شلون سمنت 10 كيلو بأسبوعين بس بدون ادوية؟؟ اتمرضت!!
Вставка
- Опубліковано 7 гру 2019
- #كنوز_ايو ✴ معكم ايو من بغداد
تخرجت من كلية القانون
؛؛ مواليدي 1994/8/25
🙌 هوايتي : السفر والمغامرات وكتابة القصص وقراءتها
🔴🔵⚪⚫🔴🔵⚪⚫🔴🔵⚪⚫🔴🔵⚪⚫
اتمنى الضغط على زر الاشتراك وتفعيل زر الجرس لكي تصلك فيديوهاتي بأول لحظه من تنزيلها
لاتنسون اللايك فهو يشجعني كثيرآ ^_^
رابط حسابي في الانستغرام الجديد لا غير / ayoo_md_01
رابط الفيس بوك لا غير / ayoo-md94-739222179593698
اسم حسابي على الواتباد للقصص اللي كتبتها ayoo_md94@
❄❄
For business :: ayoo994825@gmail.com
ايو شكرااااا هواايه صار اسبوعين او اقل من بلشت جان وزني ٤٨ وصار ٥٦ كلش فرحانه بهل الإنجاز ربي يوفقج ويسعدج ❤❤🌹مع العلم بنات اني ماكلت مثل المكتوب بالفديو فقط زدت الوجبات من الموجود بالثلاجة شنو يجي كدامي أكله شفت صعوبه كلش اول ٣ ايام بس بعدها تعودت وصرت ابجي من الجوووع حرفيا بس آكل ماعرف شنو شبع🥲😂😂💔بس اهم شي الاصرار يعني اني بسبوعين تخلصت من معاانات سنين واني من النوع الي ماشتهي ابد مثل ايو جنت بالضبط وجبه وحده باليوم وهسه مستمره😂 لان طمعت اريد اسمن اكثر ان شاءالله وبالتوفيق للجميع 🤍🤍🤍🤍❤🌹
شكرا ايو ع التثبيت🙈 وراح ابقه ادعيلج كل حياتي ماجنت ادري بهل السهوله اكدر اسمن لافيووو❤💋
اللهم صلِ على محمد وال محمد
انه ضعيفة عمري ١٨ وزني ٤٢
طبقتي الجدول حرفيا لو عدلتي عليه
@@e3_ka لا فقط زدت وجبات اي شي آكل مو حرفيااا نفس الفديو لا لان مو كلش عندي امكانيه اشتري ف زدت الوجبات يعني اتريك هم بيضتين واكل كرصت خبز واتغده مرتين لو تلاثه لان اخر فتره صايره كلش اجوع بين الغده والعشه كللش جربي وهسه تشوفين لان اتعلمت اريد بس آكل والعشه هم آكل بس مو كلش يعني بس ماعون بتيته 🥲😂وارجع اسوي لفه قبل مانام هيج هذا الي سويته يعني من الاخير بس اكلي زايد وراح تشوفين فرق بكل جسمج وحته وجهي سمن
@@Usss22 اني هم عمري ١٨ وزني جان بال٤٠ وتوكلي وسوي مثل الي بالفديو او مثلي شوفي تعليقي توني كتبته شلون جدولي وآلله ابد مو شي صعب بس استمري اسبوعين وتشوفين الفرق يعني اتيخلي مو شهر لااا!!!!!!!! اسبوعين فقط😍
*ايو ولله شعرنا تعبان*
سويلنا اشياء تعيد الحيوية اله🕊️💔
يي صحح ونص
اي نتمنى
ممكن تشتركون. داخل الرابط
ua-cam.com/video/Fia_axSRCMU/v-deo.html
حياتي ولله نصيحة من اوخت لاوختهة روحي علة قناة عبير فاشن تسوي كولة وصفات للشعر. رخيصة ومتواجدة والنبي النتائج مضمونة وهية كيوت. نصيحة مني واسئلي مجرب اني جان شعري متكهرب ويوگاع مخليت شي مستخدمتة. منا لمن ايست بعدين. شفتهة واله هسة شعري ايجنن طويل ثخين ولامع روحي اوخذي فرة ع قناته وانشالله تفيدج. تحياتي وگوليلهة من طرف بت الشيخ فدوة لان اني كولش احبها.😗😊😍
اي والله شعري كولش ديوگع
البارحه شفت ورقة مكتوب بيهه /(اللهم صلي ع محمد ووال محمد) شوف خليتك تاخذ حسنات وانته متدرري 😍♥*
اللهم صلّ وسلم على الحبيب محمد
الللهم صل على محمد وال محمد
اللهم اصلي علئ محمد وال محمد
علية افضل الصلاة والسلام
اللهم صلي على محمد وال محمد وعجل فرجهم ونعل عدوهم
مختصر الفديو علفي شكد متكدرين ههههههههه... إن شاء الله اطبقه وره رمضان.. انطيتيني جرعه امل..ربي يرفقج
نصيحة للاشخاص العصبيين اذا ما اتخلصتو من عصبيتكم ازايدة ماراح تسمنون😭😭وانه شاهدة على هذا
🌺🌺🌺🌺ياحبايبي محد يستحق تحرك 🔥اعصابك على مودة اهدو اهدو 🙃.......... جاي احاول اطفي اعصابي 🔥🌬😶
قريبا ستختفي الكمامه 😷وتضهر الابتسامة 😄 اين الواثقون بالله ♥
انشالله قلبي 💕💕💕
يالله
انشالله الله يسمع منج
انا 🥰
الحمدلله احنا بفلسطين فش ولا واحد لابس كمامات والحالات كتيييير خافةة الف الحمدلله ❤✨
ليش السمينه تريد تضعف😂🤦🏻♀️
وليش الضعيفه تريد تسمن🥺🕣😂😂🤦🏻♀️
واستمري حبيبتي مبدعه ❤️
اني 😂😂😂اريد اضعف والضعيفات يريدون يسمنون🤦🏻♀️😁
ههههههههههه لعد شلون
والله صحيح اني ضعيفه اريد اسمن بس موكلش سمينه يعني وسط 😁👍
