COMO SACAR TU PRIMER DOMINADA

Aprender a hacer dominadas es un gran objetivo para muchas personas que quieren mejorar su fuerza y acondicionamiento físico. Aunque puede parecer desafiante al principio, con la práctica y la técnica adecuada, lograr tu primera dominada es totalmente posible. En este video, te guiaremos paso a paso sobre cómo desarrollar la fuerza y la técnica necesarias para dominar este ejercicio.
RUTINA:
DOMINADAS NEGATIVAS 4X12
COLGARSE EN LA BARRA 3X30
DOMINADAS AUSTRALIANAS 4X12
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