【Diet Vlog】太ったなら戻せばいい‼️１週間で−３キロ🔥夏に向けてガチダイエット中の痩せやすい身体を作るルーティン紹介します💓【明日からやってほしい】

こんにちは〜！れなです💓
今回は"ガチダイエット中の１週間の３日間”とってみました！！
もう夏も近づいてくるという事でガチダイエットします！
実家暮らしの方でも簡単に真似できるもの多いと思うのでよかっから参考にしてみてください！
簡単に作れるダイエット食も紹介してるので参考にしてみてください❤︎
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リバウンドしない健康的な身体作りを心がけ、毎日継続しやすい、
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[@armyjungkook7807]

本気ダイエットならフルグラも…やし、夜にフルーツ食べるなら朝の方が良いかも…？？

[@rena5083]

夜食べる理由もUA-camで説明してます💡´-

[@たなか-p7p1q]

フルグラとフルーツ無かったら一日のトータル的に栄養不足過ぎると思うサラダとヨーグルトしか食べてない

[@ポンタ-w1s]

夜に食べすぎてしまう😖そんな時どうしてますかー？？

[@rena5083]

昼炭水化物摂ると夜我慢できます！！🫡

[@すな-j5t]

メイクしてる顔も可愛いけど、すっぴん顔の方がめちゃくちゃ可愛いです😊

[@rena5083]

すっぴん褒めて貰えて凄く嬉しいです😭💖

[@止まる気ないよ]

女の子の自分磨きもすげーな

[@日高知伽]

一緒に頑張る

[@rena5083]

頑張ろう！！🔥

[@たなか-p7p1q]

身長的に前の体重は低体重すぎるし数字に囚われないでほしいな😭

[@rena5083]

ありがとうございます😭
今年の夏は体重意識じゃなく引き締まった綺麗な体型目指します✨️

[@rionue]

骨格何ですか？

[@rena5083]

ストレートかな！？