【腸活】乳酸菌はもう古い!?全身の炎症を抑えたいのであれば●●菌が有効です
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- Опубліковано 9 лип 2024
- 今回は腸の役割を知り、酪酸菌とは何か、
酪酸菌にはどんな効果があるのか、
そして酪酸菌を増やすための方法について紹介していきます！
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▼チャプター
00:00 今日の結論
00:34 腸内環境について
02:43 腸内環境が悪化する原因3選
05:47 酪酸菌とは
06:37 酪酸菌の効果3選
08:34 酪酸菌の増やし方
11:24 視聴者さんのおすすめ商品
13:21 はは美からのお願い
▼自己紹介
はは美(30代)と申します😊
子供が産まれてから添加物を気にするようになりました。
ゆる～く無添加生活をしています。
●添加物大国の日本では完全無添加が難しい
●でもなるべく添加物を避けたい・・
●自分や家族のために安心できる食品を知りたい
そんな方に向けて、危険な添加物の紹介や
安心できる食品の紹介等していきます✨
～You are what you eat(人は食べたものでできている)～
【初めての方へ】
これだけ見ればOK！今日から出来る無添加生活のはじめかた
• 【完全版】これを真似するだけでOK!!無添加...
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#人は食べたもので出来ている #腸活 #酪酸菌 - Навчання та стиль
酪酸菌は、子宮筋腫がある方は要注意だそうです。
筋腫が大きくなるのだそう。
お惣菜のごぼうサラダ、かぼちゃの煮付けなどを食べ始めてからお腹の調子が良くなったのですが、食物繊維のお陰だったんですね
数年前からビオスリーを処方してもらい飲んでました。
調子が良かったのですが添加物が気になって食べる米ぬか、フラクトオリゴ糖、ごぼう茶などに代えました。
薬に頼らなくても快便です！
毎日 糸寒天入れてスープ飲むようになってから夫婦で便秘解消しましたよ!
お通じは数日に1回程度、はは美さんの言われてる範囲内に収まっています。魚中心で肉は鶏肉中心だからか消臭剤使わなくて良い程度です。
あまりに何日も無いときは菊芋や酒粕入りの食事を取ります。
昨年秋から糠漬け始めました。そろそろ暑くなるから冷蔵庫に避難させようかな。
人によって糠床は常温、いや冷蔵庫でしょ、と意見が分かれるようですね。
スペースの都合上基本は常温でしたが、小バエの襲撃に備えます😅
健康は腸からってよく言いますもんね。ただ問題なのが腸まで行くのに半分以上消化されて届かないんですよねぇ。
にしてもこのチャンネルは健康志向の人の良い商品、製品の情報があって良いですねぇ。
素晴らしい発信ありがとうございます！
人は数え切れない菌の恩恵を受けて生かされています。
今の不自然な消毒や殺菌、ワクなど不自然なことをやり過ぎる事でどんどん健康が阻害されていると思います。
善玉、悪玉なんて人間が勝手に決めた事。全てはバランス。
人に限らず地球の循環全てに菌は欠かせないと思います！
最近、健康には、腸内環境を整える事が大事と、考えていた所で、正に、その事に関する情報が、満載でしたね。はは美さんは、医療関係の方ですか？詳しい情報をありがとうございました🎉
いつも参考にさせて頂いています。お腹の調子の乱高下が酷かったため、乳酸菌と酪酸菌の整腸剤を服用し始めました。今は過去ないくらい調子が良いです。ツ◯ハドラッグのPBの整腸剤を飲んでます。酪酸菌の一種である宮入菌が入っているそうです。ただやっぱり結合剤などの添加物は気になるので、食べ物だけで何とかしたいですよね…
知人が、酪酸菌（宮入菌）入りのツルハのミヤフローラEXと長沢オリゴを一緒に摂取したところ、腸内環境が改善されて、同時に花粉症が劇的に改善したと喜んでました。
最初の文章ってどこから読めますか❓興味深いです。
いつもわかりやすい動画をありがとうございます❤
以前はずっとビオフェルミン錠を飲んでましたが、なかなか快調とはいかず、ビオスリー錠に変えたところ
とても調子が良くなりました。合う合わないもあるのでしょうが、自分にはビオスリーが合っていたと思います
酪酸菌が善玉菌のエサになると聞いてビオスリーを飲んでるけど……😅