@@user-uw7wt2kt5j اني ضعيفه تكدرين تنطيني كيلوين من سمنج بلا زحمه 🤷🏻♀️🤷🏼♀️
ra mo اني اريد أسمن لن دامن ينتقدونني 😒
الوزن 46 الهدف 60 راح اطبق الجدول مع تغيرات بسيطة وبعد رمضان راح ارجعلكم بالنتيجة
ها بشري اسوي الجدول لأن والله تعبت من الضعف. 😭💔
@ynaer963شنو صار شكد زدتي؟
بشري 🥲
شنو الجدول السويتي اول شنو الوجبات بل يوم وشكم وجبه@ynaer963
ها بشري؟
والله استفدت منك ياحبيبتي والله لما شفت فيديو قبل شهرين كان وزني 47 وهسه صار ٥٩ الله يعطيك العافية لنك فتحتلي عيوني وديتني الطريق حلوه
عِنۋۋۋ♡̷̴̬̩̃̊نيّے م̷ـــِْن سمنتي يسمن وجهج وجسمج هسه اني عمري 38 شسوي مليتت؟
@@duaa3714 اسف ع تأخير حبيبتي بس انصحك كلي ان تاكل وتاكل للي تقدر عليه رح يجيي مرا صير مناسب وجهك مع جسمك
3111
أفضل 11 أطباء في العالم هم:
1- القران الكريم
2- كثرة شرب الماء
3- النوم الكافي ليلاً
4 الهواء الطلق النقي
5- المشي نصف ساعة يومياً
6- الغذاء الصحي المتوازن
7- اشعة الشمس
8- العسل
9- الحبة السوداء
10- الرضا بالقدر خيره وشره
11- تنفّس بـ ..." لا إله إلا الله "
و عاتب نفسك .. بـ " استغفر الله
و تألّم .. بـالحمد "لله
و تعجّب .. بـ " سبحان الله "
و افرح .. بالصلاة على رسول الله
واحزن .. بـ إنّا لله وانا إليه راجعون "
واكسر سمّ عينك بـ " ما شاء الله تبارك الله "
و ابدأ .. بـ " بسم الله "
و اختم بـ " الحمد لله "

👏👏... رائع
جميل😊
حلوه 😙😙😙😙😙😙😙😙😙
جزاكم الله خير
الحمدالله
سقطت تفاحة على الارض فعرف نيوتن قانون الجاذبيه.
والان؟
يسقط اللاف من العراقيين ولم يعرف احد قانون الإنسانيه فاين انسانية العالم !!
😭 كلامك من ذهب 🙏
بہنہتہ بـޢޢـغـޢޢـډآډ1 فديتج منورة شكرااا
@@user-yg1qw1tv8s
عہ💛فہواً 🌺🙏
بہنہتہ بـޢޢـغـޢޢـډآډ1 فدوه اروحلج
@@user-yg1qw1tv8s
تسلم يُآآآ وُر✿ڊة 🌺 اسم الله عليك ...
مـبدعة آسـتمـري يروحي رآح آجرب طـريقتج 🖤🙂
الفيديو اختصاره حيكون. 🙂💔
الفطور ((الريوك)) قلي بيض عدد 2 وطماطتين 2 خبزتان او صمونه ونصف +عصير او حليب
بعد الفطور 👆بساعه
موزه واحده ماعون رقيق شيبس او عصير مع تناول نصف صمونه او خبز معه قشطه او لبن او اي شي اخر
الغداء يجب ان لايتاخر عن الفطور اكثر من ساعتين ((ماعون رز كامل مليء او دولمه او برياني او اي شي اخر نصف صمونه او خبز شوربه مغذيه معه خضروات ))
بعد الغذاء بنص ساعه معجنات اذا كانت متوفره ماعون رقائق الشيبس و موزه واحده نصف صمونه او خبز معه حليب
العشاء بعد الغداء باربع ساعات ماعون معكرونه كامل معه صمونه او خبز او همبركر او دجاج او اشي اخر اي نوع الفااكهه وعصير
بعد العشاء بساعه تناول نوع لفه كامله معه تناول اي شي ترغبونه به
ملاحظه 🚫يجوز تغيير اي نوع من الاكلات التي كتبتها ليش شرط مثلها وانما نفس كميه وبنفس السعرها
معه ذلالك يجوز تناول اي شي ترغبون بيه ودعولي اسمن 🤗♥️+ اكتبوهن بورقه وعلكوهن افضل الكم 🌚🥺♥️
الله يحفضك نشالله❤️❤️
شكرررا
@@user-os9bl6rs5r عفوا
سمنتي لو لا؟😂@@user-ul4ru6he6m
اني ضعيفه من كثر التفكير والقلق والقهر 😔 ادعولي اطلع من الحزن الي عايشه بي وارجع الصحتي قبل 😔😔💔
ان شالله طلعين م̷ـــِْن الحزن البيج يروحي استحملي ان شاءالله فتره وتعدي 🥺💜
💔انشاألله طلعين اني عم مثلج 😭
مثلج
اني هم مثلج😟😔
انا هم ضعيفة من ورا السبب الي عندج
اني رح ابدي من يوم 9/25 وارجع بعد سبوعين واكول شكد صار وزني رفعو تعليقي بلايك 🥺💕
بلتوفيق . بس كولي النه شكد صار وزنك بعد الاسبوعين
حياتي بشري
اه ضايل اسبوع يرب ترودي خبر
شكد صار وزنج
😂 شكد صار وزنج صار عندي فضول
راح ابدي من باجر بطريقتج ولو احنة مقبلين على شهر رمضان بس هاي الكم يوم راح استغلهن واستمر بهذا الجدول وراح احارب حالتي النفسية السيئة والتفكير الزايد والسهر ومتاكدة رب العالمين ماراح يضيع تعبي ويكون وياي 👍🏻✨💗
وزني: 43
الهدف:50
بشري
هاا شصار
@@user-qu2uu1kc1x والله يا اختاه روتين رمضان خرب علية الخطة اجلته بعد رمضان ان شاء الله ابدي التزم ✨
