제가 더 감사해요 😊 건강정보들을 전해드리고 한분 한분께 인사드릴 수 있어서 항상 감사합니다! 오늘의 주인공 바나나에는 마그네슘이 가득하니 에너지 충전과 기력회복에도 좋고, 숙성 단계 색깔에 따라 건강 효능이 모두 다른 신기한 과일인데요. 오늘 추천드린 훌륭한 궁합의 음식들과 함께 잘 챙겨드셔서 더욱더 건강해지셔야 해요 👍 앞으로도 더 알차고 유익한 최고의 건강정보들을 더 정성 가득담아 전해드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득 가득하세요 👍 항상 감사합니다!!
감사합니다 😊 이렇게 영상을 통해 만나뵙고 건강 정보들을 전해드릴 수 있어서 제가 더 감사해요! 앞으로도 꼭 도움되실 최고의 건강정보들을 더 정성 가득 담아 전해드릴게요! 자연이 선물해준 최고의 음식들의 영양 시너지를 낼 수 있는 최고의 궁합인 음식들 잘 챙겨드셔서 더욱더 건강해지셔야 해요 🤗 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득 가득하세요! 항상 감사합니다!!!
제가 더 감사합니다 😊 앞으로도 꼭 도움되실 알차고 유익한 최고의 건강정보들을 더 정성 가득 담아 전해드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득 가득하세요! 꾸러기 건강닥터 많이 사랑해주시고, 궁금하신 것이 있으면 언제든 댓글로 남겨주세요! 꼭 챙겨읽고 답변드릴게요 🧡 감사합니다!!
감사합니다! 바나나에는 정말 훌륭한 건강효능이 가득한데요. 특히, 칼륨이 많아 고혈압이 있으신 분들께 특히 좋답니다! 평소에 나트륨 가득한 식습관이 있으신 분들은 꼭 챙겨드셔야 하지요. 앞으로도 최고의 건강정보들을 더 정성 가득담아 전해드릴게요! 날이 많이 추워졌는데 꼭 건강 챙기시고, 오늘 하루도 행복과 웃음 가득 가득하세요! 항상 감사합니다 😊
좋은 질문입니다 👍 일단 바나나는 얼려 드셔도 좋습니다! 얼려서 두유나 아몬드 우유와 함께 갈아 드셔도 참 좋습니다! 바나나를 상온에 보관하시면 초록색, 노란색, 검은색 각각의 바나나의 효능을 챙기실 수 있다는 장점이 있지만, 상온에서 쉽게 숙성되고 무르기 때문에 일주일 정도 신선하게 드실 수 있는데요. 냉동 보관해 주시면 최대 3주까지 신선하게 드실 수 있는것이죠! 게다가, 냉동보관 시 폴리페놀 항산화 성분이 2배 증가한다는 연구결과도 있으니 좋답니다 🤗 아침에 갈아 드시면 에너지 충전도 도와주고 기상 후의 혈압 조절에도 좋은데요. 또, 식이섬유가 장운동까지 도와주니 참 좋지요! 언제든지 궁금한 점이 있다면 댓글로 남겨주세요! 꼭 챙겨읽고 답변드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득 가득하세요! 앞으로도 최고의 건강정보들을 정성 가득담아 전해드릴게요! 항상 감사합니다 🥰
좋습니다! 말씀해주신 것처럼 우유 대신 아몬드 우유와 함께 드시면 더더욱 훌륭한 조합이 됩니다! 바나나의 효능을 아몬드의 불포화 지방산과 함께 최고의 시너지를 발휘해서 드실 수 있으니 참 좋은 궁합이랍니다! 언제든지 궁금하신 점이 있다면 댓글로 남겨주세요! 꼭 챙겨읽고 답변드릴게요~ 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득한 최고의 하루되세요! 항상 감사합니다!!!
맞습니다! 바나나와 우유를 함께 드시는 분들이 참 많은데요. 소화기관이 약하고, 만성 소화불량이 있으신 분들께는 좋은 궁합이 아니랍니다. 참 놀랍지요? 대신, 영상 속에서 말씀드린 것처럼, 바나나, 계란 함께 드시면 정말 좋답니다! 꾸러기 건강닥터의 영상도 꼭 참고하셔서 건강을 위한 최고의 식단! 비법 레시피! 음식궁합 모두 챙겨가세요 😁 무더운 여름이 지나고 찬바람이 솔솔 불기 시작했는데요! 환절기 면역력을 위한 최고의 건강정보, 꼭 도움되실 이야기들 더 정성 가득담아 준비해서 전해드리겠습니다! 오늘 하루도 건강하시고 편안하고 웃음과 기쁨 가득한 주말되세요! 감사합니다!
맞습니다! 사실, 바나나가 장건강에 좋다고 해서 우유와 많이 챙겨드시는데요. 조금 챙겨드시면 물론 괜찮지만, 아직 어린 아가에게는 바나나와 우유의 조합이 조금 무리가 될 수 있답니다. 하지만 우유 대신, 두유나 아몬드 우유처럼 대체우유를 함께 챙겨주시면 정말 건강에 좋습니다! 앞으로도 최고의 건강정보들을 더 정성 가득담아 전해드릴게요! 날이 많이 추워졌는데 꼭 건강 챙기시고, 오늘 하루도 행복과 웃음 가득 가득하세요! 항상 감사합니다 😊
정말 중요한 질문을 해주셨어요 🥰 바나나와 우유 모두 정말 훌륭한 건강효능이 가득합니다. 바나나의 마그네슘이 우유의 칼슘과 딱 궁합이 좋고, 서로의 단백질과 지방이 상호작용하니 참 좋지요. 하지만, 나이가 들면서 위와 장이 점점 약해지고, 신물이 올라오는 것처럼 역류하는 경우가 많은데요. 바나나의 풍부한 식이섬유는 잘 녹지않는 불용성이라서 위에 특히 오랜시간 남아있습니다. 여기에 우유를 함께드시면, 위에서 과발효가 일어날 수 있는 것이죠! 대신, 두유를 함께 드시면 우유의 카제인 단백질과 칼슘과는 달리, 더욱어 안전하게 드실 수 있답니다 👍 또, 콩의 단백질과 이소플라본이 함께 더해지니 더욱더 건강 시너지효과까지 챙기실 수 있답니다! 언제든지 궁금하신 점이 있다면 댓글로남겨주세요! 챙겨읽고 답변드릴게요😆 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득 가득하세요! 꾸러기 건강닥터 많이 사랑해주시고, 소중한 분들께도 소개 많이 부탁드려요! 항상 감사합니다!!!
