腎臟老太快？慢性腎衰竭？十大常吃護腎食物搶救你的腎功能！
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- Опубліковано 17 січ 2024
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洪永祥醫師真的臉書
/ dr.nep
吃對食物絕對可以護腎，來自澳洲的研究團隊，探討飲食習慣與腎臟病之間的關係，發現那些經常吃健康飲食的人，可以減少30％慢性腎臟病的機率，以及減少 23% 得到蛋白尿的機率。腎臟的健康飲食是什麼？包括多吃全穀根莖類、蔬菜、水果、堅果、豆類和魚類。以下就把這些有益腎臟的食物來個點點名，到底哪些食材是腎臟的護國神山，特別能夠保護腎功能的衰退？
護腎食物
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節目分段
00:43 健康的食物真的可以護腎嗎？
02:47 第十到第四名的傷腎食物
08:06 傷腎食物前三名
11:14 如果已經慢性腎衰竭該怎麼吃
大家好，歡迎來到腎寶思樂腎臟專科，我是腎臟專科醫師洪永祥，在這頻道我會跟大家分享關於腎臟的醫學知識，與最新保護治療腎臟與最先進的血液透析的方法。
現階段目標：努力教導人們保護好自己的腎臟並積極正確治療慢性腎衰竭，參與投資開發研究腎臟相關最新的生物科技
終極目標：讓人們免予受洗腎之苦
尋找洪永祥醫師幫忙：
1.健保腎臟科門診：請至台北市內湖區三軍總醫院內湖總院，每星期四晚上18:00-21:00(若網路掛滿可現場掛號）
2.健保洗腎治療(血液透析）：請至台北市內湖區洪永祥診所參觀（台北市內湖區成功路三段六巷一號）或電話預約（02)87917601
3.邀約演講與商業代言：請打(02)87917601或是 E-mail:mydoctor96@gmail.com
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影片文字檔在臉書，以下是洪永祥醫師真正臉書
facebook.com/Dr.NEP
醫師請問薑黃對腎臟好嗎？
十大護肾食物
11:28 see
小黃瓜 洋蔥 大蒜 橄欖油 蘋果連皮 荳芽 黑木耳 羽衣甘藍 藍莓 魚油 🙏
謝謝！
謝謝你🙏
羽衣甘藍含偏高鉀大家要注意啊！
大大真好，造福眾生，謝謝
羽衣甘藍是綠花椰菜嗎？
10小黃瓜
9.洋蔥
8.大蒜
7.感攔油
6.貧果
5.豆芽菜
4.黑木耳
3.羽衣甘藍
2.藍莓
1.魚油
❤
No no
😊
🙏💯👍👍👍
@@ZZ-yr8ht🎉
ㄩ永遠永遠永遠M
這些食物共同的特性就是清血功能，只要能清血的食物對腎臟都好，相對地，會讓血液變髒，變酸，變濃稠...和傷害血管的食物都對腎臟不好
您節省大家的時間，多謝啦！
原來如此
常看洪醫師頻道可以時時提醒自己護腎顧腎，雖然不能天天耳提面命，至少會造成警鐘提醒自己。醫師真是功德無量。
感谢医師爱心分享❤❤❤❤❤🎉
感恩洪醫生的慈悲提供這麼好的視頻，讓我們了解怎樣救自己，感恩在感恩，功德無量，南無阿彌陀佛
我太喜欢❤❤❤这个频道了！超爱洪医生！大陆人表示台湾人民真幸福🥰羡慕。永远祝福台湾！
也祝福您❤
@@emilychang2434 我也是 .............超爱洪医師
民主自由的幸福滿滿
感謝洪醫師花時間錄製影片造福大眾
大愛
魚油
藍莓
羽衣甘藍
黑木耳
豆芽菜
蘋果
橄欖油
大蒜
洋蔥
小黃瓜
感謝您列出醫師的食物內容。
Thanks for being thoughtful ❤
還好我有先看留言 省10分鐘
謝謝整理👍
慢性肾衰竭3期do同时有前列腺癌1期可以吃肾性鱼油吗
昨天剛看完前一部十大傷腎食物的影片，感謝洪永祥醫師
謝謝洪醫生守護大家健康
😁衷心感謝您👍👍
謝謝洪醫師的分享
謝謝醫生的蘋道
最喜歡洪永祥醫師的講解!
謝謝分享👍
謝謝醫師的分享！❤
感恩洪醫師，造福人群，講的這麼清楚。
素食者的魚油就是
亞麻仁油！
記得未吃完的油要蓋緊瓶蓋放冷藏喔 ...
