Ehi Yogi!E’ iniziato il nuovo corso YOGA 30/30!! COS’E’? E’ un corso composto da 30 lezioni da 30 minuti che, a partire dal 4 maggio, verranno caricate giornalmente sul mio sito www.lascimmiayoga.com/ PER CHI E’ ADATTO? Il corso è diviso in due livelli: 1-principianti, per chi inizia totalmente da zero, 2-intermedi, per chi già pratica Vinyasa Yoga. Ogni giorno verrà caricata una lezione per principianti e una per intermedi. PER AVERE PIU' INFO: VAI SUL SITO: www.lascimmiayoga.com/ GUARDA IL VIDEO: ua-cam.com/video/jgCrM8BMsHI/v-deo.html Namastè Sara
Che bello!semplice facile ma da sollievo!😍peccato che dura poco,però mi piace un sacco!😍io comincio ad avere doloretti alla schiena quindi ne ho proprio bisogno!grazie Sara!😘
Ottime le tue lezioni e quando svolgo mini lezioni che mirano su una determinata parte trovo giovamento sulla parte in cui lavor. Complimenti Sara , John e Paolo per il vostro lavoro
Ciao Sara stamattina ho iniziato la prima.lezione 30 /30 bella ,e un po che ti seguo ,ti ringrazio di aver risposto per quanto riguarda libro,grazie della tua disponibilita,buona giornata🤩😘
Ciao Sara, ti seguo sempre e sei veramente brava, mi stupisce sempre la forza che hai, nelle braccia negli addominali, volevo sapere la tua forza è solo x merito dello yoga o fai altri tipi di esercizi tipo allenamento con i pesi etc...
Buongiorno Sara! Grazie per il tuo impegno e tutto l’amore che metti in queste lezioni. Domanda: questa pratica va bene anche per una persona che ha una piccola ernia lombare? Mio padre ci soffre e ha forti mal di schiena.
Grazie è un toccasana questa lezione. Volevo chiederti se puoi fare una lezione completamente con i blocchi da yoga come supporto e un'altra su come declinare il PNF nello yoga. Ma forse chiedo troppo 😇. Grazie per quello che fai 😍
Ciao Sara, soffro di mal di schiena cronico,ho dolore costante, pratico abbastanza assiduamente XK mi piace ma, a oggi non posso dire che lo yoga mi stia facendo ancora bene. Forse dovrei smettere? Ti assicuro che lo sconforto sta prendendo il sopravvento! Grazie sempre e comunque x quello che fai...🙏💗
Buongiorno Sara, ho scoperto stamattina questo video molto interessante, spero mi aiuti. IO pratico da circa un anno grazie a te a una carissima amica che mi ha regalato il tuo corso, creo base. Ogni tanto ho una leggera sciatalgia.Sarei felice di averei il tuo parere, posso seguire il corso in tutta tranquillità o e preferibile che non faccia alcune posizioni? Grazie
Ciao Sara. Hai fatto un video simile sulla flessibilità schiena, volevo sapere le differenze e se anche questi sulla forza servono anche per rendere flessibile la schiena
Buongiorno Sara sei una ragazza meravigliosa mi sto avvicinando allo yoga grazie a te .........volevo farti una domanda io ho avuto un intervento al menisco del ginocchio sx e naturalmente mi dà un po' più fastidio rispetto al destro anche se ho problemi di artrosi a tutti e due ....volevo sapere se è dannoso fare certi esercizi e sforzare le ginocchia 🌹grazie
buongiorno Ennio, grazie per il tuo messaggio. Il primo suggerimento è sempre quello di avere un parere dal medico/fisioterapista che ti segue e conosce esattamente la tua situazione. Rinforzare la muscolatura delle gambe sicuramente ti sarà di aiuto, ma devi evitare le posizioni che sforzano esageratamente il ginocchio o modificarle. Quindi ad esempio nelle posizioni del Guerriero, non piegare il ginocchio a 90° ma rimani un po' più alto, per suddividere il peso su entrambe le gambe. Evita le posizioni che richiedono di piegare il ginocchio ad angolo acuto. Ciao
Ciao Sara, non so se ti arriverà la notifica su un video di 2 anni fa, ma volevo porti una domanda inusuale: quanto è lungo il tuo tappetino? E tu quanto sei alta? Perché vedo che sdraiata ci stai comodamente, io invece, che sono alto 187 cm, avanzo sempre fuori con la testa o con le gambe; mi chiedevo se dovessi comprare un tappeto di dimensioni maggiori (questo è di 172 cm).
