한국체대 트랙에서 마라톤 기초훈련

[@최고사랑-h2v]

런너분자세 교과서 자세인듯요...멋지십니다🎉🎉🎉🎉🎉

[@이형재-s4r]

자세가 참 좋아보이시네요.. 저도 배우고싶습니다..

[@suncoach42.195]

런닝주법이 좋아야 부상없이 즐겁게 달릴수. 있습니다..
언제든 문의 주세요..^^

[@KIM-tn1dg]

정말 정말 좋은 영상이네요❤
고맙습니다^^
열심히 따라해 보겠습니다^^

[@suncoach42.195]

감사합니다.
내용 전달 필력이 아직 미흡합니다만.
실기위주의 코칭으로 도움을 드리고자 합니다..

[@똑똑똑-q6k]

달리시는분 자세가 너무 멋지시네요 ㅎㅎㅎ 보통 이렇게 교육채널에서는 강사님들은 자세가 좋은반면 수강생들이 좋은건 잘 못보았는데 멋지네요!!

[@suncoach42.195]

감사합니다..^^

[@최우혁-x9x]

정확하고 세밀한 교과서 같군요. 러너분이 자세가 너무 이쁩니다. 올공에서 감독님 훈련 몇번봤는데, 진작 알았으면 가입할 걸 그랬어요. 곧 이사가는지라...아쉽네요.

[@suncoach42.195]

관심 감사합니다..
잠시라도 말씀 하셨으면 5분 특강으로 도움을 드렸을텐데요.
언제든 시간 되시면 찾아 주세요..^^

[@정찬일-x1b]

좋은영상 잘 봐습니다 역시 운동은 돈내고 배워야 되는거 같습니다

[@이형재-s4r]

마지막에 해주신 피치 및 드릴운동등은 매 운동때마다 해주면 좋나요? 그리고 전후중 언제 해주는게 도움이 되는지요?? 궁금합니다^^

[@suncoach42.195]

드릴동작과 보강운동은 자주 하시는게 좋고..
운동후 하는게 좋습니다.
다만 동계때는 날씨가 추워서 실내에서 스트레칭과 가볍게 골반을 풀어주는 동적 스트레칭은. 하면 좋습니다.

[@misskepi]

화이팅 ^^

[@suncoach42.195]

땡큐! ㅎ

[@박순철-l1e]

자막이 너무 빨리
지워지네요

[@suncoach42.195]

아직 초보라서요..
내용이 잘 전달되도록 하겠습니다..

[@정찬일-x1b]

저도 동감 입니다 조금만 더길게 해주세요

[@umfanet]

👍

[@유투붕-t4g]

전워업하다 퍼지겠네요^^자세굿 잘보고있습니다!!!

[@무등산날다람쥐]

지역이 어디인가요??

[@suncoach42.195]

강동구 성내동 둔촌사거리 입니다^^