*Как* *переехать* *в* *Италию?* *Получи* *консультацию* *Антона* *Гросса:* cli.co/benvenuto 🇮🇹 *Занимайся* *с* *Дунцом* *5* *раз* *в* *неделю* *из* *любой* *точки* *мира:* taplink.cc/dunets Успей зарезервировать место на ближайший кэмп Дунца в Дубае (23-30 октября): cli.co/UAE Помощь авторам UA-cam-каналов: cli.co/boboaudit Все способы задонатить БоБо - в рублях, в валюте и в крипте: cli.co/bobopay Подпишись на телеграм-канал Грандмастера: t.me/bobolord *Советую* *также* *посмотреть:* Все выпуски с Виталием Дунцом: cli.co/dunets Выпуски про муай тай (тайский бокс): cli.co/muaythai Выпуски про защиту в единоборствах: cli.co/ECnzAcS Самые обсуждаемые выпуски БоБо: cli.co/bobohype Все выпуски о войне в Украине: cli.co/ukraine Шоу "ДиЧ" ("Деменция и Честь"): cli.co/ditch Рубрика "Рычаг мозга": cli.co/logic Грандмастер вещает и просвещает: cli.co/GM
@@vadimOK13не соглашусь. Есть не мало прекрасных тренеров. А Виталий не ставит своей целью готовить людей к соревнованиям. Он занимается с любителями. Но не с теми, что просто ходят в зал жопой по крутить, а с теми, что полноценно занимаются тайским боксом, в самом прямом смысле слова, он сам об этом говорит. И на мой взгляд, у него это хорошо получается)
@@ЕвгенийПодчередниченко-ж6д вы путаете - любители это как раз выступающие спортсмены (любительский (олимпийский) спорт, например). Есть ещё другая категория людей - занимающиеся для себя, наверно вы про них.
@@MrDenKolessесли речь о боях с турниров, то ни где. Он выигрывал Чемпионат Украины в своё время. Последний свой бой, по его словам, провел в 19 лет. К соревнованиям, в принципе, относится не очень положительно, из-за необоснованного ущерба здоровью (в чём я с ним согласен). Но на тренировках и сборах спаррингует во всю, причем зачастую, в парах с чемпионами мирового уровня работает на равных). От дружеских междусобойчиков с представителями других стилей, насколько я знаю, тож не отказывается). Такие видео в сети есть. Просто человек, занимаясь единоборствами, может заниматься ими, как спортом, а может как физкультурой. И его результаты на соревнованиях далеко не всегда "единственный показатель" его мастерства. Тем более, если он нигде и никогда и не заявлял, что он "супер мега чемпион")
не нужна особая статическая растяжка бойцу не нужна !,Если вы с детства не работали в такой манере , для удара ногами в голову противнику нужна подвижность тазобедренных суставов, и эластичность мышц вокруг . Для этого просто делают глубокие приседания, в разных положениях ,широкие выпады - вперед( для прямых) ,вбок( для боковых ударов ), выпрыгивания из глубокого приседа , работа на равновесии на одной ноге с махами другой и все . Уже доказано что статическая растянутость , шпагат на 180, хороша для амплитудных ударов , но они с увеличением длины растянутых мышц неизбежно гораздо слабее их сложнее контролировать , в плане сопротивления боковым нагрузкам , что легко приводит к травмам в суставах и перерастянутости связочного аппарата ! . Нужна динамическая растяжка ног ,она совершенствуется и увеличивается в процессе амплитудных координационных движений, и развивается параллельно с укреплением мышц постепенно , как бонус от планомерных тренировок в виде перечисленных упражнений , и зависит от количества отработок и применения самих ударов. С увеличением контроля над приводящими к нужным вам движениям - в данном случае удары ногами.уже подмечено, что чем лучше устойчивость на одной ноге , тем легче донести сильный и точный удар в голову, имея обычную для обывателя статическую растяжку . Желание тянуть в статике ноги , уже взрослого человека спортивный атавизм , в нем больше вреда для бойца , чем пользы, элитные бойцы не занимаются статикой , не стремятся сидеть и тянутся. .Другое дело если статическая растяжка у бойца наработана с детства ., то ее производят и тянутся , так как тазобедренные суставы у таких людей более раскрытые анатомически , сохранили свою форму ,что оказывает меньше вредного влияния, и они бью сильно без явной потери силе удара и меньше травм , в связи адаптации организма 🤗
Я в 23-24 неплохо увеличил именно мобильность тазобедренных суставов, на шпагат я конечно не садился полностью, но делал переходы со шпагатов, статическая отработка ударов ногой стоя на другой ноге и тд
статическая и динамические растяжки это упражнения и методы. Выраженные в определенных параметрах. А мобильность, эластичность, как свойство тканей, органов, суставов едины и являются просто их свойством. Изучается биомехникой,физиологией и отчасти спортивной антропологией.
