【健康】補腎吃什麼最好？名醫曝3水果霸主強腎：5大警訊腎衰早發現！ft.陳峙嘉醫師

[@TheStormMedia]

大家的身體都健康嗎?留言告訴小編 你還想看什麼樣的醫療知識喔!!

[@mita0903]

想看椎間盤退化可以吃什麼保養

[@cassylung9344]

想知道腰椎滑脫如何保養？

[@firsthun4621]

希望邀请治疗低血压的专家，因为网络上关于低血压的资料太少了。

[@pingchukli1478]

我就是更年期感覺賢不好成天腰酸背痛盆骨酸痛又有牙周病😢好辛苦!感謝分享🎉

[@Rock-The-Road]

有能治療天生耳鳴的嗎？許多人跟我一樣是天生耳鳴，從未有斷過。

[@吳臣-d7h]

少吃糖，少吃碳水化合物，少吃油炸物，讓血糖穩定才是重點。現代人的問題就是太重視口慾。只要吃好吃的。而好吃的通常高鹽高糖高油。

[@soosengng3159]

。

[@沈秀卿-l4d]

熬夜耳鳴～腎水不足 多喝水。 寒性～手腳冰冷經痛 麻油炒薑+桂圓切細。 虛～不要喝冰 〔喝枸杞紅棗茶〕。按摩 腳底凹處😢〔湧泉穴〕。肚臍下方吹風機吹10至15分鐘。常看此節目，不是講太快，就是醫師正講到重點，主持人一問又轉到別的話題，只好自己〔查谷歌〕多了解一些。

[@YyChan-nb1vu]

👍💯

[@huizclaire58]

桑椹、黑棗、蔓越莓。

[@jamesliu331]

多謝筆記!

[@風雪長空]

桑椹 黑棗 蔓越莓

[@iongwong6724]

謝謝你的筆記❤

[@風雪長空]

不用謝👍

[@廖順良]

​刊載＃$＃子@！他們慢慢慢慢慢慢慢慢打字呢胖子你可拿仔內之南那那那那那那那可能呢二年忙忙忙！某某某！！馬！媽媽名片品牌品牌！！馬！慢慢慢慢某某某！！馬！！@@iongwong6724

[@陸芝荷]

陳醫師講解簡單易懂，又很親切是個好醫師，非常感謝希望常常邀請上節目可以獲得更多醫學常識。

[@leefoongping4450]

❤😂

[@lipingkuang669]

医生講解得「有條理、簡單、扼要、易懂」💯👍感謝無盡！

[@xiuhuayu1135]

陈医师讲的非常暖心，无论做什么都是只要做的开心就好。只几天已经开始泡枸杞红枣茶了，谢谢分享。

[@josh10507]

當中西醫可以融會貫通時，能夠對身體帶來最好的幫助😊 謝謝醫生解說

[@MikaLoveAiMusic]

陳峙嘉醫師說的很棒

[@謝湘娟]

木耳、龜苓膏，多喝水，麻油桂圓炒蛋、杜仲泡水喝

[@小芳-n4f]

非常專業又有愛心的醫師！謝謝你的講解！

[@williamho2320]

陳醫師非常的有分析原理。更加貼切每一亇間题解釋清楚。謝謝陳醫師! 很棒! 超讚! 介绍食療很是中性❤

[@洪婉華]

這位醫生講的很棒，又很清楚，謝謝

[@瑄阿-t1l]

1、大家仍要節約用水，或者，在冲水馬桶旁邊放1個大型水桶，家裡洗菜洗物洗手的水，不要放流掉，用水勺舀入馬桶旁邊的大水桶內，馬桶在牆壁的入水控制轉鈕，用十字螺絲起子轉緊停止進水，把馬桶的冲水箱它上方的瓷蓋子，拿下來暫時收藏著，當馬桶有需要冲水時，採用水勺舀起馬桶旁邊大型水桶的生活回收水，採用水勺舀水放入馬桶冲水箱內，水箱裝滿回收水，按下水箱前面左上角的冲水按把，就可以半自動冲水。
2、冲水箱上方保持不放上瓷蓋子，以便隨時都可舀入生活回收水，坐式馬桶旁邊固定放個大型水桶，隨時收集可再利用的生活回收水。民國95年以前，大家用很久的舊型冲水馬桶，這型式坐式馬桶都可以採用這個半自動冲水。
3、有時候若是生活回收水不夠冲馬桶，就用水勺去馬桶旁邊的水龍頭取水。

[@ccc4927]

二次用水

[@雅費]

太有用的知識 再也不怕缺水

[@亭亭-g6o]

我們老家一直都是這樣，不浪費水😊

[@sujinngau6382]

醫生在講醫學，你在扯節約用水?你好無聊

[@雅費]

@@sujinngau6382 哈哈哈哈哈

[@林月環-x4j]

泡紅棗枸杞茶，紅棗要不要去核或將紅棗切開。

[@ouroboranm.4359]

