Что есть после Голодания?! Лучшие продукты для первого приёма пищи !
Вставка
- Опубліковано 18 чер 2022
- 🔥СТАРТ ПГ Марафона 10 ИЮЛЯ!🔥 (актуальная дата под новыми видео) Почта для заявок на ПГ марафон: pgmarafon@gmail.com В письме-заявке прошу указать:
1) Имя, фамилия
2) Дата и год рождения
3) Вес/рост
4) Город проживания
5) Профиль Instargam
6) Телефон для связи в WhatsApp и Телеграм
Стоимость участия в 21-дневном марафоне составляет 249 Евро. Для участников предыдущих ПГ марафонов 239 Евро.
🔥 Все правда о ПГ Марафоне - • Вся правда о моём про...
💪 Отзывы о ПГ Марафоне / 18004428019063391
🏆 Результаты участников / 17937639571126902
Телеграм-канал Алексея Ворона t.me/AlexeiVoron
Подписываемся 💪: Инстаграм Алексей Ворон 🔥 / voron1986 🔥
Инстаграм Даши - супруги Алексея / daryalizogubova
Группа Вконтакте 🔥 periodic_golodanie 🔥
Контакт VK alexeivoron
Поддержать Алексея и его команду можно по этой ссылке voron49044: www.donationalerts.com/r/voro...
Друзья, хочу сказать несколько слов о программе и целях, которые я ставлю перед участниками «ПГ Марафона» и одновременно с этим отвечу на самые часто задаваемые вопросы, такие как: какое количество килограмм можно сбросить за марафон и на что можно рассчитывать в плане оздоровления.
📊 В среднем участники «ПГ Марафона» показывают от -3 до -6кг. и даже есть -9кг. за 21 день активной работы.
❗Безусловно некоторая доля этого веса приходится не чисто на жировую массу, а на очищение ЖКТ, избавление от задержки лишней жидкости в организме (лечение отечности) и очистку организма в целом на клеточном уровне от потенциально вредоносных белковых соединений в цитоплазме каждой клетки по средствам Аутофагии (профилактика зло и доброкачественных опухолей) -подробное видео об этом процессе Вы можете найти на моем канале.
⭐В «ПГ Марафоне» у нас не стоит в наивысшем приоритете во чтобы то не стало избавление от лишнего веса (хотя мы однозначно получим и это), а главными задачами будут:
✔ научиться слушать и управлять своим организмом
✔очистить своё тело по всем вышеперечисленным критериям
✔приобрести уверенность в своей силе воли
✔ побороть инсулинорезистентность
✔ углубить свои знания о физиологии тела
✔вместе готовить полезную еду
✔пройти детокс печени
✔вместе тренироваться
✔пройти детокс желчного пузыря
✔ пройти 48-72 часовое голодание
🔴все это на платформе закрытого Инстаграм профиля доступ к которому получают только участники «ПГ Марафона»
‼Безусловно важнейшим дополнением будут ежедневные лайв эфиры с подробными ответами на вопросы участников «ПГ Марафона» совместные походы в магазин за покупками в режиме прямых эфиров и тренировки тоже проходящие в режиме реального времени ну и конечно мое безраздельное внимание и ответы на все оставшиеся вопросы и (по желанию) разбор анализов крови марафонцев в специальном закрытом чате «ПГ Марафон Вопросы» ‼
💯 Также будет просто хорошее общение в дополнительном закрытом чате только для участников Марафона !
➕Все эти знания наши Марафонцы в последствии продолжают успешно практиковать самостоятельно укрепляя своё здоровье и что самое прекрасное помогают своим близким становиться здоровее уже вне рамок проекта.
💥И, конечно, бесконечная мотивация двигаться только вперёд и совершенствоваться !⚡⚡⚡
_________________________________________________________________
__________________________________________________________________
После просмотра видео пишите комментарии о питании, спорте, тренировках. Задавайте вопросы о всем, что Вас может заинтересовать из мира похудения, культуризма, натурального бодибилдинга, того как построить тело своей мечты без допинга, и, конечно, пишите любые вопросы о Периодическом голодании !
Если видео ....... Вам понравилось ставим Лайк👍 и Поделитесь, пожалуйста, видео с Друзьями и знакомыми 🙏
Ссылка ........
Вступаем на правильный путь периодического голодания. Прогресса, Здоровья и Долголетия Вам и Вашим семьям! 🙏
#ПГмарафон #ПериодическоеГолодание #Здоровье - Спорт
Спасибо большое, Алексей!!!🙏🙇🤗👍👍👍
Интересует тема простейших (лямблий\гиардий) это не глисты, но тоже паразиты. Как избавиться и как создать среду в которой организм будет убивать всю эту нечисть. Спасибо
АЛЕКСЕЙ, большое СПАСИБО.
Спасибо Алексей 👍
Самые Кассовые Выпуски Алексей 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Спасибо огромное. Здоровья вам и вашим близким!!!
А я в первый прием пище ем сыр с маслом как бутерброд)
Спасибо работаем круто
Утром чашка черного кофе с чайной ложкой кокосового масла и обедаю только после 14.00.Люблю овощи,мясо,сыр,яйца.Фрукты и выпечку не люблю)Благодарю Алексей за то что вы есть!Завтра узнаю результат инсулина 😊сегодня сдала анализы.
Спасибо, Алексей. Не могли бы Вы рассмотреть тему отсутствие аппетита.
