Bonjour Joy. Déjà un Grand Merci pour ces superbes cours que j essaie de pratiquer minimum 2 à 3 fois par semaine. Dites moi ; j ai le bas du ventre qui a tendance à se relâcher et sûrement un peu trop volumineux " là je parle de tout l abdomen " quelles séances conseillez vous pour tonifier voir perdre un peu tout ça ? Merci par avance. Valerie
Bonjour Valérie ! Merci beaucoup pour votre commentaire ! Je viens de publier une nouvelle vidéo qui devrait vous aider à renforcer vos abdominaux : ua-cam.com/video/G8WtkhrrB9g/v-deo.htmlsi=XHDNrV9GZJ1qI2uY N'hésitez pas à me faire un retour lorsque vous l'aurez testée. Si jamais il y a besoin je pourrais en faire une autre plus débutant. Vous pouvez aussi retrouver dans ma playlist "yoga dynamique" d'autres videos pour vous challenger. Si vous pouvez, essayez aussi d'inclure, en plus du yoga, un peu de cardio à votre routine :) Belle journée ✨
Un vrai plaisir au réveil. Merci ♥️👏
Bonne séance ❤
Bonjour Joy. Déjà un Grand Merci pour ces superbes cours que j essaie de pratiquer minimum 2 à 3 fois par semaine. Dites moi ; j ai le bas du ventre qui a tendance à se relâcher et sûrement un peu trop volumineux " là je parle de tout l abdomen " quelles séances conseillez vous pour tonifier voir perdre un peu tout ça ? Merci par avance. Valerie
Bonjour Valérie ! Merci beaucoup pour votre commentaire ! Je viens de publier une nouvelle vidéo qui devrait vous aider à renforcer vos abdominaux : ua-cam.com/video/G8WtkhrrB9g/v-deo.htmlsi=XHDNrV9GZJ1qI2uY
N'hésitez pas à me faire un retour lorsque vous l'aurez testée. Si jamais il y a besoin je pourrais en faire une autre plus débutant.
Vous pouvez aussi retrouver dans ma playlist "yoga dynamique" d'autres videos pour vous challenger.
Si vous pouvez, essayez aussi d'inclure, en plus du yoga, un peu de cardio à votre routine :)
Belle journée ✨
@@joyyflows sous quel nom la vidéo ? Merci 😀