Какую молочку есть на кето
Вставка
- Опубліковано 28 лис 2019
- Как выбрать, что из молочной продукции можно есть на кето-диете. ► Устанавливайте КетоПомощник: play.google.com/store/apps/de...
• === Советую посмотреть === •
► Как разнообразить еду на кето ➜ • Как разнообразить еду ...
► Разные сахара на кето | Как читать этикетки ➜ • Разные сахара на кето ...
► Я стала есть гораздо больше овощей на кето | Влог ➜ • Я стала есть гораздо б...
♥ ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: ➜ clck.ru/HcouQ
♥ ФОРУМ "ЖИЗНЬ В КЕТОЗЕ": ➜ clck.ru/Hcotv
♥ Поддержите мой канал: ➜ clck.ru/HkS4V (Paypal)
➜ clck.ru/HmUNs (Яндекс.Деньги)
♥ Я на FaceBook / aliona.fazleeva
♥ Задать личный вопрос: elena@fazleeva.ru
• === Мои плейлисты === •
► Мои результаты на кето ➜ • Худею на кето-диете | ...
► Что я ем на кето ➜ • Что я ем на кето
► Теория кето-диеты ➜ • Кето-диета в дороге | ...
► Мои ощущения на кето ➜ • Мои ощущения на кето
► Проблемы на кето ➜ • Что ещё делать, чтобы ...
► Кето-рецепты ➜ • Кето-рецепты
#кетодиета
#безуглеводнаядиета
#жироваядиета
#кетопитание
Уважаемая Елена, Леночка!! Огроменное СПАСИБО ВАМ за ваш труд.Только после прослушивания ваших роликов, я решилась на этот образ жизни.Я не оговорилась- именно ( не диета), а образ жизни. Прослушав Вас, я всё поняла, сделала выводы и вот: минус 20 кг за 9 месяцев плюс огромное улучшение здоровья, а именно: почти не ходила,боли жуткие в ногах. Сейчас бегаю,сама себе не верю,что всё так просто оказалось. Спасибо вам и доктору Бергу за ваш труд!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Лиса Ромашка--молодец!!! только не сорвитесь!!)
Елена, второй месяц на ИГ+Кето, очень хочу похудеть но вес стоит и никаких сдвигов, сливки 33% только с кофе утром, не каждый раз с кокосовым маслом или топленым масло, в 12.00 завтрак, 16.00 или 18.00 ужин, из молочки творог 5% с дабавлеием масла к нему увеличить жирность 1 раз в неделю, а так из запрещенки ни чего не ем, вес 72,рост 156,мне 50, заболеваний принцип не каких серьёзных нет, в кетозе так как кушать не хочу в перерывах, расстроилась но продолжу, может подскажите, очень хочу похудеть, считаю свой рацион по фатсикрет 1600-1700 ккалл, гормоны в норме. Спасибо если ответите.
@@user-yd5ub4xz9k как у вас обстоят дела? Я с полной уверенностью могу сказать, что вам просто нужно снизить калорийность ещё на 100-200ккал. Вы ведь и не набираете. Значит 1600 ккал для вас рекомендуемая норма в повседневной жизни.
@@user-yd5ub4xz9k у док берга есть видео именно на эту тему,посмотрите
@@user-yd5ub4xz9k у вас получилось сдвинуться?
Елена, спасибо. Вы делаете большую работу для людей :)
Боже! Какая красивая женщина! просто загляденье. Без накаченных губ, красывый нос, глаза
Всё просто и понятно, без лишних слов, спасибо вам!🌹
Леночка, большое спасибо за "разбор полётов". Всё по делу, конкретно и познавательно.
Большое спасибо, Лена. Очень полезная информация. Мне нравится Вас слушать и приятно смотреть на Вас. 👍👍👍
Елена, огромная благодарность🤗. Шпаргалка-суппер! 🌺 🌺 🌺
Спасибо, Елена!Очень вовремя! Продолжайте, Вы нам очень нужны!
