দৈনিক কতটুকু ভাত খাওয়া ঝুঁকি মুক্ত - পুষ্টিবিদ আয়শা সিদ্দিকা // Healthy Eating
Вставка
- Опубліковано 26 сер 2024
- পুষ্টিবিদ আয়শা সিদ্দিকা - Nutritionist Aysha Siddika
Diet & Nutrition Consultant
Chamber: Easy Diet BD LTD. (Lalmatia, Dhaka) ✆ 01796-434-758,
Japan Bangladesh Friendship Hospital (Dhanmondi, Dhaka) ✆ 01822-259-411, SureCell Medical Services Ltd. (Gulshan 1, Dhaka) ✆ 01796-434-758
For CTG, Comilla, Sylhet & Rajshahi ✆ 01833-006-099
#WeightLossFoods #Nutrition #SkinCare #Food #Rice #WeightGain
আশুন আমরা পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ আদায় করি
তোরে মানা করছে কে?
শালায় আসলে পাগল
সে তো নামাজের দাওয়াত দিছে তো সে পাগল কি ভাবে
Haga adat kor
হুম 😘😘😘
অনেক অনেক ধন্যবাদ।।ভাত আসলে আমাদের সবার অনেক বেশি পছন্দ।।তবে ভর্তা হলে ভাতটা অনেক বেশি খাওয়া হয়ে যায়।।
Right apu
খাদক
ওয়ালাইকুম আসসালাম ওয়ারাহমাতুল্লাহি ওয়াবারাকাতুহ আলহামদুলিল্লাহ অনেক সুন্দর উপদেশ এবং পরামর্শ জাযাকাল্লাহ খায়ের
আপু আপনার জন্য শুভকামনা এবং দোয়া রইলো .... আল্লাহ আপনাকে উত্তম হায়াত দান করুন ।
আমিন
ধন্যবাদ ডাক্তার আপু। আপনার কথা খুব ভালো লাগে কারণ আপনি অনেক গুছিয়ে কথা বলতে পারেন। আপনার সব ভিডিও দেখার চেষ্টা করি। ভালো থাকবেন
Aapnar paramarsho saho kathabarta besh Valo legechhe. Dhanyobad aapnake. God bless you!
মাশাআল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি ভিডিও অনেক অনেক ধন্যবাদ ম্যাম আমাকে
সকালের সোনালী আলোয়🌞 মনের জানালা খুলে দেখো আজকের দিনটা কত সুন্দর… 🌈Good Morning🌈
গরম পানি সেবনের পর অনেক সময় ঠান্ডা পানি( যেমন ওযু) মুখে দিতে হয়, সেক্ষেত্রে দাঁতের কোনসমস্যা হবে কী?।প্লিজ বলবেন। নিয়মিত হালকা গরম পানি সেবন করা যাবে কী?
ভাত খেয়ে অভ্যস্ত হঠাৎ ছেড়ে দেওয়া কঠিন আপনি কিভাবে তিনবেলা খাওয়ার খান বললে উপকার হত।
খুব গুরুত্বপূর্ণ যুগোপযোগী তথ্য
আসালামু আলাইকুম আপনার দেওয়া টিপস গোলো শুনি অনেক কিছু জানতে পারি ধন্যবাদ আপনাকে
ধন্যবাদ অনুষ্ঠান এর জন্য। সুন্দর অনুষ্ঠান।
আপু কিটো ডায়েট করা কি ভাল, নাকি কোন খারাপ হবে।।
আস সালামু ওয়ালাইকুম আপু হাইপোথাইরয়েড রোগি কে কিভাবে খাওয়া দাওয়ার পরিমান ঠিক ভাবে খেতে হবে এই নিয়ে যদি বলতেন।
ডক্টর আপা আপনরে আমার খুব ভালো লাগে আপনার কথাগুলো খুবই সুন্দর
🍓🍓
ধন্যবাদ ❤❤❤
আপু ভাত তিন বেলা ইচ্ছে মত ভরপেট খাইলে, যাদের ওজন স্বাভাবিক আছে তাদের জন্য কি কোন সমস্যা আছে।???
ওয়া আলাইকুমুস্সালাম ওয়া রহমাতুল্লাহি ওয়া বারকাতুহ্
আপু মাশাআল্লাহ মাশাআল্লাহ্ মাশাআল্লাহ্ তুমি খুব সুন্দর করে বুঝাতে পারো ধন্যবাদ তুমি অনেক ভালো
ধন্যবাদ আপনাকে
Mam assalamualikom.. Your all video is worth full. Thank u very much. I'm watching from Qatar.
Thanks Dr...😍😍
একটা কমেন্ট এর ও কোন উত্তর নাই। এপন্মেন্ট নিব কিভাবে? Urgent.
কাঁচাকলা খেলে কি ওজন বাড়ে?? দিনে কটা কাচা কলা খাওয়া যায়?? এ টা কি ভাতের পরিবর্তে খাওয়া যাবে?? দয়াকরে জানাবেন।
Akhon medical science onk upgrade hoise..ager dharona bad dan...sokale carbohydrate avoid Korte hobe..carbohydrate khele body te insuline ase r sokale cortisol hormone besi release hoy..ei duita mile muscle waste kore..
