Рекомендую канал "Книжный чел": www.youtube.com/@BookChel *Поздравления* *с* *46-летием* *принимаются* *здесь:* - платеж через PayPal в валюте: paypal.me/EVK78 - перевод на банковский счет/карту в валюте: IBAN EE247700771007525671 (получатель Evgeniy Kirillov) - ежемесячная подписка на Patreon в валюте: www.patreon.com/bobolord - ежемесячная подписка или разовый донат на Бусти в рублях или валюте: boosty.to/fightnerds - криптоплатеж: адреса кошельков здесь - cli.co/bobopay - спонсорство на UA-cam: ua-cam.com/channels/0kK-TB8aGArHenU1E9Wr9Q.htmljoin Консультации для авторов UA-cam-каналов: cli.co/boboaudit Телеграм-канал Грандмастера: t.me/bobolord *Советую* *также* *посмотреть:* Самые обсуждаемые выпуски БоБо: cli.co/bobohype Единоборства без прикрас: cli.co/martialarts Все выпуски о войне в Украине: cli.co/ukraine Шоу "ДиЧ" ("Деменция и Честь"): cli.co/ditch Рубрика "Рычаг мозга": cli.co/logic Грандмастер вещает и просвещает: cli.co/GM
Сам занимаюсь спортом, но понимаю неприязнь к зожникам, а именно к высокомерию и ограниченности некоторых, таких, которые свысока смотрят на людей "не в форме" считая их ленивыми, а причин не иметь хорошую физическую форму может быть много, те же самые заболевания и другие патологии
2:50 пол часа ходьбы в день явно не достаточно согласно ВОЗ. нужно иметь между 7-10 тыс шагов / день на повышенном пульсе. это примерно час ходьбы. ниже 5 тыс шагов считается малой активностью. и после этого необходимо добавить силовую нагрузку. те сверху еще может пол часа на "спорт". и сравнение нужно делать не с другими людьми, а с самим собой. каждый имеет уникальное тело.
Здраствуйте Евгений с прошедшим вас.Скажите пожалуйста где и что сейчас делает Анвар Абдуллаев?Общаетесь ли вы с ним и вообше жив ли он ни где про него не слышно.Пожалуйста ответьте🙏🙏
Женя рад что вы вернулись! Всё верно про тех кому больше не чего делать по жизни , убиваться в спорт зале и считают что это дело их жизни. Я считаю что таким образом снимают стресс от неустроенности и серости жизни. Сам я такой же.)А эпоха модности фитнеса похожа на колесо для хомяка. Чтоб пар спускали в зале , а не на площадях.
Выглядишь отлично. У меня в свои 35+ морщин больше! И волосинки седые. По поводу волос понятно, а вот с морщинами давай рецептуру по сглаживанию! С днём рождения!
За 39 летнего можете сойти даже. Нет ЗОЖ меня не раздражает. Только ассоциации немного другие, с девочками , которые едят сырую овсянку с яблоком. По поводу употребления мяса можно посмотреть доктора Никиту, он на себе лично проверял диету корнивор, у него долгие видео на 2,5 часа, но информация уникальная.
С днём рождения, Евгений. Вот сейчас пью стаут и ем пиццу и все равно без тени сомнения считаю себя зожником. Всю жизнь на любительском спорте, но после сорока травматологи стали статьей расходов)
Утро в хату! ))) С Днем рождения! 2 часа бега в день - это солидная нагрузка реального марафонца или стайера. Какие личники на 5, 10 км, 21.0975м, 42195м, если не секрет? С тренером тренируешься или сам по своей программе? Я, просто, сам бегун на средние и длинные дистанции, от 800м до марафона все по 1 взрослому личники. Больше 20 лет стажа. Удачи в тренировках, главное без травм чтобы!
