Здравейте от Украина !Аз съм етнически българин от Украина . Много се радвам че съм абониран за вашия канал.Научих за себе си много интересни неща . Благодаря за вашите усилия и рецепти .
Отново страхотна идея, Миро🌞 аз обичам да си добавям кокосови стърготини и ванилов екстракт за аромат към този тип закуски. Ще се радвам да виждам повече фитнес и здравословни рецепти :)
Евала за рецептата! Аз я правя малко по-различно : само кисело мляко, скир и слагам ядки от лимец и ленено семе и става идеална закуска. И като му добавя и замразени плодове, идеално :)
Трябва да я опитам тази чия, все я подминавам :) Само да направя вметване. В Кауфланд вече се продва скир, който е по-приятен на вкус от този в лидъл и на цена е по-изгодно. За 2,69 се взема 500г.
Добра рецепта! Не става въпрос да сме модерни. Също така не разбирам хората, които дори не смеят да опитат нещо ново и с лека ръка го отписват. Определено много по-качествена закуска в сравнение с мазната баничка, хамбургери или други сандвичи.
Мерси за поредното готино видео, и че ме подсети за чиата :) Хората с по-чувствителни стомаси да знаят, че чиата може да не е най-добрия продукт за консумация, ако някой има съмнения да си направи по-малко количество и да види, как ще се почувства след това.
Бих допълнил че закуската която показа е подходяща и за хора страдащи от високи нива на кръвната захар(диабет).Ниското съдържание на въглехидрати я прави подходяща,ако си я приготвя за себе си бих заменил ягодите със зелена ябълка,и бих пропуснал меда.
В момента нямам чия, но имам много овесени ядки, мед, скир и кисело мляко. Става ли така да я пробвам? :) Тоест без извара и да заменя чията с овесени ядки? И какво да е съотношението? Иначе планувам накрая да си добавя освен плодовете и малко ядки:)
@@gotvenezanachinaeshti да, ще направя за макс 2 дена. И така вечерта на втория пак. Имам време в момента, така че няма проблем. Въпроса е да уцеля съотношението :D Благодаря.
Здравейте първо искам да кажа че ми харесва видеото което направихте на моя въпрос е малко по-различен понеже имам проблем с кръвното и кръвната захар а доколкото съм запознат чията помага за тези неща и аз отскоро я приемам въпроса ми е следния какъв грамаж трябва да се приема на ден за да не се злоупотребява злоупотребява с чията доколкото знам има и обратен ефект Благодаря предварително
Ами от както качих над 80 кг ще почвам малко да редуцирам калориите, съответно ще се повишат подобни рецепти и в канала, но естествено не за сметка на другите вкусотии :)
Серията wasabi black, с които снимам повечето видеа са около 90-100 лв., а дъската, която е българско производство е 140... Плюс това има си хора и за високите класове ножове :)
Това е доста непълноценно за закуска. Чия имам малко в чекмеджето, взех я за добавка в хляб. Веднъж пробвах накисната във вода, става доста сополиво и неприятно, вкусът е ужасен също.
@@gotvenezanachinaeshti Пълноценна е закуска, в която има калории и е балансирана, съдържа необходимите нутриенти. Не случайно се сочи за най-важното хранене за деня. Кисело мляко с чиа не може да се нарече закуска. Може да е допълнение или прелюдия към закуска.
Бих се радвал ако правиш повече ниско калорични и високо протеинови рецепти
Здравейте от Украина !Аз съм етнически българин от Украина . Много се радвам че съм абониран за вашия канал.Научих за себе си много интересни неща . Благодаря за вашите усилия и рецепти .
Браво, ще ми бъде много полезно да гледам подобен тип видеа, нискокалорични и високопротеинови 👍
Сега забъркаха тази закуска! Очаквам прекрасен резултат резултат! Благодаря за хубавата рецепта! Още нисковъглехидратни рецепти!
Чудесна идея да се направи за повече дни и да се съхранява по този начин... Благодаря!
Браво Миро, ще се радвам да повече такива, ниско калорични десерти, а и не само. Поздрави и успех
Благодаря ти за рецептата ! Със сигурност ще я добавя в менюто си ! Би било супер да качваш подобни видеа - за нискокалорични рецепти !
Много благодаря Миро! Наистина ни спестяаш много време и усилия, а същевременно е вкусно и здравословно. И не само за трениращите :)
Чудесно предложение за нещо действително здравословно! Супер! Благодаря ти, Миро! Бъди здрав!
Отново страхотна идея, Миро🌞 аз обичам да си добавям кокосови стърготини и ванилов екстракт за аромат към този тип закуски. Ще се радвам да виждам повече фитнес и здравословни рецепти :)
Браво, Пич! Това не е моята закуска, но вярвям, че доста хора ще се възползват от рецептата! Продължавай с идеите! Успех!
