انا من سوهاج الرجاء الدعاء لبنت الدكتور عمر طبيب عيون مخطوفه من ثلاث ايام يارب استر وقف معاهم ويرجعه بسلامه يارب استر علينا وعلي بناتنه وخوانته وأمهاتنا
نستودعها الله الذي لا تضيع ودائعه كل وقت وحين بنت عمر وجميع ابنائنا وأبناء المسلمين والمسلمات امين يارب العالمين وإياكم جميعا عاجلا غير اجل وهي بصحه وسلامه يارب العالمين امين
ميه ميه ياهندسه ربنا يباركلك والله بنتظر فيديوهات مطبخ لو نفسك تخس بتحفزني جدااااا وروعه بصراحه والحمدلله بعد ماعكيت الفتره اللي فاتت حاليا راضيه عن نفسي الي حد ما
الله يعطيك العافية يا بشمهندس بس حبيت أعطي هالمعلومة انو جميع المشروبات حتى تحافظ ع فيتاميناتها لازم ما نغليها ننقعها بماء ساخن لمدة نص ساعة و بعدها نصفيها و نشربها و هي المعلومات أخذتها من الدكتور جميل قدسي و بارك الله فيك
انا مش عارفة بس سبحان الله بالإضافة باللي بتعمله معانا وطبعا ربنا يجعله في ميزان حسناتك بقيت كل ما اشوفك بتدخل السرور على قلبى وده ما شاء الله اللهم بارك مدخل اخر للحسنات والتقرب الى الله ابقى يا هندسة استحضرت هذه النية أيضا عند بداية عمل فيديوهاتك وهي إدخال السرور على من ترعاهم اسرتك الكبيرة احنا يعني
اخي الكريم ،، ملحوظه صغيره (لايجوز انه نغلي البقدونس بهيك طريقه لانه كل فوائده بتروح ،، لازم نستعمل نظام النقع ،، يعني لما المياه تغلي نحط البقدونس ونطفي تحت الحله ونغطيها لغاية ماتخف سخونتها ونقدر نشربها ،، هيك بتاخد كل فوائده ،، تقبل مروري والله يجزيك كل خير 🌸
فعلا مغلي البقدونس بينزل الميه اللي في الجسم والأملاح بجد رهيب الله يباركلك يا هندسه ربنا يجعله في ميزان حسناتك كل اللي بتعمله معانا وكل معلومه بتقدمها حضرتك انقذت ناس كتير اوي بسببك وبفضل ربنا في الاول
والله يابشمهندس انا بدأت رجيم واحد سبعة الحالى والحمد لله خسيت 20كيلو ومكمله علشان انا وزنى كتير اوى علشان اقدر امشى على رجليه والحمد لله بقيت احسن من الأول بكتير
نرجو رد من نكتب ليش ريجيم الي عملتيه والله مريضة دكتور كلي لازم إنزال في الوزن الله يجزيك ويرضى عنك يارب العالمين أرجو رد الله يحفظك ويبعدك من كل شر يارب العالمين تحياتي
بجد والله العظيم عن تجربه البقدونس جميل جدا انا يخدو علي طول وخسسني كتير ومفعولو قبل اسبوع عن تجربتي الشخصية وحلو لكل حاجه للتخسيس والاملاح كمان تسلم ياكابتن 👌
@@enas44 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ياحبيبتي بسي بق عادي بجيب حزمة بقدونس ومعاهم ٣ كوبيات مايه وبحتهم يغلو علي النار لمدة ٣ دقايق وبعد كده بخليهم يبردو في التلاجه وبشرب منو بق
على فكرة جربتة ٤ ايام متواصل كباية صبح وليل ... بيوطى الضغط جامد وبيتسبب فى دوار ودوخة لانه كمان بيقلل نسبة السكر فى الدم .. ارجوكم كونوا حزرين وانتم بتستخدموه ...
