LOS 3 SECRETOS EN ALIMENTACIÓN QUE MEJORARÁN TU SALUD DE MANERA INMEDIATA | Dr. Carlos Jaramillo
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- Опубліковано 9 січ 2025
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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#Metabolismo #DrCarlosJaramillo #MedicinaFuncional #ConsejosNutricionales #Gastritis #Refluo #Diabetes #ComoPerderGrasa #Proteina #SuplementosNutricionales
Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale.
Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller.
En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades.
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Solo agradecer por la informacion
DemaSiado Bajo su VOLUMEN DE.VOZ
😕😕😕🤔
Hola Dr. Jaramillo, ¿los niños tienen problema con despertar y desayunar 2 horas después o en niños el desayuno aplica diferente?
Y cuál es su especialidad??
Gramaticalmente está mal dicho decir… A hoy! De hecho esa palabra no existe; hasta me dolió el lóbulo occipital de escucharlo 4 veces en este vídeo, corrige tu vocabulario gramaticalmente esta incorrecto, en todo el vídeo se denota tu falta lingüística.
Tengo 62 años ,Me sentia cansado todo el dia , me dolian las rodillas y los tobillos al punto de que no podia caminar correctamente y mucho menos trotar, Tengo apenas 2 semanas siguiendo los consejos de este doctor y el otro dia oi que pasaba el camion que recoje la basura en mi sector y me encontraba al lado de mi casa , fui corriendo a buscar las bolsas que estaban en el patio y cuando coji las bolsas fue que me di cuenta que habia corrido muy rapido sin sentir cansancio y tampoco me dolian las rodillas, quede sorprendido de verdad , Por favor HAGANLE CASO a este joven , sabe lo que dice y funciona de verdad,
Apoyale con un donativo ps😂
Gracias Dr Jaramillo por toda la informacion.
Un doctor que habla la verdad y lo que realmente necesitamos saber de temas que ningún medico lo habla.
Mil bendiciones y mil gracias doc Jaramillo.
Encontrar estos vídeos ha sido una de las mejores cosas que me ha pasado, soy hipotiroidea y pase por muchos doctores que no me creían lo mal que le sentía. He cambiado mis hábitos viendo los vídeos del Dr. Jaramillo y he mejorado mucho, todavía tengo camino por recorrer he comenzado con el libro del milagro metabólico y ahora entiendo tantas cosas que le pasaban a mi cuerpo. Me siento bien, gracias, muchas gracias Dr. Jaramillo. Saludos desde mi bello Ecuador.
Alejandra Guerrero te entiendo tengo a mi niña de 11 años con hipotiroidismo de Hashimoto se lo detectaron cuando Hiba a cumplir 10 años y creeme que quisiera que hubiera algo que la curará definitivo ya que es muy pequeña todavía ....y la endocrinologa me dice que es para toda la vida
Que cambios has hecho que has quitado?
Yo digo lo mismo, estuve con una especialista 16 años y no me resolvió nada , ni aprendí nada hasta que no comencé a ver a estos especialistas en internet , comencé por el especialista Frank Suárez E.P.D. el Dr. La Rosa y el Dr. Jaramillo!!
@@elenahernandez4792 y borja banderas? 😗
@@Renekor no lo conozco, es que son muchos
Que consejos tan prácticos, pero a la vez tan difíciles...
Mi mamita ( bisabuela ) murió a sus 101 años, vivía en el campo. Nunca comió enlatados, nada de fritos, plátanos maduros asados, todo asado, su última comida era a las 5 pm, para acostarse a las 6pm. Le decía a mi mamá cuando comía después de esa hora : -" y te vas a acostar con el buche lleno".