А я в телеграме подробно пишу о каждом забеге. И на стримах о беге много рассказывал. Не пропускайте, пожалуйста. ) В общем, на марафоне пока официальный PB - 3:34. Но в этом году на тренировке сделал 3:22 (пробежал в конце объемной недели, в сумме 160 км за 7 дней). Готовился к Риге на 19 мая, но травмировался. ( Поэтому новые рекорды, видимо, откладываются на осень, цель этого года - марафон за 3:15
@@FightNerds Понял. Результаты хорошие. Буду следить за тг и стримами чаще. Желаю успешно подготовиться к осени! Главное травму залечить. И не форсировать подготовку. Ну, а по нагрузочным неделям наверно и без меня знаете: 2-3 недели нагрузочных, потом 1 неделя разрузочная.
Отличный выпуск! С прошедшей днюшкой! Комментарий не по теме - свет поставлен немножко кривовато. От левого глаза тень падает как-то странно. Перезалейте на досуге))
Перезалейте? 😁 Обожаю экспертные советы. Это значит - переснимите, перемонтируйте, переоптимизируйте... Потратьте уйму ресурсов, потеряйте прошлые просмотры и выложите неактуальное видео про давно минувший день рождения. Отличный план! )) Спасибо за поздравления. Со светом накосячил, разумеется. Но это не имеет вообще никакого значения, как известно любому ютуберу. )
@@FightNerds Не ожидал, что получу ответ! Разумеется, я не имел в виду ничего серьезного, кроме поздравления и благодарности за контент высокого качества) Гранд Мастер, ты хорош!
"запускать себя должно быть невыгодно"(С) Но с возрастом в любом случае начнутся сложности со здоровьем, лет так после 75 "потихоньку" (при хорошей генетике). И что людям делать? и так недешево, учитывая, что на бесплатную медицину нет смысла уповать
Незнаю, для меня ЗОЖ, это не травить организм, курение, наркотики, алкашка, энергетики, лимонады, я тоже не прям такой ортодоксальный ЗОЖник, могу энергетик выпить, лимонад, алкашку стараюсь очень редко употреблять. У меня брат с его девушкой ортодоксы ЗОЖа, те даже коллории высчитывают, читают состав продуктов, хлеб не едят, сахар не едят, какие то специальные батончики покупают, мюсли , короче умеренный ЗОЖ это полезная вещь
Перед походом на фитнес смотрю видос что не такс ЗОЖ. На самом деле все так. Но у людей свобода воли, а еще все относительно и не черно-белое. Пусть каждый сам выбирает где его приемлемый уровень ЗОЖ И бодипощитива. PS. Грандмастер, С Днем Рождения!
Рекомендую канал "Книжный чел": www.youtube.com/@BookChel
*Поздравления* *с* *46-летием* *принимаются* *здесь:*
- платеж через PayPal в валюте: paypal.me/EVK78
- перевод на банковский счет/карту в валюте: IBAN EE247700771007525671 (получатель Evgeniy Kirillov)
- ежемесячная подписка на Patreon в валюте: www.patreon.com/bobolord
- ежемесячная подписка или разовый донат на Бусти в рублях или валюте: boosty.to/fightnerds
- криптоплатеж: адреса кошельков здесь - cli.co/bobopay
- спонсорство на UA-cam: ua-cam.com/channels/0kK-TB8aGArHenU1E9Wr9Q.htmljoin
Консультации для авторов UA-cam-каналов: cli.co/boboaudit
Телеграм-канал Грандмастера: t.me/bobolord
*Советую* *также* *посмотреть:*
Самые обсуждаемые выпуски БоБо: cli.co/bobohype
Единоборства без прикрас: cli.co/martialarts
Все выпуски о войне в Украине: cli.co/ukraine
Шоу "ДиЧ" ("Деменция и Честь"): cli.co/ditch
Рубрика "Рычаг мозга": cli.co/logic
Грандмастер вещает и просвещает: cli.co/GM
Как же я рад, что вы вернулись!!!😊
Респект! С днём рождения! И спасибо за рекомендацию )
С днем рождения, желаю здорового здорового образа жизни
С днём рождения, Женя!)