Khub bhalo bojhalen, donyobad,India theke
ধন্যবাদ আপনাকে 🌹🌹🌹🌹🌹🌹
আসসালামু আলাইকুম আপু আমি একজন প্রবাসী এখানে অনেক মেহনত করতে হয়। যদি রুটি খায় একবেলা কয়টা খেতে হবে আর যদি ভাত খায় তাহলে কত গ্রাম খেতে হবে দয়া করে একটু উত্তর দিবেন?
রিযিকে যে কয়টা আছে সে কয়টা খাবেন
@@zisanmahin3382 কেরে ভাই
@@mohammedpayaru2621 দেখেন সবার খাবারের চাহিদা তো এক রকম নয়, আপনি বেশি মেহেনত করেন, তাই আপনার পরিমিত খাওয়া উচিত, আর আমরা মানুষেরা পৃথিবীতে এসেছি তো আল্লহর দেওয়া নিয়ামত ভোগ করতে আর আল্লহর ইবাদত করতে, তাই না
@@zisanmahin3382 আসসালামু আলাইকুম ভাই আপনার কথাঠিক আছে।তাই বলে বেশি কেন খাব একবেলা কতটুকু খাব আমি ঔটা জিজ্ঞেস করছি।
@@mohammedpayaru2621 ওয়ালাইকুমুসসালাম, বেশি না ভাইয়া, আমি বলেছি পরিমিত🙂
ধন্যবাদ মেডাম,,,তবে ছোটবেলা থেকে বেশি খওয়ার অভ্যাস তো তাই কম খেলে পেট ভরে না,,,মনও ণ্ভরে না
Amr pet vore but mon na 🤧😭 amr mayer ranna attoe shadh
সেইম
2 বছরের বাচ্চাকে টকদই র সাথে পাকাকলা খাওয়ানো কতটা ঝুঁকিমুক্ত দয়াকরে জানাবেন
যে যে রকম ভাবে পারেন ভাত ,রুটি,পরাটা তৈল ঘি তৈরী কিন্তু জেনে শুনে তার রুচি/ ইচ্ছা অনুযায়ী যদি ক্যালরী/সুগার কতটুকু লাগে জেনে খাবেন। সেই জন্য কে কতটুক জানে প্রশ্ম করে জানতে হবে আমাদের চিকিৎসক দের। কত জলদি রুগী দেখব ততই আমাদের লাভ মনোবৃত্তি ত্যাগ করতে হবে
আপু আমার শরীর কমাতে হবে ..আমার কতটুকু খেতে হবে .আমার বয়স 17 চলছে
Thanks mam 😊
If you say 100g or 125g to messer rice because there is different size of Cup
pcos রোগির ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট বলবেন
সিলেট শাহী ঈদগাহ থেকে শুনছি।
অনেক অনেক ধন্যবাদ
Thanks
ধন্যবাদ
আপনার,সালাম,অনেক,ভাল,লাগে
ভাতের মাপ কাপ দিয়ে কেন? কাপ তো বড় ছোট আছে,আমি জানতে চাই কত গ্রাম ভাত খাবো।
Apu to bolesen 250ml er cup er kotha....
Thanks apu
মেম
আমার বয়স ২৪
আমার ওজন ৭০কেজি
উচ্চতা ৪ফুট ১১ ইঞ্চি
মেম একটু ডায়েট চাট দিলে ভাল হত কিভাবে নিজের ওজন কে কমাতে পারি।
Carb,sugar,deep fry kaben na,everyday 30min exercise korben
প্লিজ বলবেন থায়রেড ও ডায়বেটিকস থাকলে ওজন কিভাবে কমাব
One cup=250mg,wrong,it will be 250 gram
250mg na..250 gm hobe.
Thanks a lot.
আামার মেয়ের নাক সবসময় বন্ধ থাকে সে সবসময় মুখ দিয়ে শ্বাস নেয়। বয়স ১৫ এই রোগ মুক্তির উপায় বা ঔষধ কী? এ বিষয়ে একটি ভিডিও বানাবেন প্লিজ?
Apnar meye k nak Kan golar doctor dekan and o same problem hoyche
ধন্যবাদ।
Tahole rathe amra ki khabo?? Ki diye dinner korle better hbe??
আপু আমার বাচ্চার বয়স ৭মাস ও বুকের দুধ খাই।ওকে কি গরুর দুধ খাওয়াবো না কওটার দুধ খাওয়াবো। কোনটা বেশি ভালো হয়।
Raat ki ki khabo vaat chara...??
প্রতিদিন খেজুর খেলে কি ডায়াবেটিস হয়
হা আর কলা
আপু চশমা কই?? চশমাটা ছারা কেমন যানি দেখা যায় পরবর্তী বিডিওতে চশমা চখে দেখতে চাই 🤗🤗🤗
Peyara pata khaoya kotutuku sasther jonno upkari janaben plz
Accha evabe ki diet kora zay na ! Sokale 1ta ruti or 2ta ruti patla patla er sathe kichu khabar. Taroor salad.Dupure olpo vat sobji, dal ; fresh . Tarpor salad .Sonday ba sokal vhore lebu gorom jole diye khabo ba du bar khete pari. Rate fruit kheye thakte pari. Please bolen na.