今日、見たけど、乳酸菌やビフィズス菌が癌の原因になるという研究もあるみたい😅
玄米は15年ほど前から食べていましたが、便秘になる時があります。
原因がよくわかりませんでしたが、
今年になって、とりあえず発酵した食品、チーズ、納豆、ヨーグルト、糠漬け、粕漬け、を必ず食べるようにしたらモリモリ💩が出るようになりました💩
おととし脳膿瘍という病気になり手術をして大量に抗生物質を入れたので、腸内フローラがリセットされてしまいました。退院した後から酪酸菌のサプリ、強ミヤリサン錠を飲んでいます。退院してから1年半ですが腸の調子は良いです。
それは大変でしたね‥!!リセットからの構築、意識しないと出来ない事ですね。
初めまして 脳腫瘍の手術をされたとコメントを見たので コメントをしました。
私の友達が脳腫瘍のステージ4で今入院をしています。今抗癌剤と放射線など治療を
しています。
どの位 入院されてましたか？
失礼な質問でしたら 済みません💦
我が家でもミヤリサン錠様様です！処方薬が多くて便秘が酷い母にも飲ませています。これまで枯草菌サプリ、長沢オリゴも試しましたが全く母の頑固な便秘には歯が立ちませんでした。その都度ブーメランのように1日1回下剤のセンナ顆粒を毎晩摂るところへ落ち着いていましたが、それでも排便は３～4日に1度、挙句は出血もあったりと、大変な思いをしてきました。それがUA-cam動画の視聴をきっかけに、2か月半継続してミヤリサン錠を服用させたところ大正解。2日に1度は快便になり大変喜んでいます。一方、一つ気になるのが添加物のタルクが使われていることが残念な気がしています。一体どういうメリットがあって使われているのか素人ですので皆目分かりませんが、殆どのベビーパウダー、おしろいやファンデーションに入っているものの、アメリカではベビーパウダーに使われているタルクに発癌性が疑われるということで裁判になり、メーカーが敗訴しています。その流れを受けてか、日本でも1種類だけ少し高価ですがタルクの代わりにコーンスターチを使っているベビーパウダーもあります。そんなわけで、休みなく継続して3粒×3食後にはもとより少し懐疑的で（母は朝食後の投薬がありますので、強ミヤリサン錠を昼食後と夕食後の2回×2粒を継続してきましたが）、調子が良いときは服用を控え、土壌菌サプリのSoil Cureとαビオに切り替えたり、便秘がぶり返せば一時的にビオフェルミンなどの別の整腸剤に浮気してみたり、と最近では知恵を絞っています。ここには、良くも悪くもサプリメントあるあるの「慣れ」を防ぐ意図もあります。因みに同社はミヤフローラEXという姉妹品も販売しているようですが、効き目がマイルドという書き込みもありますし、消化を助けるウルソデオキシコール酸が投薬治療を受けている人によっては副作用の心配もあるようですので、こちらの服用は断念しました。
いつも有益な情報ありがとうございます！
私も長沢オリゴを使っていた事がありますが、コスパの面で、ニチガのチコリ由来フラクトオリゴ糖に戻ってしまいました😢
長沢オリゴと、他のメーカーのフラクトオリゴ糖は何が違うんでしょうか？？
お疲れ様です、宮入菌摂取するのにミヤBMが処方されて毎日服用していますが飲むのを何回かサボると便がゆるくなるので効果あるんでしょうね
こんにちは～！
強ミヤリサン錠を飲んでいましたが強力でゆるくなりました😅
色んな物を取り入れた方が腸内環境が良くなるそうなので今は攻守菌を飲んでいます！
ベルセレージュの商品ですが、便のお便りは良い感じです😊
いつも動画ありがとうございます
オリゴ糖は糖質になりますか？
はは美さん、こんにちは😊
配信ありがとうございます
フラクトオリゴ糖とマグネシウムを取るようにしました。
はは美さん、今日も体に良い情報ありがとうございます😊
はは美さんはみんなのお母さんですね☺️
主人が潰瘍性大腸炎です。
長沢オリゴ、買ってみます。
ミヤリサン➕ごぼういっぱい豚汁
ミヤリサン飲んでたけど、体に良いせいか肥ったのでやめた
酪酸菌なら糠漬け♪
内科行ってミヤBM出してもらってます。
長沢オリゴ気になりました😮パスタ最近食べなくなりましたが久しぶりに【1000円ポッキリ】【送料無料】赤城食品 北海道パスタ270g×3お試しセット パスタ1.6mm北海道産小麦使用ゆめちから乾麺国産パスタを楽天より買ってみました😆
整腸剤と野菜や海藻はセットで取りましょう。
７：２５後の解説で酪酸菌は酸素を苦手と言いながら腸内の酸素を消費するとは
矛盾があります。酸素を苦手とするのはビフィズス菌や乳酸菌ですか？