Ta praktyka ma wszystko 😍świetna jako przygotowanie do powrotu do ashtangi po dłuższej przerwie, jest ta ashtangowa energia, a jednocześnie wzbogacona o pozycje które świetnie ja uzupełniają i będę często do niej wracać, bo krótka a dobrze zbilansowana dobra na wszystko, jest cudowna bardzo dziękuję i gratuluję tej sekwencji ❤
Wczoraj Cię odkryłam. Joguję od 4miesięcy i poszerzam liczbę kanałów, z którymi praktykuję. Ale piszę dlatego, bo nie mogę się napatrzeć, jaka z Ciebie piękna kobieta :)
Chyba najlepsza polska nauczycielka/joginka (chociaż oczywiście każdy szuka tego co do niego najbardziej pasuje). Jeśli znasz angielski to spróbuj briohny smyth alo moves. Lepszych już nie ma (moim zdaniem). Oczywiście jeszcze moja własna (dzięki za cierpliwość) ale tej nie podam bo i tak jak dla mnie jest nas za dużo.
🌹 6:126:15 Małgosia chyba od paru miesięcy zbieram się aby napisać coś na temat tej praktyki. Ja ją po prostu uwielbiam. Zawsze jak mam przysłowiowego doła zaraz ją włączam i wystarczy, że usłyszę muzyczkę i dźwięki dzwoneczków i już jedna trzecia ze mnie schodzi o reszcie nie wspominając. Dla mnie cudo , a tak z innej przysłowiowej beczki to dla mnie jest to taka „lux praktyka” Gosia Wolska 🧘♂️
Kochana, ile ja mam energii! Z jogą jestem w drodze od 4 lat a z Tobą jakoś od 2 :) Namiętnie odtwarzam stare praktyki, ale ta zostanie ze mną na długo! Cudowny poranek, dzięki :)
@@AnatomiaJogi praktycznie caly czas ;) bo instrukcja byla jak do lustrzanego odbicia a ciag dalszy juz z Twojej perspektywy ;) tak czy siak fajna praktyka i energia :)
Hej ☺️Praktykuje jogę z Tobą już od dłuższego czasu i uwielbiam sposób w jaki przekazujesz swoją wiedzę w filmach! Dziękuję ☺️🙏🙏🌺☘️🥰 Jeśli jest taka możliwość, to czy mogłabyś podsunąć Nam muzykę lub filmy lub dźwięki do odsłuchania do właśnie takiej krótszej relaksacji? Oczywiście Twój film z relaksacja już przerobiłam i jest wspaniały ale chyba jest ona trochę dłuższa a nie zawsze mogę sobie pozwolić na tyle czasu 🤷♀️ Namaste 🙏🙏☺️🌞
20:36 Czy ktoś może mi podpowiedzieć, dlaczego nie jestem w stanie tego zrobić? Tzn., jestem, ale pięta nogi, na którą przenoszę ciężar ciała, pozostaje w górze, nie jestem w stanie położyć całej stopy na macie. Nad czym pracować? To jest kwestia rozciągania bioder, wnętrza ud? A może jakieś przykurcze w stopie?
Taka informacja będzię zbędna, ponieważ A) każdy jest inny i przy tej samej aktywności jego organizm będzie wydatkował różne ilości energii, B) wartości na zegarku nie są najlepszą formą sprawdzania tego, czy nasz trening można udać za udany czy nie. Poza tym nie są to faktyczne liczby tego ile nasze ciało włożyło energii w pracę, więc nie ma co się tym kierować. Ważne, że praktykowałaś, że dałaś swojemu ciału bodziec do ruchu, by poczuć się lepiej i zdrowiej. Nie musisz nadmiernie skupiać się na kaloriach, by zmieciać swoje ciało. Najważniejszy jest nawyk tego, że o nie dbasz
Ta praktyka ma wszystko 😍świetna jako przygotowanie do powrotu do ashtangi po dłuższej przerwie, jest ta ashtangowa energia, a jednocześnie wzbogacona o pozycje które świetnie ja uzupełniają i będę często do niej wracać, bo krótka a dobrze zbilansowana dobra na wszystko, jest cudowna bardzo dziękuję i gratuluję tej sekwencji ❤
Jest pani cudownym nauczycielem, praktyka jogi z panią jest balsamem dla mojego ciała, ducha i umysłu.Z serca mojego dziękuję🥰🌼
Cudo. Bardzo proszę o więcej praktyk trójgwiazdkowych. Dziękuję
Wczoraj Cię odkryłam. Joguję od 4miesięcy i poszerzam liczbę kanałów, z którymi praktykuję. Ale piszę dlatego, bo nie mogę się napatrzeć, jaka z Ciebie piękna kobieta :)
O tak. Ja też tak uważam ☺️
Dziewczyny! 🙈👩🏻🦰 dziekuje za komplement 🤩
Piękna i kobieca. Uwielbiam wszystko od podcastow, wyprawy anatomiczne i praktyk.
Chyba najlepsza polska nauczycielka/joginka (chociaż oczywiście każdy szuka tego co do niego najbardziej pasuje). Jeśli znasz angielski to spróbuj briohny smyth alo moves. Lepszych już nie ma (moim zdaniem). Oczywiście jeszcze moja własna (dzięki za cierpliwość) ale tej nie podam bo i tak jak dla mnie jest nas za dużo.