Евала за рецептата! Аз я правя малко по-различно : само кисело мляко, скир и слагам ядки от лимец и ленено семе и става идеална закуска. И като му добавя и замразени плодове, идеално :)
Какво представляват ядките от лимец? Предполагам, че не става въпрос за зърното, от което се прави брашно?
Отново полезна рецепта. Евала, Миро! :)
Евала, вземам продукти и си забърквам веднага!
Ще пробвам задължително 👍
Супер идея! Това са продукти, които по всяко време имам в хладилника, така че непременно ще опитам💪
Уникална рецепта!!!
Ще се радвам на още такива!
Аз също бих се радвала на повече такива рецепти.
Евала, искаме още такива рецепти
Изглежда доста вкусно...😋😋😋
Със сигурност ще го пробвам.😁
Браво! Супер видео! Много готин!
Супер, благодаря 🔝👋‼️
Идеално, Миро! Преди два месеца си бях купила чия в пристъп на "био умопомрачение" и се чудех какво да я правя. Сега вече знам :)
Супер идея! :) Ще пробваме
Трябва да я опитам тази чия, все я подминавам :) Само да направя вметване. В Кауфланд вече се продва скир, който е по-приятен на вкус от този в лидъл и на цена е по-изгодно. За 2,69 се взема 500г.
Благодаря, ще го пробвам, но изварата на LIDL май остава най-добра ?
Много полезно видео!
Това даже не съм го чувал. Явно не съм толкова модерен. 😂 Поздрави за клипа Миро.
Миро,покажи рецепта за протеинови палачинки!Знам че каквото направиш, ти ще е топ вкусно!Поздрави!
Добра рецепта! Не става въпрос да сме модерни. Също така не разбирам хората, които дори не смеят да опитат нещо ново и с лека ръка го отписват. Определено много по-качествена закуска в сравнение с мазната баничка, хамбургери или други сандвичи.
Бързо, лесно и вкусно.
Супер клип :) ще е много полезно и здравословно, ако правиш повече клипове с ниско калорични продукти. Поздрави и успех :)
БРАВО‼️‼️‼️
Страхотен както винаги ❤ от къде купуваш чията така евтина ?
От магазините за ядки по улиците има и насипна чия, киноа и т.н.
Всеки ден ям подобна закуска. Вместо чия,овесени ядки и добавям лъжица протейн.
Супер клип !
Кой е най-подходящият заместител на млечните продуктите в рецептата? (продукт без лактоза) Благодаря и страхотно видео, както винаги!
При три млечни продукта в тази рецепта доооста трудно ще ги заменим с нещо друго с подобен състав, богат на протеин в същото време с малко калории :/
Аз трудно си набавям протеина също, защото съм вегетарианец и тези рецепти са супер полезни, но бих изял това количество на три пъти може би 😉
Мерси за поредното готино видео, и че ме подсети за чиата :)
Хората с по-чувствителни стомаси да знаят, че чиата може да не е най-добрия продукт за консумация, ако някой има съмнения да си направи по-малко количество и да види, как ще се почувства след това.
Хм до сега никога не съм имал проблеми ама то моя стомах е закален в Макдоналдс 7 години :D
@@gotvenezanachinaeshti 7 години в Макдоналдс > 7 години в Шаолин.
Страхотна рецепта.. Каква извара точно използваш?
На пилос нискомаслената от лидл в кутии като майонеза, която е :)
@@gotvenezanachinaeshti Благодаря много... 😁
Браво
Супер е!!!!
ABS team да се преброим 💪
Къде стеее, айде преди да са заваляли дислайкове 😀
Разкошно! Всеки ден ям скир, но твоята интерпретация променя играта. Може ли протеинови десерти? ☺️☺️☺️
В канала имам едно протеиново брауни с червен боб и нискокалоричен чийзкейк, ако си ги пропуснал :)
@@gotvenezanachinaeshti не съм, пробвах протеиновия чийзкейк и се получи топ, просто искам още 😉
на цената на една мазна баничка браво Миро 🍜🍜🍜🍽
изглежда приятно на вкус трябва да го опитам , но май това ще ми е порцията за ден а не за пет :) :)
Привет, вчера открих скир и във Фантастико и организацията вече е в ход:) Нали няма да е проблем да не сложа извара?
Не, както казах продуктите са взаймозаменяеми :)
Страхотна идея за закуска! От къде закупуваш чията на насипно?
От тези магазини за ядките, които са на всяка втора улица в София за дургите градове предполагам пак има подобни.
абе, друго си е препечената филийка със свинска мас и шарена сол и червено пиперче, това ми е малко модерничко, но браво Успех за напред!
Суроватъчен протеин ли взимаш?