Лена, вы очень приятный человек!!! Спасибо за видео. Как всегда, всё четко и по полочкам.
Лена, вы супер!!! Так хорошо раскрываете тему.Умничка,красавица!!!
Умничка! Здоровья и семейного тепла!
Рада, что вас нашла на просторах интернета! Вы большая умница!
Спасибо большое! Первый раз слушаю Вас, очень нравится.Без лишней воды, все предельно четко и ясно.
Жду с нетерпением видео про орехи. Спасибо большое, Елена. Информативно и без назидания 👍
Леночка, спасибо вам за отличную подборку.
Все разумно и понятно. Будьте все здоровы.
Елена, благодарю вас! Ваши видео очень продуманны. В них информация изложена доступно и доходчиво. Мотивирует и вдохновляет!!
Нам нужна Ваша поддержка больше Чем Вам!!!! Спасибо за Ваш труд!💐💐💐💐💐
Не останавливайтесь,Вы умничка и нас заряжаете энергией и знаниями)!
Благодарю! Все понятно, кратко и подробно. Вас очень приятно видеть и слушать.
Еленочка, Вы - умничка. Так держать!Вы мне очень помогаете Вашими видео.
Спасибо!
Присматриваюсь к кето диете и Ваши видео очень помогают сориентироваться в теме. Доходчиво, четко, понятно. 👌
Спасибо, очень информативно. Приятного вас слушать, и смотреть приятно)))
Доступное объяснение и полезная информация, спасибо Леночка.
Спасибо, Лена! Все очень понятно и доступно объяснила )
Смотрю Вас уже вторую неделю. Спасибо большое)! Я новичок в кето и только три недели на кето. ))
Спасибо огромное,ЛЕНОЧКА,побольше таких понятных и обучающих видео а то многие,как я напаример,находятся в начале пути к совершенству с кетопитанием,поэтому возникает массу вопросов и столько же противоречивых ответов в интернете.А вы все быстро и понятно рассказываете.Поэтому подписалась и нажала на колокольчик чтоб ничего не пропускать.
Спасибо за полезную информацию!🙏
❤️🧡💛
Всегда очень приятно вас смотреть и слушать!🌺🌸🌺
классс ,спасибо ! Никак не могла понять что же из молочки все же лучше есть, благодаря Вам все стало на свои места ! Благодарю!
Все чётко, доходчиво и по делу! Никакой воды! Спасибо за полезную информацию. 👍
Спасибо..Я искала эту информацию. Для меня это было очень интересно.
БЛАГОДАРЮ Вас Леночка очень нужная информация ,жду с нетерпением новых видео и советов.Процветанию Вашему каналу! 💐🙏❤️
Спасибо вам Леночка, как всегда прекрасно выглядите! Лайк!
Елена, спасибо Вам за вашу работу. Ваши видео и ваша привлекательность вдохновили меня на кето. Я уже 3 недели на кето. Начала сбрасывать вес. Спасибо!
Умничка! Все чётко и ясно! Без "воды"! Приятно смотреть и слушать!
No
Что ясно и понятно? Как мне определить есть у меня инсулиновый ответ или нет ?
Огромная благодарность за ваши видео и бесценные знания!!!Влюбилась в кето благодаря вашим видео, легко разобралась во всем и практикую уже второй месяц. Результат выше всех ожиданий!
Спасибо, Лена, все понятно . И спасибо оператору.
благодарю Леночка, очень нужная и полезная информация. Выглядите потрясающе:)
Ваш канал один из лучших, лучше только первоисточник))) но вы реальная, со своими проблемами и способами решения, Вам огромный лайк за все ваши видео, не бросайте, начинающим надо смотреть ежедневно, чтоб не соскочить. Я зашла в кетоз но отвеса пока нет, но я не грущу и верю что время поможет. Спасибо большое.
СПАСИБО большое за Ваш прекрасный труд!!! Успехов и здоровья Вам!!
Огромная благодарность, все ясно и понятно,! Всех вам благ!👍🙏❤️
Вы очень красивая! Приятно на Вас смотреть ,ну и слушать тоже.