صحيح هالكلام انا كان معي ارتفاع الأسيد يوريك ..أو زيادة في حمض البول واللي أدى إلى إصابتي بالنقرس ..واللي خلاني أشفى منو هذا المشروب ..ربي يحميك استاذ مصطفى ..عنجد شكرا الك من القلب
هو مشروب جميل وانا بحبه بسي هقول لحضرتم علي طريقه اجمل انا بجيب البقدونس زي ما حضرتك عملته بسي بضيف عليه نعناع سواء اخضر او يابس وبعد كده بيبرد وافرمه في الاخلاط واصفيه واعبيه في زجاجه وقبل كل وجبه بشرب منه كوب بجد مشروب ساحر لانه بيشفي من امراض كتير وجزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك
قائمة الممنوعات : 🔵ممنوع تلغي وجبه الفطار او الغداء 🔵ممنوع تأخري الفطار 🔵ممنوع تلعبي رياضه بعد الاكل مباشرة 🔵ممنوع تقيسي وزنك يوميا او يوم بعد يوم ( لازم اسبوعياً ) 🔵ممنوع اكل نشويات بعد الساعة 7 🔵ممنوع تلخبطى فى الدايت وترجعي تقولي هبدا من بكرة 🔵ممنوع ريجيمات غير صحية زى الاعتماد على نوع واحد من الاكل 👍 🔵ممنوع تسهري وتقلبى نهارك ليل وليلك نهار 🔵 ممنوع الخبز الابيض ، الوجبات الجاهزة ، المقالي ، المعجنات ، الكولا👍 🔵ممنوع رفاق الاكل 😂 🔵ممنوع تكتئبي خلال مرحلة الدايت
@@أمالمارمارنوريمنالبي ممكن اطلب طلب انا ام سنها كبير فمش عارفه اطلع الرجيم النقاذ ممكن حد يبعتهولي علي الواتس لوممكن ابعت الرقم او ينزلي الرجيم علي الصفحه ربنا يجازيكوا خير بعت قبل كده للصفحه ماهتموش
معك من نيوزلندا.... بدأت ع نظام الرشاقة ونزلت للان ٧ ك في ٨ أسابيع...... صاحباتي انضموا لي... وكل خميس عنا يوم مفتوح مع بعض......... بس قبل شوي استفرغت كل الاكل الزاكي اللي اكلته اليوم هههههههه... كان اكلنا كشري :)))) تحياتي
انا من سوهاج الرجاء الدعاء لبنت الدكتور عمر طبيب عيون مخطوفه من ثلاث ايام يارب استر وقف معاهم ويرجعه بسلامه يارب استر علينا وعلي بناتنه وخوانته وأمهاتنا
السلام عليكم انا اقوم بالصيام المتقطع 18/6 منذ شهر ونصف اريد الاستفسار على كم مرة يمكنني تناول النشويات في الاسبوع
ان شاء الله تكون رجعت لاهلها المسكينة
يارب تكون رجعت الرجاء تطمنينا
نستودعها الله الذي لا تضيع ودائعه كل وقت وحين بنت عمر وجميع ابنائنا وأبناء المسلمين والمسلمات امين يارب العالمين وإياكم جميعا عاجلا غير اجل وهي بصحه وسلامه يارب العالمين امين
رجعت
ربي يبارك فيك احسن طريقة لغلي المعدنوس هي غلي الماء ونضع فيها حزمة المعدنوس ونغطيه ونتركه لمدة عشر دقائق و بعدها نصفيه بالصحة و الهناء
صح للسانك هي الطريقة السليمة
حضرتك مامة ملك و طيبة ؟؟
طيب بيتاخد قبل الاكل ولا بعده
@@bossyih1598 ع الريق قبل الاكل
هل لديه اضرار
سلاما على من مر صدفة ف صل على الرسول فزدني حسنة وازداد حسنات ❤️
اللهم صلي وسلم علي سيدنا محمد وعلي اله وصحبه اجمعين ❤
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
انا سبتك سنة رجعت لاقيتك مستر شاف هههههه بتوفيق ياسيدي تستاهل رجعت لك ثاني تحياتي من مغربية حرة
جزاك الله خيرا يا اخي محمد الله يحفضك من كل شر يا رب ان الله وملاءكته يصلون على النبي ياايها الذين امنو صلو عليه وسلموا تسليما