Как всегда классный выпуск! Евгений, а сделайте пожалуйста ролик про травматичность в Тайском боксе у любителей. Я сам давно получил травму крестообразной связки, но в кикбоксинге. Интересно узнать про тайский
Как говорится чем выше шкаф, тем громче он падает) С высоким человеком нужно искать слабое место и бить по низкой части до головы нужно апперкотом думаю, но чтобы его победить нужно его вниз спустить а для этого нужно расстрелять ноги при этом постоянно двигаться и уклоняться от удара, а с расстоянием всё правильно 👍 спасибо мужики, значит буду практиковать эти движения для самообороны, я самоучка и этот канал помогает мне развиваться
Виталий один из Лучших тренеров,Красавчик! Вообще ребята молодцы,занимаются полезным делом...делают этот мир лучше...пропагандируя ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!!!Респектище!
Без растяжки фронтом можно и в бороду достать, но тут главное встречку не пропустить и не в коем случае не пальцами ног бить, бой Чендлера против Фергюсона в пример😀
Хорошо держать на дистанции по методу Джона Джонса только если ты выше соперника или твои руки длиннее рук соперника. Нл при этом всё равно надо вмё время двигаться.
😁 Да я в лучшей спортивной форме за всю жизнь! )) За последние 5 недель поставил личные рекорды на марафоне, полумарафоне и "пятёрке" - смотрите посты в Сообществе
Очень большая ошибка - пыжиться высказывать своё никчёмное мнение о цветовой гамме гардероба человека, глубоко презирающего тех, кто до сих пор не научился корректно использовать глаголы "одеть" и "надеть".
)) Простите, но я занимаюсь марафонским бегом. А за время существования канала, то есть с 2013 года, единоборствами (ради контента, само собой) я занимался в общей сложности около года (реалити-шоу "Встряска", "Встряска-2" и "Коряга"). Последние 7 лет единоборства не практиковал вовсе (какие-то разовые съемки не в счёт), у меня совершенно иные интересы. ;)
*Как* *переехать* *в* *Италию?* *Получи* *консультацию* *Антона* *Гросса:* cli.co/benvenuto 🇮🇹
*Занимайся* *с* *Дунцом* *5* *раз* *в* *неделю* *из* *любой* *точки* *мира:* taplink.cc/dunets
Успей зарезервировать место на ближайший кэмп Дунца в Дубае (23-30 октября): cli.co/UAE
Помощь авторам UA-cam-каналов: cli.co/boboaudit
Все способы задонатить БоБо - в рублях, в валюте и в крипте: cli.co/bobopay
Подпишись на телеграм-канал Грандмастера: t.me/bobolord
*Советую* *также* *посмотреть:*
Все выпуски с Виталием Дунцом: cli.co/dunets
Выпуски про муай тай (тайский бокс): cli.co/muaythai
Выпуски про защиту в единоборствах: cli.co/ECnzAcS
Самые обсуждаемые выпуски БоБо: cli.co/bobohype
Все выпуски о войне в Украине: cli.co/ukraine
Шоу "ДиЧ" ("Деменция и Честь"): cli.co/ditch
Рубрика "Рычаг мозга": cli.co/logic
Грандмастер вещает и просвещает: cli.co/GM
@@FightNerds Браво...ГрандМастеру!
