Muitos parabéns. Mais um momento magnífico, com imenso conhecimento. Adorei a entrevista. Parabéns David pela excelente condução no podcast. Gratidão 🙏
@@barbaragaspar6858, depois deste espetacular episódio com a Ale Fit Mom, fica o convite para assistires às Conversas de Elite com Manuel Pinto Coelho: ua-cam.com/video/88xLrHAzyQU/v-deo.html... aposto que vais gostar! 🎙
@@luiztodescatto1717, parabéns pelos bons hábitos! 👏 Fica o convite para subscreveres o canal e assistires ao novo episódio das Conversas de Elite com Fernanda Anders e Rodrigo Ayoub: ua-cam.com/video/adPvtAL61eo/v-deo.html - aposto que vais gostar! 🎙️
Fernanda Silva, obrigado pelo reconhecimento! 🫡 Ainda dentro desta temática, fica o convite para assistires ao episódio das Conversas de Elite com Alexandra Vasconcelos: ua-cam.com/video/u2_eLGIAgYs/v-deo.html… vale cada minuto! 🎙️
Amei , faco lowcarb a alguns tempo, a lowcarb é o melhor estilo de vida , curou da obsidade , presao alta da pré diabetica , da dor de cabeca cronica por causa do carboidrato ..
Heloisa Salles, obrigado pela partilha! 🤗 Depois deste espetacular episódio com a Ale Fit Mom, fica o convite para assistires às Conversas de Elite com Fernanda Anders: ua-cam.com/video/IMZefEHjiLc/v-deo.html… aposto que vais gostar! 🎙️
Minuto 41:38...."...Expressão de Fernando de Camões"...foi aqui, que desliguei...realmente vêm dar razao a muito musculo fisico é bastante diferente de massa cinzenta!!
@@judeuerrante8313, basta passares para o minuto 42:34 e continuares a ouvir aquilo que a Ale Fit Mom tem para partilhar… no final, fica o convite para assistires ao novo episódio das Conversas de Elite com Manuel Pinto Coelho: ua-cam.com/video/88xLrHAzyQU/v-deo.html, aposto que vais gostar! 🎙️
Bruno Fernandes Massagista Terapeuta, obrigado pelo reconhecimento! Depois deste espetacular episódio com a Ale Fit Mom, fica o convite para assistires às Conversas de Elite com Fernanda Anders: ua-cam.com/video/IMZefEHjiLc/v-deo.html... aposto que vais gostar! 🎙️
Isabel Nogueira, obrigado pelo reconhecimento! 🤩 É muito bom contar com este testemunho vindo de alguém que acompanha de forma tão regular e consistente o nosso podcast. 🤗
Maria Gomes, obrigado pelo testemunho! 👏 Ainda sobre esta temática, fica o convite para assistir ao episódio das Conversas de Elite com Alexandra Vasconcelos: ua-cam.com/video/u2_eLGIAgYs/v-deo.html. 🎙️
Grande David, sempre em grande! Mais uma boa partilha e práticas muito interessantes. O que é certo é que há imensas teorias, imensos estudos que provam tudo e contradizem-se ao mesmo tempo. Diria que há que procurar aquilo a que melhor nos adaptamos e não ser extremista, ou seja, manter o equilíbrio em tudo na vida! Quanto ao açúcar e alimentos processados, completamente de acordo, grandes venenos à solta. Para quando o grande preparador Ali Butcher? Abraço.
Mário Leandro, dá gosto ler reflexões como a tua! 👌 É por já existirem tantos estudos e teorias, alguns que se sustentam e outros que se contradizem, que se torna fulcral discutirmos, pensarmos, mas, sobretudo, sentirmos aquilo que melhor se adequa para cada um de nós. Com a ressalva que aquilo que melhor se adequa hoje, poderá não servir amanhã… até porque a mudança é uma constante. 💪 Forte abraço!