ميه ميه ياهندسه ربنا يباركلك والله بنتظر فيديوهات مطبخ لو نفسك تخس بتحفزني جدااااا وروعه بصراحه والحمدلله بعد ماعكيت الفتره اللي فاتت حاليا راضيه عن نفسي الي حد ما
سبحان الله الاخوه المصريين لازم كثر الكلام
رغم ان كلامه صحيح
خلك طبيعي اخي الله يسعدك
والله كلامك صحيح معي هكذا عاملة رجيم ويا حسرة قاتلة نفسي بالرجيم علشان انزل ووزنت لقيت نفسي خسيت شوية ولكن بعد اربعة ايام وزنت لقيت نفسي زدت كيلوا ونص فاحبطت كثيرا
انا لسة حبدا معاكم،الرجيم باذن الله وانا عندي بسم الله ماشاء الله لا قوة الا بالله 73 سنة
تسلم الايادي تحية من المغرب
لك مني كل الاحترام والتقدير مشتركه جديده من العراق
الله يعطيك العافية يا بشمهندس بس حبيت أعطي هالمعلومة انو جميع المشروبات حتى تحافظ ع فيتاميناتها لازم ما نغليها ننقعها بماء ساخن لمدة نص ساعة و بعدها نصفيها و نشربها و هي المعلومات أخذتها من الدكتور جميل قدسي و بارك الله فيك
صح
شكرا جزيلا الشكر لك على هي الوصف انا عندي انتفخ في القدمين أختك من الجزائر 🎉
جزاك الله خيرا علي مجهوداتك فى ايصال المعلومة المفيدة
شكراً جزيلاً بارك الله فيكم 🌹
ربنا يجزيكم كل الخير ويجعله ف ميزان حسناتك
جزاك الله خير ؛متابعه من الكويت 😊
انا مش عارفة بس سبحان الله بالإضافة باللي بتعمله معانا وطبعا ربنا يجعله في ميزان حسناتك
بقيت كل ما اشوفك بتدخل السرور على قلبى
وده ما شاء الله اللهم بارك مدخل اخر للحسنات والتقرب الى الله
ابقى يا هندسة استحضرت هذه النية أيضا عند بداية عمل فيديوهاتك
وهي إدخال السرور على من ترعاهم اسرتك الكبيرة احنا يعني
شكرا جزيلا على هذه الوصفة فعلا مدررة للماء الزائد في الجسم و ديتوكس يشرفني الإنضمام إلى قناتك
بارك الله فيك وحفظك وكل الشكر والتقدير لمجهوداتكم وبالتوفيق يارب
جزاك الله خير ويارب يجعله فى ميزان حسناتك
الله يجزيك الخير فعلا مشروب رائع وبعالج كتير شغلات 👌🏻💙💚✨✨
مشكور على تعبك معانة جزاك الله خيرا
في انتظار فيديو الشوفاان
شكرا على النصائح 👏👏
ادعولي يا جماعه بالله عليكوا نفسي اخس 40كيلو ولكم بالمثل
يارب احنا وانتي
امين الجميع
ربنا يكرمك ويكرمني ونقدر نخس
يارب كل إلي نفسو يخس يارب يخس
يارب
الله يباركلك على هاي المعلومات اريد برنامج غذائي امشي عليه لان وإني ١١٥ وعمري ٥٨ طولي ١٦٠ وعندي ضغط انفعاليواني أثق بالمحتوى اللي تقدموه
بجد فكرة القناة دي ممتازة جدا
جزاك الله خيرا
انشالله مبروكه القناة الله يجزيك الخير تحياتي الك من سوريا
مشكور
عل نصيحه مفيده بميزان حسناتك انشاء الله
اظن الافضل هو اننا نسيبه يبرد ويكون لسه البقدونس جواه ونغطيه اثناء الغلي ولغايه ما يبرد علشان نستفيد بكل مكوناته
😂❤😢😢😢😢😢
❤
اخي الكريم ،، ملحوظه صغيره (لايجوز انه نغلي البقدونس بهيك طريقه لانه كل فوائده بتروح ،، لازم نستعمل نظام النقع ،، يعني لما المياه تغلي نحط البقدونس ونطفي تحت الحله ونغطيها لغاية ماتخف سخونتها ونقدر نشربها ،، هيك بتاخد كل فوائده ،، تقبل مروري والله يجزيك كل خير 🌸
من الي اعطاك هاذي المعلومه؟!
