フラダンスの腰がキレイに揺れる人と揺れない人の決定的な違いとは？
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- Опубліковано 1 чер 2023
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【このチャンネルでは】
フラの初心者さんや中高年の皆様に
フラダンスのハンドモーションやステップの
美しく健康的なフォームやちょっとしたコツを知っていただき
これからも長く続けていただけるようなフラダンスを
ご紹介しております。
また、フラダンスに出てくるハンドモーションやステップを組み合せて
心地の良い音楽に合わせて身体を動かすことで、
◎心地よく1日をスタート
◎家事の途中の隙間時間に
◎1日の終わりに軽く踊ってぐっすり快眠
◎日頃の運動不足の解消に
◎中高年の皆さまの適度な運動に
役立てていただけたら…という目的で動画を制作しております。
フラは年齢を問わずに楽しめる踊りです。
是非、気軽に挑戦してみてください！
（皆様へのお願い）
フラのハンドモーションやステップは
指導される先生によってスタイルが異なりますので
どれが正解不正解というものではありません。
こちらのチャンネルでは主に初心者さんや中高年の皆様が
心身ともに健康的に長く踊っていただきたいという主旨で
ご紹介しております旨、予めご了承ください。
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[撮影]
i phone 11
[編集]
Final Cut Pro
[動画内で使用しているイラスト]
イラストAC/のらつぎさん、他
#フラダンス ＃腰 #揺らし方 #初心者 #動かし方 #ベーシック #オススメ #Hula #中高年向け - Навчання та стиль
始めてのフラダンスから5ヶ月。全く上達せず落ち込みやめようかと悩んでいますが、YOｋO先生の動画と巡り合って少し前向きになりました。
嬉しいコメントをいただき有難うございます🥰🌈✨是非フラライフ楽しまれてください💖✨✨
初心者としては、とてもわかりやすい解説で理解でしました
ありがとうございます
足腰がしっかりしてからの美しさなんですね。練習していて、ベテランの方々のスカートの揺れがとても美しくて、いつかあんな風に美しさと優雅さを兼ね備えたいと思います
脚力がついて下半身が安定してくるとご自身でコントロールしながら動かせるようになってきますよ😊✨是非楽しみながら頑張って下さい💖✨
YOKO先生いつも優しく綺麗ですね✨
ダンスをする事で
身体にも心にもたくさん特典があるんですね。
難しいですが何度も、
何度も再生してます(笑)
これが無料で学べるなんて
贅沢すぎますね😊
ありがとうございます‼️
なかなか思うように
行きませんが💦
腰がかなり痛くなって来ています。中間姿勢をキープ、
足の筋肉を生かす。
再生して無理のないよう意識を持って勉強します。
ありがとうございます✨
暑い中お身体にお気をつけて下さいね😊👋
いつも大変ご丁寧なコメントをいただき有難うございます🌈✨
腰が痛い時は反動で腰を振らさないように気を付けて、無理のない可動域でゆっくり身体を温めながら踊られて下さい🍀✨
自分の可動域を知る、成程です🤔
コメントありがとうございます🌺✨可動域を知って安全フラを楽しまれてください🥰✨✨
可動域が、左右違う事って、ありますか？💦💦
コメント有難うございます☺️✨やはり身体は個人差もありますが左右非対称ですので、可動域が違うことはあります✨
なかなか、直ぐに！左右対称には、出来ないと思いますが、ストレッチ！などで、すこしは、解消されるのでしょうか？@@YokoM2020