Διαλογισμός χαλάρωσης| Απελευθέρωση από άγχος, ένταση και στρες!
Вставка
- Опубліковано 9 лют 2025
- Διαλογισμός χαλάρωσης| Απελευθέρωση από άγχος, ένταση και στρες!
✨Εαν αισθάνεστε πιεσμένοι, γεμάτοι ένταση, άγχος και στρες,
είτε σε συνειδητό είτε σε υποσυνείδητο επίπεδο,
τότε αυτός ο διαλογισμός είναι για εσάς!😇🙏
Δοκιμάστε να ακολουθήσετε αυτόν τον διαλογισμό για
✨να φέρετε την προσοχή στον εαυτό σας,
✨να απελευθερώσετε την ένταση και
✨να χαλαρώσετε βαθιά!
Μπορείτε να κάνετε τον διαλογισμό αυτό
✨είτε στο ξεκίνημα της ημέρας για να έχετε ενέργεια να διαχειριστείτε ό,τι έχετε μπροστά σας,
✨είτε στην διάρκεια της ημέρας για να ηρεμήσετε και να μπορέσετε να προχωρήσετε,
✨είτε στο κλείσιμο της μέρας για να αδειάσετε όλες τις σκοτούρες της ημέρας από τον νου!
Καλή σας απόλαυση!!
Εύχομαι να έχετε μία πολύ χαλαρωτική εμπειρία!
✍️Γράψτε μου στα σχόλια πώς ήταν αυτός ο διαλογισμός για εσάς!
Εαν θέλετε να συμμετέχετε στα ζωντανά διαδικτυακά μαθήματα διαλογισμού,
ελάτε σε επαφή μαζί μου στο kalliopalli@yahoo.gr 🙏
✅Για περισσότερο διαλογισμό πατήστε εδώ:
bit.ly/2uAoQiY
bit.ly/2tOwHcG
✅Αν θέλετε να συνεχίσετε με γιόγκα πατήστε εδώ:
bit.ly/2tLLxkn
bit.ly/30Z47kS
bit.ly/2RyOHkp
-------------
Είμαι η Καλλιόπη και μέσα από το κανάλι αυτό θα μοιραστώ μαζί σας βίντεο που δημιουργούν συνθήκες για μία καλή ποιότητα ζωής μέσα από την γιόγκα και τον διαλογισμό!
🔴Κάνε Εγγραφή στο Kallioyoga πατώντας εδώ: bit.ly/2Sp5mrh
🔴Επισκεφτείτε την ιστοσελίδα μου:
✨ kallioyoga.com ✨
💗 Follow me on Instagram: /kalliopini
💗 Follow me on Facebook: @KalliopiPalli
#freemeditationvideos #διαλογισμόςχαλάρωσης #meditation #relaxation #kallioyoga #χαλάρωση #διαλογισμόςγιατοάγχος
*Πώς ήταν αυτός ο διαλογισμός για εσάς; Σάς βοήθησε να χαλαρώσετε; Εύχομαι να το απολαύσατε!!*
Τελειοο ευχαριστώ πολύ!!! 😍😍❤️
@@mariaagathou796 Υπέροχα!! Κι εγώ σε ευχαριστώ πολύ που μοιραστήκαμε αυτόν τον διαλογισμό!!
Πραγματικά μπράβο !!!
Με χαλάρωσε πάρα πολυυυ!!!
@@theofaniasouli9970 Χαίρομαι τόσο πολύ που σε βοήθησε να χαλαρώσεις!!! Σ ευχαριστώ που είσαι εδώ και εύχομαι να μοιραστούμε κι άλλους χαλαρωτικούς διαλογισμούς!! Ναμαστε!
Καλημέρα και καλή χρονιά!
Απολαυστικός και χαλαρωτικός.
Ευχαριστούμε πολύ!
Συγχαρητήρια!
Επίσης το ότι το βίντεο ήταν σύντομο βοηθάει στο να μπορείς να το κάνει κάποιος οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.
