20 MIN YOGA DOUX DU MATIN | DEBUTANT | Joy Flows
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- Опубліковано 12 вер 2024
- Cette séance de 20 min est parfaite si vous débutez le yoga ou si vous avez envie de bouger de manière lente et douce.
#yogadumatin #yogadebutant #yogadoux #20minyoga #morningyoga
Niveau: tous niveaux
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Je prends le temps dans chaque posture de détailler les actions clés pour pratiquer en toute conscience. Je donne toujours plusieurs options pour permettre au plus grand monde de s'y retrouver.
N'hésitez pas à me laisser un commentaire si cette séance vous a plu et dîtes-moi quelle type de vidéo vous aimeriez voir.
With love,
Joy
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Avertissement : Il est conseillé de consulter son médecin avant la pratique et de respecter les recommandations qui en résultent. La pratique d'une activité physique peut occasionnellement engendrer des blessures. En poursuivant la lecture de cette vidéo vous comprenez les risques associés et en assumez la responsabilité.
Un vrai plaisir au réveil. Merci ♥️👏
Bonne séance ❤
Bonjour Joy. Déjà un Grand Merci pour ces superbes cours que j essaie de pratiquer minimum 2 à 3 fois par semaine. Dites moi ; j ai le bas du ventre qui a tendance à se relâcher et sûrement un peu trop volumineux " là je parle de tout l abdomen " quelles séances conseillez vous pour tonifier voir perdre un peu tout ça ? Merci par avance. Valerie
Bonjour Valérie ! Merci beaucoup pour votre commentaire ! Je viens de publier une nouvelle vidéo qui devrait vous aider à renforcer vos abdominaux : ua-cam.com/video/G8WtkhrrB9g/v-deo.htmlsi=XHDNrV9GZJ1qI2uY
N'hésitez pas à me faire un retour lorsque vous l'aurez testée. Si jamais il y a besoin je pourrais en faire une autre plus débutant.
Vous pouvez aussi retrouver dans ma playlist "yoga dynamique" d'autres videos pour vous challenger.
Si vous pouvez, essayez aussi d'inclure, en plus du yoga, un peu de cardio à votre routine :)
Belle journée ✨
@@joyyflows sous quel nom la vidéo ? Merci 😀