請問如果吃亞麻籽粉可以嗎？
亞麻仁油很棒，我小時候皮膚過敏，我媽媽都讓我吃這個，直到我小學三年級過後，突然就不再發作。
我都吃
謝謝醫師❤
謝謝洪醫師🎉
感謝洪醫師，每每都重點提醒！感恩！
.感謝洪医師分享.宝健康的吃法.和智慧非常感音.洪医師.功德無量。
1.魚油
2.藍莓
3.羽衣甘藍
4.黑木耳
5.豆芽菜
6.帶皮蘋果
7.橄欖油
8.大蒜
9.洋蔥
10.小黃瓜
感謝善心的您紀錄下來
❤
Don't eat apples pell .if you do clean it good before you do😊
洪醫師苦口婆心，良醫典範！謝謝🙏！視頻內容非常豐富且平民易懂！
一天一蘋果，洪永祥醫師告訴我，謝謝您的分享。
謝謝醫師分享🫶🏻
謝謝洪醫生的解說，感恩
解說好仔細，謝謝洪醫師
謝謝洪醫師分享這麼好的健康資訊👍👍
感恩医師功德无量.🙏🙏
非常感谢洪医师
感謝洪醫師的分享！
謝謝分享😊
謝謝你教導❤❤❤
醫生謝謝你❤
感恩洪醫师慈悲开示❤❤❤❤❤❤❤
江守山醫師也提倡的薑黃素具強力的抗發炎效果作用跟魚油很類似
多謝大夫的忠言!
十大護腎食物名次：
1.魚油
2.藍莓
3.羽衣甘藍
4.黑木耳
5.豆芽菜
6.蘋果（帶皮）
7.橄欖油
8.大蒜
9.洋蔥
10.小黃瓜
謝謝！
芭樂算嘛？ 我媽腎功能低於 60分，又有高血壓，一但限制飲食，就很容易便秘，只能靠瀉藥，會不會更傷腎？
後還是過各種增加膳食纖維的食材 ... 還是便秘，直到改吃 芭樂後 .... 瀉藥不就不用了！!
三餐每次 60g 的芭樂就便通了！！
謝謝分享！
儲存
儲存 11:53
最近在吃毛地黃，很不想吃到最後去洗腎卻又很難戒掉炸雞跟珍奶，剛好有這部影片給我建議，感謝洪醫師分享
🙏🙏🙏
請不要想太多，有穴位按摩與平和中藥方，立即作出實際行動，才是最佳方法！！ua-cam.com/video/6S1ciELxETM/v-deo.html
Thank you for sharing ! great advice !
太感恩了，也長知識 受益非淺。
感恩
谢谢医师
好介紹
謝謝洪永祥醫師詳細解說😊🌹🌷
2024年3月4日.龍年正月二十四.
洪永祥医師好捧喔👍
都是我爱吃的东西，太棒了👏👏👏😊
藍莓🫐真的很棒🎉
洪永祥情商高。一天一蘋果洪永祥醫生遠離我．
谢谢医生❤
谢谢老师。❤❤
謝謝醫生分享寶貴健康資訊，曾讀到從中醫角度黑色食物如黑木耳 (醫生在影片已提及)，黑豆，黑米，黑芝麻，冬菇等，請問是否有效保腎？
醫生提及多攝取魚油，三文魚是否合適選擇？一星期要吃多少？新鮮魚和魚油丸哪個較好？謝謝。
感謝分享
蘋果（帶皮）要每天 吃, 但洪醫師的頻道 , 要每天看
谢谢医生！
快十萬訂閱耶
尊敬的洪醫師您好！真的十二萬分感謝每一集的對身體健康保健、醫療的講解！功德非凡…. 什麼時候有機會能談到舌紅胖、前段有裂痕、齒痕、酸、苦、麻、且唇一直是很乾的症狀、能解救、緩和呢？我確信這是很多老人家非常重要的事情！太痛苦了，但願一直保著救人救世、善良、中懇的您能給我們多方面的解說、及幫我們解脫痛苦真的十二萬分感謝…也一直在等候中🧎♀️🧎♀️🧎♀️🧎♀️🧎♀️🧎♀️🧎♀️🧎♀️🧎♀️🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹吉祥
洪醫師的口條超清晰 聲音好聽
小黃瓜。洋蔥（大蒜）蘋果。黑木耳。豆芽菜。羽衣甘藍。藍莓。魚油。橄欖油 …
12:49
哇⋯這10項都是我常常吃的食物
請問小黃瓜可用櫛瓜替代嗎？感恩🙏
醫師你好，請問健身用的植物蛋白粉長期服食，會否傷腎臟嗎？謝謝。
洪醫師好，請問58分腎絲球過濾率吃聖寶魚油跟益生菌是不是有幫助？
洪醫師您好：請問，最近腎結石越來越頻繁，做完體外震波碎石後，到現在已經第6天了，原本已經不痛了，昨天凌晨12點腰部劇烈疼痛，到現在還是痛、沒食慾。請問這問題要看泌尿科還是腎臟科？做震碎石手術前，照超音波，醫生說有積水。做完手術後這幾天小便有血尿、和結晶體。到昨天以前已經沒有不舒服，以為石頭已經排乾淨了，但昨晚又開始痛了。所以想請教洪醫師的意見。謝謝您！
Thanls
謝謝洪醫師講解，請問這些食物是護腎，有痛風可以吃嗎？謝謝
可以说说怎样弄（煮或炒），和吃这十大护肾的食物比较容易吸收？
你所講的十種對賢功能極之好的食物，是否一定需要有機的才有你所講的利好，因今時今日的植物是含極之重的農藥！
❤
Lots chemicals
谢谢洪医师
❤感謝洪醫師
大部分都經常吃❤
可不可以出一集已經洗腎的腎友如何吃，什麼食物有機會降尿毒素？🙏
請問鮭魚的魚油可以嗎？
謝謝洪醫師的分享，想知道咖啡對於腎病患者是有幫助還是有害的?eGFR高低對於咖啡因的攝取量是否有建議值?