Αγαπητή Καλλιόπη καλό βράδυ. Θέλω να σε ευχαριστήσω απ' τα βάθη της καρδιάς μου για αυτό το μάθημα διαλογισμού. Επιτρεψε μου να σου πω δυο λόγια για μένα. Τους τελευταίους μήνες έχω πάρα πολύ άγχος, στρες και παθαίνω κρίσεις πανικού. Προσπαθώ με φαρμακευτική αγωγή, ηρεμιστικά, να το ξεπεράσω αλλά χρειάζεται χρόνος. Αυτό που ένιωσα σήμερα κάνοντας το πρόγραμμα σου ήταν σαν να έγινε ένα θαύμα. Ένιωσα πολύ καλύτερα και αυτό το απίστευτο βάρος που είχα στους ώμους και στο στέρνο, όπως ακριβώς επισημανες και εσύ, βελτιώθηκε σημαντικά. Θα σου ήμουν ευγνώμων αν μπορούσες να με βοηθήσεις και με άλλες ασκήσεις ώστε να μπορέσω να βρω ξανά την ηρεμία και την γαλήνη μου.
Να σου πω μόνο πως επειδή τον Σεπτέμβρη έκανα ένα δύσκολο χειρουργείο στον αυχένα, σπονδυλοδεσία και δισκεκτομή, οι ασκήσεις που θα ήθελα να κάνω πρέπει να είναι ήπιες στην αρχή. Σε ευχαριστώ πολύ.
Πολυ ομορφο ! Απο καρδιας ευχαριστώ!
Σε ευχαριστώ κι εγώ για την ζεστή παρουσία σου!❤
Καλησπέρα Καλλιόπη!Κάνω πρώτη φορά διαλογισμό και προσπαθώ να ακολουθήσω για το κάνω σωστά!Λόγο το άγχος πού έχω για βρω γαλήνη και Ισορροπία!!!
Εύχομαι να σε βοηθήσει!! Η επαφή με την αναπνοή μας είναι λυτρωτική! Καλή χαλάρωση!!
Ο καλύτερος και πιο αποτελεσματικός διαλογισμός που έχω κάνει .Μαζί σας αισθάνεται κανείς πολύ όμορφα.Εκπέμπετε μια αίσθηση γαλήνης ,φροντίδας και ηρεμίας .Πολύ ωραία.Σας ευχαριστούμε πολύ🙏🙏🙏
Σ' ευχαριστώ από την καρδιά μου!!🥰Χαίρομαι που σε άγγιξε όμορφα ο διαλογισμός μας και ένιωσες γαλήνη και φροντίδα!!❤
Ευχαριστούμε πολύ που μας βοηθάς να βρούμε την ηρεμία μας,μας χαλαρώνεις και μας γαληνευεις!! 😊😊❤❤❤😊😊
Κι εγώ ευχαριστώ που είστε εδώ μαζί μου!!🥰🙏
Ευχαριστώ!!! Πολύ χαλαρωτική και η φωνή σας
Χαίρομαι που σας βοήθησε να χαλαρώσετε!!🙂
Καλημερα! Ευχαριστώ..
Κιε 'γώ ευχαριστώ που είσαι εδώ!! ❤
Μου άρεσε πολύ και με βοηθήσε να ξεκινήσω όμορφα η μέρα μου.❤
Υπέροχα!!! Να έχεις μια όμορφη μέρα!🥰
Σε ευχαριστώ❤❤ με βοήθησες πολυ να επανελθει η ψυχικη μου ηρεμια ❤
Πόσο χαίρομαι Ειρήνη μου!! Εύχομαι πάντα να βρίσκεις ξανά την ειρήνη και την γαλήνη μέσα σου!!!
Ευχαριστούμε πάρα πολύ για την μεγάλη βοήθεια που μας προσφέρεται.Υπεροχο.
Χαίρομαι πολύ που σας βοηθάει ο διαλογισμός μας!! Κι εγώ σας ευχαριστώ πολύ για την πολύτιμη παρουσία σας!!!🥰🙏
Υπέροχο!!!!!!! Ευχαριστούμε πολύ!!!!!!!
