Хлеб ПП || два рецепта|| минус 60,5 кг
Вставка
- Опубліковано 3 кві 2022
- Хлеб из псиллиума
Два яйца
Псиллиум-20 грамм
Вода- 20 мл
Разрыхлитель теста-4грамма
Специи по вкусу
120 калорий на 100 грамм
Хлеб из клетчатки
Кефир 30 мл
Два яйца
Клетчатка-25 грамм
Разрыхлитель теста-4грамма
Специи по вкусу
115 калорий на 100 грамм
Девчонки, а Иришка и правда для нас стараеться чтобы мы пожрали и отдает нам свое драгоценное время, хотя сама должна была давно СПАТЬ.Спасибо тебе дорогая за твою доброту и за то что ты нас многому уже научила.
Я тоже не сплю а смотрю ваши видео в 3 часа ночи 😊
Спать надо,сон очень важен доброе утро
Ириначка маладец мне понравилась хорош обьесняеш 👏👍
Спасибо! Я испекла, на второй раз лучше получился. Делаю на яичном белке. Продается в магазинах, ищите в холодильниках.
А у меня такой реально классный маникюр, но я его не веду, а сама себе делаю, как и Ира, но тоже хочется рассказать
А я смотрю в в мае 2024. Спасибо.
Я тоже!!! 🤝Уже сделала такой хлеб!!! 👍👍👍
Добрый вечер всем. Ириша пошли эти мандавошки подальше, у них весеннее обострение никак не утихает.У вас отличный канал, я посмотрела много классных рецептиков, некоторые уже попробовала. Всё нравится,спасибо вас за такое разнообразие 👍
Мандавошки, 😂😂😂😂😂, ну не могу, скучно им Ирина, пусть идут лесом, это не развлекательный канал, мало того что вы умница, да ещё и с юмором, так держать, лучший канал для похудения!!!
Ирина, кому скушно, пусть не смотрит, мы, стройнеющие с вашей помощью, не расстроимся. Для меня вы просто находка, я столько нового и полезного от вас узнала и использую. Спасибо вам огромное!!!
Ирина спасибо Вам большое за информацию, здоровья Вам ❤❤❤❤
Полно грамотных блогеров.
Люди сами решат, без ваших подсказок.
Ирина, существует такое понятие в психологии, как "токсичные люди". Не доставляйте им радости питаться Вашей энергией. Сразу блокируйте! Изменить их Вы не сможете. Не тратьте на них свое время и энергию! Знайте самое главное: Вы делаете нужное дело, помогаете людям. Может это и есть Ваше предназначение! Каждый возьмет для себя то, что нужно. Удачи Вам!
Свой канал заведи и распоряжайся,,
Я и до Вашего канала уже многое знала,НО Ваш оптимизм,позитив и рецепты-"ваще супер"! А кому не нравится - пусть проходят МИМО.❤❤❤❤
Ирина, добрый вечер, писать не умею, но попытаюсь. Я очень благодарна, что попала на ваш канал. Я постройнела на 34 кг. , у меня было очень скудное меню, а ваш канал обогатил и разнообразил мой рацион питания, много рецептов повзаимствовала у вас, очень признательна, я теперь вкусно ем и с большим удовольствием, такое множество вкусных и простых рецептов. Пеку хлеб, вареники, холодец стройности всегда в холодильнике (самая любимая еда), овсяноблин и т.д. СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!
Супер! Какая вы молодец
😂Ирина, вы прелесть. Называете все своими именами. Ваши рецепты хороши, для нас, худеющих. Хлеб пробовала, даже в микроволновке получается хорошо.
Ирина,я живу по вашим рецептам,худею с небольшого веса, тем и сложнее худеть.А ваши рецепты супер,спасибо.
Ирочка, начинаю правильно и вкусно питаться, чтобы постройнеть. И на своё счастье увидела вас. Огромное спасибо за простые, но интересные и простые рецепты. А хлебушек это подарок. И за ваш позитив. Вы отличный мотиватор. 🎉🎉🎉
Испекла хлебушек. Спасибо вам за то, что в 63 года узнала как взвешивать масло.