Ehi Yogi!E’ iniziato il nuovo corso YOGA 30/30!!
COS’E’?
E’ un corso composto da 30 lezioni da 30 minuti che, a partire dal 4 maggio, verranno caricate giornalmente sul mio sito www.lascimmiayoga.com/
PER CHI E’ ADATTO?
Il corso è diviso in due livelli: 1-principianti, per chi inizia totalmente da zero, 2-intermedi, per chi già pratica Vinyasa Yoga. Ogni giorno verrà caricata una lezione per principianti e una per intermedi.
PER AVERE PIU' INFO:
VAI SUL SITO: www.lascimmiayoga.com/
GUARDA IL VIDEO: ua-cam.com/video/jgCrM8BMsHI/v-deo.html
Namastè
Sara
Scusami Sara,si paga l iscrizione di questo corso?
i know Im pretty randomly asking but do anybody know a good site to watch new movies online?
@Ishaan Jayce try flixzone. You can find it by googling :)
@Ishaan Jayce Lately I have been using FlixZone. You can find it by googling =)
Grazie un tocca sano per la mente e il corpo spero di poterti seguire sempre
Grazie infinite! Ottima, breve pratica da integrare nelle lezioni quotidiane. Buona giornata.
Grazie namaste. Vi seguo da 6 mesi. 💗
Ieri avevo mal di schiena, ho provato questa pratica e sono stata molto meglio, grazie mille !!
Grazie Sara..mi sento bene mentre li faccio con te così...ciao grazie
Buongiorno Sara!!! Sempre grazie! Per la tua dolcezza e bontà verso il mondo... Buona giornata e a domani!!
Grazie per le tue lezioni, è un piacere seguirle, accada quel che accada, a noi Yogi è sufficiente la volontà e un tappetino!
Migliori lezioni yoga sul web 🙏🏻💜 sei veramente bravissima
Wow ne avevo proprio bisogno Sara, grazie infinite ❤
Che bello!semplice facile ma da sollievo!😍peccato che dura poco,però mi piace un sacco!😍io comincio ad avere doloretti alla schiena quindi ne ho proprio bisogno!grazie Sara!😘
Ciao piacere Michele,le tue lezioni sono fantastiche. Io le seguo e eseguo sempre.
Le tue lezioni sono un vero momento di piacere, grazie 😊
Ottime le tue lezioni e quando svolgo mini lezioni che mirano su una determinata parte trovo giovamento sulla parte in cui lavor. Complimenti Sara , John e Paolo per il vostro lavoro
Grazie Sara! Sempre più felice di avervi trovato! Top! 🙏🧘♀️
Grazie Sara, davvero. Mi piace davvero molto e mi sta aiutando tanto. Io ho problemi di schiena, quindi questo mi sta aiutando tanto.
Pratica utilissima! Grazie Sara ✨🙏
Grazie per questa lezione, serviva proprio! I tuoi video sono stati una vera compagnia in questo periodo complicato!😊
Brava Sara... Questa è un'ottima lezione
Grazie , mi sta aiutando tantissimo,
Grazie Sara per questa lezione. Ti volevo fare anche i miei complimenti per il nuovo corso 30/30.... è bellissimo!!!! 🤩🤩🤩
Grazieeee ^__^
Ciao Sara! Ho aggiunto questa pratica alla lezione di oggi del 30/30 livello 1 (che, tra l'altro, trovo molto bello, ci tenevo a dirtelo!) Namastè 🙏
Grazie mille ! Mi hai letta nel pensiero, era proprio quello di cui avevo davvero bisogno stamattina ! Buona giornata 💞🌈☀️
grazie per la mini lezione 💛
Grazie Sara!!! Ci voleva proprio oggi ... sei meravigliosa !!!❤️
Ciao, grazie mille x questo video! Sei bravissima.. Questa mattina mi è arrivato il tuo primo libro!! 😍Buona giornata!
Molto brava faccio pilates buona lezione
Ciao Sara stamattina ho iniziato la prima.lezione 30 /30 bella ,e un po che ti seguo ,ti ringrazio di aver risposto per quanto riguarda libro,grazie della tua disponibilita,buona giornata🤩😘
Ti adoro un sacco sei bravissima
Grazie mille, proprio oggi che ho più mal di schiena mi serviva proprio!
fantastico, grazie
Mi piace molto la lezione per rafforzare la schiena
Bravissima!
Grazie infinite
Bellissima 💙🌻
Grazie Sara!