لا يجوز ههههههههه لا تتفلسف
@@-jw3معلومة صحيحة ولازم نغطي المنقوع حتى لا تطير الدهون الطيارة المفيدة جدا
شكرا جزيلا على هذه المعلومات جزاك الله خيرا 🤲
مشتركة جديدة من الجزائر بارك الله فيك
سبحان الملك يخلق من الشبه ٤٠ حضرتك توئم اخويا محمود الغريب ان نفس طريقة الكلام والقفشات الله يحفظكم ويبارك فيكم انتم الاتنين ان شاء الله
تسلم على كل معلومة بتقدمها حضرتك إنسان خلوق على المستوي الشخصي نموذج مشرف لقناة لو نفسك تخس شكرا جزيلا
ربنا يجزيك خير من فضلك ممكن تكلمنه عن الاكل المضبوط لمرضا استءصال المرارة و كسل الغدة الدرقية وربنا يباركلك فى صحتك واولادك
هو قال ان استأصال المراره ملوش علاقه بتخسيس 😣
ربنا يسعد قلبك ويحققلك كل اللي بتتمني جزاك الله خيرا
انا بشربو مرتين في الاسبوع.
بتوفيق ان شاء الله .
احلى قناة.
جزاك الله خير يابشمهندس مصطفى
ربنا يباركلك في اولادك وصحتك
أستاذنا العزيز أيهما أفضل تناول البقدونس مع السلطة، أم تناوله كعصير؟؟؟
نصيحة مجرب
إطبخه افضل
لأن عصير البقدونس ماراح تتحمل طعمه
جزاك الله خير يا هندسه
فعلا مغلي البقدونس بينزل الميه اللي في الجسم والأملاح بجد رهيب الله يباركلك يا هندسه ربنا يجعله في ميزان حسناتك كل اللي بتعمله معانا وكل معلومه بتقدمها حضرتك انقذت ناس كتير اوي بسببك وبفضل ربنا في الاول
ربي يبارك بعمرك مهندسنا الطيب المعطاء 🌿
مغلي الخرشوف ومغلي البدنجان بيعطو نتيجة حلوة ايضا
نسأل الله التوفيق لنا ولكم هبدأ اجربها أن شاء الله
بصراحه الفيديو رائع جدا والسبب الاول مدته اتمني الفيديوهات تبقي قصيره علشان نتمكن من الاستماع اليها
وشكرا على المجهود الرائع
الله يكتب اجرك
فعلا جميل كمان بينضف الكلى من الحصوات ربنا يجازيك خير يا باشمهندس
بارك الله فيك يا هندسة
ربي يجعل جميع عملك ومجهودك في ميزان حسناتك
شكرا على تعبك معانا يا باشمهندس مصطفى ربنا يوفقك
احسنت كفيت ووفيت ربنا يباركلك
جزاك الله خيرا
*جزاك الله خير مهندسنا معلومات قيمه ذهبيه*
والله يابشمهندس انا بدأت رجيم واحد سبعة الحالى والحمد لله خسيت 20كيلو ومكمله علشان انا وزنى كتير اوى علشان اقدر امشى على رجليه والحمد لله بقيت احسن من الأول بكتير
حبیبتی شو ریجیم الی عمله