Ирина, спасибо за рецепты хлеба!
Ирина, ваш пример здорово мотивирует! Спасибо. Очень нравится ваши рецепты. Я представляю какой кайф вы испытываете глядя в зеркало, или одевая одежду на 6-7 размеров меньше.
Ирочка, спасибо за Ваш труд. Только начала вас смотреть. И уже многое для себя взяла из ваших не сложных но очень вкусных рецептов. Вы умничка большая. Такая сила воли и такой позитив. Удачи вам во всём!!!
Ирина! Супер! Огромное спасибо!!! Смотрю и мотивируюсь!!!
Ирочка СПАСИБО ОГРОМНОЕ за шикарный хлебушек❤🎉🥰
Огромное спасибо Ирина!❤️
Просто , спасибо за помощь в похудении .❤
Ирочка огромное спасибо за рецептики!Очень люблю вас смотреть.
Спасибо🙏💕 дорогая за позитив и энергию!!!!
Умничка, спасибо большое за видео и твой позитив.
Я просто подсела на ваши ролики. Уже пару рецептов попробовала. Вы великий мотиватор. Мне тоже надо сбросить 10 кг. Я ещё , правда, здесь, но одной ногой уже с вами на. " Худении - стройнении" Спасибо вам!!!
Смотрю с удовольствием. Рецепты на заметку беру. Простой классный человек.
Спасибо, Ирина! За хлебушек . Супер. 😊
Спасибо брольшо за твой труд и мотивацию !!!
Спасибо огромное за ваши рецепты, они просто суперские👍👍👍😘
Вы как пчелка - все что- то готовите, печете, ( хотя уже вам спать пора) радуете нас своим присутствием😄
А про ,,мандовошек🪳🪳🪳,, я опять ухохоталась🤣🤣🤣
То , что я искала! Спасибо большое Вам Ирина🙏❤️
Добрый день. Даже на даче смотрю Ирину. Как с подругой поговорила. Спасибо большое ей за старания.
Ирина я с удовольствием смотрю все Ваши записи. Учусь готовить полезные кушанья. Спасибо Вам.
Спасибо вам за ваш труд, благослови вас Господь 🙏
Ирина ты чудо женщина ! Я смотрю тебя и восторгаюсь твоей силе характера , Ирина ты хороший , отличный мотиватор. Благодарю тебя за вашу работу которая даёт возможность идти за вами вперёд.
Ириша ты просто супер. Дай бог тебе здоровья и твоей семье. Что ты нам всё показываешь и рассказываешь
Спасибо за мотивацию. Очень поучительные ролики
Спасибо вам огромнейшее❤ за ваши рецепты🔥
Ирина, какая Вы замечательная, простая и близкая. Спасибо за всё.
Благодарю вас Ирина, за прекрасные рецепты❤❤❤.
Ирина, большое спасибо за рецепты, мы с тобой как всегда, а другие пусть идут стороной им с нами не по пути 😊🤗
Иришка,большое тебе спасибо за твои рецепты,ты умничка ❤❤❤
Какая вы умница, Ирочка! Спасибо за рецепты! Я еще сухую лаванду иногда в хлеб добавляю.
Ирина спасибо,что внизу рецепт написала,будем пробовать
Ирочка, спасибо огрооооомнейшее!!! Просто бесценные рецепты!!!! Благодарю за Ваш труд!!! Пожалуйста, не расстраивайтесь из за этих ,,м.... вошек" Сами не умеют себя в порядок привести, и вставляют свои 5 копеек🤢
Не устаю Вас благодарить!!!! 😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Ира доброе утро , хлебушек очень вкусный спасибо!!
Ирина смотрю на вас , как завороженая немогу оторваться, как вы все быстро делаете.
Спасибо Ирина за хлебушек, очень вкусно, делала с кефиром. Все записываю завела блокнот. Форма у вас красивая.🤝😄👍
Доброе утречко,Ириша! Всем прекрасного дня и чудесного настроения!