@@GHDER2 تمام كلبي بس حبابه كوليلي اذا زاد وزنج
@@user-qu2uu1kc1x اكيد باذن الله
الوزن 43
الهدف 63
ارجع لكم بعد شهرين
خبريني
شو صار ؟؟؟
وش صار؟
الوزن 60الهدف48
ونبي هذا الفيديو جربته لحد ٥ ايام وزدت ٣ كيلوات يعني ردت اجرب فدشي يجنننن والله وكل ماتسمرين تزيدين وزنج وجسمج يصير يخبل
عادي اخذ مشهي ويا الاكل شراب هوا مابي اضرار وبي فيتامينات واستمر علروتين
@@user-st3gq5rn8w جربتيها لو لا😭
@@momnaughtytop3843 ولله اني حجربهة لان اني كلش ضعيفه وخلي نشوف 😊😊😊😊
@@zo5406 هاا جربتيها
بل خلي اجربه لأن إني كولش نحيفه
والله ايو اني اليوم اخر يوم من الجدول مالتي ماتوقعت هيجي تنفتح شهيتي وسمنت جان َوزني ٤٠ وهسه ٥٢ ماعرف شلون ادعيليج انشاء الله تحقيقين احلامج وكلشي تردي احبج كومه❤️😘
عفيه اني اريد اجربه من باجر بس كولش هوواي ماكدر أكل هلكد بالأخص بالريوك شلون ساعديني
@@user-qt2sx9dd8c حبيبتي حاولي تكالين بيضه ونص مو شرطه بيضتين واكلهين بل صمون حاولي شويه تخفيفين من الاكل الهواي اهم شي وجبه الافطار هيه الي تفتح الشهيه ❤️
@@tmtm4707 فدوة حبي سويتيلي واهس مشكورة انشالله اجرب باجر ادعيلي لأن جسمي مو حلو كولش حتى شعري جان يخبل هسه مو حلو لأن مااكل 😢😢
عمريي فدوا ردي عليه الشوربه بشنو استبدلها و+يصير اترك الشوربه عفيه ردييييي فدوا
@@user-mn3db5pf3y حبيبتي مو شرط شوربه تكدرين تستبدليها مثلا ب بتيتا سلك يكون أفضل الج بس الفكره من الفديو تعودين معدتج ع الأكل الهواي ولازم الاكل يحتوي ع بروتينات وسعرات حراريه عاليه
بديت من 4 ايام وزدت 1 كيلو كنت 42kg والان 43 بعد 11 يوم من الاستمرار و الاراده سأرجع و أقول لكم كم زدت من كيلو و شكرا كتير ❤
اكلج صدك يفيد هاذه نظام اجربه
حبيبتي هوة مو عل نضام اني خلا شهر جان وزني 60وهسة70@@user-xh5ry9vt3c
عملتي ايه
@@user-xh5ry9vt3c جذب ولله
@@user-ek6vt8wz1tيعني لفيديو كذب؟
سمينه تريد تضعف وضعيفه تريد تسمن شون نطلع مضهرات😂😂
🤣🤣😂اريد اسمن
اريد اضعف
اي اريد أضعف اريد اضعف
يب اريد اسمن 😹😹
@@TOMAOOO اصلن الضعف حلوه
من باجر ابلش أن شآء االله 2020/10/12 بعد اسبوعين راح ارجع انطيكم النتيجه خلو لايك حتى اتذكر💔
😧
هاا زاد وزنج
زاد؟؟
ها شنو التغيير
واني وياج من باجر ابلش وبعد اسبوعن نطي الاخبر اوك
بعيدا عن فيديو صوتك ماشاء لله روعة❤🌼
انا متحمسه أن شاءالله من بكرا ابدا فديت قلبك والله ماخليت خلطات ولا ادويه الا وسويتها
ولا فائده منهم كلهم وزني 39 وابغا يزيد لين 50 اتمنا أن شاءالله
اني آكل وا مااسمن .😢😢
ولي اوياي.يجي 👎
.يحط.لايك👍👍👍👍
مثل مصيبتي😂😔اكل الخضر اوليابس بس ماكو فرق😔😢
اني هم
اني هم اكل الثلاجه كلها وماسمن
اففف ليش هاي اني هم هيج
شنو اكلتن وماسمنتن
ايوو اني كتبت الجدول وحطيت هدفي الوزن الي اريده وره 14 يوم اجي اكتب شنو رايي بالجدول وهل وصلت للوزن الي تمنيته حطوا لايك حته من ارجع الگه التعليق صاعد واكتبلكم شنو النتيجه بليززززز لايك❤❤❤
@الوان الحياة شٰـنۧۄٰ୭ 🌚💛⇣ سمنتي لو بعدچ🤔
👍
😭😭
حبي بشري شكد زاد وزنج لان اريد اجرب النظام فياريت تكولين .اني هم ضعيفة واريد اسمن .اتمنى منج تجاوبين
صارلج اسبوعين سمنتي لٱ 😹
المشكلة هي الوجبات بدها مصاري وما عنا
الله يرزقنا
الوزن : 38
الهدف :54
باكل ستة مرات باليوم و إن شاء الله اشوف نتيجة
خبرينا بس تسمني
الله يقويك
ها سمنتي
سمنتي
@@user-yo1un6pl6fهَـ (⊙﹏⊙) ــاآ سمنتي 😂
لا الضعيف مرتااح يفكر شلون يسمن -ولا السمين مرتااح يفكر شلون يضعف 😫
هديل الربيعي اي والله احتار ويانه الله
اني اريد اضعف رحمة للحمزة ادعولي تعبت😖😭
اي والله اني اريد اضعف ممكن اتزوريني ابقناتي 🌹 وبديت انشر قصص عل منتدى مال القناة انشاللة تعجبكم
اي والله
اي والله الانسان ميقنع ابد الحمد لله ع كل شي
يا الي تريد تسمن سمن حلو مو كرش.😂
@@user-hn6qc2fl6r ههه صدك .اذا عدج كرش دخلي لقناتي وشتركي وان شاء الله تروح الكرش منج 😀😊 اريد رأيج برسمي .