Ja praktykuje z Yoga home ale muszę spróbować. Jestem pozcaktujaca joginką
🌹 6:12 6:15 Małgosia chyba od paru miesięcy zbieram się aby napisać coś na temat tej praktyki. Ja ją po prostu uwielbiam. Zawsze jak mam
przysłowiowego doła zaraz ją włączam i wystarczy, że usłyszę muzyczkę i dźwięki dzwoneczków i już jedna trzecia ze mnie schodzi o reszcie nie wspominając. Dla mnie cudo , a tak z innej przysłowiowej beczki to dla mnie jest to taka „lux praktyka” Gosia Wolska 🧘♂️
Bardzo dobrze ćwiczy się z taką naturalną tonacją głosu. Dziękuję 😊
Piękna praktyka. Nie trudna ale nie całkiem łatwa. Świetnie prowadzi Gosia tę praktykę. Aż chce się żyć.
Świetna praktyka Gosiu, moje ciało jest wdzięczne za Twoją pomoc .
Czuję się silna i mam dużo energii na cały dzień.
Namaste
Wspaniałą praktyka. Nie zapomnę jej nigdy.
Kochana, ile ja mam energii!
Z jogą jestem w drodze od 4 lat a z Tobą jakoś od 2 :)
Namiętnie odtwarzam stare praktyki, ale ta zostanie ze mną na długo!
Cudowny poranek, dzięki :)
Cudowna praktyka, aż chce się żyć! Dziękuję ☺️
To było extra! Choć potrafię zrobić 60%to jest nad czym pracować. Dziękuje🙏
Poćwiczone :) Dziękuje !! Bardzo fajna praktyka :)
Dzień dobry 💞🦋🌺
Cudowna energetyzująca praktyka, proszę o więcej. :)
Mega super detox 🥰super się z tobą praktykuje
Super praktyka. Na prawdę rewelacja. Czuję jak mi krew dopływa do każdej części mego ciała. Dziękuję🙏
Piękny dzień z tobą ❤️🌹
❤pięknie dziękuję
Bardzo ciekawa praktyka. Już dawno nie byłam w tylu miejscach na macie. 🙂Dziękuję.
Jest moc!!dziękuję💚
Już wiem jaka będzie jutrzejsza praktyka 😍
Cudownie, fantastycznie! Każdy kawałek mojego ciała Ci dziękuje!
Rewelacja😍
Ale się fajnie czuję!!!🤎
Dzięki 🙂.
Trochę coś mi dzisiaj chyba nie grało orawo-lewo...😜.
Bardzo fajna praktyka, specjalnie czekałam i się nie zawiodłam 😘.
Namaste 🙏
Omg! Daj znać w którym momencie 🙈 Sebastian montował i może nie przyuważył jogicznych niuansów 🙈
@@AnatomiaJogi praktycznie caly czas ;) bo instrukcja byla jak do lustrzanego odbicia a ciag dalszy juz z Twojej perspektywy ;) tak czy siak fajna praktyka i energia :)
Cudowna praktyka. Dziękuję.
tego mi trzeba dzisiaj było po pobudzce o 7.! super, aktywnie, ale nie killer 😀
Super praktyka ❤️
Dziękuję 🙏🤎
Hej ☺️Praktykuje jogę z Tobą już od dłuższego czasu i uwielbiam sposób w jaki przekazujesz swoją wiedzę w filmach! Dziękuję ☺️🙏🙏🌺☘️🥰
Jeśli jest taka możliwość, to czy mogłabyś podsunąć Nam muzykę lub filmy lub dźwięki do odsłuchania do właśnie takiej krótszej relaksacji? Oczywiście Twój film z relaksacja już przerobiłam i jest wspaniały ale chyba jest ona trochę dłuższa a nie zawsze mogę sobie pozwolić na tyle czasu 🤷♀️ Namaste 🙏🙏☺️🌞
Te leginsy są świetne. Gdzie je Pani kupiła? :)
Piękna praktyka...
Dzięki
Kocham 🥰
To nie było dobre. To było cudowne. Na dzisiejszy Super księżyc i mocne ziewanie w końcu się pobudziłam. Dziękuję bardzo.
20:36 Czy ktoś może mi podpowiedzieć, dlaczego nie jestem w stanie tego zrobić? Tzn., jestem, ale pięta nogi, na którą przenoszę ciężar ciała, pozostaje w górze, nie jestem w stanie położyć całej stopy na macie. Nad czym pracować? To jest kwestia rozciągania bioder, wnętrza ud? A może jakieś przykurcze w stopie?
Może ma ktoś fit zegarek i może powiedzieć ile kcal spala ta praktyka? Byłabym wdzięczna, bo liczę kalorie :)
Taka informacja będzię zbędna, ponieważ A) każdy jest inny i przy tej samej aktywności jego organizm będzie wydatkował różne ilości energii, B) wartości na zegarku nie są najlepszą formą sprawdzania tego, czy nasz trening można udać za udany czy nie. Poza tym nie są to faktyczne liczby tego ile nasze ciało włożyło energii w pracę, więc nie ma co się tym kierować. Ważne, że praktykowałaś, że dałaś swojemu ciału bodziec do ruchu, by poczuć się lepiej i zdrowiej. Nie musisz nadmiernie skupiać się na kaloriach, by zmieciać swoje ciało. Najważniejszy jest nawyk tego, że o nie dbasz