Доброе утро❤️❤️❤️
Здравствуйте Ирина! Сегодня испекла хлеб из клетчатки, очень вкусно! Спасибо за рецепт!
Здравствуйте, Ирина!👍🏼👍🏼👍🏼спасибо большое за видео 🌺🌺🌺
Ирочка,какие полезные и сытные....у меня никогда,не было 76,я с тобой не давно , два кг в минусе....за три недели....живу на гормонах,вес плохо уходит.Благодарю за всё ❤️
Ирина, спасибо вам за ваши классные рецепты, за то что находите время для нас а кому не нравится пускай идут лесом если им что-то не нравится
Спасибо,Ирина ,за рецепты хлеба!!!🙋♥️♥️♥️🙏🌺🎉
Ира! В жизни не видела такого! Можно прям жить каждый день с тобой на кухне. Только не лениться, закупить продукты и готовь, не паря мозги! Вот класс!!
Кстати я на озоне закупила всё это, что надо.
Спасибо, Ируся за твой труд 🙏🙏🙏👍❤️😋😋😋
Большое спасибо какая вы умница приятно смотреть ❤
Спасибо вам огромное за хлебушек, и за то что с пишите под видиом рецепты , можно не только слушать а и читать ❤❤❤❤
Ирина спасибо большое Вам за рецепты, Вы супер.
Мне очень помогают ваши рецепты. Желаю Вам скорейшего достижения желаемой цели.
Здравствуйте, и для меня просто находка. Некогда не знала что можно готовить такие рецепты! Просто супер! Благодарю!
Вы находка для меня,спасибо большое❤❤❤🎉🎉🎉
Ирина добрый день, спасибо большое за рецепт хлебушка, конечно же идите отдыхать, вы нам нужны бодрая, с позитивом и сильной энергией, на плохие комментарии не обращайте внимание.
Спасибо Ирина за ПП хлеб.
Какая Вы молодец! Браво!❤❤❤
Ириночка, спасибо огроменное ! Так классно ! Я испекла и вуаля ...всё получилось ! 👍👍👍👍👍
Ирочка благодарю тебя за хлебушек. За твою поддержку и помощь стройнеющим.Мира и добра всем.🙏🙏🙏
❤️❤️❤️
Ирина, спасибо большое за прекрасный рецепт и ваш позитив, а за песню отдельно лайк👍, счастья и удачи вам!
Я просто от вас балдею.🥰👍👍👍
Спасибо вам за видео и оптимизм!
Какая чудесная у Вас вилка! Воспоминания из детства 😊
Рецепты супер!!! Буду пробовать. Спасибо!
Ирина, спасибо за рецепт хлеба, обязательно сделаю. ❤
Ирина, спасибо большое за хлебушек, я делаю овсяный блин, как вы учили мне всё нравится что вы показываете. ❤
Ириночка хорошего дня Спасибочки за рецептики
❤️❤️❤️
Ириночка, спасибо огромное тебе за рецепт❤❤❤
За твой труд!!! Ты лучшая!!!!🔥🔥🔥
Ирочка у нас утро смотрю булочки ваши сегодня обязательно испеку я очень рада что вы нам такие рецепты показываете спасибо большое
Спасибо! Смотрю и получаю удовольствие! Ещё бы это все ворганить и худеть! А сейчас только удивляюсь Ирине! Какая умница! Все успевает!
Здорово, поробую, мягкие пористые у вас получаются.
Очень простой и хороший рецепт, обязательно попробую.
Спасибо Ирина. Вы делаете доброе и нужное дело. На злюк не обращайте внимания. И плохих слов не говорите в их адрес. Вашим добрым глазам это не идёт. А собака лает , ветер носит. Всегда найдутся такие. Вам добра и здоровья
Наконец яИрина появился самвй нужный и лёгкий рецепт..Благодарим..за рецепт🤲❗️❤🌹✌️
Ира , случайно наткнулась на ваш канал , посмотрела одно видео и .........ЗАПАЛА !!!!!!!!!! Такая прикольная ВЫ !!!! Простая, открытая и делитесь со всеми тем , что знаете и умеете ! Спасибо вам !!!!! Проблема у меня та же , но благодаря вашим рецептам у меня теперь будет более разнообразное меню . Да и смотреть вас весело , я про манд......ки ........🤣..... Кстати , мне ОЧЕНЬ понравилось , что вы не считаете калории сразу , а то так нудно это ....! Благодаря вам я поняла , что вес каждой порции должен быть 300 г, правильно ? Большущее вам спасибо . Теперь я ваша подписчица !