بنات ممكن اتزوريني ابقناتي 🌹 وبديت انشر قصص عل منتدى مال القناة
داسوي رججيم 😥 ادعولي
@@user-hn6qc2fl6r ممكن تشتركي بقناتي مردوده بثواني بليز
@@user-ij7hx9np3j ممكن تشتركي بقناتي مردوده بثواني بليز
ونبي حجيتي الي بكلبي عبالك اني هيه انتي نفس معاناتج بالضبطططط ان شاءلله يارب راح اسوي الي كلتي عليه واسمن لان جني عود بخور حاليا وزني 36 يارب اوصل لل50 رجعونييييي بعد اسبوعين لان راح التزم بي واوزن ونشوف الفرق يارب اسمن🥹😭😭❤
هااا بشرينا❤
بشري
بشري
هاا بشري
ها بشري؟
حلو❤+ سؤال
من تركه هم يرجع جسم نفس قبل؟ ارجوا الرد
نصيحه قبل لا تسوون التجربه لازم اتآمنون انكم راح اسمنون من بعده .. لان اذا ما امنتو بفكره ماراح تحققوه 🙂👍
عنجد ?
حكيمة 👏👏
الله عليك 😂
فدوة علة هلالكلام
واللة صدك
انا وزني ٤٨ وطولي ١٧٠
وكتيير نحيفه ونفسي يزيد وزني
ادعولي انو يزيد وزني
دعوة ٤٠ شخص غريب مستجابه 😭😭😭😭😭
جربي نظامها مفييددد
انت 48 انا 46🥺
@@elsalma9728 انا ٣٧💔
@@user-rd9fy1ld3i انا 43 اووووف مافي عند شهية ابدا😔😊
ان شاءالله تسمني وكلنا نسمممن
اني وزني 40 وعمري 20 كلش داعاني م̷ـــِْن هالشئ وتنمر ماسولفلكم 🥺💔
حالين نفسيتي 0 والاكل ابد ماكل بس راح اجبر نفسي وتبع نصائج وبلكي يتغير كلشي ادعولي فــدꪆة 💔
اشربي منقوع الحلبة! عن تجربة انا ايضا عانيت من النحافة أغلب عمري. والآن الحمد لله.
@@user-lr5uu2zl6p هم يسوي رائحه بالجسم؟
@@koke_18 نعم.
وانا متلك الوزن 42 العمر 20
كولش متحمسه وراح انفذه
يمعوده صارت بيه حاله نفسيه من وره
السمن وزني 70اريد احقق حلمي اوصل 50كيلو فدوه ادعولي دعوت الغريب😔 مستجابه ادعولي اضعف فدوه اروحلكم
ورب العالمين هم احتار ويانه السمينه تريد تضعف والضعيفة تريد تسمن حيره ياناس 😸
يارب 20 من وزنج الي 😂وهيج نربح ثنينه
زيـنب ال علـي. هههههه
اي والله شي تريد سمن وشي تريد ضعف الله هم احتار ويانه
حبي جيبي منحف اسمه سي فور بلانلميزي يضعف حيل
اشربي هواي سوائل وابتعدي عن النشويات مثل البقوليات كولهن والخبز وتمن واكلي الياف مثل الفواكه الجزر الخس الشلغم الشونذر
#كلا كلا للمنتجات لغير عراقيه 👎👎👎
#نعم نعم للمنتجات العراقيه👍👍👍
والله هسه احنه نشتري كله منتجات العراقيه وماندخل غير منتج
ممكن الاشتراك وأنا راح اردها
😍👍
بلقرآن قبل شويه اكلت نستله لؤي الصناعه عراقيه وشرطت ع بابا يجيب طماطه عراقيه تغديت طماطه وتعشيت طماطه واكلت نساتل لؤي شكد 😂😂🇮🇶🇮🇶
بغداديه وافتخر
ua-cam.com/channels/w-ZzdzrIkfUyHlgM5fplgA.html
شكراََ شجعتيني اهم شي نسمن بشكل صحي بعيداََ عن السكريات والدهون♥️
شكراً ي حلوة على الفيديو 🦋
اللي اجت عيونه ؏ تعليقي روح عسۍ عيونك متشوف غير السـ؏ـادة♥
امين
وانتي ايضا
اامين🙂😻
اميننننننننننننننننننن يارب العالمين 💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞
وزني ٥٨ واني مليت من الطرق الفاشله اريد حل.
امين
أنا هم نحيفة بس من كثرة التفكير ادعولي انجح حبايبي 💔❤️❤️
امين رب العالمين بحق محمد وال محمد
ان شآء الله تنجحين 🤲🏻
انشاء الله
ممكن تساعديني
ua-cam.com/video/eE-Ldts998c/v-deo.html
ua-cam.com/video/3jZI_ouwvpk/v-deo.html بليز شترك بي قناتي
الوزن 50
الهدف 57
ادعولي دعوة 40 غريب مستجابة🙏🏻♥️.