BoaS explicações e lembrança sobre o "jejum" os alimentos sem lactose & glúten os alimentos ULTRA processados (papas, bolachas, massas..) tb da parte da costura... gosto do processo d criar algo ❤🩹COMIDA DOS AVÓS Engraçado ver q a Ale tb experimentou dietas e PERcebeu o q era p/ Si própria... Vejo q estou a saber cuidar-me, inconscientemente tb.. Só me falta voltar ao exercício físico q m deu a preguiça no inverno 😁 dormir cedo e acordar cedo.. adoooro e sinto-me bem nessa rotina🤩 obrigaaaada 🙏
Patricia Quaresma, agora apanhaste-me desprevenido quando disseste que "só falta voltar ao exercício físico"… nem parece de uma seguidora tão assídua das Conversas de Elite! 🫣 Assim que estiveres preparada, estamos aqui para fazer esse caminho contigo: pumpaddicted.pt/acompanhamento-online. 💪
@@David_Araujo tenho feito ioga, alongamentos, e dançar tipo ecstatic dance, já ouviste falar? mas exercício mesmo dito não tenho muita paciência... desculpa-me a sinceridade.. mas fiz 5 anos como um relógio 😁 Obrigada, vou começando ao meu ritmo e dança feminina 🙏
@@patricia__quaresma, as modalidades que referiste são excelentes para te manteres ativa… aliás, as danças têm ainda a capacidade de aumentar a conexão da mulher com a sua essência feminina. Ainda assim, nenhuma destas práticas substitui o trabalho de força: hoje em dia sabe-se que é o treino de musculação que traz o melhores resultados quando falamos em aumento de massa muscular e densidade mineral óssea, ambos fortes indicadores de longevidade. Aprofundámos este assunto no episódio das Conversas de Elite com Francisco Bação: ua-cam.com/video/CSo5-NTMiFA/v-deo.html. 🎙️ Quando sentires que é o momento, teremos todo o gosto em fazer este caminho contigo! 💪
@@David_Araujo Obrigada pela conversa q partilhaste, vou ouvir sim 🙏 sim, é mesmo isso q procuro nesta fase da minha vida.. reativar e salientar a minha energia feminina.. daí ter procurado estas atividades.. embora sim, saiba q no geral precisamos de mais exercício de força tb (esqueci d mencionar q faço abdominais, pranchas, agachamentos c/ bandas e meditação ) acho q só mesmo a dança e o ioga/abs é q poderão um pouco inseridos nos exercício de força, certo?
@@patricia__quaresma, treino de força pressupõe que existe um conjunto de exercícios através dos quais os músculos têm de exercer força/resistência contra uma determinada carga externa. Mas no episódio que te recomendei anteriormente aprofundamos esse assunto! 💪
Vanuza Santos, obrigado pelo feedback! 🤗 Depois deste espetacular episódio com a Ale Fit Mom, fica o convite para assistires às Conversas de Elite com Fernanda Anders: ua-cam.com/video/IMZefEHjiLc/v-deo.html… aposto que vais gostar! 🎙
O problema do leite além da lactose é principalmente a Caseína, uma proteína muito longa com 177 aminoácidos e difícil quebrar, apenas o sangue B consegue tolerar melhor
@guilhermemacedo2974, excelente intervenção! 👌 Vais gostar de assistir ao episódio das Conversas de Elite com Carlos Peixinho: ua-cam.com/video/mqO3NuXCUcU/v-deo.htmlsi=SDxqnDs4C8a2MPbA&t=2658. 🎙️
Aiii, já não me sinto única neste mundo! Tenho a rotina de me deitar entre as 19h3020h e acordo entre as 2h50/3h, isto para começar o meu dia com um cardio em jejum, comer, treinar e trabalhar 😅
Ana Araújo, acredita… há mais pessoas como tu! 😎 Fica o convite para assistires ao episódio das Conversas de Elite com Beatriz Biscaia e César Gandra: ua-cam.com/video/ODW64NohBzU/v-deo.html. 🎙️