정말 좋은 질문입니다! 👍 요즘 사과와 직접 만든 수제 땅콩버터가 선풍적인 인기를 끌고 있는데요. 사실, 사과와 땅콩버터보다 더 훌륭한 조합이 바로, 바나나와 땅콩버터입니다! 바나나의 마그네슘과 비타민이 땅콩과 최고의 조합을 이루지요. 특히, 우울증 해결과 마음 건강을 위해서도 최고의 궁합이랍니다. 이 이야기는 꾸러기 건강닥터의 편에서 정말 자세히 다루고 있으니 꼭! 함께 챙겨보셔야 해요! 언제든지 궁금하신 점이 있다면, 댓글로 꼭 남겨주세요. 챙겨읽고 답변드릴게요! 앞으로도 최고의 건강정보 더 정성 가득 담아 전해드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득한 최고의 하루 되세요! 감사합니다!!! 😁
맞습니다 👍 정말 중요한 이야기를 해주셨는게요. 시판되는 바나나 음효는 바나나향이 첨가된 것이 대부분이라 바나나 우유가 아닌 바나나“향“ 또는 바나나“맛” 우유로 표기되고 있습니다. 하지만 문제는 이렇게 제품명을 통해 음식의 조합이 익숙해지면서 많은분들이 바나나와 우유를 직접 갈아드시거나 함께 챙겨 드시곤하시지만 소화를 위해서는 추천드리지 않는답니다. 제가 더 감사해요 ☺️ 건강정보들을 전해드릴 수 있어서 제가 더 행복하고 감사합니다! 그리고 이렇게 댓글로 한분 한분께 인사드릴 수 있어서 더 좋습니다! 앞으로도 최고의 건강정보들을 더 정성가득 담아서 전해드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득하세요! 꾸러기 건강닥터 많이 사랑해주시고, 소중한 분들께도 소개 많이 부탁드려요!! 감사합니다 👍
질문 주셔서 감사합니다! 일단, 좋습니다! 바나나와 우유의 궁합은 사실, 건강에 나쁘기 보다는, 소화기관이 약해지신 분들의 경우 주의하시면 좋은데요. 말씀해주신대로 15분 후에 드시게 되면 전혀 걱정없이 안전하게 드실 수 있답니다! 정말 훌륭합니다! 언제든지 궁금하신 점이 있다면 댓글로 남겨주세요. 꼭 챙겨읽고 답변드릴게요! 앞으로도 꼭 도움되실 최고의 건강정보들을 더 정성 가득담아 전해드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득한 하루 되세요! 꾸러기 건강닥터 많이 사랑해주시고, 소중한 분들께도 소개 많이 부탁드려요 😁 항상 감사합니다!!
좋습니다! 일단 우유와 바나나의 궁합이 참 좋지만 단, 위장이 약한 분들께는 소화에 크게 무리를 줄 수 있는데요. 두유와 함께 드시면 비교적 수월하게 소화하실 수 있습니다! 우유 대신 두유나 아몬드 우유, 오트밀 우유와 같이 대체우유와 함께 드시면 참 좋습니다 👍 언제든지 궁금하신 점이 있다면 댓글로 남겨주세요! 챙겨읽고 답변드릴게요~ 앞으로도 최고의 건강정보들로 자주 찾아뵙고 인사드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득 가득하세요! 감사합니다!!!
맞습니다! 바나나는 후식으로 드시기도 하고, 든든하니 아침 대용으로 드시기도 하는데요. 마그네슘이 가득하고 에너지 충전에 일등이니 매우 훌륭한 음식이지만, 그런만큼 좋은 궁합의 음식들을 잘 챙겨드시고, 좋지 않은 음식을 피해주시면! 더욱더 건강하고 훌륭하게 드실 수 있답니다! 앞으로도 꼭 도움되실 최고의 건강정보들을 더 정성 가득담아 전해드릴게요! 설 연휴 편안하게 보내고 게신가요? 올 한해 소망하시는 모든일 다 이루시고, 건강과 행복 가득하시길 기도드릴게요 🥰 새해 복 많이 받으시고, 언제나 꾸러기 건강닥터가 함께하겠습니다!! 감사합니다!
질문 주셔서 감사합니다! 👍 일단, 바나나, 사과, 당근을 함께 갈아서 드시는 것은 정말 훌륭한 조합입니다. 바나나가 영양과 에너지를 더해주니, 포만감까지 있어 참 좋은데요. 게다가, 귀리와 청국장 가루를 함께 넣어주시면 더욱더 영양균형을 맞춰주니 좋습니다. 단, 아로니아의 경우는 평소에 저혈압이 있으시다면 조금 빼주시는 것이 좋은데요. 아로니아와 바나나 모두 칼륨의 함량이 높은 편인데요. 칼륨이 많으면 몸속의 나트륨을 배출하고, 혈압을 낮춰주니 좋지만, 평소에 저혈압이 있으셨던 경우 무리가 될 수 있습니다. 하지만, 다른 과일 채소들과의 균형이 적절이 맞춰지니 일단, 이렇게 드시면 좋을것 같습니다. 일반적으로 아침에 저혈압 증세가 생기기 쉬우니, 아침 대용으로 드시는 경우, 에너지와 활력 충전을 위해 '아로니아를 빼고' 갈아드시고, 점심이나 저녁, 간식 등 다른 시간에 드신다면 아로니아를 함께 드셔도 좋을 것 같습니다. 언제든 궁금하신 점이 있다면 댓글로 남겨주세요!! 챙겨읽고 답변드릴게요~ 2024년 청룡의 해 🐉 새해 복 많이 받으시고, 행복하고 웃음 가득한 일들로 가득하세요! 작년 한해 꾸러기 건강닥터를 사랑해주셔서 정말 감사합니다! 2024년 새해에도 꼭 도움되실 최고의 건강정보들을 더 정성 가득담아 전해드릴게요 🤗 앞으로도 꾸러기 건강닥터 많이 사랑해주세요! 우리 꾸러기 구독자님의 건강을 위해 언제나 함께하겠습니다!
좋은 질문입니다 👍 영상에서도 소개해드렸는데요. 우유 대신 두유 또는 아몬드 우유, 오트밀 우유 같은 대체우유로 드시면 소화에 매우 유리하게 드실 수 있답니다!! 언제든지 궁금하신 점이 있다면 댓글로 남겨주세요! 꼭 챙겨읽고 답변드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득한 최고의 하루 되세요!! 항상 감사합니다 ☺️
좋은 질문입니다 👍 많은 분들이 바나나와 우유가 잘 어울린다고 생각하시는데요. 사실, 그 이유는 바나나 우유, 초코 우유 등 시중에서 많이 판매하는 상품에 익숙해 있기 때문입니다. 시중에 판매되는 제품의 경우도 바나나“맛”우유로 바나나의 함량이 거의 없답니다. 그럼, 바나나맛 우유에 바나나는 얼마나 들었을까요? 가장 대표적인 제품에 적힌 원료와 성분 함량표엔 원유가 약 85.7%로 대부분을 차지하는데요. 그 나머지 약 14%도 바나나가 아닌 정제수ㆍ백설탕ㆍ합성착향료 등이 채우고 있습니다. 이 중 바나나농축과즙은 단 1%! 합성착향료로 표시된 바나나향과 바닐라향이 없었다면 사실, 바나나 우유라고 볼 수도 없답니다 😅 언제든 궁금하신 점이 있다면 댓글로 남겨주세요! 챙겨읽고 답변드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득 가득하세요 👍 항상 감사합니다!