Χαίρομαι πολύ που σας άρεσε!! Κι εγώ ευχαριστώ πολύ! Και εις άλλα με υγεία!!!🥰🙏
@@KallioYoga Αμήν!
@@marinaspanaki9357 🙏✨
Τι καλή και ειλικρινή είσαστε, Κυρία. Ευχαριστώ πολύ για όλη τη δουλειά σας και χαιρετισμοί από την ΗΠΑ
Κι εγώ ευχαριστώ πολύ για την συμμετοχή σας σε όσα μοιράζομαι μαζί σας!! Ναμαστε!!!
Παρα πολυ καλος με βοηθαει πολυ στο αγχος μου αλλα και στα νευρα...και επειδη χρειαζομαι ενεργεια για την διακοπη του καπνισματος...εδω και 2 βδομαδας...σας ευχαριστω πολυ😘😘😘
Πολύ ευχάριστα νέα!!! Χαίρομαι πολύ που σας βοηθάει να κάνετε ομαλά και ήρεμα την θετική αλλαγή σας!! Συνεχίστε έτσι!
Υπέροχο βίντεο σε ευχαριστώ
Να είσαι καλά!!
Γέμισες τη ψυχή και το σώμα μου γαλήνη, ηρεμία. Σ ευχαριστώ!!
Πόσο όμορφο αυτό που ένιωσες!! Το μεταδίδεις με τα λόγια σου!! Σ' ευχαριστώ από καρδιάς! ❤️
Απολαυστικός και αναζωογονητικός !! σε ευχαριστούμε Καλλιόπη μου !!
Υπέροχα Τζίνα μου αγαπημένη!! Χαίρομαι που το απόλαυσες και μοιραστήκαμε μαζί κάτι όμορφο! Να είσαι πολύ καλά με αγάπη!🙏❤️
Υπέροχο!! Λίγο πριν κοιμηθώ τέλεια χαλάρωση!!
Τέλεια!! Εύχομαι να έχεις πολύ γλυκό ύπνο! 🙏
Πολυ χαλαρωτικο πραγματικα,ευχαριστω πολυ για αυτο το δωρο χαλαρωσεις!
Τι όμορφα λόγια!! Κι εγώ ευχαριστώ, να είσαι καλά! ❤️
Εξαιρετικός διαλογισμός από εξαιρετικο πλάσμα 🌻. Ευχαριστουμε 🌻
Χαίρομαι πολύ που σου άρεσε Ντέμη μου!! Σε ευχαριστώ πολύ που ακολουθείς με αγάπη!! 🙏🌸
πολύ όμορφο , :)
😊Χαίρομαι που σου άρεσε!!
Είσαι πολύ καλή είμαι η χρυσά που έχει το σκυρόδεμα με έχεις σ Κάλι κατάσταση σ ευχαριστούμε
Σ Ευχαριστω πολύ Χρυσα!!🥰🙏🏻
Υπέροχος διαλογισμός με βοήθησε από τη διαταραχή άγχους που έχω ευχαριστώ πολύ 🙏❤️
Χαίρομαι πολύ που σε βοήθησε!! Κι εγώ ευχαριστώ πολύ που μοιραζόμαστε μαζί πρακτικές ανακουφιστικές για όλους μας! 🙏💜
Σε ευχαριστώ πολύ!δεν το περίμενα οτι θα βοηθούσε.
@@evalex10 Να είσαι καλα!!🙏🏻🥰
Τέλειος ο διαλογισμός. Με βοήθησε πολύ! Σε ευχαριστούμε!!!
Χαίρομαι πολύ!! Κι εγώ ευχαριστώ, να είσαι καλά!!! ❤️
Σε ευχαριστώ πολύ 🌅
Κι εγώ ευχαριστώ! 🙏❤️
Κοριτσι μου είναι η πρώτη φορά που να κάνω διαλογισμό και αισθάνθηκα μια χαρά μια γαλήνη 🩷
@Maria-f8b8l υπέροχα!!!🙌
Μπράβο
🥰🙏
Τέλειος ο διαλογισμός 🧘♂️, με βοήθησε πολύ μπράβο σου!!!! ❤️ 🙏🙏🙏🙏
Χαίρομαι πολύ Κατερίνα!! Να είσαι καλά, χαρούμενη και ήρεμη!!! 🙏❤️
Είστε καταπληκτική τις κάνω δεύτερο βράδυ και είναι τέλεια !!!