陳峙嘉醫師解釋的很清楚非常感謝！🙏

[@teatea5916]

中醫讓我學到養生養腎氣之道，太棒了。比起西醫的治療方式，我更喜愛聽些中醫的養生。

[@想您進步才彈您]

希望《補腎》是《泌尿科的腎臟》；因後生工作期間，未必能一尿急就可立即去疴尿，要過一段時間才可去疴，怕留下暗病！！！

[@郭洛豪-m1g]

感恩風傳媒！兩主持人,這樣的節目-可以增加頻率--請名医解疑,增強健康保健常識功德無量！

[@大筆一丿]

桑葚 枸杞 蔓越莓對腎有幫助

[@藍泡泡-s4d]

醫生分享的概念很棒，謝謝！

[@greenolive5060]

蛋白質多攝取，應該可以達到雙重作用：既提供能量又能製造抗體、修復細胞、促進新陳代謝
既然不能單說耳鳴吃什麼就好，為何卻又說了呢？

[@ojacky5366]

很實用的一集

[@chinghuang6359]

好實用，謝謝分享

[@waisum_simplelife]

優質的内容，很贊，學到很多，謝謝！

[@sokwoontham]

医师介绍的姜炒龙眼炒蛋🥚，好吃😋，赞👍🏻

[@劉汝栩]

荔枝，龍眼，橘子

[@Mazzzzsoncool]

學到了，感謝醫師～

[@蘇蘇進元]

感謝分享健康養生訊息!

[@銀枝李]

感謝陳醫生用心無私的教導，受益良多，晚安

[@彭靖筠-b5v]

謝謝您們“寶貴節目分析”

[@ericbowliu]

感謝陳峙嘉醫師

[@彭昱鄞]

不管一

[@嘉文張-z4g]

請問醫生喔！我是腎嚴重萎縮已經在第五期了。像這樣還能吃這三種水果回升嗎？

[@YyChan-nb1vu]

醫師醫理精簡好視頻👍💯

[@玲田]

谢谢你们这个视频和，祝你平安健康快乐！

[@Celeste-o8o]

❤❤Thanks A lot!
Concise. Not long winded like the other youtubers!

[@happystone9656]

很棒的節目，謝謝！

[@張倚菁-t4p]

謝謝醫師分享

[@aileenlee7504]

身體長時間勞累就容易三高 ， 所以有三高更不能亂斷食 ， 飲食均衡 ，少油炸 ， 太多肉類對身體是負擔， 除非你是耕田勞動的人。

[@楊小圓-m7g]

原來要吃這些水果！！！謝謝醫師分享！！！

[@debauchery1000]

實用👍

[@m6882590]

有一個方法最有效 就是運動

[@富裕楊]

紅策+一枸杞一茶

[@chunlingtsangsiu3287]

謝謝醫生

[@LiaoErin]

真有用，謝謝🙏

[@jchao313]

原來如此，看來我有些觀念都是錯的，還好有看到這節目。

[@soehocklie1719]

医师講的很好謝谢
16:50
16:50

[@呂明亮-e4b]

感謝分享！

[@misomiso1603]

就是少糖多喝白開水

[@張耀南]

很優質 讚讚讚！

[@64951688]

謝謝 剛好需要補腎

[@美麗吳-t6x]

講解詳細棒

[@user-ko7ti6yj9b]

醫師好帥

[@scidspispo4505]

糖很容易攝取到，基本上除非你是運動員有在消耗熱量
平常在外應該是無糖最好，但是不可能都攝取不到

[@bettyfu26]

Wow 感謝許久不見專業老陳分享🙏非常受用有幫助😁

[@富裕楊]

人學習平靜
耐心一
慢一慢一慢

[@fishwu5212]

這一集讚讚的，真的覺得能早幾十年學到這知識就能分享給長輩們知道了😊

[@派大大-m9y]

腎真的很重要

[@ev5719k7]

多喝水~多喝水~

[@yoehogear2298]

不怕水中毒？😂😂😂

[@Uchihajun]

@@yoehogear2298一天要喝超過1萬毫升才有機會中毒
非常難你可以試試

[@lichanzheng1135]

多喝水會加重腎負担,要辯証喝水,不能單純強調
喝水的作用！

[@sunnylin9494]

謝謝分享 補腎吃什麼水果最好

[@adonis9198]

醫生你好，一年前發現我的血糖高11%，經過吃藥運動加上控制飲食習慣，減少了90%碳水化合物攝取量，比起去年還沒有發現血糖高之前，現在已經降到6，5 %左右，可是我的尿開始有了很多泡泡，去看醫生檢查驗血驗尿腎臟功能一切正常沒有問題，我很擔心，因為很多腎臟醫生說，在腎臟功能衰退之前，會有很多泡泡出現，或者是不是得了蛋白尿。 謝謝🙏

[@豬不知道斑馬線上行人]