질문 주셔서 감사해요 😊 일단, 계란과 바나나를 함께 드시는 것은 좋습니다. 매우 훌륭한 궁합이라 영상에서 소개해드렸는데요. 반면, 신장이 약하시다면 바나나와 감자를 함께 드시는 것은 추천드리지 않습니다. 영상에서는 바나나가 고칼륨 음식이라 고구마와 함께 드시지 말라고 말씀드렸는데요. 사실, 감자와 고구마가 모두 고칼륨 음식인지라 신장에 무리를 줄 수 있는 것이죠. 하지만, 위궤양이 있으시거나 위가 약하시다면 또 감자와 바나나는 좋은 궁합이 될 수 있는데요. 감자와 바나나는 위궤양의 치유 효과를 가속화할 뿐만 아니라 위장의 pH의 균형을 유지하는 데 도움이 되고 위산 역류를 줄이는 효과가 있기 때문입니다. 그래서 위염치료를 위해서 감자 바나나를 함께 갈아 드시라고 추천드리기도 하는 것인데요. 연세가 있으신 경우 이 또한 당뇨 고혈압 등으로 신장이 약해진 경우가 많아 추천드리지 않습니다. 참 어렵지요? 쉽게 정리하자면, 바나나와 계란을 함께 드시는 것은 정말 훌륭하지만, 바나나와 감자를 함께 드시는 것은 피해주시는 것이 좋습니다. 그래도 함께 드시고 싶다면, 평소에 수분섭취를 많이 해서 칼륨의 농도를 희석해주시는 것도 매우 좋은 방법입니다! 👍 언제든 궁금한 점이 있으시다면 댓글로 남겨주세요! 챙겨읽고 답변드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득가득하세요 🥰 앞으로도 최고의 건강정보들을 더 정성 가득담아 전해드릴게요~ 항상 감사합니다!!!
감사합니다! 바나나에는 고마운 건강효능이 가득한데요! 오늘 소개해드린 최고의 궁합인 식재료들과 함께 챙겨드셔서 더욱더 건강해지셔야 해요! 언제든 궁금하신 점이 있다면 댓글로 남겨주세요! 챙겨읽고 답변드릴게요~ 앞으로도 최고의 건강정보들을 더 정성 가득담아 전해드릴게요! 날이 많이 추워졌는데 꼭 건강 챙기시고, 오늘 하루도 행복과 웃음 가득 가득하세요! 항상 감사합니다 😊
좋은 질문입니다 👍 사실, 바나나 우유가 거의 대명사처럼 쓰이게 된데에는 광고가 가장 큰 영향을 미쳤기 때문인데요. 바나나 "맛" 우유인 만큼 실제, 바나나 함량이 매우 낮은 편이랍니다. 또, 향미 증진제와 같은 첨가물이 향을 낸 경우가 대부분이지요. 영상에서 말씀드린 것처럼, 바나나와 우유를 함께 드시면 마그네슘이 가득해서 에너지와 기력 회복에 매우 빠른 효과를 보실 수 있는데요. 소화가 잘안되고 얹힌듯한 느낌을 평소에 많이 느끼셨다면 오히려 나쁜 궁합이 될 수 있습니다. 바나나의 과도한 불용성 식이섬유가 우유와 만나 과발효를 일으킬 수 있기 때문이랍니다! 언제든 궁금하신 점이 있다면 댓글로 남겨주세요. 챙겨읽고 답변드릴게요! 꾸러기 건강닥터 많이 사랑해주시고, 소중한 분들께도 소개 많이 부탁드려요. 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득 가득하세요! 항상 감사합니다!!! 👍
좋은 질문입니다! 👍 맞습니다. 두유와 함께 드시면 비교적 유지방의 양이 적어 훨씬 속이 편하게 드실 수 있답니다. 또한, 한국인의 75%가 유당불내증을 가지고 있을 정도로 유당불내증은 흔한 증상인데요. 이는 우유에 함유된 유당을 분해하는 효소인 '락타아제(Lactase)'가 부족하기 때문에 발생하는 증상이랍니다. 이 자체도 문제지만, 바나나의 불용성 식이섬유또한 소화에 무리를 준 것이지요. 따라서 우유 대체제 예를 들면 두유, 아몬드 우유 등과 함께 드시면, 훨씬 소화에 유리하게 드실 수 있답니다. 언제든지 궁금하신 점이 있으면 댓글로 남겨주세요! 챙겨읽고 답변드릴게요 🤗 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득 가득하세요 👍 앞으로도 최고의 건강정보들로 자주 찾아뵙고 인사드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득 가득하세요!! 감사합니다!
좋은 질문입니다! 일단, 영상에서도 자세히 설명드렸는데요. 간단히 설명드리자면, 소화가 잘 되는 분들께는 좋습니다. 바나나는 혈당지수도 높지않고 특히, 바나나의 마그네슘이 우유의 칼슘의 체내 흡수율을 높여주기 때문에 좋지요. 따라서 에너지 충전과 피로회복을 위해서 함께 드시면 참 좋습니다. 📌하지만, 여기서 가장 중요한 것은 바로 이 모든 효능은 위장이 건강한 사람에게만 해당된다는 것인데요. 나이가 들면서 소화기관이 약해지면 신물이 올라오는 것처럼 역류하는 경우가 많습니다. 그런데, 바나나의 풍부한 식이섬유는 잘 녹지않는 불용성이라서 위에 특히 오랜시간 남아있습니다. 따라서, 우유를 함께드시면, 위에서 과발효가 일어날 수 있는 것이죠 즉, 바나나를 드시고 오랫동안 소화가 안된것은 포만감이 아니라, 소화불량 증세였던 것입니다. 그래서 연세가 드시면서 위장의 기능이 약해지거나 소화기능이 약한 어린 아이들의 경우, 함께 드시지 말라고 말씀드린 것이랍니다! 부연설명이 도움이 되셨을까요? 언제든 궁금하신 점이 있다면 댓글로 남겨주세요. 챙겨읽고 답변드릴게요 🤗 앞으로도 최고의 건강정보들을 더 정성 가득담아 전해드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득 가득하세요! 항상 감사합니다!!!