اني هم حبلش ❤
@@snow_156 جربتي
مااشتهي يا بنات وهسه صرت جامعه مرحله اولى حتى مالابس متكعد وزني ٤٤بعد اسبوع ارجعلكم واشوف اشكد زدتت
ها بشري زدتي؟
نفسججج
@@dr_duha19 حبي جبري نفسج اني جبرت نفسي هسه صحتي زينه وراح استمر ب جبر لان مااجي ب العين واغاتي😂😂
@@TebaTeba-uw5kx ها شكد زدتي
معقولة اكو بنات يردن يسمنن انا اريد اضعف بس مدري طبيت للفيديو 🤷♀️🤦♀️🤦♀️
اي اني اريد اسمن
@@yoongi_al1115 اكلي بليل قبل لاتنامين فواكه او زبادي سفن 👌☺
@@missme888_8 شكرا بس انتي أرمي ؟
@@missme888_8 زبادي يضعف يكولون 😃
ارميي 💞💞
دقيقه من وقتك اترحم على الشهداء العراق😢
الله يرحمهم
لا اني ابد ما ناسيتهم كل ما نكعد ع الاكل اسمع الاخبار من اهلي و اقرالهم الفاتحة الّله يرحمهم
الله يرحمهم 😢
الله يرحمهم
الله يرحمهم 💔 😢
كلامج ذهب اخيتي 💕 احسنتي
جربته بأسبوع ايام زدت ٧ كيلوات ولازم نستمر وجسمنه يصير احلى واحلى ع تجربه يعني شكراً ع هالفديو الي نقذني🤍
نفس جدول بضبط مازدتي بلاااكل وصعدتي 7
@@outlla6371 زدت وجباتي حسب السعرات صرت اكل فوك ال٢٥٠٠ سعره حراريه باليوم
@@kawtharadnan1165 حاليا اني صار 4ايام من بديت بلجدول ولاحضت شي بسيط الا يكمل اسبوع ياله اوزن بس شنو الاكلات الي اكلتيهن وزادن سعرات
@@outlla6371 اكلت هواي اكل بي سعرات يعني باليوم فوك ال٨ صمونات اكل او برياني وفول سوداني بي سعرات حراريه وبتيته
@@kawtharadnan1165 حلوو اني هسه صار اسبوع صعدت كيلو وهسه من هذا الاسبوع الثاني دازيد بلسعرات ع مود نتيجه اسرع
سوي وصفة علئ تسمين الخدود بس موكول وجسمي بس وجهي حطو لايك علمود سوي الوصفة
انا الدمعة الحزينة انا الدمعة الرزنة حبي دبس وسمسم مطحون باليوم مرتين اكلي استمري عليه عشره أيام تشوفين فرق
@@alinaeem4587 شكرن يروحي زين اكو وصفات تحلي 😘😘
انا الدمعة الحزينة انا الدمعة الرزنة
ua-cam.com/channels/w-ZzdzrIkfUyHlgM5fplgA.html
@@alinaeem4587 زين مايسمن الجسم دبس وسمسم
@@alinaeem4587 اشكد دبس وسمسم بالملعقه
حمستيني انتي الوحيده اللي تفهمنا وتفهم معاناتتا مع النحف والله مرات ابكي تعبت من النحف وانا نفس وضعك ما اكل الا وجبتين وما اجوع لاكن من شفت الفيديو راح اسوي مثلك ويعطيك العافيه حمسستيتي ربي يسعدك😭❤️
جربتي؟ ؟
حته اني وزني 50 وكرهوني بحياتي
وانا نفس شي
حبي جربتي لو لا وشفتي نتيجة؟؟
واني هم نفس الشي اعاني من النحافة
الوزن : 45
الهدف : 68 , 70 .
الحِكمة في هذه الحَياة ليست في التعثُر بل في القِيام بعد كُل مره تتعثّر فيها🤍.
تاريخ المُشاهده 23/ 2022/4/ .
تاريخ البدء 2022/6/1 .
لان الشهر ال5 عندي امتحانات نهاية الكورسَ ، فہَ خليته ؏ ال6 حته اكـــون مرتاحه ومستعده👍🏻🤍🤍.
@دعاء🖤 شوفي الفيديو ايو مُضحه ڪُلشي .
@دعاء🖤 ان شاءالله ياقلبي💖
@@user-qs5tm2nc8b ملتزمه؟
@@user-du3jy7qr2q لاء بعدني عندي امتحانات ان شاءالله بہَ شهر ال ٦ ابلش هسه مكدر .
@@user-qs5tm2nc8b وانا كمان لح بلش فيها بستة لانو عندي امتحانات هلأ
الله يوفقك ويوفقني☺️
ح ابلش اطبقه وره أسبوعين اجي اكتبلج🐞🧡
اني هلكد ضعيفه يكلولي زيتونه مرت بباي😔😥😅 وفوكاها طويله طولي165 بعد تخيلو شون اصير 🤦♀️ عامود
شكد وزنج. اني طولي 164 وزني 50 😓
اني هم والله بس طولي ٥٨ 😂
@@user-df3fu8ky1r اني هم مثلج 🙊☹😂
انتي يامحافظه يمكن الي بيج عرف
مثلْيےّ 😂😂😂😂😂😂ونفس الطول يبو 😂
*قناه بناتية !الولد شعععدههم هنا ويجدون اشتراكاتتت* 🐸👊
وانتي شعليج بيهم 😂😂
هههههههههه صدك ضحكتيني
ههههههههههه
بنات ممكن اتزوريني ابقناتي 🌹 وبديت انشر قصص عل منتدى مال القناة انشاللة تعجبكم
انتي ليش ضايجه
حبدي وياج ان شاء •اللّـہ̣̥
و ان شاء •اللّـہ̣̥ اشوف فرق م̷ـــِْن اقل م̷ـــِْن اسبوعين
💜
هلو حسيتي فرق💔🙂
@@user-iu9km7wf1b
لٱ والله دا اكل كل سَـآعــهْْ وساعتين و بعدني نفس الضعف ☹️
@@alaa_.23 صارلج شكم يوم مسوية الجدولة +ملتزمة بي
ما اقول غير هنيالك انك ما تسمني مستعده أفقد كلشي بحياتي بس انحف
السمنينة بدها تضعف
و النحيلة بدها تسمن
😂😂 خلص يا جماعة والله الحياة جميلة و مافيها شي. عيشو حياتكم و انسو ❤️
جربي عرق السوس بيفتح الشهية
😂
اني بس اريد اضعف راح اموت 🤣🤣🤣
@@user-cq5kv9pe5e هنيالج سمينه 😭😭
@@NOOR-rh5vc شكد وزنج اني عمري ٢٠ وزني ٧٠
@@user-cq5kv9pe5e عمري 15 وزني 30 🥺🥺
ادعولي اسمن راح اجمع فلوس واخلص امتحانات شهر ثاني وابدي ان شاء الله ارجع للتعليق والكه روحي سمنانه😂
سمنتي لو لا يعني اسوي الطريقه اني.
