FAQ - On répond aux questions des utilisateurs | RunMotion Coach
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- Опубліковано 30 бер 2023
- Romain et Guillaume, co-fondateurs de RunMotion Coach et coureurs expérimentés sur semi-marathon, marathon et trail répondent aux questions des utilisateurs.
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Super la vidéo, je pensais pas qu'il y avait une si grande équipe derrière, ca fait plaisir à voir et ca me conforte dans l'idée que j'ai bien fait d'investir dans cette application. Bonne continuation en tout cas!
Merci pour tes mots, cela fait plaisir à lire 😊
Super la vidéo et l'application 👏👏 en amélioration, ce serait bien les vidéos sur le renfo ou la prépa mentale durent sur la durée égale à l'exercice (but : faire l'exercice au son de l'appli)
Merci pour ta suggestion, on la note précieusement 🖊️
C'était cool de vous voir et de parler avec vous aujourd'hui sur votre stand ! :) J'essaierai de réutiliser l'app pour un prochain objectif :)
Un plaisir d'avoir pu échanger avec toi Alexis 😊
Bonjour ! Merci pour cette vidéo et pour le programme reprise après blessure sur lequel vous travaillez. Les blessures sont très fréquentes et quand elles arrivent, il faut renoncer à un ou plusieurs objectif(s) de course pendant plusieurs semaines ou mois, c'est dur !!! Et l'abonnement se poursuit sans que nous puissions utiliser l'application ! C'est dommage !! Bon marathon à Guillaume pour demain !
Bonjour Ingrid,
Vous avez parfaitement raison 😉
Je vous invite aussi à consulter notre blog qui regorge d'informations sur la gestion d'une blessure en course à pied : run-motion.com/blog/
Super application que j’utilise depuis le mois de novembre pour préparer La Mascareigne 🏃♀️
Je me demandais justement s’il y a la possibilité de planifier un week-end choc ?
Merci pour ce que vous faites !
Bonjour,
Il n’y a pas encore l’option mais c’est possible de regrouper 2 entrainements difficile sur le week-end dans "Modifier". Par exemple côtes longues le samedi matin et rando-course le dimanche. C’est aussi possible de faire une sortie vélo le samedi après-midi. Après le week-end choc, il vaut mieux laisser 3 à 4 jours plus facile pour bien récupérer.
Bonne journée !
Salut romain,on s'est parlé à ton stand run motion coach au run expérience, j'ai couru le marathon de Paris en 4h15 ce qui est très bien au vu de mon niveau amateur, c'est 18 minutes de mieux que l'an dernier, merci pour le tour de cou que j'ai porté pendant le marathon,on se retrouve à Chamonix en juin, sportivement David 🏅.
Hello David !
Ravi d'avoir pu te rencontrer au Run Expérience 🙂
Très heureux pour toi de voir que tu as battu ton record, félicitations !! 👏
On se voit à Chamonix 😉
👏👏👏
Bonjour merci pour cette vidéo et pour l'application que vous avez créé ! je viens de le télécharger car je souhaite faire le marathon de Deauville en novembre cependant, j'avais une petite question au sujet du programme, quand dans un entraînement vous demandez de courir à une allure faible pendant 20 minutes et ensuite faire de la VMA (12 x 15 secondes par exemple) faut-il enchaîner direct après les 20 minutes ou avons-nous un temps de repos à respecter ? J'ai un peu de mal à régler ma montre quand nous avons des entraînements de ce type 😅
Bonjour Saïtama,
Merci pour vos mots, nous sommes heureux de voir que notre App vous plaise !
Il faut "idéalement" enchaîner directement. Toutefois, après votre petit d'échauffement, il n'est pas interdit de prendre quelques minutes de récupération si vous le désirez. Vous pouvez aussi en profiter pour faire quelques gammes avant de vous attaquer à la séance :)
Lorsque vous réglez votre montre pour cet entraînement, vous pouvez utiliser la fonction de pause pour marquer la fin de l'échauffement.
Bonne journée !