Υπέροχα!!! Καλή χαλάρωση!! Είμαι ευγνώμων για την παρουσία σας εδώ!🥰❤
@@KallioYoga Σας ευχαριστώ επιτέλους κοιμάμαι τα βράδια. Σας βλέπω κάθε βράδυ με χαλαρώνετε πολύ !!!
@@nikipapa6296 Πόσο υπέροχο αυτό που λες Νίκη, αν μου επιτρέπεις τον ενικό!!🥰Μπράβο!! Χαίρομαι πάρα πολύ για σένα!! Σ ευχαριστώ που αφήνεσαι στην φωνή μου!! Να είσαι καλά και να κοιμάσαι ήσυχα!!❤Σ' ευχαριστώ!!
@@KallioYoga Καλλιόπη εδώ και 7 μήνες ταλαιπωρούμαι με κνίδωση λόγω στρες παίρνω αγωγή για την κνίδωση παρακολουθούμε από αλλεργιογόνο και έχω χάσει τον ύπνο μου .Να σε έχει ο Θεός καλά με βοηθάς πολύ.Καθε βράδυ κάνω ασκήσεις μαζί σου.🥰
@@nikipapa6296 Χαίρομαι πολύ Νίκη μου που σε βοηθούν οι πρακτικές μας!!! Ό,τι χρειαστείς είμαι εδώ!!❤Καλό βράδυ!!🙏
Σ'ευχαριστούμε ,καλη δύναμη .
Κι εγώ ευχαριστώ!!! Να είστε καλά!!
Πολύ ωραίο ευχαριστούμε
Χαίρομαι πολύ που σου άρεσε!!🥰 Να είμαστε καλά και να μοιραστούμε πολλούς ανακουφιστικούς διαλογισμούς!!🙏
Πολύ καλό βίντεο. Μπράβο.
Ευχαριστώ πολύ!! Χαίρομαι που το απόλαυσες!!❤
Με βοήθησε!
Χαίρομαι πολύ! Να είστε καλά!!
Ευχαριστώ για αυτά τα λεπτά ηρεμίας. Θα ήθελα αν είναι εύκολο κάτι αντίστοιχο και για να μας βοηθήσει να κοιμηθούμε το βραδυ. Μόλις σας ανακάλυψα και θα ψάξω τα βιντεάκια σας
Καλώς ήρθες Αριάδνη!!🥰Χαίρομαι πολύ που είσαι εδώ και απόλαυσες την ηρεμία μέσα από τον διαλογισμό μας!!🙏Δοκίμασε και αυτό αν θες για χαλάρωση πριν τον ύπνο ua-cam.com/video/54Qib4Uu2zE/v-deo.html και μείνε συντονισμένη για τα ερχόμενα νέα βίντεο!! Σ ευχαριστώ πολύ!!❤️
@@KallioYoga Ευχαριστώ πολυ ❤️
@@MissAriast Κι εγώ!!!🥰❤️
❤
🥰
Τέλειος ο διαλογισμος βοηθα σλλα μετα από λιγο ξαναμπλοκαρη το κεφαλι μου😔
Ευχαριστώ πολύ!! Θέλει συνεχή επίγνωση για απελευθέρωση της έντασης για να παραμένει το κεφάλι σου και ο νους σε ηρεμία και γαλήνη! Συνέχισε την προσπάθεια!!
Θα το κανω ευχαριστω πολυ❤️
@@fanipapamichail4488 Κι εγώ ευχαριστώ! Ό,τι χρειαστείς είμαι εδώ!
Υπέροχος ο διαλογισμός που μας δείξατε. Όμως εγώ δεν μπορώ να κρατήσω πολύ ώρα την αναπνοή μου. Σε αυτό το σημείο υστερώ. Σε όλο το βίντεο τα πήγα θαυμάσια. Συγχαρητήρια!!!
