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プロテインの1000円OFFクーポンコード：kanayan1000ぜひお気軽にお試ししてみて下さい🥰✨
太るのってすごく簡単なのに、痩せるのは難しい
めちゃくちゃ分かります🥲🥲
何回もかなやんちゃんのレシピでご飯作ってます！概要欄に分量載せてくれるのが見やすくて本当にありがたいです♡いつもおいしいレシピをたくさんありがとうございます🌷
リピしてもらえて嬉しいです🥹💞概要欄も見てくれててありがとうございます😭✨
初めまして！参考になるアレンジレシピがたくさんあってとても勉強になりました💭🎶ありがとうございます🙇🏻♀️🎀
最近モチベ下がっててジム行ってなかったんですけど、かなやんさんの動画いろいろ見てモチベ上がりました🫶🏻😭サラダレシピもスープレシピも参考になるし、雑談も好きです…！いつも素敵な動画ありがとうございます！今日かなやんさんの動画見ながらジムで運動しようと思います😽
そういう検査もあるんですね！ためになる動画をありがとうございます😊
あります🥰✨ためになってよかったです✨✨
レシピ本買いました！わかりやすくて美味しい最高！これからも参考にさせていただきたいので動画投稿楽しみにしています！
スープ良さそうで真似させて貰いました！いつも服めちゃ可愛いですね😊
服褒めてもらえて嬉しいです🥹🥰
@@-dietvlogKanayan Please turn to Jesus he loves you so much and died on the cross for you and your family and friends
料理が全部美味しそう！🤤🤤今ダイエット中なので今度作ってみます！😊
嬉しいです🥹♡ぜひ作ってみてください🥰
久しぶりにみたら声ありで嬉しい😂❤❤❤
最近少しですが喋るようになりました🤣🥰
一回に作ってるサラダにのせるものたちって全部食べ切ってますか？それとも2人前くらいを作って半分食べてるって感じですか？3日目のお昼とかフライパンいっぱいにきのことか乗ってて、私ならペロリと食べられちゃいますが、かなやんさんのように細い方はこんなに食べてないかな？と気になりました。
このサラダは全部一回で食べてます😳鮭は一切れ食べました！ 米無しにしたり炭水化物無しにしてるので意外と食べれちゃってます🥹✨
私も脂質で太りやすいタイプって言われて脂質制限してるけどイマイチ効果が感じられない…みんな脂質で太りやすいって言われてるのでは…と思ってしまった😂
なんか旅行とか友達とご飯でさえ体重増えて戻しての繰り返しでも大変なのにこれから妊活して産んだとしてその後落とせるのか怖いし不安🫨
結構脂質が多そうなイメージ😅食事だけでは痩せないですよね？他に何かしてますか？運動とか
![Kanayan [diet vlog]](http://yt3.ggpht.com/7Ec7WnEYnuN8SbFatGWRloRoM5XeU5Kpmwf0igzG7Pc8Y48s-loT5OgALiVVnbztJPgrt8IS_w=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
![[Diet vlog] I switched on binge eating and rebounded. 🐷🍟💦What i eat in a week🍽️](http://i.ytimg.com/vi/efPx_tM0yQ8/mqdefault.jpg)
![[Diet vlog] I switched on binge eating and rebounded. 🐷🍟💦What i eat in a week🍽️](/img/tr.png)
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そういう検査もあるんですね！
ためになる動画をありがとうございます😊
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スープ良さそうで真似させて貰いました！
いつも服めちゃ可愛いですね😊
服褒めてもらえて嬉しいです🥹🥰
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一回に作ってるサラダにのせるものたちって全部食べ切ってますか？それとも2人前くらいを作って半分食べてるって感じですか？
3日目のお昼とかフライパンいっぱいにきのことか乗ってて、私ならペロリと食べられちゃいますが、かなやんさんのように細い方はこんなに食べてないかな？と気になりました。
このサラダは全部一回で食べてます😳鮭は一切れ食べました！ 米無しにしたり炭水化物無しにしてるので意外と食べれちゃってます🥹✨
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食事だけでは痩せないですよね？
他に何かしてますか？運動とか