نرجو رد من نكتب ليش ريجيم الي عملتيه والله مريضة دكتور كلي لازم إنزال في الوزن الله يجزيك ويرضى عنك يارب العالمين أرجو رد الله يحفظك ويبعدك من كل شر يارب العالمين تحياتي
عملتي اي طيب
ايش هو ريحيم سبعة بواحد ؟؟
عااااااش،، يارب تكوني مستمرة وتوصلي للوزن المثالي ان شاء الله
ولازم اتابعك يوميا ويارب يارب توصل مليون ومليونين
بالتوفيق يابشمهندس مبقاش عندنا حجه خلاص جزاك الله خيرا
نشرب المغلي ذا بشكل يومي او مرة كل أسبوع ولك جزيل الشكر انا من المغرب ومتابعة الريجيم بتاعك
انته راجل برنس والله واحسن شرح شرحك انته والله تحياتي ليك يا عم الناس
يعطيك العافيه♥️♥️
جزاك الله خيرا معلومات جدا روعه
جزاك الله خيرا
فعلا الوصفه جميله انا جربتها السنه الماضيه
نزلت علهاكم كيلو
نزلت عليهاكم كيلو
ربنا يحفظك من كل شر من سوريا
ربنا يبارك فى صحتك واولادك
بجد والله العظيم عن تجربه البقدونس جميل جدا انا يخدو علي طول وخسسني كتير
ومفعولو قبل اسبوع عن تجربتي الشخصية وحلو لكل حاجه للتخسيس والاملاح كمان
تسلم ياكابتن 👌
ملك للقران الكريم ممكن الطريقة بالتفصيل
بس بيوكى الضغط جامد وبيهبط
@@enas44
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ياحبيبتي بسي بق عادي بجيب حزمة بقدونس ومعاهم ٣ كوبيات مايه وبحتهم يغلو علي النار لمدة ٣ دقايق وبعد كده بخليهم يبردو في التلاجه وبشرب منو بق
@@El_3lamieen وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته تمام يا حبيبتي الف شكر وجزاكي الله كل خيرا
كنتى بشربيه ازى
على فكرة جربتة ٤ ايام متواصل كباية صبح وليل ... بيوطى الضغط جامد وبيتسبب فى دوار ودوخة
لانه كمان بيقلل نسبة السكر فى الدم ..
ارجوكم كونوا حزرين وانتم بتستخدموه ...
happy ending هو ماقالش اربع ايام كتير
الا فضل شرب كاسه في الأسبوع
صحيح كلامك انا مرة جربت يومين متتاليين .مرة في اليوم وحسيت بدوخة فضيعة.كما قالت الأخت كونوا حذيرين.
jarati tasabab lha fi marad lkalawi raghma ano ygoulo yaslaho lahom
@@بلاديالجزائر-و7ع هل نقصتلك فلوزن ولالا
جزاك الله خيرا أني صارت عندي كآبة سالي اسبوع أبكي بسبب الترهلات الموجودة بالبطن والضهر من الولادات المتكررة والآن مرضع 😥😥
وانا زيك 😢
حتى انا عندي كآبه شديده لأن ماعندي غير طفل واحد و بطني كأنه بطن عجوز و احتباس مويه في كل جسمي حتى وجهي امنفخني وعمري 26 سنه
noon Al dosary.