* A esa edad ya casi no veía, y recuerdo que se sentaba en su cama antes de salir de ella, cogia su peineta, y se hacía dos trenzas de lado a lado. Siempre, bien peinadita☺️😌❣️
Amo a tu bisabuela 😍😘😘
Interesante 👋👋
Mi mamá murió hace 2 meses de 101 también y me relaciono mucho con tu historia, gracias a dios que lo único que tenía era presión alta!
no es llegar a los 101 años y decir ¡ wow!!! es llegar quizá a esa edad pero mucho mejor que tu abuela... los consejos que da son buenos... faciles.... a todos nos falta proteina, vegetales... todos creiamos que la base de la alimentacion era la pasta y el erroz y papa. y no.
Yo trabajo en un hospital y un día platicando con uno de los oncologos me dijo q una de las causas por las q se había disparado el cáncer en mujeres y el desarrollo sexual prematuro en hombres y mujeres era la alimentación...por un lado tanta comida procesada y enlatada y por el otro, el pollo (es lo q más se consume en mi país por ser lo más barato) cargado de hormonas.
Es increíble Dr. JARAMILLO, su sabiduría y lo más hermoso es que lo comparte con todos? DIOS lo bendiga🙏🙏 por tomarse su valioso tiempo difundiendo sus conocimientos
Muy interesante tema doctor; voy por buen camino, mucho tiempo tuve problema de gastritis, me decían que debía ingerir 6 comidas al día, 🙈, los malestares eran frecuentes, desde que implementé el ayuno intermitente mis malestares se han aliviado, tengo 46 años, desde siempre me ha gustado hacer ejercicios y lo sigo haciendo, despierto a las 5:30am, mi primera comida es entre las 9am y 10am, mi última comida es a las 5pm, después de esa hora ya no tengo hambre, lo único que tengo que corregir es la hora de ir a dormir, es aprox a las 11pm, 🙈. Gracias por sus consejos doctor.
¡Gracias!
Como en todos los videos del Doctor Jaramillo, información de primera, magníficamente presentada -absoluta claridad expositiva con la precisión necesaria. Mi profundos respeto y gratitud al Doctor y su equipo.
Desde que como en todo el dia que hay luz solar, mi insomio se me fue, gracias a Dios que sigue habiendo muy buenos Medicos hasta el dia de hoy ❤ ❤❤❤❤
Gracias por compartir tus conocimientos
Divinoooo por supuesto usted ❤❤❤❤❤
Hola, no me canso de ver sus videos, doctor pero cada vez son más preguntas y dudas que me desbordan... Si soy extremadamente delgada y no puedo comer en cantidad como muy poco porq no me cabe más.... Pero se me hace necesario estar comiendo.. porq me duele mucho el estómago... 😢. Y aún en la noche me da hambre aunq no como en la noche trato de dormirme para q no me de hambre eso quiere decir q estoy remal? Peso 42 kilos
Desde que comencé a ordenar mi alimentación, mi primera comida suele ser pasadas unas 4 horas salvo que salga a caminar y entonces tomo algo o como una fruta. Por la noche, ceno temprano. Tengo más energía, adelgacé unos kilos y me siento mucho mejor aunque no estaba gorda. Gracias.
Gracias Carlos me ayudaste a salir d mi problemas estomacales, sigo tus consejos un abrazo desde Argentina
Saludos Dr Jaramillo,en el 2020 yo estaba en Canadá veía sus programas, y ahora lo veo aquí en mí país bello,es bello porque es el mío,
Pero veo que has engordado un poquito, me gusta su forma de explicar todo muy bien y correcto,lo felicito y que Dios los bendiga siempre a todos en la familia,
gracias a DIOS porque nos permite recibir esta informacion que gran ser doctor .
Me encanta leer los testimonios ❤ allí es donde se ve la veracidad de los buenos hábitos alimenticios 😊😊
Gracias Dr. Jaramillo.❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️👏👏👏👏👏👏👏👏
Me estoy leyendo tu libro COMO y es una pasada!!!