@@David_Araujo Eu tinha deixado aqui um comentário mas não ficou. Se aparecer 2x desculpa 😅 Queria sugerir um tema até pq se aproxima o prazo para a entrega: IRS - qual a importância de enviarmos NÓS a nossa declaração, qual a importância de pedir NIF nas faturas, a importância da validação no E-Fatura, qual a diferença do envio automático ou manual, como calcular uma mais-valia, como pode um "recém" residente pode entregar a sua declaração (p.ex.: se ficou como residente a meio do ano), etc. Como convidada sugiro a Bruna Fernandes, @acontabilista.pt (no insta), também escreveu "Descomplica o teu negócio". Ela também pode ajudar como iniciar um negócio, que tipo de contabilidade escolher, etc, mas penso que para o público neste momento seria interessante a parte do IRS. Um beijinho e continuação de um ótimo trabalho 😁
@@apraraujo, excelentes sugestões como sempre! 👌 Provavelmente já viste, mas ficam algumas recomendações de episódios que abordam parte destes temas… 🎙️ Conversas de Elite com Catarina Brandão: ua-cam.com/video/cq_Dz0H_PhM/v-deo.html 🎙️ Conversas de Elite com Milton Simões: ua-cam.com/video/yLevxqXiacQ/v-deo.html 🎙️ Conversas de Elite com Tocha: ua-cam.com/video/LsADkbfgLs8/v-deo.html Fica atenta que está muito mais a chegar! 🔥
@@HilárioLuis-p7u, obrigado pela partilha! 👏 O @DrLairRibeiroOficiall tem vindo a desenvolver um trabalho notável na área da medicina integrativa… ao nível da referência feita no episódio das Conversa de Elite com Manuel Pinto Coelho: ua-cam.com/video/88xLrHAzyQU/v-deo.htmlsi=8bRQAlE2UmyKaYsa&t=2993. 🏆
Hidratos de carbono são açúcares complexos. As barras proteicas que diz não ter açúcar, tem pior, tem adoçantes muitos deles artificiais. Comem o que sabem mas não sabem o que comem 😢😢😢😢
simone cogo, obrigado pela partilha! Depois deste espetacular episódio com a Ale Fit Mom, fica o convite para assistires às Conversas de Elite com Fernanda Anders: ua-cam.com/video/IMZefEHjiLc/v-deo.html... aposto que vais gostar! 🎙
@@Amaro.Antonio, quem opta pelo jejum noturno geralmente faz a última refeição relativamente cedo… aliás, aprofundámos esse assunto no episódio das Conversas de Elite com Isabel Pedroso Silva: ua-cam.com/video/2Nu9yxbSWHQ/v-deo.htmlsi=6GZ70EA-j7fV6EbT&t=3963. 🎙️
Elisa Graça, fica o convite para assistires ao novo episódio das Conversas de Elite com Rodrigo Ayoub para mais conselhos sobre saúde e longevidade: ua-cam.com/video/2o3WOCYeyV4/v-deo.html. 🎙️
Muitos parabéns. Mais um momento magnífico, com imenso conhecimento. Adorei a entrevista. Parabéns David pela excelente condução no podcast. Gratidão 🙏
Bárbara Gaspar, é muito gratificante ler comentários como o teu! Bem-vinda à elite! 💪
Obrigada😃🙏
@@barbaragaspar6858, depois deste espetacular episódio com a Ale Fit Mom, fica o convite para assistires às Conversas de Elite com Manuel Pinto Coelho: ua-cam.com/video/88xLrHAzyQU/v-deo.html... aposto que vais gostar! 🎙
Show de bola tem a mesma rotina deito às 9:00 e acordo 4:30 uma das melhores coisas do mundo é dormir bem e acordar feliz tranquilo
@@luiztodescatto1717, parabéns pelos bons hábitos! 👏 Fica o convite para subscreveres o canal e assistires ao novo episódio das Conversas de Elite com Fernanda Anders e Rodrigo Ayoub: ua-cam.com/video/adPvtAL61eo/v-deo.html - aposto que vais gostar! 🎙️
Minha Diva minha rainha Parabéns estiveste muito bem aliás estiveram porque foram feitas as perguntas certas 👏👏👏🥰🥰
Fernanda Silva, obrigado pelo reconhecimento! 🫡 Ainda dentro desta temática, fica o convite para assistires ao episódio das Conversas de Elite com Alexandra Vasconcelos: ua-cam.com/video/u2_eLGIAgYs/v-deo.html… vale cada minuto! 🎙️
Amei , faco lowcarb a alguns tempo, a lowcarb é o melhor estilo de vida , curou da obsidade , presao alta da pré diabetica , da dor de cabeca cronica por causa do carboidrato ..
Heloisa Salles, obrigado pela partilha! 🤗 Depois deste espetacular episódio com a Ale Fit Mom, fica o convite para assistires às Conversas de Elite com Fernanda Anders: ua-cam.com/video/IMZefEHjiLc/v-deo.html… aposto que vais gostar! 🎙️
Essa mulher já tem mais de cinquenta anos?