هااا بنات سمنتو صار شهرين😂😂
هاا بشري
ها بشري 🤣🤣
ولج هنيالج سمنتي
هسة اليوم الاول الي واحسن معدتي راح تنفجر ومماكلة بس ريوك وغدة ولفة العصر وراح اجبر نفسي اتعشة ادعولي يزيد وزني اني حاليا 40 وعمري 22
بشري شصار وياج؟
يا سارقًا قلبي أتَتْكَ جَوارِحي
طَوْعًا، بلا أمرٍ ولا استِئذانِ
فأنا الذي أهمَلْتَهُ وتركتَهُ
كنزًا لِلِصِّ هواكَ حين أتاني
فارفُقْ به ما دمتَ تملِكُ أمرَه
واحفَظْهُ حِفْظَ الصّدرِ لِلرّئتان
وإذا لقيتُك فأعطِنِيهِ دقائقًا
ليُجدِّدَ الحبَّ به شِرْياني
عندما يمسك بالقلم جاهل، وبالبندقية مجرم، وبالسلطة خائن،
يتحول الوطن إلى غابة لا تصلح لحياة البشر..🚫......🛇.......↖عن وطني اتكلم
روعه زورني بقانتي
حلووو ممكن بعد
@@user-qk7gd5dl6w قناتي جديدة ممكن اشتراك 🌷
الوزن: 45
الهدف:55
الاراده تصنع المستحيل
2021/11/10
بلشتي لو بعدج
وش صار معك
هها بشر سمنت لا 😅
@@talleb_7 الله يرحمها
@@talleb_7 انا ما متت لسا طيبة
كلامك يجننن راح اجرب طريقتك وان شاء الله اتغير
شصار😊
وزني حالين 45 عمري 17
الهدف 50 🥺🥺😚 رجعلكم بعد اسبوع وشوف نتيجه صّـْْ(☑)ـْْحّ ☠️😚
هاه بشري
شنو النتيجه ،؟🥺🥺
انـــي بلــشت قـــبـل اســبوع وزدت 4 كيلو شكراااا الج كلللش هواي ع تحفيزج 🤍🤍
وهسه زدتي ؟
صدك يعني حسيتي فادج
حبيبتي بس سوال أإأذأإأ اسمنين هم يسمن وجهج لْـۆ بس جسمج
@@duaa3714يي الحليب يسمن لوجه
قال ﷺ :
من قال إذا خرج من بيته: بسم الله
توكلت على الله لا حول ولا قوة إلا بالله
يقال له:كفيت ووقيت وتنحى عنه الشيطان
احلى شي في الفيديو ان قصير و مختصر و في كلشي معلومات ونفس اللي ابحث عنه بالضبط
انا عمري ١٥ ووزني 43 و جدا نحيفة حابة اوصل لوزن 53
اني اخذت مسمن البومه وصح سمنت اول مره وصار جسمي يجنن واي وحده تشوفني تشهك وتكول شنو متغيره سمنانه شنو اخذتي وكل ماطلع لازم اسمع هذا الكلام وكلها حسدتني وهسه رجعت مثل قبل مريضه وضعيفه ادعولي اسمن ولو شويه
البومة يمرض واني تمرضت علية من شربتة ماانصحج تشربي بعد والله يمرض 💔💔
الصراحه يجننننننن جربتهه سمنت حته وجهي وجسمي سمن وجهي صار كيكه عاشت ايدج ايو عمري تعبج مراح يروح نشاللهه 🙏💕
الله عليج صدك؟
@@oopid02 اي ولله العضيم تخيل/ي جنت 41 صرت53
🙂💜⛓
@@user-ep2lz5ij6k صدك والله 🌹🥺
شنو سويتي
حبي وجبه الفطور ع اي وقت اني اكلت ب 10 وجبه العشا۽ حسب الجدول تصير ب 8 بعد 8 ماڪل شي؟ ؟
فدوة ايو من ورة هاذة الفيديو سمنت ١١ كيلو طبعا اني قبل ثلاث اسابيع بديت وسمنت ✔❤
زهرة البنفسج شكد استمريتي عليه فددوه ممكن جواب؟؟؟
الوصفة ممكن
ممكن تساعديني
ua-cam.com/video/eE-Ldts998c/v-deo.html
شلون
انه اريد اضعف هههههه ناس تريد تسمن وناس تريد تضعف
بنات تره الرشاقه كلش حلو كلما كنتي نحيفه كلما تبدين اصغر يعني معليكم بكلام الناس يلي ميخلص خليج نحيفه اكثر
اني اريد اسمن عمود يطلع الملابس حلوه عليه مو عمود كلام ناس مراح يخلص
صارلي ٥ أيام امشي علجدول راح ارجع بعد أسبوعين اكللكم النتيجة حطو لايك حتة اذكر
؟؟
هاا والك بشرر
ها شنو
ها بشر
نزلي فديو ع تبيض الجسم ومعالجة التشققات هواي بنات طلبو منج
إنه مشيت على الجدول وجان وزني 38 وصار 55 باسبوعين بس بليوم اكل هواي اكل وستفاديت منج هووواي وشكرا حبي ايو 😍😍
واوووو انا هم مشيت علا الجدول وهم سمنت
اسبوعين ؟؟
@@yasminwafa9678 اي اسبوعين وجسمي صار يجنن
@محمد محمد اسبوع واحد تحسين اكو فرق بس ستمري اسبوعين وجسمي صار يجنن ♥️
@@hdxjugf6723 اي والله الجدول كللش فادني
الوزن 48
الهدف بأذن الله: 55
❤❤❤
راح ابدأ من اليوم ان شاء الله بتاريخ12/14
بشري سمنتي لا
عفوا عيني مشيتي ع الجدول شنو النتيجة؟
ها سمنتي
❤️
ها ؟
كلامها ذهب صافي ☺️✌🏻اني والله مثلها بل ضبط
*ايوو انيي اريدد اسمن بس وجهيي، الي مثلي يضغط لايكك علمود يصعد التعليق وتشوفةة ايو🥺💔*
اني هم اريد بس وجهي يسمن لان جسمي كلش حلو مفصل اريد بس وجهي لان حيل ضعيف
اني هم اريد وجهي يسمن شلون 😑
@@user-fu2wn9tb9i اني هم 😔
حبيبتي اني هم ضعيفه وزني 46 وجهي ضعيف بس قبل اسبوع تقريبا جبت حبوب والله استخدمه مره بليوم هوه مرتين بس اني اشرب مره ما اريد يبين منفوخ يصير مو حلو وبينت نتيجه وجهي سمن صار يجنن
اي والله هم اني مليت اريد بس يسمن وجهي
الياكل وميسمن مثلي لايك ومتابعة ♥️
اشتؤكت ردي
هنيالج
@@shams7320 اشتركت ردي
بخت اني المي ايسمني 💔ممكن اتزوريني ابقناتي وبديت انشر قصص عل منتدى مال القناة انشاللة تعجبكم
@@user-fr6gn7mm6l اشتركت ردي
والله امنيتي اسمن لن مرت اخوي تكلي شبيج انتي هيج عتني بنفسج احسن صير حلوه لن حلوه البنيه اذا سمينه 💔😴.