Приветики Иришка! Да не то слово,супер класнючая девчуличка,ВОСТОРГ ОДИН!!! Восхищению нет придела! Удачки и успеха и благополучия и везения во всём!
Ирочка!! Никого не слушайте!! От зависти говорят и пишут гадости!!! Вы умница и слушать Вас одно удовольствие!!!!❤❤❤
Здравствуйте, спасибо большое за ваши рецепты.
Всё так просто, Ирочка, по-человечески, как будто хорошая знакомая или подруга, а ведь в первый раз вижу! Честно говоря, была немного скептически настроена к такой выпечке, но теперь точно попробую. Лишний вес надо бы скинуть!
И еще бонус, просто удивляюсь. Такой короткий ролик, и давнишний, а три раза реклама вышла, причем новая, заманивают в Lidl, по акции на этой неделе, до 28 ноября, и другая, на пять с половиной минут, рассказывают, как можно дом отапливать с помощью насосов, качающих горячую воду из-под земли! Да, такое у нас тут тоже есть, где-то в Эйфеле, там миллион лет назад вулканы были, до сих пор греют... Актуально! Не для меня конкретно, конечно, но рекламу посмотрела.
Привет из моего далека!
Ириша!!! Добрый день!!! Огромное С П А С И Б О!!! За твою добрату!!! 👍👍👍💯💯💯💥💥💥
Доброе утро Ирочка смотрю вас всегда, спасибо вам за рецепты и стимул, стройнеем вместе с вами 👍
Доброе утро❤️❤️❤️
Ну ты даёшь мать ты чего
Спасибо за ваше внимание к нам и знания, которые, на даёте. А манд......... изгонять
Спасибо за рецепт. Вы супер😘
Спасибо Ириша за рецепт! Ты наша рукадельница! Обожаю тебя ты умница,находка для многих нас стройнеюших🥰🥰🥰
💋💋💋
Ирина, а на псилиуме в микроволновке не пробовали печь? Из клетчатки я знаю нормально получаются а вот с псилиумом как
@@user-lz1wv9ii7z , а микроволновка вообще вредна
@@1Natastar Я в это не верю, совсем.
Наталья еду вредную для нас мы же тоже ели и ни че
спасибо, Ирочка. ❤Все быстро,, просто, понятно. всё буду пробовать, сегодня впервые посмотрела ваши видосы. Супер! подписалась сразу😊.
Привет с Испании. Ириша никого не слушайте. И правильно делаете что блокируете. Я каждый день с утра жду Ваши видио. Умничка. Уважаю. Так держатся и дальше. Спасибо за рецепты. Худею вместе с Вами. Удачи дорогая😘
Здравствуйте, булочки получились очень вкусные,в зачёт
Ирина ты супер . Если кому-то что-то не нравится я думаю ты знаешь куда их послать. А твои видео жду а потом многое готовлю.Результаты есть спасибо большое.
Спасибо за описание!!!! Как раз пора печь хлебушек!!
Ирина ты умница!!!! Ты мой мативатор. Что худеть вместе с тобой. На тебя смотреть очень приятно. Надеюсь что всё получится. Мой вес 104 кг
Большое спасибо Ирочка тебе за рецепт к я обожаю тебя ❤❤❤❤❤
Ирина- стройняшка обаяшка ❤ Спасибо тебе за всё!
С удовольствием посмотрела, и подписалась! Спасибо большое! Очень нравятся рецепты когда быстро, полезно и вкусно!
Ириша спасибо за рецепт!
Спасибо за рецепт. Готовим.
Ирина спасибо тебе за рецепты