Que incrível, parece menos de quarenta!
Parabéns 👏👏👏🎉
João Moniz, é melhor habituares-te... aqui no canal respira-se longevidade! 💪
Minuto 41:38...."...Expressão de Fernando de Camões"...foi aqui, que desliguei...realmente vêm dar razao a muito musculo fisico é bastante diferente de massa cinzenta!!
@@judeuerrante8313, basta passares para o minuto 42:34 e continuares a ouvir aquilo que a Ale Fit Mom tem para partilhar… no final, fica o convite para assistires ao novo episódio das Conversas de Elite com Manuel Pinto Coelho: ua-cam.com/video/88xLrHAzyQU/v-deo.html, aposto que vais gostar! 🎙️
Excelente programa e graças a Deus que vejo alguém a perceber o k é nutrição de verdade 😍🙌🙏👏👏👏
Bruno Fernandes Massagista Terapeuta, obrigado pelo reconhecimento! Depois deste espetacular episódio com a Ale Fit Mom, fica o convite para assistires às Conversas de Elite com Fernanda Anders: ua-cam.com/video/IMZefEHjiLc/v-deo.html... aposto que vais gostar! 🎙️
Ela é demais. Amei parabéns Alê❤
Patrícia de lima de Araujo, bem-vinda à elite! 💎
Muito bom !!
Parabéns Ale por esta conversa cheia de informação muito importante!
Beijinho e muito sucesso sempre ✨😘❤️❤️🍀
Cristina Lima, muito obrigado pelo feedback! 🤩
Uma verdadeira aula com uma abordagem enorme de todos os assuntos.
Gratidão ❤❤
Maria David, obrigado pela partilha! 🤩
Parabéns David!! Adorei esta conversa com muita informação importante!
Isabel Nogueira, obrigado pelo reconhecimento! 🤩 É muito bom contar com este testemunho vindo de alguém que acompanha de forma tão regular e consistente o nosso podcast. 🤗
Fiz um jejum na Alemanha, ou seja uma desintoxicação alimentar, nunca me senti tão bem na minha vida. Fiz 5 dias muito bom.
Maria Gomes, obrigado pelo testemunho! 👏 Ainda sobre esta temática, fica o convite para assistir ao episódio das Conversas de Elite com Alexandra Vasconcelos: ua-cam.com/video/u2_eLGIAgYs/v-deo.html. 🎙️
Excelente Podcast David! Abraço!
João Reis, obrigado irmão! Sempre a acompanhar. ✊
Primeira vez que estou vendo e ameeeiiii..
Regina Veras, bem-vinda à elite! 🙌
Muito obrigada parabéns ❤
Emilia Pinheiro, sempre a acompanhar! 😘
Parabéns!
Seria interessante entrevistar
Dr souto. Ele escreveu o livro
Uma dieta além da moda.
Luis Antonio Nascimento, obrigado pela referência! Quando o Dr. Souto vier a Portugal teremos todo o gosto em recebê-lo nas Conversas de Elite. 🎙
Muitos parabéns pela escolha! A Alê é a maior!
Sara Silva, obrigado! Conversas de Elite exigem convidados de elite. 💎
Grande David, sempre em grande!
Mais uma boa partilha e práticas muito interessantes.
O que é certo é que há imensas teorias, imensos estudos que provam tudo e contradizem-se ao mesmo tempo. Diria que há que procurar aquilo a que melhor nos adaptamos e não ser extremista, ou seja, manter o equilíbrio em tudo na vida!
Quanto ao açúcar e alimentos processados, completamente de acordo, grandes venenos à solta.
Para quando o grande preparador Ali Butcher?
Abraço.
Mário Leandro, dá gosto ler reflexões como a tua! 👌 É por já existirem tantos estudos e teorias, alguns que se sustentam e outros que se contradizem, que se torna fulcral discutirmos, pensarmos, mas, sobretudo, sentirmos aquilo que melhor se adequa para cada um de nós. Com a ressalva que aquilo que melhor se adequa hoje, poderá não servir amanhã… até porque a mudança é uma constante. 💪 Forte abraço!