감사합니다!! 맛도 좋고 건강에도 좋은 바나나 꼭 최고의 궁합인 식재료들과 잘 챙겨드셔서 더욱더 건강해지셔야 해요! 언제든 궁금하신 것이 있으면 댓글로 남겨주세요! 챙겨읽고 답변드릴게요 🤗 앞으로도 최고의 건강정보들을 더 정성 가득담아 전해드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득 가득하세요!!!
좋습니다! 요거트에는 우유에는 없는 유산 및 유산균 활동에 필요한 식이섬유와 당질 등의 영양성분 증가하고 유산균이 증식하면서 만든 유산균의 대사물질 등이 생성되어 있기때문에 소화와 흡수에 매우 유리합니다! 따라서, 요거트와 바나나를 함께 드시면 더 건강하게 드실 수 있지요 🥰 앞으로도 최고의 건강정보들을 더 정성 가득담아 전해드릴게요! 날이 많이 추워졌는데 꼭 건강 챙기시고, 오늘 하루도 행복과 웃음 가득 가득하세요! 항상 감사합니다 😊
좋은 질문입니다 👍 많은 분들이 바나나와 우유가 잘 어울린다고 생각하시는데요. 사실, 그 이유는 바나나 우유, 초코 우유 등 시중에서 많이 판매하는 상품에 익숙해 있기 때문입니다. 시중에 판매되는 제품의 경우도 바나나“맛”우유로 바나나의 함량이 거의 없답니다. 그럼, 바나나맛 우유에 바나나는 얼마나 들었을까요? 가장 대표적인 제품에 적힌 원료와 성분 함량표엔 원유가 약 85.7%로 대부분을 차지하는데요. 그 나머지 약 14%도 바나나가 아닌 정제수ㆍ백설탕ㆍ합성착향료 등이 채우고 있습니다. 이 중 바나나농축과즙은 단 1%! 합성착향료로 표시된 바나나향과 바닐라향이 없었다면 사실, 바나나 우유라고 볼 수도 없답니다 😅 언제든 궁금하신 점이 있다면 댓글로 남겨주세요! 챙겨읽고 답변드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득 가득하세요 👍 항상 감사합니다!
감사합니다 😊 아침 식사 대용으로도 많이 챙겨드시는 바나나에는 놀라운 건강효능이 가득한데요. 오늘 소개해드린 최고의 궁합인 음식과 함께 드시면 더더욱 건강하게 드실 수 있답니다! 언제든지 궁금하신 점이 있다면 댓글로 남겨주세요! 꼭 챙겨읽고 답변드릴게요 ♥️ 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득한 하루되세요! 꾸러기 건강닥터 많이 사랑해주시고 소중한 분들께도 소개 많이 부탁드려요! 항상 감사합니다!!
![딱 한달간 사과식초를 매일 먹으면 생기는 일. 애사비, 사과초모식초 효능 부작용 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/haYEKFGYLW4/mqdefault.jpg)
수고하셨습니다 좋은정보 주셔서 너무 감사합니다 선생님
좋은정보 감사합니다~^♡^~
바나나먹는법 알려주셔서 감사합니다.
유익정보 감사합니다
❤😂아주좋은정보넘감사합니다,행복하셔요!
제가 더 감사해요 😊 건강정보들을 전해드리고 한분 한분께 인사드릴 수 있어서 항상 감사합니다! 오늘의 주인공 바나나에는 마그네슘이 가득하니 에너지 충전과 기력회복에도 좋고, 숙성 단계 색깔에 따라 건강 효능이 모두 다른 신기한 과일인데요. 오늘 추천드린 훌륭한 궁합의 음식들과 함께 잘 챙겨드셔서 더욱더 건강해지셔야 해요 👍
앞으로도 더 알차고 유익한 최고의 건강정보들을 더 정성 가득담아 전해드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득 가득하세요 👍 항상 감사합니다!!
꾸러기 건강닥터님 짱 이에요 좋은정보와 상식을 확실하게 알려주셔서 늘 집중 해서 듣는답니다
제가 더 감사해요! 이렇게 영상을 통해서 찾아뵙고 인사드릴 수 있어서 제가 더 행복합니다! 앞으로도 최고의 건강정보들을 더 정성 가득담아 전해드릴게요! 날이 많이 추워졌는데 꼭 건강 챙기시고, 오늘 하루도 행복과 웃음 가득 가득하세요! 항상 감사합니다 😊
❤많은정보감사합니다
감사합니다
꾸러기박사님❤
거짓말같네요
구독. 좋아요
선생님 좋은 정보 감사합니다 항상 잘 보고 있습니다 항상 건강 잘 챙기겠습니다 항상 고맙습니다
감사합니다 😊 이렇게 영상을 통해 만나뵙고 건강 정보들을 전해드릴 수 있어서 제가 더 감사해요! 앞으로도 꼭 도움되실 최고의 건강정보들을 더 정성 가득 담아 전해드릴게요!
자연이 선물해준 최고의 음식들의 영양 시너지를 낼 수 있는 최고의 궁합인 음식들 잘 챙겨드셔서 더욱더 건강해지셔야 해요 🤗 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득 가득하세요! 항상 감사합니다!!!
감사합니다 강의잘들었읍니다
구독좋아요 누르고 듯고있어요 당뇨인입니다 바나나 먹어도상관없나요
운동 후 바나나랑 단백질쉐이크 믹스되있는것 먹누데 안좋을까요
감사합니다 😂
우유는 그냥 안먹어야 겠네요. 유제품을 적게 먹는게 좋겠죠? 치즈는 정말 좋아하는데 ㅠ
저도 유재품 좋아하지만 치즈는 무조건 피하세요 ㅠㅠ
좋은거. 우유 견과류 귀리. 나쁜거. 양배추 고구마
조은말씀 감사 삽니다
신장도 안좋고 저혈압인 저에게는 많은 도움 받아 갑니다 감사합니다 꾸벅 ~^^~
제가 더 감사합니다 😊 앞으로도 꼭 도움되실 알차고 유익한 최고의 건강정보들을 더 정성 가득 담아 전해드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득 가득하세요! 꾸러기 건강닥터 많이 사랑해주시고, 궁금하신 것이 있으면 언제든 댓글로 남겨주세요! 꼭 챙겨읽고 답변드릴게요 🧡 감사합니다!!
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바나나: 우유x 고구마x 양배추x
귀리 ㅇ 오트밀 ㅇ 견과류ㅇ 계란 ㅇ
감사합니다 ☺️ 정말 잘 정리해주셨어요! 중간에도 중요한 정보가 많으니 꼭 함께 기억해주세요! 앞으로도 최고의 건강정보들로 자주 찾아뵙소 인사드려요! 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득 가득하세요 👍
@@doctorcoucou초반에 바나나 우유안된다하고 중간에는 된다고하는데 뭐가맞나여
@@바나나-t7h 되나 위장이 강한분
바나나우유는 왜있는겨
바나나의 효능이 이리도 많은줄 몰랐어요 꾸러기쌤께서 알려주신대로 섭취해서 건강하겠습니다❤❤❤
감사합니다! 바나나에는 정말 훌륭한 건강효능이 가득한데요. 특히, 칼륨이 많아 고혈압이 있으신 분들께 특히 좋답니다! 평소에 나트륨 가득한 식습관이 있으신 분들은 꼭 챙겨드셔야 하지요. 앞으로도 최고의 건강정보들을 더 정성 가득담아 전해드릴게요! 날이 많이 추워졌는데 꼭 건강 챙기시고, 오늘 하루도 행복과 웃음 가득 가득하세요! 항상 감사합니다 😊
오~~~좋은정보 감사합니다.