Съвет за друг плод, че като купя ягоди и повече от 2 дни няма да изкарат? С ябълки дали ще стане?
Всичко, което обичаш върши работа, както казах в клипа аз си менкам един ден ягоди един ден банан и т.н. :)
Бих допълнил че закуската която показа е подходяща и за хора страдащи от високи нива на кръвната захар(диабет).Ниското съдържание на въглехидрати я прави подходяща,ако си я приготвя за себе си бих заменил ягодите със зелена ябълка,и бих пропуснал меда.
Въпрос а на каква марка е обезсмислената извара защото не намирам такава
В лидл си взимам на Milbona :)
В момента нямам чия, но имам много овесени ядки, мед, скир и кисело мляко. Става ли така да я пробвам? :) Тоест без извара и да заменя чията с овесени ядки? И какво да е съотношението? Иначе планувам накрая да си добавя освен плодовете и малко ядки:)
Може да си забъркаш и с овесени ядки, но аз лично не ги харесвам след като престоят повече от 2 дни, така че не се изсилвай с количествата.
@@gotvenezanachinaeshti да, ще направя за макс 2 дена. И така вечерта на втория пак. Имам време в момента, така че няма проблем. Въпроса е да уцеля съотношението :D Благодаря.
@@ArcusCo Дори да ти се сгъсти прекалено винаги можеш да добавиш 2-3 лъжици кисело мляко и да си го нагодиш на следващия ден :)
От къде си копуваш изварата?
Лидл :)
Здравейте първо искам да кажа че ми харесва видеото което направихте на моя въпрос е малко по-различен понеже имам проблем с кръвното и кръвната захар а доколкото съм запознат чията помага за тези неща и аз отскоро я приемам въпроса ми е следния какъв грамаж трябва да се приема на ден за да не се злоупотребява злоупотребява с чията доколкото знам има и обратен ефект
Благодаря предварително
Здравейте, често казано нямам идея, но от това, което намерих в интернет препоръчителната доза е между 20 до 40 гр. чия на ден.
може ли малко информация за протеина, който комбинираш със закуската, понеже и аз спортувам
Най-обикновен с шоколадов вкус става доста приятно :)
Общо всичко колко калории е?
Около 1300 за цялата доза без плодовете.
Може ли да се добавя само скир, без изватата
Да, взаймозаменяеми са :)
А такааа, нещо и за нас фитнес батките 😆
Каква марка е изварата
Пилос от лидл :)
Много ти благодаря страхотен си
От къде е изварата?
Пилос от лидл.
Мчкай, давай идеи че се изчерпах.
Все едно гледам закуската на някой фитнес инфлуенсър, хаха!
Ами от както качих над 80 кг ще почвам малко да редуцирам калориите, съответно ще се повишат подобни рецепти и в канала, но естествено не за сметка на другите вкусотии :)
Ще се пробва, обезателно! Изварата от къде е, мисля че не съм я срещала до момента..
И скира и изварата са от лидл.
Може ли само мляко и скир не обичам извапа??😊
Да, няма проблем :)
Това нещо Скир го чувам за първи път 😂 но ще се пробва :)
По-яко от извара с подобен състав :)
в тоя сайт дето рекламираш....кой ще си купи нож за хляб от 400 и дъски за рязане по 1000??????
Серията wasabi black, с които снимам повечето видеа са около 90-100 лв., а дъската, която е българско производство е 140... Плюс това има си хора и за високите класове ножове :)
Са о да те предупредя че чията разрежда кръвта и сваля кръвното ,в големи количества е опасно да се приема
Дай дефиниция на големи количества, тук в рецептата се падат 20г на порция, което според мен е доста малко :)
у - жас
Лошото е че вече няма скир в лидъла.
Преди 2 дни имаше?
Дори беше намален.
Това е доста непълноценно за закуска. Чия имам малко в чекмеджето, взех я за добавка в хляб. Веднъж пробвах накисната във вода, става доста сополиво и неприятно, вкусът е ужасен също.
Еми във вода нз какво очакваш, пробвай в кисело мляко с малко мед и плод :)
Пс: според теб какво е пълноценна закуска?
Еми яж кюфтета на закуска да ти е пълноценно
@@gotvenezanachinaeshti Пълноценна е закуска, в която има калории и е балансирана, съдържа необходимите нутриенти. Не случайно се сочи за най-важното хранене за деня. Кисело мляко с чиа не може да се нарече закуска. Може да е допълнение или прелюдия към закуска.
@@ВалериПетров-г6д Първо написа баница, после го смени на кюфтета :D И двете ги хапвам, няма лошо. И това млекце бих го хапнал, но за десерт.
@@nikomollov4950 хахаха да замислих се че и аз хапвам баница понякога с айрян хахаха