Yoga per il Core | Risveglia il tuo Centro e Trova Stabilità - Livello Intermedio

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Questa classe di livello intermedio ha come intento quello di attivare e risvegliare il centro del nostro corpo, il cosiddetto Core. Ci muoveremo con il respiro provando a percepire come non solo l’addome ma anche tutti i muscoli intorno alla nostra colonna possono darci stabilità sul tappetino ma anche nella vita di tutti i giorni.
Come sempre ti invito ad ascoltare il tuo corpo e a prenderti il tuo tempo nelle posizioni
Ti aspetto sul tappetino 🙏
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[@serenaformigli8348]

Grazie grandi benefici ⭐❤

[@beyondthemat]

Mi fa tanto piacere saperlo, grazie a te per aver praticato con me 💛