BoaS explicações e lembrança sobre
o "jejum"
os alimentos sem lactose & glúten
os alimentos ULTRA processados (papas, bolachas, massas..)
tb da parte da costura... gosto do processo d criar algo
❤🩹COMIDA DOS AVÓS
Engraçado ver q a Ale tb experimentou dietas e PERcebeu o q era p/ Si própria...
Vejo q estou a saber cuidar-me, inconscientemente tb.. Só me falta voltar ao exercício físico q m deu a preguiça no inverno 😁
dormir cedo e acordar cedo.. adoooro e sinto-me bem nessa rotina🤩
obrigaaaada 🙏
Patricia Quaresma, agora apanhaste-me desprevenido quando disseste que "só falta voltar ao exercício físico"… nem parece de uma seguidora tão assídua das Conversas de Elite! 🫣 Assim que estiveres preparada, estamos aqui para fazer esse caminho contigo: pumpaddicted.pt/acompanhamento-online. 💪
@@David_Araujo
tenho feito ioga, alongamentos, e dançar tipo ecstatic dance, já ouviste falar?
mas exercício mesmo dito não tenho muita paciência... desculpa-me a sinceridade.. mas fiz 5 anos como um relógio 😁
Obrigada, vou começando ao meu ritmo e dança feminina 🙏
@@patricia__quaresma, as modalidades que referiste são excelentes para te manteres ativa… aliás, as danças têm ainda a capacidade de aumentar a conexão da mulher com a sua essência feminina. Ainda assim, nenhuma destas práticas substitui o trabalho de força: hoje em dia sabe-se que é o treino de musculação que traz o melhores resultados quando falamos em aumento de massa muscular e densidade mineral óssea, ambos fortes indicadores de longevidade. Aprofundámos este assunto no episódio das Conversas de Elite com Francisco Bação: ua-cam.com/video/CSo5-NTMiFA/v-deo.html. 🎙️
Quando sentires que é o momento, teremos todo o gosto em fazer este caminho contigo! 💪
@@David_Araujo
Obrigada pela conversa q partilhaste, vou ouvir sim 🙏
sim, é mesmo isso q procuro nesta fase da minha vida.. reativar e salientar a minha energia feminina.. daí ter procurado estas atividades..
embora sim, saiba q no geral precisamos de mais exercício de força tb
(esqueci d mencionar q faço abdominais, pranchas, agachamentos c/ bandas e meditação )
acho q só mesmo a dança e o ioga/abs é q poderão um pouco inseridos nos exercício de força, certo?
@@patricia__quaresma, treino de força pressupõe que existe um conjunto de exercícios através dos quais os músculos têm de exercer força/resistência contra uma determinada carga externa. Mas no episódio que te recomendei anteriormente aprofundamos esse assunto! 💪
Adorei...❤
Maria Duarte, bem-vinda à elite! 🎙️
Amei se vc esta no fundo do poço aproveita passa lama no rosto ,e sobe tire um tire um tempo psra vc.❤ gratidão
Vanuza Santos, obrigado pelo feedback! 🤗 Depois deste espetacular episódio com a Ale Fit Mom, fica o convite para assistires às Conversas de Elite com Fernanda Anders: ua-cam.com/video/IMZefEHjiLc/v-deo.html… aposto que vais gostar! 🎙
Bom dia ☕ maravilhosa ❤
simone lnavarro, bem-vinda à elite! 🎙️
O problema do leite além da lactose é principalmente a Caseína, uma proteína muito longa com 177 aminoácidos e difícil quebrar, apenas o sangue B consegue tolerar melhor
@guilhermemacedo2974, excelente intervenção! 👌 Vais gostar de assistir ao episódio das Conversas de Elite com Carlos Peixinho: ua-cam.com/video/mqO3NuXCUcU/v-deo.htmlsi=SDxqnDs4C8a2MPbA&t=2658. 🎙️
Onde encontra esses suplementos?? Tem um que você falou que pode dar para criança, ajudaria para criança autista?
taline salvini, segundo a Alessandra Losacco qualquer um dos suplementos mencionados em 49:29 podem ser utilizados por crianças. 👌
Aiii, já não me sinto única neste mundo!