Que maravilloso eres Dr con mucha madures Eres auténtico ❤y extraordinario como Doc cuidando del cuerpo de k es una maravilla de nuestro Creador ❤CUBA
Gracias Dr. Me encantan sus videos. Soy mexicana. Saludos desde Cancún México.
Regio regio regio!!..
Gracias 🙇 gracias 🙇 gracias 🙇
..💘..✨
Vamos haciendo cambios poco a poco. Gracias
Gracias Doctor Carlos Jaramillo, me encantan sus videos, yo me levanto a las 7am, a las 8am como fruta y desayuno a las 10am, eso está bien? o me recomienda más tarde, le agradezco mucho DIOS lo bendiga.
Muy buena toda su informacion Gracias
Muy bueno me gusto su recomendacion soy diabetica ...soy venezolana 👍
Mi pana me encantó este video muy explicativo
Este video es una verdadera joya,como lo son la mayoría del doctor,pero para mí este se llevó el top👏👏👏👏
Me encantaDr. Jaramillo ,es una delicia escucharlo y aprender
Esa es la forma en que mi organismo me invita a comer desde siempre, toda mi vida he comido así, un tiempo viví con otras personas y me ví presionada a empezar a cenar, y eso cambió mi metabolismo, pero ya lo estoy reconectando y me siento mucho mejor.
Muy buen toda la informacion
😊gracias por su tiempo
Gracias doctor por sus consejos, Dios lo bendiga grandemente 🙏🏻🥰🫂
Saludos desde CUBA, todos los días dedico tiempo para ver e aprender de sus enseñanzas, en mi país es difícil adquirir muchos productos q usted menciona, pero trato de implementar su enseñanza y de trasmitir a las demás personas, muchas gracias, dios lo bendiga
Hola. Mucho gusto. Soy de Venezuela. Siempre veo su programa.
Gracias doctor. Podría algún día hacer un video porque nos despertamos 3:30 4:30 de la mañana . Podríamos ayudarnos con la alimentación? Muchas gracias
Posiblemente principio hígado graso, a mi me paso en 2020, tomé 2 tarros de un limpiador de hígado y empecé a mejorar y dormir mejor
Hola a todos...Dr. Jaramillo.
Me agrada mucho sus videos además de que tiene explicaciones interesante Sobre el tema... que traté lo que más me agrada es la explicación médica o científica de manera tan entendible para los que aún algunos términos sean desconocidos gracias
Muchas gracias doctor, sencillo y claro,
Gracias por compartir sus conocimientos,
tratando de ponerlos en práctica,
Lo sigo hace poco tiempo, MUY bueno !!!
Gracias por todo lo que compartes .
Mire y no encontré consultas contigo online.
Gracias desde Barcelona por esta información
Muchas gracias.Tengo que repasar el vídeo para ver lo de la hora media de sueño menos 6 por qué no me quedo muy claro.Tenerife Islas Canarias España 🌴🌴🌴💖
Bendiciones
Hace un tiempo estoy siguiendo una conducta autodidacta en los horarios de alimentarme, que coincidentemente se alinean con que usted expresa. Saludos
Buenas recomendaciones Dr. Carlos. Antes lo hacía pero debido a mi trabajo tuve que dejar de hacerlo. Salgo tarde y se me hace difícil comer toda mi durante mi jornada de trabajo. Pero déjame decirle. Que manteniendo una dieta saludable y equilibrada, haciendo ejercicios. He logrado mantener súper bien. La ansiedad desapareció. Duermo súper bien!
Esto se habia hablado hace 100 años atras por una escritora Americana llamada Ellen White en su libro llamado Concejos Sobre el régimen Alimenticio.
Pero ella había copiado de otros autores
Cómo siempre, excelente información. Muchas gracias 🫂
Dr. Carlos Jaramillo , que se puede tomar para una persona con tuberculosis muchas gracias por su sabiduría y guia que nos da
Muchas gracias Doc Jaramillo por sus concejos en salud. Pero deseo saber una dieta para diabeticos. Dios lo bendiga por su ayuda.