냉동실에서 얼려먹는 건 해롭지 안은지요.
답 주셨으면 감사하겠니다 .
좋아요👍 알람고정합니다💘
좋은 질문입니다 👍 일단 바나나는 얼려 드셔도 좋습니다! 얼려서 두유나 아몬드 우유와 함께 갈아 드셔도 참 좋습니다! 바나나를 상온에 보관하시면 초록색, 노란색, 검은색 각각의 바나나의 효능을 챙기실 수 있다는 장점이 있지만, 상온에서 쉽게 숙성되고 무르기 때문에 일주일 정도 신선하게 드실 수 있는데요.
냉동 보관해 주시면 최대 3주까지 신선하게 드실 수 있는것이죠! 게다가, 냉동보관 시 폴리페놀 항산화 성분이 2배 증가한다는 연구결과도 있으니 좋답니다 🤗
아침에 갈아 드시면 에너지 충전도 도와주고 기상 후의 혈압 조절에도 좋은데요. 또, 식이섬유가 장운동까지 도와주니 참 좋지요!
언제든지 궁금한 점이 있다면 댓글로 남겨주세요! 꼭 챙겨읽고 답변드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득 가득하세요! 앞으로도 최고의 건강정보들을 정성 가득담아 전해드릴게요! 항상 감사합니다 🥰
아구 ~답 주셔서 넘 감사드립니다💘 지인들에게 좋은정보 많이 공유하겠습니다.🙏👍👍👍👍👍
@@doctorcoucou 흰우유만 아니면 두유나 아몬드 우유와 바나나는 괜찮단 말씀이시지요?!
좋아요
최고와 최악의 음식 궁합에 대한
좋은정보 주셔서 감사드립니다.
오늘도 수고하셨습니다.
감사합니다.
우유말고 아몬드 브리즈 음료랑 먹어도 될까요? 바나나 아몬드브리즈 음료 마 이렇게 갈아먹을려고 하는데
좋습니다! 말씀해주신 것처럼 우유 대신 아몬드 우유와 함께 드시면 더더욱 훌륭한 조합이 됩니다! 바나나의 효능을 아몬드의 불포화 지방산과 함께 최고의 시너지를 발휘해서 드실 수 있으니 참 좋은 궁합이랍니다!
언제든지 궁금하신 점이 있다면 댓글로 남겨주세요! 꼭 챙겨읽고 답변드릴게요~ 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득한 최고의 하루되세요! 항상 감사합니다!!!
@@doctorcoucou 정말 감사합니다!
바나나 우유를 너무 좋아하는 저에게는 좀 당혹스럽네요~ 우유에 바나나 넣어 갈아먹는것을 너무 좋아하는데~~~ ㅠㅠ
이제는 계란과 함께 먹어야겠네요^^
맞습니다! 바나나와 우유를 함께 드시는 분들이 참 많은데요. 소화기관이 약하고, 만성 소화불량이 있으신 분들께는 좋은 궁합이 아니랍니다. 참 놀랍지요? 대신, 영상 속에서 말씀드린 것처럼, 바나나, 계란 함께 드시면 정말 좋답니다! 꾸러기 건강닥터의 영상도 꼭 참고하셔서 건강을 위한 최고의 식단! 비법 레시피! 음식궁합 모두 챙겨가세요 😁
무더운 여름이 지나고 찬바람이 솔솔 불기 시작했는데요! 환절기 면역력을 위한 최고의 건강정보, 꼭 도움되실 이야기들 더 정성 가득담아 준비해서 전해드리겠습니다! 오늘 하루도 건강하시고 편안하고 웃음과 기쁨 가득한 주말되세요! 감사합니다!
@@doctorcoucou 감사합니다^^
한번들어보고. 좋으면 꾻눌러줄게요
어떤분은또 우유하고먹음 안된다고 하는데 어떤분이맞는지요
두유랑 아몬드브리즈같은거는 괜찮은가요?
구독과좋아요
우유가 안좋다 하더니 좋다 하구 어떻게 하라는건가요?
우유는 일단 거르는 것이 좋아요. 우유 자체가 호르몬과 각종 약 먹여 젖이 나오게 해서 만드는지라 현대의 우유는 좋지 않습니다. 옛날 자연스럽게 우유를 얻던 시대가 아니어서 그렇습니다😢
어머 미치겠다 우리 아가한테 바나나우유에 꿀 넣어 갈아줬는데!!! 내가 무슨 짓을 😢 좋은 정보 너무너무 감사드려요😂
맞습니다! 사실, 바나나가 장건강에 좋다고 해서 우유와 많이 챙겨드시는데요. 조금 챙겨드시면 물론 괜찮지만, 아직 어린 아가에게는 바나나와 우유의 조합이 조금 무리가 될 수 있답니다. 하지만 우유 대신, 두유나 아몬드 우유처럼 대체우유를 함께 챙겨주시면 정말 건강에 좋습니다!
앞으로도 최고의 건강정보들을 더 정성 가득담아 전해드릴게요! 날이 많이 추워졌는데 꼭 건강 챙기시고, 오늘 하루도 행복과 웃음 가득 가득하세요! 항상 감사합니다 😊
아기에게 꿀도 안좋다고 들었어요.
안녕하세요 어떤영상을보니 토마토 바나나 아몬드를 갈아서 먹던데요 이건 괜찮을까요
바나나 두유 고고
바나나 효능 잘배웠습니다 감사합니다
두유는 같이 먹는거 괜찮나요
정말 중요한 질문을 해주셨어요 🥰 바나나와 우유 모두 정말 훌륭한 건강효능이 가득합니다. 바나나의 마그네슘이 우유의 칼슘과 딱 궁합이 좋고, 서로의 단백질과 지방이 상호작용하니 참 좋지요. 하지만, 나이가 들면서 위와 장이 점점 약해지고, 신물이 올라오는 것처럼 역류하는 경우가 많은데요. 바나나의 풍부한 식이섬유는 잘 녹지않는 불용성이라서 위에 특히 오랜시간 남아있습니다. 여기에 우유를 함께드시면, 위에서 과발효가 일어날 수 있는 것이죠!