Thanks!
Евгений, с днем рождения! Будь здоров и счастлив!
Я раньше не мог понять, почему не перевариваю ЗОЖ, теперь все встало на свои места)
Фанатизм в их глазах, твердолобость, упертость и внушаемость. Это бесит.))
@@Максим-ю3п6ц
Фанатизм в любой области нездоровое отклонение с головой так-то. После фанатизма по нисходящей градации состояний идёт уже безумие.
Спасибо огромное за ваши выпуски! Недавно только на них наткнулась, теперь слушаю ежедневно для поднятия настроения.
Спасибо!
Поздравляю. Желаю тебе всего хорошего здоровья счастья благополучия.
Сам занимаюсь спортом, но понимаю неприязнь к зожникам, а именно к высокомерию и ограниченности некоторых, таких, которые свысока смотрят на людей "не в форме" считая их ленивыми, а причин не иметь хорошую физическую форму может быть много, те же самые заболевания и другие патологии
С днём рождения! Прекрасно выглядите на свои 46 🔥
Евгений, отличный выпуск! Браво! Бодрости духа тебе 👊
С днём рождения!Творческих успехов.
Отлично сохранились, Грендмастер!
Спасибо!
С днем рождения, желаем новой серии ДиЧи
С днём рождения!!!! Желаю ещё большего успеха канала и здоровых братских клеточек!!!Рад снова вас видеть.
Шикарное видео!)
С днем Рождения! Меньше грусти - больше позитива!
Очень рад что вернулись, дичи(от вас) в наше тяжёлое время сильно не хватает .
Александр Шлеменко,это наихудшее,что когда либо случалось с Зожем😂.
Автора с прошедшей Днюхой🎉🎉
Хорошо, что предупредил о горячих напитках! Биопатриот - это сильно ))))
Биопатриот и нейрофашист (если продолжать перечисления с новомодными приставками)
С днем рождения, Гранд Мастер !
С днюхой, Евгений. Респект за позицию
Хоть устные поздравления и не булькают, но всё же.. С днем рождения, Грандмастер!
Соевая котлетка -топчик! С днем рождения вас , ровесник! 🎉
Отличный выпуск🎉 с Днем Рождения, Евгений❤
С Днем Рождения, Грандмастер!
Поздравляю!!! Все что могу...
С Днем рождения! спасибо тебе!
прекрасный выпуск!
С наступившим!
Смотрю тебя уже около 8 лет,все так же интересно и познавательно
Спасибо,Женя
С возвращением 👍
З днем народження, Ґрандмайстер, здоров'я та творчих успіхів
Евгений, с днем рождения вас! 🎉
С Днюхой, Евгений!
Красавчик 🎉❤
2:50 пол часа ходьбы в день явно не достаточно согласно ВОЗ. нужно иметь между 7-10 тыс шагов / день на повышенном пульсе. это примерно час ходьбы. ниже 5 тыс шагов считается малой активностью. и после этого необходимо добавить силовую нагрузку. те сверху еще может пол часа на "спорт".
и сравнение нужно делать не с другими людьми, а с самим собой. каждый имеет уникальное тело.
С Днём Рождения Вас!!! Блин, как же я тащусь от вашего стиля изложения - квинтэссенция сарказма и качественного юмора. Это реально уровень :)
С днем рождения ГрандМастер!!!
Поддержим адекаатного человека!👍✌️
- " Используйте одновременно презики и ремни .развивайте духовые качества... БДСМ в массы ! Так держать товарищи)))
Здраствуйте Евгений с прошедшим вас.Скажите пожалуйста где и что сейчас делает Анвар Абдуллаев?Общаетесь ли вы с ним и вообше жив ли он ни где про него не слышно.Пожалуйста ответьте🙏🙏
Не общаюсь. Вот он: instagram.com/uncle_anvar_abdulla
Спасибо большое вам
С днем рождения, грандмастер!