ياحبيبتي الله معاكي يا ألبي اشربي البقدونس
@@noonaldosary.8111 خيطي فمك وانتي اضعفين
@@اماحمد-ب9ف1ع اخيطه اموت😆😂
متى يفضل شرب ماء علي البقدونس قبل الريق او بعد الريق .؟ وهل ينفع لو وضعته في الثلاجه وكل يوم اشرب منه كوب واحد
يعني ايه قبل الريق وبعد الريق
@@rajaaaweina قبل الريق يعني اول ماتصحى من النوم وقبل ماتفطر وقبل ماتشرب
ربنا يحفظك ياباشا مهندس
جزاك الله خيرا ربنا يجعله في ميزان حسناتك🌷🌷🌷🌷🌷البقدونس ده سرررر🤫🤫🤫متقولشش لحد😂😂😂
شكرا يا احلا هندسه في الدنيا
اول مرة تنصحنا بمشروب معين. هذا تطور جديد في النظام
انا موضح فايدته وانه مالوش علاقة بالتخسيس علاقته بالماء الزائد نركز من فضلك
@@Matbakhlwnefsaktekhes احنا مركزين يااستاذ وانتبهت عليك من قلت هذا الشي ليس له علاقة بتعليماتي السابقة بخصوص المشروبات والخلطات.حصل خير🌸
تحية من المغرب
جزاك الله خيرا أنا من زمان باخذ كوب مغلي لبقدونس على الريق عشان لبحص في الكلى
ينفع اجهزه من قبلها واضعه ف الثلاجه
اسلوبك جميل وبسيط
صحيح هالكلام انا كان معي ارتفاع الأسيد يوريك ..أو زيادة في حمض البول واللي أدى إلى إصابتي بالنقرس ..واللي خلاني أشفى منو هذا المشروب ..ربي يحميك استاذ مصطفى ..عنجد شكرا الك من القلب
طيب انا معي نقرس ومتعبني تنصحني اشربه ؟؟؟
لاني مره اكل علاج مره طيب ومره تعبان والم في رجليني ويدييني خفيف ونفسيه لك عليها بعد
@@احمد-ر9ذ7ق التجئ الى الحجامة في الاقدام
فرحت جدا بالقناه دي
بجد شابووووووه ليكم
والله يوفقكم يارب
مبروووك يا هندسه 🌹 🌹 🌹 على القناه الجديده تحفه 💕 💕
شكرا ليك انا خديجة من المغرب مشتركة جديدة وحبيت اخس وبتديت اتتبع نصايحك واعميل بيها ادعيلي بالتوفيق
ثقافة وختلاف الأكل سيكون حاجز في الإستمرار
ولكن غنكول ليك بتوفيق
Khadija Mamouni سلام اخت خديجه مكرهتش نيدرو كروب انا من المغرب وقلت نتشجعو
هو مشروب جميل وانا بحبه بسي هقول لحضرتم علي طريقه اجمل انا بجيب البقدونس زي ما حضرتك عملته بسي بضيف عليه نعناع سواء اخضر او يابس وبعد كده بيبرد وافرمه في الاخلاط واصفيه واعبيه في زجاجه وقبل كل وجبه بشرب منه كوب بجد مشروب ساحر لانه بيشفي من امراض كتير وجزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك
فكرتك عجبتني ....بس ليه بتفرميها حضرتك ...ماينفعش السائل بس ???
@@omaimaramadan3m بحس اني باخد الفايده بتاعت الخضار كلها وبيبقي المشروب لونه اخضر وكمان عند الشرب تعصري عليه لمونه بيكون فاءدته اكبر
يعني نغلي البقدونس والنعنع مع بعض بعدين نخلطهم بلخلاط ؟
@@لؤيالصمادي-ح5خ ان شاء الله
فكرة حلوة
بالتوفيق دايما بس ممكن سوال انا معنديش اراده خالص ممكن تساعدني
Dina Kitchen اناکمال بعک اکتیر
ونا كمان 😢😭😭😭😭😭😭
@@نعيمهمصطفى-ه2ف
😢😢😢😢😢😢يارب ساعدنا
@@waleedsaleh388 امين يارب
يارب ادينا اراده
قائمة الممنوعات :
🔵ممنوع تلغي وجبه الفطار او الغداء
🔵ممنوع تأخري الفطار
🔵ممنوع تلعبي رياضه بعد الاكل مباشرة
🔵ممنوع تقيسي وزنك يوميا او يوم بعد يوم ( لازم اسبوعياً )
🔵ممنوع اكل نشويات بعد الساعة 7