대신, 두유를 함께 드시면 우유의 카제인 단백질과 칼슘과는 달리, 더욱어 안전하게 드실 수 있답니다 👍 또, 콩의 단백질과 이소플라본이 함께 더해지니 더욱더 건강 시너지효과까지 챙기실 수 있답니다!
언제든지 궁금하신 점이 있다면 댓글로남겨주세요! 챙겨읽고 답변드릴게요😆 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득 가득하세요! 꾸러기 건강닥터 많이 사랑해주시고, 소중한 분들께도 소개 많이 부탁드려요! 항상 감사합니다!!!
@@doctorcoucou 선생님 자세한 답변 정말로 감사합니다 새해도 건강하세요 ^^
바나나 양배추 계란 이세가지로 변비에 괜찮은 식단이 될까요? 답주세요😂😂
바나나우유 먹으면 안되는 건가??
요즘 유행하는 사과 + 유기농100% 땅콩버터 말고 바나나랑 같이 먹어도좋을까요?
정말 좋은 질문입니다! 👍 요즘 사과와 직접 만든 수제 땅콩버터가 선풍적인 인기를 끌고 있는데요. 사실, 사과와 땅콩버터보다 더 훌륭한 조합이 바로, 바나나와 땅콩버터입니다! 바나나의 마그네슘과 비타민이 땅콩과 최고의 조합을 이루지요. 특히, 우울증 해결과 마음 건강을 위해서도 최고의 궁합이랍니다. 이 이야기는 꾸러기 건강닥터의 편에서 정말 자세히 다루고 있으니 꼭! 함께 챙겨보셔야 해요!
언제든지 궁금하신 점이 있다면, 댓글로 꼭 남겨주세요. 챙겨읽고 답변드릴게요! 앞으로도 최고의 건강정보 더 정성 가득 담아 전해드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득한 최고의 하루 되세요! 감사합니다!!! 😁
바나나우유는 우유에 바나나를 갈아 넣은게 아니고, 바나나 향을 첨가한걸로 알고있읍니다.
착오 없으시길~^^
맞습니다 👍 정말 중요한 이야기를 해주셨는게요. 시판되는 바나나 음효는 바나나향이 첨가된 것이 대부분이라 바나나 우유가 아닌 바나나“향“ 또는 바나나“맛” 우유로 표기되고 있습니다.
하지만 문제는 이렇게 제품명을 통해 음식의 조합이 익숙해지면서 많은분들이 바나나와 우유를 직접 갈아드시거나 함께 챙겨 드시곤하시지만 소화를 위해서는 추천드리지 않는답니다.
제가 더 감사해요 ☺️ 건강정보들을 전해드릴 수 있어서 제가 더 행복하고 감사합니다! 그리고 이렇게 댓글로 한분 한분께 인사드릴 수 있어서 더 좋습니다! 앞으로도 최고의 건강정보들을 더 정성가득 담아서 전해드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득하세요! 꾸러기 건강닥터 많이 사랑해주시고, 소중한 분들께도 소개 많이 부탁드려요!! 감사합니다 👍
아침에 무가당 두유를 마시고 15분뒤에 계란 2개 바나나 2개를 먹는데 문제가 있을까요?
질문 주셔서 감사합니다! 일단, 좋습니다! 바나나와 우유의 궁합은 사실, 건강에 나쁘기 보다는, 소화기관이 약해지신 분들의 경우 주의하시면 좋은데요. 말씀해주신대로 15분 후에 드시게 되면 전혀 걱정없이 안전하게 드실 수 있답니다! 정말 훌륭합니다!
언제든지 궁금하신 점이 있다면 댓글로 남겨주세요. 꼭 챙겨읽고 답변드릴게요! 앞으로도 꼭 도움되실 최고의 건강정보들을 더 정성 가득담아 전해드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득한 하루 되세요! 꾸러기 건강닥터 많이 사랑해주시고, 소중한 분들께도 소개 많이 부탁드려요 😁 항상 감사합니다!!
@@doctorcoucou 답변 감사드립니다^^ 좋은 하루 되세요 👍
다이어트하는애들은 바나나,앙배추,고구마 주로먹지않나요 다 제가안먹는거지만 ㅎ 전 몸에안좋은거만 골라먹..
누구는우유랑먹으라하고 정답이뭐야요
건행
베지밀하고 바나나는 어떤가요 ?
좋은것인지 안좋은것인지 ?
궁금합니다 ?
좋습니다! 일단 우유와 바나나의 궁합이 참 좋지만 단, 위장이 약한 분들께는 소화에 크게 무리를 줄 수 있는데요. 두유와 함께 드시면 비교적 수월하게 소화하실 수 있습니다! 우유 대신 두유나 아몬드 우유, 오트밀 우유와 같이 대체우유와 함께 드시면 참 좋습니다 👍 언제든지 궁금하신 점이 있다면 댓글로 남겨주세요! 챙겨읽고 답변드릴게요~ 앞으로도 최고의 건강정보들로 자주 찾아뵙고 인사드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득 가득하세요! 감사합니다!!!
감자 다 먹고 바나나 후식으로 먹었는데...
맞습니다! 바나나는 후식으로 드시기도 하고, 든든하니 아침 대용으로 드시기도 하는데요. 마그네슘이 가득하고 에너지 충전에 일등이니 매우 훌륭한 음식이지만, 그런만큼 좋은 궁합의 음식들을 잘 챙겨드시고, 좋지 않은 음식을 피해주시면! 더욱더 건강하고 훌륭하게 드실 수 있답니다!
앞으로도 꼭 도움되실 최고의 건강정보들을 더 정성 가득담아 전해드릴게요! 설 연휴 편안하게 보내고 게신가요? 올 한해 소망하시는 모든일 다 이루시고, 건강과 행복 가득하시길 기도드릴게요 🥰 새해 복 많이 받으시고, 언제나 꾸러기 건강닥터가 함께하겠습니다!! 감사합니다!
저는바나나ㅡ사과당근.아로니아와귀리을
넣어 갈아 청국장가루을 넣어 먹는데. 잘못된나요, 꼭꼭 답글 주시면고맙겠 습니다.
기다리겠어요
질문 주셔서 감사합니다! 👍 일단, 바나나, 사과, 당근을 함께 갈아서 드시는 것은 정말 훌륭한 조합입니다. 바나나가 영양과 에너지를 더해주니, 포만감까지 있어 참 좋은데요. 게다가, 귀리와 청국장 가루를 함께 넣어주시면 더욱더 영양균형을 맞춰주니 좋습니다.
단, 아로니아의 경우는 평소에 저혈압이 있으시다면 조금 빼주시는 것이 좋은데요. 아로니아와 바나나 모두 칼륨의 함량이 높은 편인데요. 칼륨이 많으면 몸속의 나트륨을 배출하고, 혈압을 낮춰주니 좋지만, 평소에 저혈압이 있으셨던 경우 무리가 될 수 있습니다.