Алексей сделайте пожалуйста видео о горячем и холодном копчении, очень люблю копчёный окорок но не умею выбирать, и как отличить по внешнему виду окорок горячего копчения от холодного?
Заброс желчи в пищевод. От чего? Как исправить...
@@user-el2oq4qd3t скажите , как у вас проявляется
1. почему нельзя свёклу?
2. если у меня тренировки по 4 часа в день до обеда, стоит ли корректировать пг?
Можно открыться на зелёных коктейлях , без фруктов , только зелень?
Ne ocen sir bilo skazano
Здравствуйте, Алексей! Можно ли элое
Алексей,расскажите пожалуйста про альфа липоевую кислоту...
про тофу интересно + авокадо + зеленые листовые + морковка + норм выход?
здравствуйте работаю в Италии они везде насыпают сыр даже в пюре это можно
Как вы относитесь к бадам для похудения и блокировке каллорий?
Если с утра не поем, не схожу в туалет, не будет выброса желчи. Пробовала ИГ с кето 2 мес.и с туалетом бооольшие проблемы были. Потом колики в правом боку были. Возможно ли не есть вечером, будет ли результат?
А если мышцы то - 10 не выходит
Здравствуйте. 1)Расскажите как правильно питаться вегетарианцам? Вы часто говорите есть мясо и овощи, так чем вегетарианцу правильно заменить мясо? (рыбу, морепродукты тоже не ем). В основном ела каши, супы. 2) И как вегетарианцу правильно похудеть? Как питаться? Какие витамины лучше пить? Благодарю за ваш труд.
Алексей негативного мнения про вегетарианство, а зачем вы на таком типе питания?
@@nezik105 Мне просто от мяса плохо. Ещё в школе так случилось. Жаль, что негативного, я не знала. Думала, что если человек серьёзно относится к своей работе и людям которые его слушают и верят ему, то профессионалу в теме питания вегетарианцы понятны (просто так бывает).
@@eriyaeyyar мясо можете не есть, если полностью веган то купите конопляный протеин, либо кашу с конопли или льна делайте, по моему там все аминокислоты, а так есть ещё морепродукты рыба
@@nezik105 Благодарю за заботу. Протеин и кашу попробую.
@@eriyaeyyar чечевица, 16 лет веганю бобовые разные, бомба, всему голова как говорится, авокадо, много зеленых листовых, лучше без риса пшеницы картошки, так же как у Алексея по идее
Что будет если после 3 дневного голодани начять всьо кушать но по чуть чуть
Лёшечка, а сколько Вам лет? И в каком Вы городе?
здравствуйте Алексей,я очень путаюсь и баюсь навредить себе,с прийомом витаминов, минералов,витамин Д,А,Е,,С можно принимать их вместе и какойе луче по времени,я ем два раза,на интервальном галадание,ече имею дабавку с коллагеном,,силисио,,магнезит,и витаминами групи Б,С,магу я сним вайти после 18 чесов???, спасибо 🙏❤️
Витамин С и Е как добавку не стоит принимать. Е есть в оливковом масле, С в квашеной капусие. И много других продуктов.
@@nick_shakel спасибо 🙏❤️
Sliskom mnogo beriote - utrom 2 do Obeda-6 vecerom-2 maksimum
Gali man lietuviskai parasyti ka konkreciai emi?
@@rafalniziol sveiki aš nieko dar neimu,renku informacija,nenoriu pakenkti sau??,noriu išsiaiškint kokiu paros laiku gert vitaminus B grupės,D-3,A ir mineralus ,C vitaminą,kiek dominuos lb skiriasi žmonių pasisakymai,netgi gydytojų 🤔, ačiū ❤️👍🤗
Рост 157, значит весь должно быть 47😢я 2раза в месяц полностью голодаю по 5 дней подряд на выходе без углеводов с подсчётам калорий (3ий месяц уже до этого 6 месяцев ИГ с кето) и удалось дойти только с 63 кг до 56(+1.5кг возврат воды)! 47 добить нереально!! Сейчас весь уходить по 500гр макс за 10дней голодание в месяц.
Отсроченный завтрак …..🤔как это скажется на поджелудочной?
Спасибо 🙏
Привет я в жизни не ела завтрака , ненавижу утром спать хотела перед школой а не есть мне61 zdorovje super
Кофе утром , вареное яйцо 🎉
А пожалуйста уделите внимание на тему Корень хрен поднимает иммунитет на 4 000 раз доказано ещё в СССР
Necevo obsuzdat i tak vsio jasno
@@rafalniziol хотим ещё услышать от Алексея как он приподнесёт😃☺👍👍
После 21 дней как выходить и чем ?
Шиповником ) пюре овощное ) как ребёнку- младенцу
Как поголодать чтобы не ходить в туалет дня3
Если вы часто ходите в уборную это признак низкого КПД кишечника
Привет 🫡 нашла сведения что в холодной картошке низкий гликомический индекс?
В картошке в мундире - 65 гликемический индекс.
@@nataliaromanovski2876 da no v xolodnoi mense, krakmal prapadajet, no na keto lusce ne jest,tolko na paleo
@@rafalniziol
Это вы себя так уговариваете, что в холодной меньше?😁 картошку вообще нельзя от слова совсем.
@@nataliaromanovski2876 ja ne ugovorivaju eto kto na paleo kak ja ja ne protiv keto no ja od keto popravliajus
так невкусная холодная)
Белок в сыре очень плохо усваивается...
Ведущего нужно постричь налысо. Неприятно смотреть на залысины.