شوفو ليش برمضان نسمن لان ناكل باليل أكل ليل أسمن فقط اكلو باليل وراح تسمنون اني كلش جنت نحيفه بس من كمت اكل باليل سمنت رغم اني ما اتريك اصلا .. واتغده بس صحن تمن بس بليل أجبر نفسي أكل خبز وبتيته وضليت مده اسبوع اني اكل بالليل ع هاي الحاله وسمنت بحيث أهلي لاحظو اني سمنت ..فأنتو اعتمدو ع أكل اليل كلش اسمن
البتيته والاكل الليل يسبب بس كرش
لا حبيبتي انه كل يوم اكل تشريب وانام وماسمنت
بس انتي وصلتي الفكرة لكل بت تعاني من لنحافه وماكو شي ماجربته زماكو فائده بس جد روعه الله يعطيكي العافيه احاول اني اجرب
شصار
@@m6li0 جربتي طريقه لولا
@@user-gv6vh1rc9u والله اجربة بس للريوم بعد ما اشتهي اكل ابد معدتي متتحمل 😂💔
من باجر بأذن الله راح ابلش ويارب يعطي نتيجة زينة لان حيل ضعيفة 💔😥
انشالله اكو نتيجه وتسمنين وكلشي بالج يتحقق ☺️💔
دعلي بنتي تسمن حيل نحيفه
@@user-dy6ri4fq8n شكرا من القلب ع هالدعوة الحلوة يارب يارب امين ولكي بالمثل واكثر 🤲💙🌷
ها صارلج اسبوع من كتبتي التعليق سمنتي لا بشري
سمنتي لااءء بشريي 😐💘😑..!!):
الوزن : 26
الهدف : 30
راح اجي وره شهرين واكول الكم
شكد صار وزني
صار شي ؟
٢٦؟
@@oi7232 يخوف 🙂
26??
ماتأكلي شي ياختي المهم يارب تسمني وتوصلي ل40 💗💗💗🥺
اني ٢٥ يارب يصير وزني ٤٠
اني عمري ١٨ وزني ٤٢ وللاسف مديزيد وزني كلش تعبت ومخليت شي مجربته وسويته بس ان شاء الله حجرب طريقتج وان شاء الله اتجيب نتيجه
شنو صار وياج
@@iz_10k. شوفي اني ما اريد اكون ضدك هالفيديو بس الصراحه مزدت وبقيت نفس ما اني
بس شنو حعيد الجدول واكون مصره الى ان يزيد وزني
@@iz_10k. بطيزج
اني هم جنت اعاني من النحافه بس اتبعت نفس طريقتج رحت دكتورة ونصيحتي ف استفاديت ومن عندج دااستفاد هم ♥️♥️وهسه وزني من 48 الى54 بس خلال تلث أشهر يلا وصلت هيج نتيجه
شنو انطاج نظام غذائي 💔
يعني استمريتي ع نضام ايو
عود ليش من واحد يسأل مجاوبون شنو السالفه شنو هلتكبر
حبيبتي فيدي غيرج بهاي المعلومات تره باجر عكبه ميتين ماكو داعي حتئ مجاوبين مراح تاخذين معلوماتج للقبر
احجي وخلي العالم تستفاد وتدعيلج
ماكو احلئ من دعاء الغريب تره
حوري حوري
ممكن حسابها ضاع او اتمسح وغيرت حساب ما راح تشوف تعليقك
بية ضحكة تعالو شوفو معاناتنة ههههه
طبعا لاحظت انو مكتوب هواي بالجدول خبز 🍞وحبيت انطي ملاحظات انو اذا بس تاكلين خبز راح تضرين بصحتج ويصير عندج كرش بدال السمن الصحي يلي يخلي جسمج مرسم فرجاءا ابتعدا عن الخبز واستبدلوه بخبز اسمر و لا تكثرون الدهونيات والاكلات السريعه
انشالله راح اجربه هذا ويارب ايزيد وزني
- على سبيل الرسائل الربانيّة :
﴿ وَاسْتَعِينُواْ بِالصَّبْرِ وَالصَّلاةِ ﴾ ♥️﷽﴿ قل هُو الله أحد ، اللهُ الصمد ، لم يلد ولم يولد ، ولم يكن لهُ كفواً أحد ﴾يوم الحساب ستكون مرغماً
على أعطاء حسناتُك
َ لشخص كرهـتهُ فأغتبـتهُ ، تأملـوها.