Gracias Doctor por todos sus conocimientos Dios lo bendiga
Muchísimas gracias Dr. JARAMILLO.
Gracias por compartir su sus conocimientos y ayudar con sus recomendaciones.
PAPÁ DIOS LO BENDICE 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
!!! Excelente información.🥗🍉🥬🥒🥦🍍🍎🥑
Doc, porfavor un video sobre el reflujo silencioso o laringofaringeo
Mil likes ❤❤ por tan valiosa información. Que en lo personal me ha cambiado mi vida y mi salud
Que videos tan claros y muy buenos, gracias.
Buen día 😃 lo admiro cada día más , saludos desde Texas
Gracias Dr. Carlos!!!!
Muy buenas recomendaciones las voy a poner en práctica..Gracias Dios le bendiga..
Gracias! Muy claros y amenos tus vídeos 🙏
Muy interesante. Mil gracias.
Saludos! Compartido 👍
Excelente información, muchas gracias Doctor.
Saludos desde República Dominicana 🇩🇴
Excelente información Dr. yo sigo aprendiendo ! Gracias gracias gracias 🙏 por seguir compartiendo sus conocimientos y experiencia ! Muchos saludos desde México 🇲🇽
La verdad es un gran gusto..verlo y escuchar lo,con tantos consejos para nuestro bienestar, muchas gracias Dr, bendiciones 🙏🏼
Clara explicación, gracias.
Fantástico video Dr...mejor explicado imposible. Todo lo que he aprendido y comprendido con Ud es impagable....graciass!!!
Doctor Buen día, Estoy siguiendo las sugerencias al pie de la letra. Es mi segundo día encontrar tu canal y estoy muuuy bien. Bendiciones doctor.
Gracias Doctor, me encanta escucharte. Dios te bendiga.
Gracias por su informaciones
Gracias Dr, me encanta ver sus videos son muy importantes, Dios lo siga bendiciendo, 🙏
Gracias Doctor Jaramillo sus consejos para mi ancido mucha yuda gracias Dios lo bendiga siempre 🙏🙏
Muchas gracias Gracias gracias
Mil y mil gracias doctor Jaramillo usted nos enseña tanto que de verdad no encuentro palabras para expresar tanta gratitud 🙏
De donde es dr. Me quiero atender con usted ?
Soy de Argentina
El ayuno intermitente con una ventana de 8 horas en las cuales tengo tres comidas repartidas en ese tiempo, ha sido excelente en mi vida. En un año bajé 8 Kg y obvio le sumé actividad física. Mi organismo se siente excelente, liviano, con mucha energía. Siempre aprendo de los videos de Carlos. Es un excelente profesional médico.
Hola. Para confirmar, comes tus 3 comidas repartidas dentro de 8 horas? Cual es la hora maxima para tu ultima comida?
No entendí bien a qué te refieres, osea comes 3 veces al día , una cada 8 horas?
Desayuno a las 8 am
Almuerzo balanceado a las 12 m
Merienda a las 4 pm
Ejercicio todos los días mínimo 30 minutos
@@scastillo_02 oh te entiendo! Mil gracias
Muchísimas gracias Dr. Jaramillo ❤️🩺💪👍 Bendiciones...🙌🙏🏼❤️🙋 Agradecida de sus recomendaciones...❤️💪🙋🌞🌻🌟✨💫👌💯 EXCELENTE 👌💯
Hola ..m.e gusta encarar d esta manera ..gracias ..tus videos están muy buenos.Saludos
Dr Jaramillo bienvenido. Gracias
Dr gracias me gusta seguirte me gustan tus contenidos son muy reales y de la vida cotidiana no cambie porfavor
Yo sí ceno, soy libre y no me enfermo por cenar unos buenos tacos, me enfermo cuando me acueste con hambre no puedo dormir y me tengo que levantar a comer algo Cómo yogur una gelatina, porque son muchas horas en las que el estómago vuelve a comer de nuevo hasta en la mañana,
Excelente contenido ya he visto varios vídeos tuyos como los de las comidas buenas y las malas, o el de los aceites. Algunas cosas las sabía otras no. Saludos desde panamá 🇵🇦 y suerte 🍀 👍🏽
Muchas gracias doctor exactamente es lo que voy a hacer 😊 saludos muy atentamente 😊🎉
Gracias Doc, estoy muy agradecida por haberrlo encontrdo.
