eso es verdad bendiciones
Gracias estoy comenzando mil gracias
Exelente 👌
Gracias Doc
Mi médico favorito mi mentor no solo en medicina funcional sino de la vida gracias 🤩
Debb que bonito mensaje, gracias!
Importante orientación
Me gusta mucho escuchar las charlas de Carlos... Solo que en todos los videos el volumen es un poco bajo. Muy buenas las charlas.... Gracias
De verdad que admiro su humildad al compartir conocimiento, he aprendido tanto con usted que la verdad estoy muy agradecida. Mi esposo me dice cada vez que le sale un vídeo suyo "Eli me salió un vídeo del doctor Maravillo" jejejeje y yo le pregunto que por qué le dice así y me dice "por qué lo adoras" jajaja y bueno si!
Excelente!!!!!!!
Muy sabio lo admiro todos sus videos son muy interesantes gracias !!!!! Un genio 👍👍👍❤
Uffff ! Mil gracias, Dr !
Muchas gracias doctor
Muchas bendiciones
Te sigo hace poco doctor y ya siento que lo amo!! Tan agradecida!!!
Es dificil pero hay q acostumbrarse !!
Dios les bendiga gracias por compartir esta información le doy gracias a Dios por mi amiga que me presentó tus libros y tu canal la verdad que a sido de gran bendición ya tengo los tres libros me leí completamente el milagro metabólico y estoy a mitad de leer el libro COMO y el otro está en espera cuando termine este para leerlo. Ay voy con mi baja y alta tratando de ponerlo en práctica
Gracias por sus consejos
Gracias Dr! Desde Perú
Complicado de llevarlo acabo, pero una vez lo lleve acabo estoy mirando los veneficios de manera muy positiva, gracias Carlos por todas estas recomendaciones tan necesarias en la actualidad.
Gracias Doctor....
Una vez mas excelente!!!!👍👍👍👏🏻👏🏻👏🏻
Hola buen día aquí desde Montevideo Uruguay. Muy interesante saber que hacemos mal y como funciona el metabóliismo. Muchas gracias. ❤❤❤
Gracias mil
Excelente doctor
Mil gracias por compartir los buenos hábitos de alimentación, que genialidad,
Excelente... gracias
me encanta tu fundamento para explicarnos los procesos metabólicos..gracias
Saludos desde Suecia. Me ayuda mucho sus charlas. Gracias por el gran trabajo que hace para contrarestar la ignorancia sobre la alimentacion. Thank you!
Dr. Podrías hacer un video de las infusiones de hierbas que se puedan consumir y cuales. Mira q la cola de caballo, la ruda, la moringa, podrías porfis ayudarnos con este tema. Agradezco de antemano su hermosa y valiosa información. Gracias por su existencia!
Vivir sabroso con el asistente técnico de sizu
Jason statam
Ya me quedé 😐 en el aire... estoy llevando un tratamiento de 14 días para eliminar el helicobactery pilory que tengo y para no agredir más a mi estómago mi doctor me dijo que coma cada 2 horas 🙃 y quedé desconcertada pues siempre oí de usted y por otros medios que comer seguido no es lo ideal para la salud... ahora no se que hacer 😔
@@lourdeslinda4574 tienes una úlcera me imagino, has un licuado por las mañanas de un vaso de agua, zanahoria rayada, una raja de jengibre pequeño y jugo de sábila ya destilada en agua un día antes, a mi me funcionó para eso, y no consumas muchas cosas en grandes cantidades sobre todo a la hora de dormir, duerme de tu lado izquierdo de ser posible y si tienes almohadas como camilla de hospital mejor
@@marelvihernandez8733 no entiendo
Hola Dr Carlos! 20pts te felicito! excelente explicación! eres muy inteligente y realista! Jehová te bendiga! 👍👏👏🌷🌻💝
Debo tratar de tomar el caffe sin eritriolo porque en Italia ese del monje no existe...y es el único azúcar que yo tomo pero me encanta el caffè deka es como una compañia..o dejar el caffè..creo che más claro del Dr Carlos no hay..no comer, es no comer..💞 gracias Dr Jaramillo..fantastico video..lo paso a mi nuera le encantarà..desde Italia un gran saludo!!
¡Gracias!
Gracias Dr CJ
Los adoro, muchas gracias por todos sus consejos
Gracias!!!!!