請問洋蔥如果煮熟了還會有護腎的效果嗎?謝謝歐
請問醫師魚油是膠囊嗎？謝謝撥空回覆感恩
請問醫生，藍莓變成藍莓乾，還能保留護腎的功效嗎？
洪醫師 您好 請問我腎絲球過濾率剩下65分 可以吃小球藻綠藻片嗎
黑豆汤也是好护肾食物
請問換腎病人應該要如何飲食?謝謝
请问医生磷虾油可以替代鱼油吗？都说磷虾油重金属含量低
医师，苹果的外皮，通常都有一层蜡。该如何处理这层蜡呢？
小黄瓜洋葱大蒜橄榄油
苹果带皮 豆芽菜 黑木耳
•羽衣甘蓝• 蓝莓 鱼油
心臟專科醫生 Dr.Steven Masley （他著書“ 30-day Heart tune-up” ）指出 大多數在美國售賣的魚油 品質差且 EPA 和DHA 不足。 歐洲魚油出售的有明確規定，但仍需要注意品質。 食魚補充魚油 實惠得多。
阿麻籽油，絕對可代替魚油！
@@briansunny4010 亞蔴籽油被吸收率非常低，好似係1/14。 魚油則高很多倍。食深海魚最實在。
洪醫師， 小黃瓜有很多農藥
😂😄😆洪醫師遠離我🤣🤣🤣我要健康😁
謝謝~祝大家都健康😊
洪醫師好，想請教我目前每日攝取2000mg聖寶魚油＋午晚餐各2湯匙頂級初榨橄欖油，最近一次抽血三酸甘油脂80，低密度脂蛋白53，高密度脂蛋白113，總膽固醇201。如此是否要調整魚油和橄欖油的量呢？應該如何調整？感謝醫師😊
數據很好不需更改
@@mydoctor96 謝謝洪醫師
醫師，我想提醒：市售的豆芽除了有機店“都有”荷爾蒙劑，包括全聯的也一樣，我自己是做廚師，問過市場豆芽菜商，沒有荷爾蒙的黑黑醜醜細細，是沒有客人要買的
自己發的豆芽都是白的啊！除非放太多天不新鮮才會變黑吧！我只聽過鳳梨種植過程添加植物賀爾蒙，豆芽有人是添加漂白劑。
豆芽有漂白，沒漂白兩種，沒漂白的反而便宜。
黑豆和板栗也是护肾之王对吗？
请问住在澳洲的可以下单订购您的护肾产品吗？ 谢谢洪医生！❤️
透過親友購買。
請問醫師青菜地瓜葉A菜可以吃嗎
蝨目魚肚可以吃嗎
请问医生，为什么上google查资料说黑木耳，黄豆海带等里面成分对肾不好？
醫師 還有一個 超級水果：油甘子 抗氧化效果比藍莓強百千倍！
請問醫師
家人的過濾率40左右，早餐豆漿加洋車前子粉與三多膳食纖維粉成分菊于跟可以喝嗎？
請問藍莓汁糖尿病可以喝嗎
如果煮熟后的小黄瓜还有这效果吗？
5毫克的犀利士qd保護腎臟
請問醫生已經使用聖經腎性的人還要另外補充橄欖油或苦茶油嗎？
請問黑木耳不錯，那黑木耳露可以一天一瓶嗎？
請問十穀粉一天喝300 CC可以嗎？
魚油是多元不飽和脂肪酸，橄欖油苦茶油是單元不飽和脂肪酸，兩種都需要，黑木耳十穀粉盡量選擇天然食物減少加工食品
有穴位按摩與平和中藥方，立即作出實際行動，才是最佳方法！！ua-cam.com/video/6S1ciELxETM/v-deo.html