Боже, какие глаза, омут о молочке в первый раз не могла слушать обалдело от красоты теперь буду слушать о молочке💐💐💐
Спасибо! Всегда прислушиваюсь к Вашим советам!
Спасибо за понятное разъяснение. Долго искала понятного видео и нашла. 🤗🤗🤗
Информация полезная . Очень наглядно . Спасибо .
Вы чудесная и очень настоящая, без всякого выделывания! Вы нам очень нужны!
приятно Вас слушать, да на вид Вы приятны. Так что продолжайте
Благодарю,Лена!
Очень информативно!
А Вы прекрасны!🌹
Спасибо! Что-то прояснилось. С молочкой был туман... Спасибо, что кратко и понятно 🙂
Благодарю, что делитесь своим опытом, смотрю ваши видео, только начала питаться по кето, муж посмотрел, как я ем и тоже захотел))
Дополняю, уже месяц на кето, пару раз морожено ела, муж уже скинул 4 кг, а я только 1 кг
Спасибо, за подробное объем. Удачи вам 🙌
Спасибо вам,очень нравится ваша подача:просто и ясно!❤️👍😍🥰
Спасибо за разъяснение, очень помогло!!!!
Люблю когда четко и ясно .. а то столько людей пытаются донести инфо о Кето .. начинают балаболить и только путают и сбивают с толку. Подписалась к вам!
Спасибо:))
Спасибо, Леночка! Пояснили всё чётко. И какая же Вы хорошенькая!
Лена,приятно слушать и видеть.Благодарю
Спасибо, для меня эта информация была нужна! Не знала, что айран менее полезный продукт
Леночка!!! Благо-дарю!!!!! Я пока не на кето, я только разгоняюсь по твоим видео и д-ра Берга!!!!
Марья Искусница , молодец! Я смотрю его в оригинале и он просто супер!))Я подписалась на Лену, для своей подруги, которая живет в России -:) пытаюсь ее приобщить …
@@galinatushka1356 скажите как подписаться
@@user-kg6gd1kn7r , наберите в поиске « доктор берг русская озвучка» 😀 и ещё есть « лисий нос» делает очень хорошие переводы с английских видео
Спасибо за полезную информацию, продолжайте в том же духе👍
Полезное и грамотное разъяснение и объяснение - СПАСИБО!!!
Всегда очень волновал вопрос с молочными продуктами.Чай с молоком-это моя зависимость.Спасибо за видео,вы очень приятная ))))
Спасибо Лена,с вашей помощью пытаюсь разобраться в кето питании,пока много не понятного,есть противоречия ,но шаг за шагом поясняется,вообщем мне это нравится и ещё 18 часовой пост ,вес снижается медленно,но самочувствие улучшается!успехов и Вам и Мне👍🏻😘
Спасибо за ваш труд, за то что разьясняете нам что к чему!!! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Умничка, всё так круто проработала,так держать!
Спасибо, Лена, за полезную информацию!
Спасибо огромное. Недавно на Кето. Вы вдохновили меня всеми предыдущиии своими видео и продолжаете помогать новой информацией.
Уверена, что негатив исходит от тех, у кого нет проблем со здоровьем и лишним весом. Продолжайте свою миссию. Вы очень искренно, интересно и познавательно делитесь своим личным опытом. Спасибо огроменное!
3 месяца на кето, чувствую себя потрясно, не думал, что со мной это произойдет, раньше сидел на разных диетах для сбрасывания веса, удовольствия от них не получал, срывался и набирал еще больше, окончательно в них разочаровался, но от кето и иг словил кайф и не важно на сколько похудел, балдею от энергии которую ощущает мой организм и что перестал исрытывать чувство голода и не бомблю холодильник в 12 ночи
Спасибо за информацию. Очень полезная. А вы умница и речь у вас грамотная
Спасибо, Леночка! Ваши ролики хорошая поддержка в этом нелёгком образе жизни))) . Ещё раз спасибо!