Hablando del Sibo, escuché a un médico gastroenterologo decir que el intestino delgado necesita alrededor de 4 horas para limpiarse de los alimentos y por eso recomienda dejar reposar el estomago durante ese número de horas entre comida y comida. A mi me va genial porque hago el ayuno de 16/8 y en esas 8 horas desayuno, almuerzo y ceno y no siento ganas de merendar, cuando antes no podían llegar las 4 o 5 de la tarde que sentía ansias de comer cosas dulces. Pero desde que eliminé las harinas, azucares añadidas, el vino lo reduje a una copita a la semana cuando antes tomaba una copa al almuerzo y la cena todos los dias y reduje los almidones. Con eso y con el ayuno que en un principio fue de 12/12 tuve para cambiar definitivamente mis hábitos alimenticios. Sigo con cierta distensión abdominal pero estoy verificando que pueda ser sibo o falta de acidez estomacal. Lo malo es que no encuentro un gastroenterólogo funcional que me pueda ayudar porque los médicos convencionales no mas me mandan a tomar antiácidos.
Bendiciones Doctor, elijo seguir sus consejos.
Gracias
Gracias gracias gracias 🙏💖💖💖👏👏👏
Alguien me cambió la vida para bien💜 Gracias!
Yo sólo hacía 3 comidas diarias, y una nutricionista, hace como un año, me puso a comer 5 veces al día, "porque no ponía a trabajar mi metabolismo" y que por eso resulté con el colesterol alto. Con remedios caseros y atorvastatina logré bajarlo. Y ahora mis exámenes me muestran que tengo "predeabetes". ¡Con razón! estoy haciendo 5 picos al día. Así que voy a volver a mis 3 comidas diarias. Gracias Dr. por sus recomendaciones.
Simplemente GRACIAS ❤
Buenisima esta informacion no acostumbro los snack solo doy 2 comidas y con esas tengo para que se eleve mi diabetes y cada dia estoy luchando para mejorar mi alimentacion un saludo Dr no me pierdo sus videos Bendiciones
Dr Carlos, que Dios lo bendiga, usted supiera todo los errores que yo cometia por buscar cosas en internet para bajar de peso y terminé engordando mucho más, y después de encontrarlo a usted fue como ver la luz al final del túnel, deseo que tenga una vida hermosa y saludable ❤ mil veces gracias ❤❤❤❤❤❤
Gracias 😍
Enseñanza de vida 🙏🏼❤️
Mi abuelita tiene 100 años y está bien no tiene diabetes, saludos Dr por sus consejos desde Nicaragua.
Excelente exposición, dr jaramillo, cuanto favor hace al ser humano física y psicológica mente, así mismo un servicio maravilloso a nuestro planeta, bendiciones
Interesante video, gracias. Me quedó la duda de las personas con gastritis, vi en otro video de su canal que decían que tenían que hacer 5 comidas al día.
hola doctor le agradezco sus videos podría hacer un video de la esofajitis muchas gracias.
Hola Dr. Jaramillo.
Siempre veo sus videos
son muy interesantes.
Por favor, que dieta puede seguir una persona que tiene la Creatinina en 1. 36 y Uría en Sangre 55.0 está alta 😢
Que buen vídeo, yo estaba creído que había que comer poquito varias veces al día para calmar la ansiedad con poquito y así aguantar hasta la siguiente comida, y que así manteníamos el metabolismo acelerado y gastaba más.. que loco ahora a cambiar el estilo. Pero con un poquito de esfuerzo lo vamos a lograr. Gracias Doc. Todos los videos son excelentes
Gracias mi Doc por recordarme estas información tan valiosa ❤️🤗🤗😘
Hago dos comidas diarias con un ayuno de aproximadamente unas 17 a 18 horas, desde julio de 2021. Antes de hacerlo me parecía que me iba a resultar insoportable, pero con lo mejor que me siento, no cambiaría. De vez en cuando me lo salto un poquillo y a lo mejor dejo 10 ó 12 horas de ayuno, pero sin problema. Como de todo, casero. Mi recomendación a cualquiera que se lo esté planteando es que empiece al final de la primavera o principio del verano, ya que con el calor, naturalmente disminuye el apetito y es más llevadero al principio, cuando es más difícil. Después a medida que uno va experimentando en sus propias carnes los beneficios, es difícil volver a las 3 ó 4 comidas diarias.
gracias Dr!!! excelente como siempre! Saludos desde Argentina!
Muchas Grs¡👋
Doctor en el tiempo que llevo siguiéndolo que ya es bastante mi vida cambio para bien sobre todo los deseos de comer a cada rato como dos veces al día dos buenas comidas y antes de ocho de la noche una cena muy ligera tomo agua con limón y me siento regia con mi peso gracias