Interessante e utile x il corpo e anima
Grazie, molto bello! :)
Ciao Sara, ti seguo sempre e sei veramente brava, mi stupisce sempre la forza che hai, nelle braccia negli addominali, volevo sapere la tua forza è solo x merito dello yoga o fai altri tipi di esercizi tipo allenamento con i pesi etc...
Buongiorno Sara! Grazie per il tuo impegno e tutto l’amore che metti in queste lezioni. Domanda: questa pratica va bene anche per una persona che ha una piccola ernia lombare? Mio padre ci soffre e ha forti mal di schiena.
Ciao, prima di fargliela fare è necessario il benestare del medico. Ogni ernia è differente e va tratta quindi con cura.
La Scimmia Yoga ti ringrazio! Un abbraccio ❤️
Consigli molto utili per chi deve aumentare la forza dei muscoli 😊😊😊
Grazie Sara
Grazie 💟
Grazie è un toccasana questa lezione. Volevo chiederti se puoi fare una lezione completamente con i blocchi da yoga come supporto e un'altra su come declinare il PNF nello yoga. Ma forse chiedo troppo 😇. Grazie per quello che fai 😍
Ciao Sara, soffro di mal di schiena cronico,ho dolore costante, pratico abbastanza assiduamente XK mi piace ma, a oggi non posso dire che lo yoga mi stia facendo ancora bene. Forse dovrei smettere? Ti assicuro che lo sconforto sta prendendo il sopravvento!
Grazie sempre e comunque x quello che fai...🙏💗
sempre brava
Grazie🙏
Bravissima
Buongiorno Sara, ho scoperto stamattina questo video molto interessante, spero mi aiuti. IO pratico da circa un anno grazie a te a una carissima amica che mi ha regalato il tuo corso, creo base. Ogni tanto ho una leggera sciatalgia.Sarei felice di averei il tuo parere, posso seguire il corso in tutta tranquillità o e preferibile che non faccia alcune posizioni?
Grazie
Ciao Sara. Hai fatto un video simile sulla flessibilità schiena, volevo sapere le differenze e se anche questi sulla forza servono anche per rendere flessibile la schiena
Sei brava brava
Buon giorno Sara. 😀
Buongiorno SARA🙏
Buongiorno Sara sei una ragazza meravigliosa mi sto avvicinando allo yoga grazie a te .........volevo farti una domanda io ho avuto un intervento al menisco del ginocchio sx e naturalmente mi dà un po' più fastidio rispetto al destro anche se ho problemi di artrosi a tutti e due ....volevo sapere se è dannoso fare certi esercizi e sforzare le ginocchia 🌹grazie
buongiorno Ennio, grazie per il tuo messaggio.
Il primo suggerimento è sempre quello di avere un parere dal medico/fisioterapista che ti segue e conosce esattamente la tua situazione.
Rinforzare la muscolatura delle gambe sicuramente ti sarà di aiuto, ma devi evitare le posizioni che sforzano esageratamente il ginocchio o modificarle. Quindi ad esempio nelle posizioni del Guerriero, non piegare il ginocchio a 90° ma rimani un po' più alto, per suddividere il peso su entrambe le gambe.
Evita le posizioni che richiedono di piegare il ginocchio ad angolo acuto.
Ciao
Ottimo
Sara posso fare questo corso anche se ho diastasi addominale a causa del parto?io sono sempre piegata perché i miei addominali non hanno forza
Buongiorno Sara!!!! La mia schiena di mattina è di legno. Ci voleva proprio.... Come sta andando il tuo corso??? Spero alla grande.... Namaste'
Ciao Roberto, si tutto bene, grazie ^__^
Ciao Sara ! Passata la pandemia vorrei fare un corso con te x imparare yoga ! Io sono Massofisioterapista. Sarebbe possibile ?
Bellissimo allenamento l'unica cosa mi manda un pò in confusione tutti questi passaggi 🙁 più avanti andrò meno in confusione? 🙋❤
Video per rendere la schiena più elastica ?
Guarda nella playlist 'Flessibilità'
Ciao Sara, non so se ti arriverà la notifica su un video di 2 anni fa, ma volevo porti una domanda inusuale: quanto è lungo il tuo tappetino? E tu quanto sei alta? Perché vedo che sdraiata ci stai comodamente, io invece, che sono alto 187 cm, avanzo sempre fuori con la testa o con le gambe; mi chiedevo se dovessi comprare un tappeto di dimensioni maggiori (questo è di 172 cm).
🌹
la posizione della mucca può essere usata in sostituzione di quella della pecora?? sembrano simili..
Che fatica... Ciao
Non si vede più!
Odio il cane a faccia in giù. Sappiatelo tutti.