Eta ek d.r bolechilo amar bandhobike. Eta ki Kora have.
Thanks ❤️😁👌
আপু আমি ওজন কমাতে চাই কিভাবে আমি আমার সারা দিনের খাবার টা সাজাবো ডায়েট করার জন্য।
আমার ডাইবেটিক আছে ওজন ঊনচল্লিশ কেজি উচ্চতা পাঁচ ফুট তিন ইঞ্চি লম্বা ওজন বাড়ানোর জন্য কি করবো জানালে ভালো হয় ধন্যবাদ আপনাকে
Rat e ki khele valo hoy
Thanks 😁❤️👌
Can you tall me? A healthy person how many k.g rice can eat in a month
Please send me answer.
Thanks apo
Mam vat khete ecca korena..but ruti vlo lage..
আপু তোমার পরামর্শ খুব ভালো লাগে
খবাকাই
Thank You
Apu apnar poramorsoo valo lage I like you
আসসালামু আলাইকুম আপু কেমন আছেন আমার একটা সমস্যা আমার বয়স ১৮বছর কিন্তু আমার ওজন ৩৬কিলু এর আগে একবার দেখছি ৩৮কিলু ছিলাম এ জন্য অনেক কে অনেক কথা বলে তো এখান থেকে আমি কি ভাবে মুক্তি পেতে পারি আমাকে একটা সমাধান দেন দয়া করে প্লিজ প্লিজ প্লিজ আপু
অলাইকুমুসসালাম অরহ মাতুল্লাহ কেমন আছেন আপু
সুন্দর আলোচনা
Apu tomake Donnobad
assalamu alaikum wa rahmatullahi salamer baki tuku ke bolbe madam?
Mam apnake khub vlo lage
Thanks madam
Gorev hole ki kabo
Mam jara gym kore tader jono vat kaowar neyom ta boli deben ki ki pusttikor kabar kowya jay
Mam, breast Feeding mom der jonno kisu bolun please
Wooooow
আমি ওজন কমাতে চাই বয়স ২২ আমি দিনে ১২৫ গ্রাম চাউল এর ভাত খাই এটা কি ঠিক নাকি কমাতে হবে?
ভাজা পোড়া ও অতিরিক্ত তেল জাতীয় খাবার না খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম করা, অল্প তেল ও মশলা তে রান্না করা সুষম খাবার খাওয়া, রান্নাতে পরিমান মত আয়োডিন যুক্ত লবন ব্যবহার করা, সামুদ্রিক মাছ খাওয়া ইত্যাদি মেনে চলুন ও একজন নিউট্রোশনিষ্ট এর পরামর্শ নিন
amar meyer boyosh 28 months o akdomi mas khay naa shudhu vat pani diye khete chay
ধন্যবাদ আমার বোন
ami khub chekon, ami ki kra dorkar.
thanks
আমার ডায়াবেটিস আছে। আমি ইনসুলিন নিতে হয়। কিন্তু আমি খাবারে রুচি কম। কিভাবে খাবারে আগ্রহ হবে।
very good.
Accha ami jodi baccha nite chy kabar ki control kora jabe jmon ami rate vat kaccina eteki kono koti hove?
Awesome apu
তাহসিন আহমেদ বয়স ৫ বছর। ও খাবার খাওয়া আগে, আবার খাওয়ানোর পরে, খাওয়ার মাঝেও, যখন তখন বলে ওর পেটে মড়িয়ে ওঠে এটা কেন হয়? দয়া করে ভিড়িওতে বলবেন।
Mam.. কত গ্রাম হবে
মেম পতিদিন সকালে খালিপেটে রসুন খাওয়া যাবে না কোনো সমস্যাহবে কি
গ্যাসের সমস্যা না হলে খেতে পারেন তবে অল্প পরিমানে
Shubhan Allah
Alhamdulilahh
Allahu akbar
Astagfirulahh
আপু brown rice কততুকু খাওয়া যাবে..
Rate ki khabo , ruti?
1 cup = 250 mg or gm..?
Yes AriFa
Ami cikon..vat besi khele ki ojon Barbe????
ম্যাম আমি খুবই মর্মাহত। আমার বয়স 23 বছর উচ্চতা 5 ফুট 3 ইঞ্চি। ওজন 62 কেজি। আপনার অনেক ডায়েট প্লান ফলো করেছি এমনকি এখনও করছি । কিন্তু কোনো ফল পাচ্ছিনা।
আসসালামূ আলাইকূম আমি সোদিআরব থাকি আমার পেট অনেক নরম নিচের দিকে জূলে যায় এখন কি করবো যানাবেন
nice.
Iga naphropathy patient ki ki khaita parba r ki ki khaita parba na??