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급하게 찐 살은 급하게 빠진다❤🔥❤🔥 메모메모!
얼굴 처음봤는데 이 언니 진짜 이쁘네 ..
어머 나 설레네....
분명 들어올때는 다이어트였는데 음식 맛있겠네요 ㅎㅎ
앗...(머쓱) 그래도 공복 지키니 빠지더라구요>,
간헐적 단식이... 이렇게 시간만 지키고 먹고싶은거 다 먹는거 맞져...?😂 성공했으니까 오히려좋아~_~
2주 챌린지 가보자고~!
하루 단식 후 기초대사량 안 으로 먹으면 살이 빠지겠죠?
하루만 간헐적단식이용?! 간헐적단식은 꾸준히 해야 좋을거같아요! 그리고 어디서 봤는데 표준체중은 간헐적단식으로 살빼기가 비교적 어렵다 하더라구요ㅠㅠㅠ 표준체중 아니시면 무조건 가능하실듭👍🏻👍🏻
첫째날 연세빵 한개 다 드신건가요?
아니요오!! 저 반개만 먹었어요! 다 먹고싶어도 못먹어요 느끼해서...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
물은 얼마나 드셨나요?
저는 하루에 2리터 딱 채워마셨어요 :>
혹시 물도 단식 시간 끝나고 드신건가요?
대략 하루 칼로리 물 섭취량 궁금해요
칼로리는 잘 모르겠어요! 먹고싶은거 다 먹구 저녁에 쪼금 클린하게 먹는 정도!물은 하루에 2리터 채워마시고 있어요!!!!ㅎㅎㅎ
![*eng[일주일다이어트]✨운동없이 식단으로 7일-5.3kg 🔥| 49kg를 향하여 | 단기다이어트브이로그(diet vlog)](http://i.ytimg.com/vi/ULDaFhhfj0o/mqdefault.jpg)
![*eng[일주일다이어트]✨운동없이 식단으로 7일-5.3kg 🔥| 49kg를 향하여 | 단기다이어트브이로그(diet vlog)](/img/tr.png)
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어머 나 설레네....
분명 들어올때는 다이어트였는데 음식 맛있겠네요 ㅎㅎ
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물은 얼마나 드셨나요?
저는 하루에 2리터 딱 채워마셨어요 :>
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대략 하루 칼로리 물 섭취량 궁금해요
칼로리는 잘 모르겠어요! 먹고싶은거 다 먹구 저녁에 쪼금 클린하게 먹는 정도!
물은 하루에 2리터 채워마시고 있어요!!!!ㅎㅎㅎ