Несет пользу Миру,просвещает народ!
Я человек простой. Увидел лайк, поставил Дунца!))
Виталий просто кладезь знаний. Уникум! За такой короткий отрезок узнал о футворке больше чем за 3 месяца тренировок! Респектище!!!!!!!!
Как же иногда грустно смотреть выпуски с Виталием, осознавая что время уже ушло а подобных ему тренеров так и не встретила! Виталий топ 👍👍👍
@@vadimOK13не соглашусь. Есть не мало прекрасных тренеров. А Виталий не ставит своей целью готовить людей к соревнованиям. Он занимается с любителями. Но не с теми, что просто ходят в зал жопой по крутить, а с теми, что полноценно занимаются тайским боксом, в самом прямом смысле слова, он сам об этом говорит. И на мой взгляд, у него это хорошо получается)
Да ладно, всё в наших руках... Было бы желание... Преодолей свою боль, усталость и страх!
@@ЕвгенийПодчередниченко-ж6д вы путаете - любители это как раз выступающие спортсмены (любительский (олимпийский) спорт, например). Есть ещё другая категория людей - занимающиеся для себя, наверно вы про них.
Виталий Дунец Великий Мастер💪🔥👍 Огромная Благодарность ему зато, что он делает, создаёт🙏🏼
Согласен, мастер, но где бои глянуть?
""тренер им даёт советы
мудрый дядька кучерявый!""
@@MrDenKolessесли речь о боях с турниров, то ни где. Он выигрывал Чемпионат Украины в своё время. Последний свой бой, по его словам, провел в 19 лет. К соревнованиям, в принципе, относится не очень положительно, из-за необоснованного ущерба здоровью (в чём я с ним согласен). Но на тренировках и сборах спаррингует во всю, причем зачастую, в парах с чемпионами мирового уровня работает на равных). От дружеских междусобойчиков с представителями других стилей, насколько я знаю, тож не отказывается). Такие видео в сети есть. Просто человек, занимаясь единоборствами, может заниматься ими, как спортом, а может как физкультурой. И его результаты на соревнованиях далеко не всегда "единственный показатель" его мастерства. Тем более, если он нигде и никогда и не заявлял, что он "супер мега чемпион")
О, грандмастер вернулся с уроками от тренеров) Такой формат нравится! Смотрим дальше!
🤍❤️🤍 Дунцу привет из Беларуси.
У Чингиза на тренировках часто про тебя вспоминают . Респект
Голова и ноги - разные вещи. Гениально!!! И не поспоришь. ))
Как же я долго ждал это видео😮❤
Да, очень все по делу. Грамотно и понятно. Спасибо.
Виталий- замечательный спортсмен и талантливый тренер!
Как всегда всё просто и доступно.
Удачи во всём!