Tenho a rotina de me deitar entre as 19h3020h e acordo entre as 2h50/3h, isto para começar o meu dia com um cardio em jejum, comer, treinar e trabalhar
😅
Ana Araújo, acredita… há mais pessoas como tu! 😎 Fica o convite para assistires ao episódio das Conversas de Elite com Beatriz Biscaia e César Gandra: ua-cam.com/video/ODW64NohBzU/v-deo.html. 🎙️
Já ouvi e gostei muito 😁@@David_Araujo Na verdade já ouvi os vídeos todos 😆 mas obrigada pela sugestão.
@@David_Araujo Eu tinha deixado aqui um comentário mas não ficou. Se aparecer 2x desculpa 😅 Queria sugerir um tema até pq se aproxima o prazo para a entrega: IRS - qual a importância de enviarmos NÓS a nossa declaração, qual a importância de pedir NIF nas faturas, a importância da validação no E-Fatura, qual a diferença do envio automático ou manual, como calcular uma mais-valia, como pode um "recém" residente pode entregar a sua declaração (p.ex.: se ficou como residente a meio do ano), etc. Como convidada sugiro a Bruna Fernandes, @acontabilista.pt (no insta), também escreveu "Descomplica o teu negócio". Ela também pode ajudar como iniciar um negócio, que tipo de contabilidade escolher, etc, mas penso que para o público neste momento seria interessante a parte do IRS. Um beijinho e continuação de um ótimo trabalho 😁
@@apraraujo, excelentes sugestões como sempre! 👌
Provavelmente já viste, mas ficam algumas recomendações de episódios que abordam parte destes temas…
🎙️ Conversas de Elite com Catarina Brandão: ua-cam.com/video/cq_Dz0H_PhM/v-deo.html
🎙️ Conversas de Elite com Milton Simões: ua-cam.com/video/yLevxqXiacQ/v-deo.html
🎙️ Conversas de Elite com Tocha: ua-cam.com/video/LsADkbfgLs8/v-deo.html
Fica atenta que está muito mais a chegar! 🔥
Segundo o Dr Lair Ribeiro,as três coisas que podem causar câncer são,a má nutrição,a intoxicação e conflitos emocionais
@@HilárioLuis-p7u, obrigado pela partilha! 👏 O @DrLairRibeiroOficiall tem vindo a desenvolver um trabalho notável na área da medicina integrativa… ao nível da referência feita no episódio das Conversa de Elite com Manuel Pinto Coelho: ua-cam.com/video/88xLrHAzyQU/v-deo.htmlsi=8bRQAlE2UmyKaYsa&t=2993. 🏆
Hidratos de carbono são açúcares complexos. As barras proteicas que diz não ter açúcar, tem pior, tem adoçantes muitos deles artificiais. Comem o que sabem mas não sabem o que comem 😢😢😢😢
@@guilhermemacedo2974, aprofundámos esse tema a partir do minuto 05:51. 👌
Sou carnívora e do como 1 vez ao dia, omad
simone cogo, obrigado pela partilha! Depois deste espetacular episódio com a Ale Fit Mom, fica o convite para assistires às Conversas de Elite com Fernanda Anders: ua-cam.com/video/IMZefEHjiLc/v-deo.html... aposto que vais gostar! 🎙
26:00 😮😮😮😮 quem consegue comer as 17h 😮😮😮😮
@@Amaro.Antonio, quem opta pelo jejum noturno geralmente faz a última refeição relativamente cedo… aliás, aprofundámos esse assunto no episódio das Conversas de Elite com Isabel Pedroso Silva: ua-cam.com/video/2Nu9yxbSWHQ/v-deo.htmlsi=6GZ70EA-j7fV6EbT&t=3963. 🎙️
@@David_Araujo bom dia marujo 🤓 como tens os episódios de cabeça? Deves ter apontamentos para dar estas referências 😘
@@Amaro.Antonio, um dia destes revelo o meu segredo… 😎
@@David_Araujo deve ter AI envolvida 😇
@@Amaro.Antonio, só pode… o Tocha deve ter um dedo que adivinha: ua-cam.com/video/LsADkbfgLs8/v-deo.htmlsi=sFlnkZjT1O58DnVh&t=5527. 😅
Eu não como nada cozinhado
Elisa Graça, fica o convite para assistires ao novo episódio das Conversas de Elite com Rodrigo Ayoub para mais conselhos sobre saúde e longevidade: ua-cam.com/video/2o3WOCYeyV4/v-deo.html. 🎙️