Joga rozluźniająca dla mięśni dna miednicy i bioder | ★✩✩✩✩ |
Вставка
- Опубліковано 24 жов 2023
- Zapraszam Cię na praktykę jogi na rozluźnienie mięśni dna miednicy, pachwin i dolnego kręgosłupa 🧘♀ Ten zestaw asan przyniesie ulgę Twojemu ciału, niezależnie od tego czy jesteś początkująca czy zaawansowana w praktyce. Jednak pamiętaj, że tylko regularne wykonywanie tych ćwiczeń może przynieść rezultaty, które zostaną z Tobą na dłużej.
A jeśli chciałabyś popracować głębiej i bardziej kompleksowo z rejonem swoich bioder, pachwin, pośladków i dolnego kręgosłupa - zapraszam Cię do dołączenia do mojego najnowszego kursu, który pomoże Ci w takich problemach jak:
👉 spięte mięśnie dna miednicy
👉 ból dolnej części pleców
👉 zaciskanie szczęki
👉 uciążliwe bóle menstruacyjne
👉 sztywne i zamknięte biodra
👉 ból w okolicach pośladków
👉 ból kolan
👉 nawracające bóle przypominające rwę kulszową
👉 dyskomfort podczas współżycia
Zobacz szczegóły tutaj👉 anatomiajogi.pl/historie-ukry... 👈
Dołącz do terapeutycznego 5-tygodniowego kursu, dzięki któremu przejdziesz transformację, która wpłynie pozytywnie na Twoje zdrowie, stan emocjonalny i codzienne życie! 💫
〰️ 〰️ 〰️
Jeśli interesuje Cię praktyka jogi, która kompleksowo rozwinie twoje umiejętności na macie, dołącz do Obserwatorium Jogi ✨ obserwatoriumjogi.pl ✨
✨Chcesz przenieść swoją praktykę jogi na wyższy poziom? ✨
Skorzystaj z moich kursów online kursy.anatomiajogi.pl
✨ Instagram: / anatomiajogi.pl ✨
✨ Współpraca: anatomiajogi@gmail.com ✨
Bardzo dobre ćwiczenia.
Ćwiczę z Tobą codziennie o poranku, kilkanaście minut, od 10 tygodni 😊
Piękne ćwiczenia Pozdrawiam
Na nietrzymanie moczu oprócz cwiczen pomaga dieta wegetariańska dlatego ze eliminuje zaparcia. Przy zaparciach wysilajac się bardzo psujemy mięśnie dna miednicy. Wypychamy narzady wewnętrzne do dołu. Bardzo w ten sposób ograniczylam wyciek moczu a teraz razem z ćwiczeniami będzie pelen sukces
Fantastyczne... Uwielbiam Twój kojący głos, pomaga się odprężyć. Muzyka w tle robi cudowny klimat. 🙏
Tego mi było trzeba :) Dziękuję :)
super praktyka! Dziękuję Ci za nią <3 Ostatnio zaniedbałam biodra, co odezwało się w postaci bolesnej owulacji. Będę wracać do tego wideo :)
Inna niż zwykle praktyka Gosiu.❤
🧘♂️Gosiu sorry, że o tej porze. Super praktyka. Dobrej nocki 🌙
Ja też dziękuje za to co robisz.
Bardzo przyjemna praktyka. Ja i moje biodra dziękujemy Ci :)
Piękny początek dnia😊dziękuję Gosiu❤
Dziękuję
Dziękuję za to, co robisz 💙
Namaste
❤❤❤❤
Gosiu od jakiś 7 lat ćwiczę tylko z Tobą (bo bez lub z innymi już nie umiem ;) )… aż ostatnio wypadła mi kilkumiesięczna przerwa przez ból kolana - teraz wiem że przez przez przyparcie boczne rzepki (+chondromalacje) -
💚
Piękna praktyka, dziękuję Gosiu 😌
❤