Супер! Благодарю!!! Сенсей, Осс
не нужна особая статическая растяжка бойцу не нужна !,Если вы с детства не работали в такой манере , для удара ногами в голову противнику нужна подвижность тазобедренных суставов, и эластичность мышц вокруг . Для этого просто делают глубокие приседания, в разных положениях ,широкие выпады - вперед( для прямых) ,вбок( для боковых ударов ), выпрыгивания из глубокого приседа , работа на равновесии на одной ноге с махами другой и все . Уже доказано что статическая растянутость , шпагат на 180, хороша для амплитудных ударов , но они с увеличением длины растянутых мышц неизбежно гораздо слабее их сложнее контролировать , в плане сопротивления боковым нагрузкам , что легко приводит к травмам в суставах и перерастянутости связочного аппарата ! . Нужна динамическая растяжка ног ,она совершенствуется и увеличивается в процессе амплитудных координационных движений, и развивается параллельно с укреплением мышц постепенно , как бонус от планомерных тренировок в виде перечисленных упражнений , и зависит от количества отработок и применения самих ударов. С увеличением контроля над приводящими к нужным вам движениям - в данном случае удары ногами.уже подмечено, что чем лучше устойчивость на одной ноге , тем легче донести сильный и точный удар в голову, имея обычную для обывателя статическую растяжку . Желание тянуть в статике ноги , уже взрослого человека спортивный атавизм , в нем больше вреда для бойца , чем пользы, элитные бойцы не занимаются статикой , не стремятся сидеть и тянутся. .Другое дело если статическая растяжка у бойца наработана с детства ., то ее производят и тянутся , так как тазобедренные суставы у таких людей более раскрытые анатомически , сохранили свою форму ,что оказывает меньше вредного влияния, и они бью сильно без явной потери силе удара и меньше травм , в связи адаптации организма 🤗
@@ms-fn6en ты прав во всём!я 20 лет назад хотел сесть на шпагат и повредил себе тазобедренные суставы в итоге живу с артроз тазобедренного сустава
Я в 23-24 неплохо увеличил именно мобильность тазобедренных суставов, на шпагат я конечно не садился полностью, но делал переходы со шпагатов, статическая отработка ударов ногой стоя на другой ноге и тд
@@Tamerlanata 😱😱😱
Всё правильно. Отличный пост!
статическая и динамические растяжки это упражнения и методы. Выраженные в определенных параметрах. А мобильность, эластичность, как свойство тканей, органов, суставов едины и являются просто их свойством. Изучается биомехникой,физиологией и отчасти спортивной антропологией.
получилась отличная обучалка. информативно. спасибо ! ос!
СпасиБо ребятки! Будем посмотреть и повторять!
Класная работа! Большое спасибо!
За черепашек-ниндзя на стене отдельное спасибо !
8:05 Люблю рубрику "Золотые цитаты" ))
Да может быть даже разные части туловища!
Супер. Спасибо. Продолжайте
В. Дунец - тренер от Бога! 👍👊🤝
Заорал на вставке с Лебедевым 😂
Топовый канал 👍💪🥊
Классно розовая футболка смотрится😊
полезное видео
Real recognize real. Неслучайно Дунец лучший герой за всю историю Бобо.
Виталий просто потрясающий тренер!❤
Спасибо, очень познавательно! Кстати, Женя уже давно не новичок 😅
Лучший тренер!
Как всегда классный выпуск!
Евгений, а сделайте пожалуйста ролик про травматичность в Тайском боксе у любителей.
Я сам давно получил травму крестообразной связки, но в кикбоксинге. Интересно узнать про тайский
Простите, но я совершенно не вижу здесь темы для выпуска
@@FightNerdsчеловек не понимает суровость жизни))
Очень информативно
🇺🇦🤝🇱🇻 Просто приятно смотреть на работу Профи!👍 А с учетом полезного матерала вообще топ! Спасибо, ребята!🔥
Я был свидетелем, когда без растяжки человек в голову удары наносил без проблем. Все очень просто, он сначала опрокинул оппонента. 😢😮
ыыыы😂👍
Крутой тренер 💪
Дунец топ тренер! и просто пацан веселый!)
Как говорится чем выше шкаф, тем громче он падает)
С высоким человеком нужно искать слабое место и бить по низкой части до головы нужно апперкотом думаю, но чтобы его победить нужно его вниз спустить а для этого нужно расстрелять ноги при этом постоянно двигаться и уклоняться от удара, а с расстоянием всё правильно 👍 спасибо мужики, значит буду практиковать эти движения для самообороны, я самоучка и этот канал помогает мне развиваться
Классно объясняете тренер 👍👍👍
Лучший тренер💪👍
Дунец молодец😊
Виталий один из Лучших тренеров,Красавчик! Вообще ребята молодцы,занимаются полезным делом...делают этот мир лучше...пропагандируя ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!!!Респектище!