💙✨
اني بالعكس 😭اريد افقد الشهيةة يالله 😢 اتعجب ع ناس تكول منشتهي خررب 😩😩
ي والله خررب هاي شلون
اصلا اني كمت اكل اكلات تفتح شهيه 🌚💛
عاشت الايادي حبيبتي متابعتج من استراليا شيماء نصر الله
😂راح اجربهاااا 😂😂😂
وين اصحاب الضعيف 😂😂😂انا ضعيفه بس راح اجرب لجدول😂❤❤❤❤❤
شصار😊
ايو اني احبج كوووومه فدوه نزلي وصفه تصغير الانف مجربه كون فدوه واللﱠــــْــْــْه دائما اجرب وصفاتج فدوووه نزلي وصفه تصغير الانف اترجاج
اني خشمي چبير 😭
@@user-zx2jh5yc3u 😂😂😂واني همم
ماكو تضغير بس عمليه
مسوية وصفة بس دوري بقناته جربتها ثلاثة ايام لاحظة فرق شوية بس ما استمريت
حيدر ولد؟
لنه عمري 17 سنه وسويت رياضه ونحفت كلش مجنت متوقعه هيج انحف ف قطعتهه فتره كللللش طويله وصرت انحف زياده والله من كد كلام الناس كرهت نفسي مرات اكول خلاص بعد حتى البيت ما اطلعه ومن يكلي شخص صايره نحيفه اكله عادي انه هيج اريد اصير بس والله اموت من القهر😔
راح اجرب احاول اكل وامشي ع جدولج وان شاء الله اسمن لان مليت بس خلي يخلص شهر رمضان وابلش بيه
بنات ترا عادي مو الا نفس الاكل اهم شي اكل بي سعرات حرارية حتى لو نوتيلا هم عادي العلبة مكتوب عليهة تحتوي على 500 سعرة حرارية ف يعني هالشي زين الج لا تخلين نستلة ع وجه الارض بيهة سعرات هواي ما تجيبيها من تشترين حلويات شوفي ع علبة او جيس مكتوب شكد تحتوي سعراات و الموز كلشش زين قبل لا تنامين او بعد ما تكعدين يعني الصبح اخلطي موزة وحدة ويا كلاص حليب ويا 3تمرات او حسب انتي شكد تردين بس اهم شي عدد فردي مو زوجي يعني مثلا زيديي 5 بالنسبة للاكل الخبز اكلي هوايي خبز لان راح يحسسج بالجوع بس مو من اول يوم تردين تاكلين كلشي لا المعدة بعدها ما متوسعة ف راح تشوفين صعوبة ف انتي شنو تسوين تزيدين فوك وجباتج المعتادة وجبة او وجبتين حسب طاقتج علمود توسعين المعدة وتعلميهة ع الجوع وهاا انتي ما مجبورة تاكلين بالوجبة الوحدة هوايي لا عادي كل ساعتين اكلي شوية يعني المهم مستمرة بالاكل وااكلي نشوياات هواي يعني طبخي تمن وكثري بي دهن طبخي شوربة وكل ساعتين اكلي فد نص ماعون حتى لو اقل وروحي دوري ع النت الاكلات الي مليانة سعرات حرارية ترا التمن يسويج دبة ف كثري منة بالنسبة للحلويات خليهن لليل للي تحب تسهر جيبي كرزات نوتيلا ككو يعني اندومي اي شي تشوفيننة مليان سعرات وشكرااا
تعديلل الخضراوات اهم شي الكرفس يزيدد الدم وهالشي زين يخليج تتفاحةة وحمرةة وبصلل اخضرر هم زين معليج بالريحة تكدرين تروحيهة اهم شي صحتج
@@vhat796 لا تاكلين بالوجبة الوحدة هواي اكل لان الهظم يصير بطيء ومراح تجوعين ف مو من اول يوم ع كيفج يوم عن يوم لان هيج تتعبين وتتعب نفسيتج اني اشتري نستلة ام 500 سعرة امشي جوعتي بيهة
•وتبقـىٌ طّفـلآً بيـنْ ذرآعـيُ،✨🌸.
•وسَييـدْ آلرجــآلٌ بِيٌنهْهـمَْ،🍃💕..
زورنيي😻😻
اعطيني اسم البرنامج الكيبور
@@user-np3qj5sx4s زورني
🖒🖒🖒
@@user-pv2uz7bg3s تم
ادعولي اسمن لان ضعيفه كولششش دعوه ٤٠ شخص مستجابه 😢🤲🤲🤲🤲
اكلي احسن ما تدعين
@@user-ow1le8wo4p صح
شلون بلا ححياتي دعواتنا تدخل اكل لمعدتج لو تنفخج 😂😔
التزمي بنظام مناسب الج وان شاءالله تشوفين نتائج❤️❤️🫂
خميرة البيرة من الصيدلية فيها فيتامينات مفيدة للجسم و البشرة و الشعر و تزيد الوزن صحيا و طبيعيا
الصحيح هو وجبة الفطور ووجبة في وقت الضحى ووجبة الظهيرة ووجبة العصر ووجبة العشاء ووجبة مابعد العشاء بساعتين تقريبا
وبشرط عدم الشبع في جميع الوجبات لكي تستطيع الاكل في هذه الوجبات جميعها
اني العام وصلت ٦٠ وصرت ماشاء الله بس تمرضت ولازمتني العلاجات ونفسيتي تعبت وتدمرت اليوم ووزني صار ٤٧
نشالله تسمن رانيا حسنين 🥺💜كولو امين جعلها في ميزان حسناتكم 💜
سمنتي؟ 💜
سمنتي 🌚💞؟!
امين يا رب العالمين
امين يارب وانا 💔
امين وانتي هم ادعيلنة
ضع لايك ليراها غيرك ويكون لك الأجر والثواب
استغفرالله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم ياكريم
Princess 19
ua-cam.com/channels/w-ZzdzrIkfUyHlgM5fplgA.html