Відео

A jak!

Dobrý den, záleží na tom, za jakým účelem chcete masáž tohoto bodu provádět. Obecně platí, že je vhodné bod stimulovat alespoň 5-15 min na jedno sezení. Pokud to zvládnete dvakrát za den, bude to super.

@jannovak1073 mám reflux žlče do žalúdka po vyoperovaní žlčníka tak si myslím či by mi nepomohlo masírovanie tohto bodu

@@pavolmaglocky4739 mohlo by to pomoci, za vyzkoušení nic nedáte, určitě bych se ale zaměřil na stravu a jídelní návyky, nejíst ve spěchu, nepřejídat se, eliminovat potraviny, které vám nedělají dobře, atd.

Pokud máte nějaké potíže, které pomocí těchto bodů lze řešit, je vhodné provádět akupresurní masáž, tedy body stimulovat přerušovaným tlakem (na pár vteřin body stisknout a následně na několik vteřin povolit a takto opakovat), případně jemně masírovat krouživým pohybem po dobu několika minut (ideálně 5-10 min na jeden bod). Akupresurní masáž provádějte každý den. Někdy se výsledky akupresurní masáže mohou dostavit velmi rychle, někdy to trvá třeba týden nebo i déle. Je to značně individuální a záleží na tom, jaké potíže a jak dlouho máte.

@@jannovak1073 Děkuji za odpověď i radu

Dobrý den, určitě tím nic nezkazíte, lymfu více rozhýbete, ale obávám se, že to nebude stačit. Musíte to vyzkoušet a nějakou dobu vydržet praktikovat pravidelně a uvidíte.

Dekuji moc za odpoved.

ano, postavení chodidla ovlivňuje držení těla celkem významně, může to spravit cvičení, ale chce to výdrž a pravidelnost

Dobrý den, uvedenou masáží určitě nic nezkazíte, každopádně by to chtělo přidat nejspíš nějaké vhodné cviky na uvolnění krku a kyčlí. I s artrózou můžete být bez bolesti, jen to chvíli trvá a je potřeba cvičit (vhodné cviky), ideálně denně. Podle TČM ruce často můžou brnět i kvůli tzv. nedostatečnosti krve, což rovněž bývá příčina nespavosti. Chtělo by to podrobnější diagnostiku. Najděte si někoho ve svém okolí, kdo se TČM nebo shiatsu zabývá a obraťte se na něj.

Není nic jednoduššího, než to vyzkoušet 🙂. Je jasné, že se jedná o podpůrnou metodu. Akupresuře je na jedno sezení potřeba věnovat 20 až 30 minut. Určitě by se daly přidat ještě nějaké další akubody... V Tonuplexu je gymnema, která se zejména užívá při diabetu, ale snižuje rovněž hladinu cholesterolu a tuku v krvi, takže průtok krve cévami následně bude mnohem jednodušší, takže to fungovat nejspíš bude i na snížení tlaku. Osobně mám u svých klientů vyzkoušený hloh, je to jemná a bezpečná bylina a lze ji užívat dlouhodobě. Účinek se ale začne projevovat až po 2-3 měsících.

..........akupresura je Zadarmo A Tonuplex 10 kapslí za 1698,- x 3 = 5094,- na 30 dní, jeden měsíc...............

Dobrý den, určitě tím můžete podpořit prokrvení, uvolnit napětí v koleni a tím urychlit hojení. Sám jsem před rokem a kousek měl natržený meniskus a dnes už je to v pohodě. Chvíli to trvá, ale operace skutečně není vždycky nutná. Koukněte na knihu od Rolanda Liebschera Koleno a meniskus, jsou tam výborná doporučení, jak uvolnit přetížené tkáně a kolenu ulevit.

Určitě lze masáž využít i preventivně, hlavně ve spojení s uvolněním břicha (bránice), pokud budete masáž provádět po jídle, tak alespoň s hodinovým odstupem. Když budete schopná masáž zopakovat 3 x denně, bude to fajn.

Děkuji za odpověď 😊

když počítáte 100, tak to bude na každou stranu 50

Děkuji za odpověď.

Určitě je to možné. Pokud nohu neohnete tak, abyste si ji dala do klína, je možné ji pokrčit a položit lýtkem na zvýšenou podložku (taburet, stůl, apod. ), bude sice obráceně, protože k sobě budete mít natočený nárt, ale i tak lze pomocí prstů masírovat plosku. Vyzkoušejte a uvidíte.

Děkuji za odpověď

Akupresura určitě pomůže uvolnit nos. Zkuste nasadit olej ze semen černuchy 2-4g denně, nebo spíš šišák bajkalský 4-8ml tinktury denně.

@@jannovak1073 ďakujem veľmi pekne za rady🙏🙏🙏

Dobrý den, díky za komentář, pokusím se na to příště myslet 🙂

Dobrý den, s alaregiemi je to bývá běh na dlouhou trať a je to hodně individuální. Je dobré dodržovat režimová opatření a určitě bych Vám doporučil ještě zařadit proplachování nosu slanou vodou, denně každé ráno, dále můžete vyzkoušet byliny, nejčastěji se používá kopřiva (nelze dlouhodobě), olej z černuchy nebo šišák bajkalský.

Ano, na obou rukách

Dobrý den, klidně dvakrát, po probuzení v rámci ranní hygieny a na večer znovu, ale tam bych dal rozestup, aby případně uvízlá voda mohla vytéct, než si půjdete lehnout, aby nezatékala do uší. Není vhodné proplachovat při akutní rýmě (té infekční).

Dobrý den, bohužel jedná se pouze o PDF soubor, který si můžete vytisknout.

Dobrý den, já používám tuto značku: www.smer-zdravi.cz/eshop-moxa-nekouriva-nevonna-229.html

Ďakujem veľmi pekne za odpoveď