😊Я так понимаю это я в прошлом видео замутила этот сыр-бор, поэтому мне и благодарить больше всех! Лена, огромное спасибо, что так быстро откликаетесь и даёте исчерпывающие ответы😊👍
Елена, спасибо Вам огромное! У Вас просто потрясающая подача... Приятная и в тоже время информативная. Этот канал стал настоящей находкой. Thank you sooo much 🙏🙏🙏
Елена, спасибо за ваши разборы. Хоть становится понятно что есть на кето❤
Елена, спасибо, всё объяснили простым языком!
Огромное спасибо, смотрю только вас! И других не хочу
Спасибо, очень хорошо объяснили.
Приятной девушке- приятно сказать благодарю!!! Очень полезная информация!!!
Ты крутая! Отличный прогресс за такое короткое время!
Спасибо за информацию) долго думала, что же делать с этой молочком-можно/нельзя) да! Здорово про орехи послушать и про различные виды мяса, спасибо😙
Уважаемая, Леночка! Спасибо вам за Ваш труд! На эту тему никого не могу смотреть, кроме вас.Вы даёте нам не только информацию, но и великолепное настроение на весь день! Спасибо, что вы есть!❤❤❤😊
Лена, привет, не получила ответ как ваша мама держится её меню на кето
Доброе утро.Спасибо.
Спасибо. Видео необходимо, после новогодних праздников.
Спасибо за информацию, всегда приятно вас слушать!!!!!
Vi molodec, spasibo za soveti!!!💖🌾☘️🇱🇻
Спасибо большое,за простое и ясное изложение материала. На кето уже седьмой месяц и вес после двух месяцев похудения упорно держаться. Хоть достижениями я довольна, но хотелось бы ещё пару килограмм скинуть. Теперь проследи как на меня действует молочка. Спасибо ещё раз.
ua-cam.com/video/6f1HGNZzQ3I/v-deo.html
Молодец! Очень приятно слушать, все по делу. Так держать, мы с тобой! 🤗
Спасибо
Большое Спасибо! Очень доступно, понятно! Всех Вам благ!
люблю тебя.умничка.
Здравствуйте Елена!
Благодарю Вас за ваш неоценимый труд!
За вашу Доброту и Любовь к людям!
Огромное Спасибо за все ваши видео!
Про "молочку", изумительная исследовательская работа проделана!
Очень познавательно!
Всех вам Благ и Радости в Жизни!
Продолжайте нас вдохновлять на улучшения качества жизни!
И огромный привет вашей Мамочке!
Низкий ей поклон за такую Красавицу Дочь!
Можно ещё видео с её участием! Очень вдохновляет!
Здоровья и сил ей!
Радость, которую мы не ищем, - это дар, награда за бескорыстную заботу о других.
Спасибо. Как всегда нужная, полезная информация!
Огромное спасибо, Елена, очень полезно и информативно!!!
Елена, спасибо Вам! Про кето читала много и давно, а решилась попробовать именно благодаря Вам! Месяц пробыла на кето-рационе, похудела хорошо, съездила в отпуск, через день у меня др, отмечу и опять на кето-рацион! Все нравится, Вас смотрю!
Марина,а Вы,когда,сходили с кето,т.е стали употреблять углеводы как я понимаю,так вот,Вы почувствовали какие либо изменения в организме? Самочувствие не ухудшилось в безкетозный период? И самое главное-вес не пополз вверх? Тоже планирую сойти на месяц,но побаиваюсь,как бы кг не вернулись обратно🙄
Alfi * да, в отпуске я ела всё-фрукты, мороженое и остальные безобразия! Чувствовала себя прекрасно, опять появился аппетит (((. На весах после отпуска в +1,5 кг, а в объёмах только талия немного прибавила. Если честно, боялась, что не захочу опять возвращаться на кето, я очень люблю фрукты и сладкое, а сейчас понимаю-вернусь обязательно и без сожаления! Елена права-надо выбирать что-то одно: еда или фигура!
