4 ANTIINFLAMATORIOS NATURALES para EVITAR LESIONES | Cómo evitar el ibuprofeno | Nutrición deportiva
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- Опубліковано 15 гру 2022
- 4 antiinflamatorios naturales para evitar lesiones | Cómo evitar el ibuprofeno | Nutrición deportiva
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Una dieta antiinflamatoria es un buena estrategia para evitar la inflamación y reducir la aparición de posibles lesiones durante la práctica deportiva. Algunos alimentos tienen un potente efecto antiinflamatorio y sería conveniente incluirlos en la dieta. Además se pueden utilizar por su acción antiinflamatoria como suplementos.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos - Навчання та стиль
Cúrcuma, jengibre, ácidos omega3, proteínas(aminos),piña....👏👏👏💜
Hay una infusión que es muy buena para expulsar gases. Cúrcuma, gengibre, canela y Limón.
Está buenísima y además te desinflama.
Comprobado. ❤
En que momento la tomas y cuantas veces al día. Aquí se habla de inflamacion de cuerpo y articulaciones en mi caso es para la digestiva
UN Poco de imagenes no estuvieran mal.. es mucho tiempo viendola usted. recuerde para poner atencion hay que cautivar con diversas imagenes.
Podrias hacer un video hablando sobre la inflamacion digestiva? MUCHAS GRACIAS
Gracias Mónica, este vídeo me va como anillo al dedo.
Gracias por sus consejos, muy útil la información.
Felicidades y gracias excelente información,
Excellente ayuda gracias por aportar tanto a nuestra salud 😘😘
Gracias es de gran ayuda
Excelente. Felicitaciones.
genial Dra .bendiciones gracias
Explica tan bien y pausado k m gusta..gracias
Muy interesante, gracias😙😘
Gracias por enseñarnos!
Excelentes consejos gracias por estar ai y de gratis🤝
Excelente información
Muchísimas gracias Mónica por los consejos y explicaciones, totalmente exhaustivas y detalladas, que compartes con nosotros. También se aprecia mucho la serenidad y profesionalidad que transmites hablando a una velocidad adecuada, al contrario de otros que hablan tan rápidos que no logran vocalizar y articular las palabras a expensas de la comunicación. Sinceramente, estás a otro nivel!
Wow me gusta mucho tu canal!! Apenas lo descubri
Grata por esse post 🙏.
Amo esse canal 💖 e suas explicaçôes sáo maravilhosas.
Felicidades e muito sucesso💖
Quien no sepa cómo utilizar la cúrcuma que lo utilice en lugar del colorante alimentario.
Yo le echo cúrcuma y gengibre a todos mis guisos junto con la pimienta.
Voy por el buen camino....... ❤
Gracias
Muy buena 👏👏
Muchas gracias! Monica tiene algún curso o taller de dieta antiinflamatoria?
❤❤❤gracias❤❤❤
buenisimo! En el proximo puede hablar de tecnicas para medir la ingesta de agua y electrolitos para personas que practican levantamiento de pesas (haterofilia) ?
Genial!
Excelente doctora. Una consulta se podría consumir después de un entrenamiento de natación. Saludos desde Argentina
Hola tengo exceso de histamina me podrías decir que dieta puedo hacer ya que dónde vivo nadie está informado desde ya muchas gracias
Muchas gracias por la información, tengo una pregunta, quizás se podrían juntar todos los suplementos en un sólo batido de piña?
Tarda una eternidad para poder dar los nombres de los desinflamatorios
La curcuma y pimienta negra, me suben la tensión 😢😢😢😢
Excelentes recomendaciones Dra, muchas gracias, yo tomó CBD y cúrcuma.
Que es CBD.
Y si le a ayudado??
Cuáles son las cantidades necesarias de frutos secos, chía, piña, jengibre, cúrcuma en un paciente con artrosis en rodillas (p evitar tantos AINES).
GRACIAS!!
Fantástica recomendación. He mejorará con inflamación del dedo.gordo del pie derecho por un hongo en la uña. Ha sido persistente la inflamación y el dolor.
Utilice circula con manzanilla, jengibre.y magnesio en preparado biologico y he mejorado un 80%. No sabía lo de la piña. La empleare
Por favor me puede decir como utilizar los ingredientes tengo problemas con mi información de antemano muchas gracia Sioa la bendiga!
Por favor, si pudiera pasar la receta
@@madelcarmenramirezmorales8312
Hola yo compré un jarabe de medicina biológica. Trae todos los ingredientes a excepción de la piña. Esta la consumi posterior
Para el primer trimestre del.embarazo es bueno ?
Hola, me podrías aconsejar q suplemento de curcumina comprar? Gracias
Zumo de piña hace el mismo efecto?
Le falto decir el segundo alimento natural antinflamatorio ,de la curcuma,se pasó ,al jengibre cómo tercer alimento y luego la bromelina,como cuarto🤔
A mí la cúrcuma me da dolor de estómago
Suplementar con cúrcuma+pimienta negra, sería positivo? Gracias
Combinacion magica...
tengo fisura anal cronica y tngo que tomar constantemente ibuprofeno lamentablemente nada lo supera.
la curcuma tampoco
Yo tengo estreñimiento y siento molestias en el estómago, me queda muy débil y pienso que esta inflamado por la fuerza, que me recomienda?
Hazte un examen de colon puedes tener cancer algún tumor que esté impidiendo el paso de la materia
Haz panecitos con salvado, ayuda a no endurecer las heces y facilita la expulsión
Doctora es verdad que las proteínas no se debe mezclar con los hidratos de carbono
Hola!
Yo he escuchado esto en la búsqueda de bajar de peso. Y está combinación es fatal para ese propósito
❤👌🏻😊
mucha plática
Habla s mucho
Eres buena, pero hablas tanto
Pongan a 1.5 de velocidad para que no se aburran habla como pato xddd
Tienes ansiedad bro
Yo lo hago con todos los videos que veo en UA-cam. Videos de 20 minutos los veo en 10.
Yo la escucho x2😂
Tiene mucho conocimiento, pero si explicación es pausada y reiterativa