Χαίρομαι πολύ που σας άρεσε και το ακολουθήσατε με άνεση!! Συγχαρητήρια!! Δεν χρειάζεται να πιεστείτε για να κρατήσετε την αναπνοή σας..παρατηρήστε την φυσική παύση που γίνεται ούτως ή άλλως ανάμεσα στην εισπνοή και την εκπνοή! Ναμαστε καλά και να μοιραστούμε και άλλους ανακουφιστικούς διαλογισμούς!!!
Ήταν τέλειος 💜💖💙💛❤️💗
Χαίρομαι πολύ που απόλαυσες τον διαλογισμό μας! 🥰❤️
Από εδω και πέρα θα τον κάνω κάθε μέρα😀😀😀
@@dimitrismatina8938 Υπέροχα!!! Μπράβο!😊💛
Εχω σφίξιμο στο στηθος απο το αγχος αλλα με την αναπνοη που μετραγες μεχρι το 4 αισθανομουν οτι εχω πιο γρηγορη αναπνοη και δεν μπορουσα να ακολουθησω. Αισθανομουν οτι δεν αναπνεω καλα
@@nikikontonasaki Μπορείτε να μετράτε αρχικά λιγότερο χρόνο μέχρι να ανοίξει η αναπνευστική σας δύναμη και να έχετε περισσότερη ηρεμία!🩵
Πολύ καλός με βοήθησε παρα πολύ.....
Χαίρομαι που σας βοήθησε! Να είστε καλά, ευχαριστώ!
Να σας ρωτήσω κάτι; Το τελευταίο καιρό- ενώ έχω ημικρανίες από μωρό παιδί-, όντας πια 18 χρονών και με το που εγκαταστάθηκα στην πόλη στην οποία σπουδάζω, παθαίνω φοβικό. Σκέφτομαι συνεχώς ότι θα με πιάσει ημικρανία και θα βρεθώ σε αμηχανία. Στο αμφιθέατρο ας πούμε νομίζω ότι όντως με πιάνει ή ότι έχω προδιάθεση. Σίγουρα το παθαίνω απο το άγχος διότι είμαι σε ένα άγνωστο μέρος μακριά απο τους δικούς μου ανθρώπους και φοβάμαι. με τον διαλογισμό αυτό μπορεί να λυθεί;
Καλημέρα Ελίνα! Δοκίμασε να ξεκινάς την μέρα σου με διαλογισμό ή να εντάξεις τον διαλογισμό στην καθημερινότητά σου και παρατήρησε εάν θα νιώσεις καλύτερα! 🙏Παράλληλα αν δεις ότι αυτό συνεχίζεται ζήτησε βοήθεια από κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας! Ο,τι χρειαστείς είμαι στην διάθεση σου! Καλό διαλογισμό και εύχομαι να απελευθερώσεις όλη την ένταση και το βάρος! Δες και αυτό το βίντεο διαλογισμού ua-cam.com/video/cMaZjieECLw/v-deo.html 🧡
Ειμαι τοσο αγχωμενος που ενω τον εκανα αγχωθηκα πιο πολυ 😢😢 δεν φταίτε εσεις φυσικά
Μάλλον ήρθατε σε επαφή με την ένταση που υπήρχε ήδη εσωτερικά! Δοκιμάστε τρόπους αποφόρτισης όπως άσκηση και αναπνοές και δείτε αν αυτό σας βοηθάει! Καλή δύναμη!
@@KallioYoga Θα το δοκιμάσω.Γιατι κάνετε καιρό να ανεβάσετε ;;; συμβαίνει κάτι
Συνέχισε τη καλή δουλειά 🤗✔️
Συνεχίζω την προσφορά μου μέσα από τα online μαθήματα! Κι εδώ όμως θα έρθει καινούριο υλικό για παρακίνηση στην ώρα του!@@ponpin9530
Μπορείς να κάνεις έναν διαλογισμό για το φόβο που έχουμε για αρρώστιες που μπορεί να έρθουν και δεν χαιρόμαστε με την παρούσα υγεία μας; ευχαριστω!!