08:10 Дунець, не забирай хліб у Кличка😂👍🤝
Виталий, нанося лоу- кик через раз опускает одноименную руку. Мне кажется это не верно, руки должны оставаться перед корпусом.
Ну хоть кто-то его научит, а то он не умеет 100%
Без растяжки фронтом можно и в бороду достать, но тут главное встречку не пропустить и не в коем случае не пальцами ног бить, бой Чендлера против Фергюсона в пример😀
4:15 что делать левше если соперник постоянно скачет вокруг тебя и не получается достать?
Шаг первый - достаешь травмат
Ловить его на этих скачках лоукиками.
Голова и ноги-разные вещи)
Виталий очень грамотный тренер я бы сказал международного класса
продуманный красавец
Вечно можно смотреть на три вещи, первые две вы знаете, а третья как Грандмастер работает по мешку))
Хорошо держать на дистанции по методу Джона Джонса только если ты выше соперника или твои руки длиннее рук соперника. Нл при этом всё равно надо вмё время двигаться.
эта форма для занятий джиу джитсу ♥
какой информативный выпуск... мн очень понравился...
кто умеет двигаться на ногах - и убежать сможет, а как быть тому кто быстро двигаться не может, но есть тросточка
💯💯💯💣💣💣💥💥💥🔥🔥👍👍👍
Я - слабое звено Джека
Оба, мастер еще и дунец😁👍🏻
🔥
Когда Евгений забывает, что на мешке надо быть корявым, у него получается очень даже ничего.
Где уже "боевые ботаники" ?
Э-э, что, простите??? 🤷🏻♂️
@@FightNerds имелось ввиду что очень ждем "дичь" 🙏
А почему вы имеете в виду одно, а пишете что-то совершенно иное? З. Ы. Когда выходит шоу "ДиЧ", регулярно вижу комментарии "Верните БоБо".
😎👍
А зачем вообще драться?
Совершенно незачем. Но тут речь идёт, разумеется, сугубо о спортивных поединках
🤔
Евгений, спасибо за ролик, что то с твоей спортивной формой - как-то растерял немного..
😁 Да я в лучшей спортивной форме за всю жизнь! )) За последние 5 недель поставил личные рекорды на марафоне, полумарафоне и "пятёрке" - смотрите посты в Сообществе
6:06 Стоша Говнозад?! о_О
Очень большая ошибка одеть розовую футболку 😂
Очень большая ошибка - пыжиться высказывать своё никчёмное мнение о цветовой гамме гардероба человека, глубоко презирающего тех, кто до сих пор не научился корректно использовать глаголы "одеть" и "надеть".
Когда ДИЧЬ?..)))
Нет растяжки - иди на борьбу. Всего делов то.😂
кто вообще пустил Грандмастера в зал в такой розовой футболке и советских спортивных труселях?
Это фирменная футболка Dunets Team! ) Все участники сборов в Юрмале такие получили. И да, я обожаю розовый цвет
Ведущий уже наверное лет 10 занимается, а до сих пор как в первый раз в зале
)) Простите, но я занимаюсь марафонским бегом. А за время существования канала, то есть с 2013 года, единоборствами (ради контента, само собой) я занимался в общей сложности около года (реалити-шоу "Встряска", "Встряска-2" и "Коряга"). Последние 7 лет единоборства не практиковал вовсе (какие-то разовые съемки не в счёт), у меня совершенно иные интересы. ;)
первый
Как драться без растяжки? Да очень просто! Просто - драться без растяжки!!! Тока тссс... Это секрет.
Бьешь ботинком по колену,даже спортом особо заниматься не надо, зарядку делай😊
Бьешь ботинком между ног😂
Самое главное не показывай взглядом☝️
А летом тапком?
@@ИванНовиков-д6о подушечками по яйкам ツ
цікаво, шось нове побачив ...