하지만, 다른 과일 채소들과의 균형이 적절이 맞춰지니 일단, 이렇게 드시면 좋을것 같습니다. 일반적으로 아침에 저혈압 증세가 생기기 쉬우니, 아침 대용으로 드시는 경우, 에너지와 활력 충전을 위해 '아로니아를 빼고' 갈아드시고, 점심이나 저녁, 간식 등 다른 시간에 드신다면 아로니아를 함께 드셔도 좋을 것 같습니다.
언제든 궁금하신 점이 있다면 댓글로 남겨주세요!! 챙겨읽고 답변드릴게요~ 2024년 청룡의 해 🐉 새해 복 많이 받으시고, 행복하고 웃음 가득한 일들로 가득하세요! 작년 한해 꾸러기 건강닥터를 사랑해주셔서 정말 감사합니다! 2024년 새해에도 꼭 도움되실 최고의 건강정보들을 더 정성 가득담아 전해드릴게요 🤗 앞으로도 꾸러기 건강닥터 많이 사랑해주세요! 우리 꾸러기 구독자님의 건강을 위해 언제나 함께하겠습니다!
위장이 튼튼하다면 바나나와 우유 궁합이 좋지만 그렇지 않으면 최악의 궁합이 됨
우유랑 같이 먹어여? 말아요?
좋은 질문입니다 👍 영상에서도 소개해드렸는데요. 우유 대신 두유 또는 아몬드 우유, 오트밀 우유 같은 대체우유로 드시면 소화에 매우 유리하게 드실 수 있답니다!!
언제든지 궁금하신 점이 있다면 댓글로 남겨주세요! 꼭 챙겨읽고 답변드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득한 최고의 하루 되세요!! 항상 감사합니다 ☺️
우유와 바나나 궁합이 나쁘면 시판되는 바나나우유는 어떻합니까?
좋은 질문입니다 👍 많은 분들이 바나나와 우유가 잘 어울린다고 생각하시는데요. 사실, 그 이유는 바나나 우유, 초코 우유 등 시중에서 많이 판매하는 상품에 익숙해 있기 때문입니다. 시중에 판매되는 제품의 경우도 바나나“맛”우유로 바나나의 함량이 거의 없답니다.
그럼, 바나나맛 우유에 바나나는 얼마나 들었을까요? 가장 대표적인 제품에 적힌 원료와 성분 함량표엔 원유가 약 85.7%로 대부분을 차지하는데요. 그 나머지 약 14%도 바나나가 아닌 정제수ㆍ백설탕ㆍ합성착향료 등이 채우고 있습니다. 이 중 바나나농축과즙은 단 1%! 합성착향료로 표시된 바나나향과 바닐라향이 없었다면 사실, 바나나 우유라고 볼 수도 없답니다 😅
언제든 궁금하신 점이 있다면 댓글로 남겨주세요! 챙겨읽고 답변드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득 가득하세요 👍 항상 감사합니다!
좋은정보 많이 가져감니다
감사함니다❤
선생님 양배추와 당근. 견과류.키위. 바나나. .무화과.요구르트 매일 아침 식사로 갈아 먹는데 궁합이 괜찮은지요?
저는 바나나랑 계란이랑 먹거나.
바나나랑 감자랑 자주먹는데.
궁합이 괜찮은지 꼭 답변 부탁드려요.
질문 주셔서 감사해요 😊 일단, 계란과 바나나를 함께 드시는 것은 좋습니다. 매우 훌륭한 궁합이라 영상에서 소개해드렸는데요. 반면, 신장이 약하시다면 바나나와 감자를 함께 드시는 것은 추천드리지 않습니다. 영상에서는 바나나가 고칼륨 음식이라 고구마와 함께 드시지 말라고 말씀드렸는데요. 사실, 감자와 고구마가 모두 고칼륨 음식인지라 신장에 무리를 줄 수 있는 것이죠.
하지만, 위궤양이 있으시거나 위가 약하시다면 또 감자와 바나나는 좋은 궁합이 될 수 있는데요. 감자와 바나나는 위궤양의 치유 효과를 가속화할 뿐만 아니라 위장의 pH의 균형을 유지하는 데 도움이 되고 위산 역류를 줄이는 효과가 있기 때문입니다. 그래서 위염치료를 위해서 감자 바나나를 함께 갈아 드시라고 추천드리기도 하는 것인데요. 연세가 있으신 경우 이 또한 당뇨 고혈압 등으로 신장이 약해진 경우가 많아 추천드리지 않습니다. 참 어렵지요?
쉽게 정리하자면, 바나나와 계란을 함께 드시는 것은 정말 훌륭하지만, 바나나와 감자를 함께 드시는 것은 피해주시는 것이 좋습니다. 그래도 함께 드시고 싶다면, 평소에 수분섭취를 많이 해서 칼륨의 농도를 희석해주시는 것도 매우 좋은 방법입니다! 👍 언제든 궁금한 점이 있으시다면 댓글로 남겨주세요! 챙겨읽고 답변드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득가득하세요 🥰 앞으로도 최고의 건강정보들을 더 정성 가득담아 전해드릴게요~ 항상 감사합니다!!!
@@doctorcoucou
너무너무 답변 감사드려요!!!!!!!!!
감자의 장점만보고~~~
바나나랑 감자랑 자주 먹엇는데.
이영상으로 인해 칼륨이란걸 알게되어
얼마나 다행인지요.
음식도 궁합에 맞게 건강하게
섭취할수 잇도록 해야겟어요
감사합니다 새해복 마니 받으세요👏🥰
잘보고갑니다
감사합니다! 바나나에는 고마운 건강효능이 가득한데요! 오늘 소개해드린 최고의 궁합인 식재료들과 함께 챙겨드셔서 더욱더 건강해지셔야 해요! 언제든 궁금하신 점이 있다면 댓글로 남겨주세요! 챙겨읽고 답변드릴게요~ 앞으로도 최고의 건강정보들을 더 정성 가득담아 전해드릴게요! 날이 많이 추워졌는데 꼭 건강 챙기시고, 오늘 하루도 행복과 웃음 가득 가득하세요! 항상 감사합니다 😊
시중에 바나나 우유는 뭔가.
좋은 질문입니다 👍 사실, 바나나 우유가 거의 대명사처럼 쓰이게 된데에는 광고가 가장 큰 영향을 미쳤기 때문인데요. 바나나 "맛" 우유인 만큼 실제, 바나나 함량이 매우 낮은 편이랍니다. 또, 향미 증진제와 같은 첨가물이 향을 낸 경우가 대부분이지요.