Υπάρχει ένας πολύ καλός διαλογισμός για την απελευθέρωση του φόβου εδώ👉 ua-cam.com/video/cMaZjieECLw/v-deo.html Και επίσης θα σε βοηθήσει και αυτός ο διαλογισμός👉 ua-cam.com/video/LGDpM-_bqDY/v-deo.html για να φέρεις την προσοχή σου στο τώρα χωρίς να τρέχει ο νους με αγωνία στο μετά! Καλή επιτυχία! 🥰
Efxaristo polli
Κι εγώ ευχαριστώ, να είστε καλά!!!
Με βοήθησε πάρα πολύ και μάλιστα σήμερα ήμουν πολύ άσχημα ψυχολογικά καθώς χθες βράδυ είχα μια πολύ δύσκολη εμπειρία😕
Χαίρομαι που σε βοήθησε Άννα μου μετά από την δυσκολία που πέρασες! Ο,τι χρειαστείς είμαι εδώ! 🙏❤
Eisai poli kali efkaristome
Να είστε καλά!! Ευχαριστώ πολύ!! 🥰
Καλλιόπη δεν ξέρω αν γνωρίζεις το βιβλίο ''Ζήσε σαν μοναχός'', εγώ πάντως από αυτό ήρθα και με βοήθησε το βίντεο σου να καταλάβω πως να το κάνω!!
Χαίρομαι πολύ Δημήτρη που ο διαλογισμός ήρθε και "έδεσε" με όλη την πληροφορία που είχες πάρει από αυτό το όμορφο βιβλίο!!🙏 Σ' ευχαριστώ πολύ!✨
Πιο είναι το θέμα του παραπάνω βιβλίου;
@@ΔωραΑλεξαν Είναι βιβλίο αυτοβελτίωσης! Μιλάει για την απλοποίηση του τρόπου σκέψης και ζώης για να απαλλαγείς απο το αγχος κτλ. Φυσικα τιποτα απο αυτα δεν ειναι εύκολο να γίνει απο ένα βιβλίο αλλα ηταν αρκετά κατανοητό και ευκολοδιάβαστο. Στο συστήνω!
Μπράβο σου κορίτσι μου είσαι το φάρμακο μου καθημερινά! Είσαι χαρισματική να μας προσφέρεις γαλήνη και ηρεμία !❤
Δεν έχω καταφέρει να βρω άλλο δικό σας βίντεο παρ'όλο που μου άρεσε το πρώτο. Μπορείτε να με βοηθησετε? Ευχαριστώ πολύ!
Καλησπέρα! Χαίρομαι που σας άρεσε!! Στον παρακάτω σύνδεσμο θα βρείτε την βιβλιοθήκη με όλα τα βίντεο γιόγκα και διαλογισμού ua-cam.com/channels/6ugyu4iy-qI1eIsTT-Kgxg.htmlvideos?view_as=subscriber Αν ψάχνετε κάτι συγκεκριμένο πείτε μου να σας καθοδηγήσω περισσότερο! ευχαριστώ πολύ!!!
ua-cam.com/play/PL5GJSR8CuBQqmdeiGhwlf3RBwIum71p6M.html Εδώ θα βρείτε περισσότερους διαλογισμούς!!
Σας ευχαριστώ πολύ!
@@madeleinedimou9083 Κι εγώ ευχαριστώ!!
τελοιος!!! (πως μπορώ να δυναμώσω την πλάτη μου? έφευγε συνεχως η σκέψη μου ,στον πόνο της πλάτης...)
Ευχαριστώ πολύ, χαίρομαι που σας άρεσε!! Δοκιμάστε πριν τον διαλογισμό να κάνετε λίγη γιόγκα, θα είναι πιο άνετο για την πλάτη σας μετά να στηριχτεί! Ή δοκιμάστε να βάλετε την γιόγκα ή κάποια άλλη άσκηση στην καθημερινότητά σας για να δυναμώσει η πλάτη γενικά! Επίσης, μπορείτε στην αρχή να κάνετε τον διαλογισμό στηρίζοντας την πλάτη σε έναν τοίχο! Καλή επιτυχία!!!
❤