TONIFICA e RAVVIVA tutto il corpo | Pilates per riattivarti | Lezione completa 45 MIN
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- Опубліковано 11 жов 2024
- Ecco una sequenza Pilates per tutto il corpo perfetta per quando ricominci dopo una pausa o quando hai bisogno di un "tirami su". Mobilizza, rafforza, tonifica e ravviva tutto il tuo corpo ed eleva il tuo umore con questa fantastica sequenza di Pilates. Una lezione completa e perfetta in qualsiasi momento.
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Grazie a voi 😊
Che dire appena un po' di difficoltà con equilibrio,ma più seguo e più mi piace,inoltre sempre in compagnia del mio cane che ama il decubito laterale, grazie mille e buona serata
Utilissimo video dopo 7 giorni di lavoro senza movimento! Grazie
È la prima volta che provo a fare pilates ma è stata una lezione molto interessante! Seguirò sicuramente anche le altre !
Super me encantó gracias
Brava hai spiegato molto bene
Grazie
Ottimo video per chi come me sta iniziando. Grazie mille. Spiegato molto bene.
Grazie Ileana 👏
Bellissima lezione!!!! Bravissima ❤
Grazie Mina, sono davvero felice sentire i vostri feedback
👏👏👏la farò dopo☺️, grazie e complimenti!!!
👏👍
Benissimo
Molto adatto per me che sono una pilates lover over e arrugginita. Molto chiara la spiegazione degli esercizi.
Grazie Ludovica, molto simpatica la tua descrizione "pilates lover over e arrugginita ". 🤩 L'essere "arrugginita" è un sentimento comune dopo un periodo di pausa ma il tuo è un gesto di amore verso te stessa ed è meraviglioso che riprendi. Continua a seguire il tuo cuore di Pilates lover e goditi ogni momento di questa meravigliosa pratica!
Grazie Georgiana, bellissima lezione. Mi è piaciuta molto, belle le aggiunte dei movimenti. Sessione equilibrata e bilanciata, ci si sente molto bene alla fine. Spiegazioni molto chiare. Molto professionale
Grazie Arianna, sono molto felice sentire il tuo commento. Per un insegnante è la più grande ricompensa.
Oggi prima lezione… mi sono trovata benissimo , ho scelto questa lezione perché era un po’ che non mi allenavo e mi serviva qualcosa per iniziare a sciogliermi e riattivarmi! Sicuramente intingerò a seguire il tuo canale ed allenarmi con te! Ho fatto tantissimi anni pilates ed ho apprezzato la cura di alcuni dettagli che curi mentre spieghi gli esercizi!
Grazie Stefania per il tuo commento. Questa lezione è infatti perfetta per chi riprende dopo un po' di tempo. Ti auguro buon allenamento e a presto 🤗
Fatta!! Molto bella ed intesa 😊, grazie come sempre ottima spiegazione 💯💯👏👏
Sono felice di sapere che hai apprezzato la lezione. Grazie Teresa per il tuo supporto e buon allenamento per le tue future lezioni 😊
@@PilatesconGeorgiana grazie a te ❤️
Mi è piaciuto molto, ti seguo volentieri per fare altre sessioni! Tutto spiegato molto bene! Grazie 😊
Grazie Erika per il tuo commento e per la fiducia accordata. 😉
❤😊grazie
Una bella lezione, non sono riuscita a seguire tutto, ma ho cercato di adattarla alle mie capacità. Grazie
Adattare alle proprie capacità è la migliore cosa da fare, sempre. Bravissima 👏
Un pò difficile rimanere in equilibrio ma ci si prova. grazie!
Si, è vero specialmente quando i muscoli sono stanchi, però anche l’equilibrio è una capacità che va allenata 💪. Posizionarsi accanto ad una parete o sedia può essere molto utile 😉
Brava, grazie!Ottimo esercizio per chi come me fibromialgica!! Mi piacerebbe però provare livelli più impegnativi
Grazie ☺️. Generalmente parlando la raccomandazione per la fibromialgia è quella di mantenersi in movimento senza raggiungere il limite di affaticamento del muscolo; in questo modo si evita di ottenere un effetto controproducente. Però, ovviamente questo è solo un mio pensiero generale. Buon Pilates e a breve ci saranno più video livello intermedio 🤗
benissimo