Женя рад что вы вернулись! Всё верно про тех кому больше не чего делать по жизни , убиваться в спорт зале и считают что это дело их жизни. Я считаю что таким образом снимают стресс от неустроенности и серости жизни. Сам я такой же.)А эпоха модности фитнеса похожа на колесо для хомяка. Чтоб пар спускали в зале , а не на площадях.
Самый настоящий ЗОЖ это отсутствие необходимости в работе
Ура Гранд мастер , вернулся
С Днём Рождения!!!
С прошедшей днюшечкой вас.
Выглядишь отлично. У меня в свои 35+ морщин больше! И волосинки седые. По поводу волос понятно, а вот с морщинами давай рецептуру по сглаживанию!
С днём рождения!
Комментарий в поддержку Биопатриота! Спасибо, Женя! Где бы я ещё про него узнал))
С Днем Рождения )
Женя, с Днем рождения!
с. Днем. Рождения. Женя. Желаю. Тебе. Счастья❤❤
С днëм рождения ✌
А что вы все время пьёте?) Расскажите
Ржал от начала до конца. Это шедевр
Женя, шедевральная текстовка и ее подача👍👍👍
поздравляю!
С днюхой✌
С днём рождения 🎉
С Днём рождения🎉
с Днем Рождения !!!
За 39 летнего можете сойти даже.
Нет ЗОЖ меня не раздражает. Только ассоциации немного другие, с девочками , которые едят сырую овсянку с яблоком.
По поводу употребления мяса можно посмотреть доктора Никиту, он на себе лично проверял диету корнивор, у него долгие видео на 2,5 часа, но информация уникальная.
С днём рождения, Евгений.
Вот сейчас пью стаут и ем пиццу и все равно без тени сомнения считаю себя зожником. Всю жизнь на любительском спорте, но после сорока травматологи стали статьей расходов)
с днем рождения, Евгений! когда в Италию?
С прошедшим!)
Лежу в озонированной ванне и посмеиваюсь)) забавный ролик, конечно
За беляши и вино бегаю как Том Хэнкс в кино
С днём рождения!
Утро в хату! )))
С Днем рождения!
2 часа бега в день - это солидная нагрузка реального марафонца или стайера.
Какие личники на 5, 10 км, 21.0975м, 42195м, если не секрет?
С тренером тренируешься или сам по своей программе?
Я, просто, сам бегун на средние и длинные дистанции, от 800м до марафона все по 1 взрослому личники. Больше 20 лет стажа.
Удачи в тренировках, главное без травм чтобы!
На счет "утро в хату" - это просто, стёб, я не АУЕ- шник)))
А я в телеграме подробно пишу о каждом забеге. И на стримах о беге много рассказывал. Не пропускайте, пожалуйста. ) В общем, на марафоне пока официальный PB - 3:34. Но в этом году на тренировке сделал 3:22 (пробежал в конце объемной недели, в сумме 160 км за 7 дней). Готовился к Риге на 19 мая, но травмировался. ( Поэтому новые рекорды, видимо, откладываются на осень, цель этого года - марафон за 3:15
@@FightNerds Понял. Результаты хорошие.
Буду следить за тг и стримами чаще.
Желаю успешно подготовиться к осени!
Главное травму залечить.
И не форсировать подготовку. Ну, а по нагрузочным неделям наверно и без меня знаете:
2-3 недели нагрузочных, потом 1 неделя разрузочная.
Ну всё по полочкам!Весь мой взгляд на ЗОЖ!Кайфово раскидал!))
С прошедшей днюхой!!!)