Me inscribí a su curso y estoy feliz, pues sé que voy a estar mejor de salud.
Es aprendido mucho gracias a este gran canal ya que soy operado de apendicitis aguda y una buena dieta es bueno para mí buena salud ,, saludo desde República Dominicana 🇩🇴🇩🇴
Gracias Doctor!. Lo explica siempre todo muy claro y además transmite mucha paz!!!!
Videos 🎥👏🏻👏🏻👍🏽 muy complicado cuando estás a turnos varios.🍀🫂
Gracias por todos sus videos, son de gran utilidad, Dios le bendiga.
Que video tan interesante , estoy asistiendo con una nutrióloga y ella me indica que debo comer antes de ir al Gym. Es decir a las 6 de la mañana ...debo comprar el libro de este doctor y tratar de documentarme más .
Gracias doctor. Le saludo desde Bolivia
Q bonitas y productivas conferencias muy explícitas gracias doc x tanta enseñanza para poner en práctica y mejorar nuestra calidad de vida
Gracias doctor al fin alguien dijo algo sensillo y comprensible para todos los que queremos alimentarnos saludablemente.
Doc gracias q interesantes estrategias q nos enseñas eres espectacular me fascina escucharte
Me encantó los Consejos y Todo el Vídeo, aprendí muchísimo!.❤
Doctor excelente su vídeo, hace unos meses estoy siguiendo sus consejos y los comparto con mi familia, mi consulta es: cómo sería una alimentación adecuada para niños?
Hola soy Ime desde México, gracias por tus vídeos, cuando haces un vídeo sobre menopausia y alimentos saludables, para esta etapa?
Lo mejor que tenemos es a usted mil gracias
Dr Carlos muy buenos dias, muchas gracias por esta informacion que me ayudara a tener una mejor salud como deabetica tipo2, y , si creo que todo es posible y si tomo esa decision recibere la bendicion muchas gracias por compartir estas estrategias
Excelente video Dr. Jaramillo, gracias por tus hermosas enseñanzas y bendiciones 🤗
Siempre excelentes sus consejos me han ayudado muchísimo muchas gracias
Yo como una vez al día y me siento genial, entonces creo que depende de cada caso comer una vez al día no es malo.
Que tu Medicina sea tu alimentacion
Mil gracias por compartir su maravilloso conocimiento, quiero saber si para la última comida en esa ventana para iniciar el ayuno se deben tomar los alimentos más livianos. Gracias!!
Magnífico, desde que lo encontré no me pierdo sus interesantes videos. En el año 2022, comencé a llevar el ayuno intermitente por mi decisión y logré bajar 60 kilos, de 138 a 78, además se me corrigieron los niveles de presión, triglicéridos, colesterol, ácido, úrico, etc, en el mes de marzo del 2023, entré a un grupo en la institución médica que me corresponde, tendida por enfermeras, nutriólogos y cada tanto tiempo, médicos; el caso es que el nutriólogo me pidió que baje 5 kilos más, con su dieta que son tres comidas y dos tentempies, le dije que no quería bajar más de peso, porque había quedado muy flácida. Desde marzo, solo he aumentado de peso, ya voy en 85 y el nutriólogo me dijo que por mi edad, 70 años, no debo hacer el ayuno intermitente. Que me recomienda.