Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli můžu provádět tuto reflexní masáž prozatím jen na jedné noze Druhou nohu momentálně nemůžu tak ohnout abych mohla masáž provést Děkuji Anna
Určitě je to možné. Pokud nohu neohnete tak, abyste si ji dala do klína, je možné ji pokrčit a položit lýtkem na zvýšenou podložku (taburet, stůl, apod. ), bude sice obráceně, protože k sobě budete mít natočený nárt, ale i tak lze pomocí prstů masírovat plosku. Vyzkoušejte a uvidíte.
Dobrý večer chtěla bych se zeptat kolik těchto pozic můžu udělat za den. A V kolik hodin se mají dělat naposled tyto pozice moc děkují. A a jak dlouho dělat pozice. Děkuji
Dobrý večer, masírovat určitě můžete denně. Masáž by se měla provádět dokud chodidlo nebude měkké a vláčné, ideálně bez bolesti. To je ale z pohledu času značně individuální. Někdo chodidlo uvolní během 10 min, někdo ani za hodinu. Ale s pravidelností se potřebný čas k uvolnění nohy bude určitě zkracovat. Pokud věnujete každému chodidlu 10-20 min, bude to stačit jednou za den, nejpozději 2h před spaním.
Skvele! Dekuju
Ďakujem 🍀
❤ Děkuji.
Ďakujem za poučné video,dlhššie mám problémy s ploskou bolí ma bolesť prechádza až k päte.Lekár mi nepomohol.Skusím masáž.Vďaka
Děkuji uctivě 💗
Dobrej pane učiteli kdy pišem test more škola nehvizdy
Brambor v polštáři
Kouřící krab na lyžích v rybíze
dobry den pane uciteli pls kdy testicek
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli můžu provádět tuto reflexní masáž prozatím jen na jedné noze Druhou nohu momentálně nemůžu tak ohnout abych mohla masáž provést
Děkuji Anna
Určitě je to možné. Pokud nohu neohnete tak, abyste si ji dala do klína, je možné ji pokrčit a položit lýtkem na zvýšenou podložku (taburet, stůl, apod. ), bude sice obráceně, protože k sobě budete mít natočený nárt, ale i tak lze pomocí prstů masírovat plosku. Vyzkoušejte a uvidíte.
Děkuji za odpověď
Dobrý večer chtěla bych se zeptat kolik těchto pozic můžu udělat za den. A V kolik hodin se mají dělat naposled tyto pozice moc děkují. A a jak dlouho dělat pozice. Děkuji
Dobrý večer, masírovat určitě můžete denně. Masáž by se měla provádět dokud chodidlo nebude měkké a vláčné, ideálně bez bolesti. To je ale z pohledu času značně individuální. Někdo chodidlo uvolní během 10 min, někdo ani za hodinu. Ale s pravidelností se potřebný čas k uvolnění nohy bude určitě zkracovat. Pokud věnujete každému chodidlu 10-20 min, bude to stačit jednou za den, nejpozději 2h před spaním.
Dobrý den co mám dělat když jsem gay a nevím jak to mám říct spolužákovi. děkuji za odpoveď
Gg