Поздравления из Украины,практически с ЛБС!*)Желаю не меньше лет качественной жизни,чем у моих примеров ЗОЖа:Кейта Ричардса и Оззи))))
Отличный выпуск! С прошедшей днюшкой! Комментарий не по теме - свет поставлен немножко кривовато. От левого глаза тень падает как-то странно. Перезалейте на досуге))
Перезалейте? 😁 Обожаю экспертные советы. Это значит - переснимите, перемонтируйте, переоптимизируйте... Потратьте уйму ресурсов, потеряйте прошлые просмотры и выложите неактуальное видео про давно минувший день рождения. Отличный план! ))
Спасибо за поздравления. Со светом накосячил, разумеется. Но это не имеет вообще никакого значения, как известно любому ютуберу. )
@@FightNerds Не ожидал, что получу ответ! Разумеется, я не имел в виду ничего серьезного, кроме поздравления и благодарности за контент высокого качества) Гранд Мастер, ты хорош!
ЛОЖ - Личный Образ Жизни. Какгрится, полож на зож...
Если прижмет болячка то физическое поднимется на вашей пирамиде уверяю. С днём рождения и Привет из Франции.
С днюхой бро!!
И один фиг, всё решит генетика. И дай кибер-Будда, ты окажешься тем самым дедом, который и пил и курил и до 100 лет дожил.
так тогда бы дожил до 120 и в лучшем состоянии. соревнование идет с собой, а не с соседом
с прошедшим!
"запускать себя должно быть невыгодно"(С) Но с возрастом в любом случае начнутся сложности со здоровьем, лет так после 75 "потихоньку" (при хорошей генетике). И что людям делать? и так недешево, учитывая, что на бесплатную медицину нет смысла уповать
Ну ответ очевиден - уповать на науку. Никакой ЗОЖ не даст такого продления жизни как генетические инновации.
С днём рождения 🎉🎉 🎉 поздравляю желаю счастья здоровья удачи успехов понимание везения благополучия любви
Незнаю, для меня ЗОЖ, это не травить организм, курение, наркотики, алкашка, энергетики, лимонады, я тоже не прям такой ортодоксальный ЗОЖник, могу энергетик выпить, лимонад, алкашку стараюсь очень редко употреблять. У меня брат с его девушкой ортодоксы ЗОЖа, те даже коллории высчитывают, читают состав продуктов, хлеб не едят, сахар не едят, какие то специальные батончики покупают, мюсли , короче умеренный ЗОЖ это полезная вещь
46 років,😮 на вигляд максимум 35 ви просто машина, сил вам і удачі
Позравляю, молодец!
Я в той самой ситуации, когда слушаешь Шульман с Якутенко и только благодаря Евгению Кириллову знаешь кто такой Шлименко...
Шляпенко
Для меня важен не столько ЗОЖ, а хорошая физическая форма, и хочу поддерживать ее, по возможности, до самой смерти...
Евгенич, с днюхой!) Закинул на подарок😊
Не нужен нам гадкий ЗОЖ - когда есть прекрасный НОЖ(нездоровый образ жизни)!
Перед походом на фитнес смотрю видос что не такс ЗОЖ.
На самом деле все так. Но у людей свобода воли, а еще все относительно и не черно-белое. Пусть каждый сам выбирает где его приемлемый уровень ЗОЖ И бодипощитива.
PS. Грандмастер, С Днем Рождения!
С днюхой, Евген! Ладно, шучу. С днём рождения, Евгений!
Виглядаєте пречудово! З Днем Народження!
Вагинокапитализм)))) мечтаю увидеть дискуссию Бадырова и Поднебесного!
В такому разі бажаю бути здоровим якомога довше 👹😱😎
Мне кажется или зимой уже был стрим на день рождения?)
Кажется
Время так быстро 🚀 летит
Судя по книге на полке, попавшей в кадр явно не случайно, скоро нас ждут выпуски из солнечной Италии))) Ждём. Buon compleanno!!!
название трэка на "вставках" пжлст 🙏