@@user-up9hw4nc4r Спасибо за ответ! Желаю вам дальнейших успехов, и возвращайтесь к нам😉
Alfi * спасибо Вам, обязательно вернусь! Днюху отпраздную и назад в кето!!!
Я смотрю на состав, чтоб было не более 5гр углеводов на 100гр продукта. Нашла сливочный сыр, углеводов 1,1гр - это вообще шикарно :)
Я бы сильно не надеялась что там написано
Огромное спасибо!!! Наконец-то я нашла ответы на свои вопросы)))
Леночка спасибо Вам за ваши советы.Очень здорово помогают!Вы умница!
пишу приятное! спасибо Елена за ваше время и информацию! Коротко и по делу! Жду про мясо разбор(если будет!)))
Вот можно же доступно объяснять полезную информацию. Елена и доктор Берг просто молодцы в освещении темы правильного питания. Елена Васильевна [Малышева], можно просвещать население без танцующих яичек. Да, так можно было!
Спасибо Вам огромное! Понятно всё рассказываете, приятно Вас и видеть и слышать.
Елена, только благодаря вам я поверила в эту диету. Спасибо вам огромное.
В диету надо не верить, а ковырять медицинскую статистику. Я на кето хоть понимаю, что и почему происходит. Берг и тут - больше описательной воды, чем фактов.
Изначально я завела канал, чтобы мы делились опытом, у кого, что выходит и при каких обстоятельствах. Давайте делать все, что в наших силах, чтобы установить истину. Вы представляете, какие нужны ресурсы, чтобы собрать точные медицинские статистики по контрольным группам. Даже те, кто приходит на консультацию, и по кому лично можно сказать, что с кем лично было, даже по этим данным невозможно представить влияние кето-диеты на большие массы людей, потому что это статистически неправильная выборка. К сожалению, с частной инициативой выше головы не прыгнешь. Если есть идеи, как такие цифры собрать и провести исследования, о которых вы говорите, - я в первых рядах их воспринимать.
Спасибо,Елена!Очень приятно смотреть на вас. На кето два месяца ,ушло 10 кг. Ваши видео для меня очень важны. Продолжайте в том же духе!!!Спасибо за ваш труд!!!
Поделитесь как сейчас?💪спустя ещё 2 месяца...
@@helensmirnova9181 Всё хорошо.Худею потихоньку.Вообще не чувствую что на диете.Для меня совсем не напряжно. Позади ещё 5 кг(всего 15кг с начала кето).Кто то скажет мало.А мне достаточно.У меня вся жизнь впереди. :)
@@user-im4up5vq2o прекрасно!чудесно👍🤗
@@user-im4up5vq2o пожалуйста,поделитесь,какие молочные продукты вы едите(подробно,если можно)и какой у вас тип фигуры-больше животик или попа😎
@@helensmirnova9181 мой тип -груша.БОльшая часть веса на животе и попе. Молочку стараюсь есть поменьше ,чем жирнее тем лучше. Творог со сметаной в качестве десерта.Если хочется сладкого ,то с подсластителем,чаще просто без всего.
Вы очень приятная девушка. Располагающая. Всё понятно объясняете. Спасибо
Благодарю! Всё понятно. Вы очень красивая, добрая и умная.
Большое спасибо, благодаря вашим видео стала переходить на кето-питание. Слово диета, не нравится, скорее это все же питание и образ жизни
Hel Moz-- при КЕТО у людей запоры!!! почему никто не говорит об этом??)запоры приводят к раку прямой кишки!!! Также надо много пить иначе белком посадите почки!! или как у вас люди)))!?
@@Linda-ip9qd да, запоры случаются. Но и до кето я ими страдала, прям постоянно. Но с ними можно справица если кушать зелень. Мне помогают листовые и ем клетчатку, прям нормально так ем ее.
@@helmoz3167 spasibo.
@@Linda-ip9qd у меня нет никаких запоров на кето,это скорей когда перебор с белком,тогда,а кето-это жиры,никаких запоров и быть не может
@@user-fq8yf1it2x OK!!!:)