🔵ممنوع تلخبطى فى الدايت وترجعي تقولي هبدا من بكرة
🔵ممنوع ريجيمات غير صحية زى الاعتماد
على نوع واحد من الاكل 👍
🔵ممنوع تسهري وتقلبى نهارك ليل وليلك نهار
🔵 ممنوع الخبز الابيض ، الوجبات الجاهزة ، المقالي ، المعجنات ، الكولا👍
🔵ممنوع رفاق الاكل 😂
🔵ممنوع تكتئبي خلال مرحلة الدايت
تسلمي ياقمر، جمعتي مجموعة نصايح بجد محتاجاها دلوقتي،، شكرا ❤
*بليز انا عيزه وصفة طبيعية لشد الجسم بعد التخسيس. يعني انا مش نحيفة لاكن حجرب الوصفة دي لو مشيت معايا ازاي اشد الترهلات وشكرا على افكارك*
ربنا يبارك فيك استفدت من قناتك جداا
ملتزمه ومكمله انا و زوجي انشاء الله ادعولي اكمل وربنا يسبتنا كلنا
يارب توصلو لهدفكم وأنا أعمل إرادة وأخس
@@أمالمارمارنوريمنالبي ممكن اطلب طلب انا ام سنها كبير فمش عارفه اطلع الرجيم النقاذ ممكن حد يبعتهولي علي الواتس لوممكن ابعت الرقم او ينزلي الرجيم علي الصفحه ربنا يجازيكوا خير بعت قبل كده للصفحه ماهتموش
بشرينا عنك
أختى مايصلح نكتب إنشاء الله لأن إنشاء يعنى مثل إنشاء المبانى والكبارى وماشابه فلانكتب إنشاء الله ولكن نكتب إن شاء الله
شكرا من الجزائر
الله يجعلها في ميزان حسناتك
ربنا مايحرمنا منك ولا من نصايحك ياهندسه
أنا عملت بقدونس وحامض وتفاحة وقليل من زنجبيل طازج مطحون وطحنت كل مع لتر ماء ويشرب صباح و مساء هل عادي مبأترش على جسم
الله يسعدك خفيف دم الرب يباركك
معك من نيوزلندا.... بدأت ع نظام الرشاقة ونزلت للان ٧ ك في ٨ أسابيع...... صاحباتي انضموا لي... وكل خميس عنا يوم مفتوح مع بعض......... بس قبل شوي استفرغت كل الاكل الزاكي اللي اكلته اليوم هههههههه... كان اكلنا كشري :))))
تحياتي
كيف ادخل معكم في الصفحة صارلي مدة وانا متابعا المهندس بس مقدرتش الحد الان اني ابدا الرجيم عل من نصيحة وشكرا
كيف انظم مع العلم اني ماعنديش فايسبوك لان زوجي ماخلانيش نفتحو هل من حل اخر وشكرا عندي مدة وانا متابعة لبش مهندس ولا استطيع ان ابدا الرجيم
@@البهجويةالبهجوية وانا كمان معنديش فيس حملي التطبيق من جوجل بلاي .. تطبيق لو نفسك تخس ولونة ابيض
@@البهجويةالبهجوية
اختى لست بحاجة للفيس بوك لو يسبب لك مشاكل قناة اليوتيوب تكفيكِ ان شاء الله
@@البهجويةالبهجوية
نزلي تطبيق لو نفسك تخس من جوجل بلاي .. هتستفيدي جدا
تسلم الاستاد مصطفى
حبيت القناه جدا علشان بتخلينا نعرف نعمل اكل ازاى
تسلم ايدك يابشمهندس👍👍👍🌹🌹
عاوزين طريقه الجبنه القريش في البيت يا بشمهندس ❤️
عملها من قبل ابحثي هتلاقيها
تفضلي اختك من الجزائر ua-cam.com/video/aVrX3rmCenQ/v-deo.html
انا مبحبش طعمو كدة بس بحطو على شربة خضار بتكون كوسة وبطاطس وحد ة صغيرة خالص وخرط بقدوس اتنين وكثبرة بيبقى طعمها حلو هل كدة تبقى صحية بردو وبعصر ليمونة كمان طعمها لذيذ قوى
الف سلامه عليك احنا ناس متعبة ديما تعبنك معنا
جزاااااك االله كل خيرر والله انتا الي مششجعني والله
صباح الفل يابشمهندس بنتظاركم ربنا يقويك يااارب
شكرا جزيلا لحضرتك يابشمهندس انامتابعة مع حضرتك في الاكلات والنتيجة زي الفل ربنايباركلك