영상에서 말씀드린 것처럼, 바나나와 우유를 함께 드시면 마그네슘이 가득해서 에너지와 기력 회복에 매우 빠른 효과를 보실 수 있는데요. 소화가 잘안되고 얹힌듯한 느낌을 평소에 많이 느끼셨다면 오히려 나쁜 궁합이 될 수 있습니다. 바나나의 과도한 불용성 식이섬유가 우유와 만나 과발효를 일으킬 수 있기 때문이랍니다!
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@@doctorcoucou그럼 썸네일이 너무 잘못되었네요.
두가지 함께 먹지마라 큰일난다 식인데 사실은 정상인들에게는 함께먹어도 좋은효과있다고 보충설명하니 오해소지가 있어요..
바나나 우유는 왜나온겨
바나나를 우유와 같이 갈아먹으면 속이 불편하긴 했는데 혹시 두유랑 같이 먹는건 괜찮나요?
좋은 질문입니다! 👍 맞습니다. 두유와 함께 드시면 비교적 유지방의 양이 적어 훨씬 속이 편하게 드실 수 있답니다. 또한, 한국인의 75%가 유당불내증을 가지고 있을 정도로 유당불내증은 흔한 증상인데요. 이는 우유에 함유된 유당을 분해하는 효소인 '락타아제(Lactase)'가 부족하기 때문에 발생하는 증상이랍니다. 이 자체도 문제지만, 바나나의 불용성 식이섬유또한 소화에 무리를 준 것이지요. 따라서 우유 대체제 예를 들면 두유, 아몬드 우유 등과 함께 드시면, 훨씬 소화에 유리하게 드실 수 있답니다.
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바나나 우유 같이 먹으면
좋다고 얘기 하시는분도 계시던데 도대체 누가 진짜 인가요 혼란 스럽소 ㅠㅠㅠ
좋은 질문입니다! 일단, 영상에서도 자세히 설명드렸는데요. 간단히 설명드리자면, 소화가 잘 되는 분들께는 좋습니다. 바나나는 혈당지수도 높지않고 특히, 바나나의 마그네슘이 우유의 칼슘의 체내 흡수율을 높여주기 때문에 좋지요. 따라서 에너지 충전과 피로회복을 위해서 함께 드시면 참 좋습니다.
📌하지만, 여기서 가장 중요한 것은 바로 이 모든 효능은 위장이 건강한 사람에게만 해당된다는 것인데요. 나이가 들면서 소화기관이 약해지면 신물이 올라오는 것처럼 역류하는 경우가 많습니다. 그런데, 바나나의 풍부한 식이섬유는 잘 녹지않는 불용성이라서 위에 특히 오랜시간 남아있습니다. 따라서, 우유를 함께드시면, 위에서 과발효가 일어날 수 있는 것이죠
즉, 바나나를 드시고 오랫동안 소화가 안된것은 포만감이 아니라, 소화불량 증세였던 것입니다. 그래서 연세가 드시면서 위장의 기능이 약해지거나 소화기능이 약한 어린 아이들의 경우, 함께 드시지 말라고 말씀드린 것이랍니다!
부연설명이 도움이 되셨을까요? 언제든 궁금하신 점이 있다면 댓글로 남겨주세요. 챙겨읽고 답변드릴게요 🤗 앞으로도 최고의 건강정보들을 더 정성 가득담아 전해드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득 가득하세요! 항상 감사합니다!!!
최악의 궁합 음식~우유/고구마/
최고의 궁합 음식~견과류/달걀
우리나라 인기있는 바나나 우유는??😂
그런데 우유를 최악의 궁합이라고 하시면서 왜 같이 먹으면 좋다고 하시는 건가요
사과,당근,아스파라거스,꿀,유산균 넣어 먹다가
바나나,고구마,양배추 남은거 있어서 넣었다가 위장 통증과 배변 이상을 겪었습니다
수기하셨습니다😅😅😅
감사합니다!! 맛도 좋고 건강에도 좋은 바나나 꼭 최고의 궁합인 식재료들과 잘 챙겨드셔서 더욱더 건강해지셔야 해요! 언제든 궁금하신 것이 있으면 댓글로 남겨주세요! 챙겨읽고 답변드릴게요 🤗 앞으로도 최고의 건강정보들을 더 정성 가득담아 전해드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득 가득하세요!!!
바나나와 우유가 궁합이 안맞는다니 놀랍다.
선생님 바나나와 요거트는 안되나요? 알려주시면 감사감사
좋습니다! 요거트에는 우유에는 없는 유산 및 유산균 활동에 필요한 식이섬유와 당질 등의 영양성분 증가하고 유산균이 증식하면서 만든 유산균의 대사물질 등이 생성되어 있기때문에 소화와 흡수에 매우 유리합니다! 따라서, 요거트와 바나나를 함께 드시면 더 건강하게 드실 수 있지요 🥰
앞으로도 최고의 건강정보들을 더 정성 가득담아 전해드릴게요! 날이 많이 추워졌는데 꼭 건강 챙기시고, 오늘 하루도 행복과 웃음 가득 가득하세요! 항상 감사합니다 😊
그리나쁘면 왜 바나나우유를생산하나요~?
바나나우유는 ?빙그래 망하는거아닌지요?
감당되겠어요?,?ㅋㅋㅋㅋ 나 오늘
무슨 제목이 ㅉㅉ.. 암과 치매 걸린다고?? 심하잖아요
바나나×우유
그럼 바나나우유는 왜 ~~???
좋은 질문입니다 👍 많은 분들이 바나나와 우유가 잘 어울린다고 생각하시는데요. 사실, 그 이유는 바나나 우유, 초코 우유 등 시중에서 많이 판매하는 상품에 익숙해 있기 때문입니다. 시중에 판매되는 제품의 경우도 바나나“맛”우유로 바나나의 함량이 거의 없답니다.
그럼, 바나나맛 우유에 바나나는 얼마나 들었을까요? 가장 대표적인 제품에 적힌 원료와 성분 함량표엔 원유가 약 85.7%로 대부분을 차지하는데요. 그 나머지 약 14%도 바나나가 아닌 정제수ㆍ백설탕ㆍ합성착향료 등이 채우고 있습니다. 이 중 바나나농축과즙은 단 1%! 합성착향료로 표시된 바나나향과 바닐라향이 없었다면 사실, 바나나 우유라고 볼 수도 없답니다 😅
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좋은정보 감사합니다~^♡^~
감사합니다 😊 아침 식사 대용으로도 많이 챙겨드시는 바나나에는 놀라운 건강효능이 가득한데요. 오늘 소개해드린 최고의 궁합인 음식과 함께 드시면 더더욱 건강하게 드실 수 있답니다! 언제든지 궁금하신 점이 있다면 댓글로 남겨주세요! 꼭 챙겨읽고 답변드릴게요 ♥️ 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득한 하루되세요! 꾸러기 건강닥터 많이 사랑해주시고 소중한 분들께도 소개 많이 부탁드려요! 항상 감사합니다!!