你要先注意你的eGFR功能有沒有下降？如果有吃降膽固醇藥的話要注意是不是用crestor？美國已經有不少文獻記載，這個藥會有降低腎功能的可能性

[@daDa-x1p]

醫生好年輕❤

[@張重生-j3j]

隨著年紀大，越來越怕冷，我有準備吹風機 ，常常在吹，正好醫生也這樣説，算是被我猜對了。

[@尼特宅]

我跟你一樣年紀大了越來越怕冷，去年某天晚上下班7點（八月份）剛下完雨，騎車剛過2個紅綠燈就冷到發抖，當時身上穿一件短袖上衣+長褲…只好把雨衣當成外套拿出來穿，以前年輕溫度17~18度也沒差…現在可能22~23度就感覺到會冷（我現在才42），尤其是洗完澡後走出來時候最怕冷…冬天常常冷到發抖…馬上用棉被蓋住自己取暖+電暖器…唉

[@waisum_simplelife]

中年人肌肉流失的問題可以探討一下嗎？謝謝。能夠介紹如何在家中以啞鈴練肌肉嗎？

[@rock20574442]

你看你身上哪邊肥肉多或肌肉太少就練哪邊
通常是上腹下胸背肌側腰大腿前側脛前肌

[@waisum_simplelife]

@@rock20574442 謝謝你的分享

[@SarasSaras-go8bv]

新时代食物，肉为主，配'，青菜少了！食療非常困难，一般人民長期食用鱼，肉类，体内累积，肥油垃圾太多，影响内藏运作，忽然出病症，问号大？要扫徐垃圾，同样困难，食物对抗病症如 泥牛入海，有些中医师曾经讲解，果类，菜类，食療有限，

[@佩愉戴]

這一集內容非常豐富 很棒的

[@lisa3056]

我是枸杞子會手麻痺請問什麼原因

[@派大大-m9y]

這個醫生好帥

[@富裕楊]

晒太陽20分
能量大

[@liyuchang6921]

多走路 曬太陽（隔著玻璃無效）

[@zwjgift]

将的真好。

[@user-hj9kn3hb2s]

牙齒的部分只說到老人要怎麼補 沒說到小孩跟年輕 中年人...

[@siewhoonwong2880]

陳医師 請问有尿蛋白适合吃什么米饭？謝谢

[@b2stg3o7dwxn]

请问医师刚才有提到5:19：
频尿，尿量很少，尿很黄，有刺痛，这是发炎现象。
我是属于这类的，请问要怎么解决？

[@什麼跟什麼-b8e]

5:06 看了好餓

[@富裕楊]

腎因止疼药x
消炎药x
过敏x泌尿炎x

[@Ai智能-95]

謝謝

[@富裕楊]

黑木耳一
龜苓膏一

[@choonhwwesim6582]

请问黑枣要怎样吃，是泡水喝吗？

[@王耀章]

請問醫師:西醫說:中藥是高鉀.高磷.並含重金屬.因我剛做完心導管手術.因顯影劑影响.腎臟功能急速惡化.腎科醫師說:再惡化.就要洗腎.於是死馬當活馬醫.我就跑去看中醫.吃了2個月多.再次抽血.肌酸酐50.0→50.2。尿素氮有下降56.9→50.4可是感覺小便時.會有急迫感.尿不太出來.是否太溫補了.還是中藥本身的毒素?懇請醫師解答.謝謝兩位主持人。

[@WisdomCarnival]

去了解一下，平甩功

[@jojo168]

麻油桂圓炒飯🤤

[@富裕楊]

桑葚一蔓月梅蔓越莓一不好買x
買不到一

[@HKHK-vj8yr]

感謝❤

[@雅費]

好怕會腎虛

[@sumsum769]

多謝分享🙏🏻🙏🏻

[@海燕论坛-o7r]

视频中蕴含的宝贵经验真是受用无穷,实在太感谢博主的无私分享了!欢迎来海燕论坛交流!

[@SarasSaras-go8bv]

水果有好处，台湾釋加果本人测试了它好处，年纪大常食，会感觉身体能力增加，尿酸也会轻些，皮肤也有不错表现，女人，釋加果大粒的，1k以上。

[@富裕楊]

背后腎經
按摩一
拍打一
晒太陽一

[@cohendin1692]

谢谢老师❤

[@kevin_728]

棒

[@tingtinghu4256]

長知識

[@吳瑞深-s1i]

講的很好愛教了

[@富裕楊]

麻油貴圓薑一
炒蛋一

[@阿宏-m8c]

想找陳醫生把脈

[@汪吉萍]

請問醫生：是什麼水果顧勝？

[@富裕楊]

黑策乾的？

[@王明天-k7x]

講逑的很棒鑽。

[@wei-chingyen8644]

And of course it's blue berries and black coffee ☕ without milk (creams) and sugar....🎉🎉🎉🎉.....!!!!!

[@yaoyao7231]

吃起來～～～

[@富裕楊]

牙齒=腎不好丶
牙肉牙艮x=脾丶