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中野社長はもちろんですが、質問している女性もとても優秀ですね。
快楽ばっかの人生の人は、楽しい人生歩めないでござるな。なるほど。妙に納得しやした！！
朝イチの瞑想、仕事の区切りの瞑想。仕事のゴールに向けてのドーパミンコントロール。早速TTPさせて頂いています。同じ仕事でも気持ちよく出来るようになりました。本当にいつも貴重な情報をありがとうございます😊
ありがとうございます😊
ドーパミンコントロール重要ですねデジタルデトックスするだけで仕事の効率や睡眠の質食事の消化が良くなったエビデンスあるんで1日のスマホの使用時間を1時間と決めてやってます調べ物やプロジェクトの事前調査とかでもない限りパソコンもスマホもそんなに使わないですからね
よし資格とった昇給だ！と思って時給50円アップってなった時ドーパミン、一気に出なくなりました。
エナジードリンクは、やめた方がいいと前から思ってました。私もテレビは置いてませんが、全く気になりません。UA-camは、聴いてる専門です。とても快適です。
中野さんの食生活を密着してほしいです。小麦を抜くと劇的に体調変わります。吉野先生のチャンネルとコラボしてほしいです！これからも応援しています♪
最近副業でスマホを触る時間が増えて変な感覚になっていたので、良いお話が聞けました❣️いつもありがとうございます❣️
米軍の訓練でゴール地点に到着してホッとして座り込んだ兵士に「予定が変わった。5キロ先に回収のトラックが待ってる。」と言ってメンタルを切り替えられるかを試す訓練があるそうです。（実際は1キロ先で教官が笑顔と拍手で迎えてくれる）
SNS配信なし・スマホオフライン縛りにしてドライブや旅行とか行くと、割と景色や普段見ない所に目が行くようになるので楽しさが増すのでお勧め。旅行中は写真・日記だけに留めて、帰宅後に編集してSNSなりに配信するようにすると、結構頭使うので記憶にも残りやすいやろうし頭の体操にもなる。一度ね、昔の様なオフライン・ナビ無し・地図いっちょで知らん地へドライブってのをやってみて欲しいなと思う。地図で確認したり道聞いてみたりと、行動が受動から能動に変わるので、めっちゃ頭を使うようになるし、ある意味スリル満点かも。今は逆に新しい楽しみ方になると思うし、車と自分の距離が縮まると思うし、SAや道の駅などの有難さが身に染みるよ(笑)ね？車屋さん。
朝起きてすぐの脳みそが最も冴えているんですよね！私は、クリエイティブ系の頭脳労働職で会社も経営しているのですが、特に朝起きてからの２時間は、優先度と重要度の高い仕事をひとりで集中してこなしてます。この２時間が全てですね。そこから晩までは、打ち合わせとか、まぁ誰でも出来る仕事してます🙂だから他者を見てて、すごくもったいなく感じる行為は、朝起きてすぐにスマホを見る事ですねー。
大豆と紅茶を一緒に取るとテストステロンが上がってジヒドロテストロンが減るようです。ハーバードの研究で昔あったような。
私もヨガで同じ呼吸法習っていますが、すごくスッキリして思考がまとまり易くなりますね。
人に優しく自分に厳しいですね!尊敬します😊
自分にも優しくしてね。
自分の理想の集中力まで遠いです。日々悩んでいました。ありがとうございます!デジタルデトックスしてみます!
職場でアルバイトの今の子達(高校生〜大学生)にF1の例えをしたら全員知らなくてビックリしたのを思い出しました。n＝30どう伝えたらいいか…UA-camのF1のタイヤ交換の動画を拾ってそのリンク貼って配信して見せて、ようやく目指してるスピード感、緊迫感がほんの少し伝わったかもです。例えも時代に沿って変えていかないとですね。いつも楽しく拝見してます！
為になりました！
オフライン、増やします！
中野さんのお酒の取り方を知りたいです！
エナジードリンク等、カフェインの取りすぎは男女共にホルモンを過剰にし、前立腺、乳がん、生殖器系の病気になりやすくなるので注意です。
中野さんの1日の食事教えてください！
中野さん、ひなさん今晩は。Xと755を辞めてずいぶん経ちます。寝起きからの一服が僕の楽しみです。😊いつもありがとうございます。
一服じゃなくて散歩とかストレッチならねぇ...
@@numa沼禁煙150日過ぎましたが、良いものですよ。メリットの方が多いので。
週一のデトックスいいですね🔥
毎日 動画見てます👍ドーパミン効果ありと思います٩(^‿^)۶
興味深いお話ありがとうございます。左利きのエレンという漫画で、集中力の質について描かれております。非常に興味深いお話なのですが、もし機会があれば中野さんの見解も聞いてみたいです。いつも動画投稿ありがとうございます。
動画途中であった、2kg痩せた話が気になります！どんな取り組みして、どういう変化があったのか、また何かの動画で詳しく教えてください！
今まさに快楽に溺れかけたので、スイッチ切替わりました。「F1エンジン積んで走れる身体にチューニングする」自分に必要なのはまさにこれです。いつも助けられています。ありがとうございます！
どこの医者に診てもらっているのか気になる。最近、トレンドはDr.斎藤糧三か…
考えてる事が大谷翔平や
部活の例えで腹落ちしました！あれか！
今日もありがとうございます！ストレッチ中の音楽は何聴いているんですか？
私はXをログアウトしてついつい目に入らないようにしてます
人参ぶら下げは子供によく使います😊それは良くないみたいなデータもあるようですけど、先にご褒美を与えて約束を守った試しがありませんので😂定年後に〜って勝手に夫だけが思っていてそれまで家族や嫁を蔑ろにして定年後ぐうたら旦那に嫌気がさして別れるところとかありますよね😂そうならないように普段から愛情は注がないとっていけません😊中野さんのような家族思いの方は大丈夫でしょうけど、世の中の夫たちはそんなに出来た男じゃありませんのでそこのところも気をつけないとです😂
ふぇいくふぁん
14:45スキーマだと意味が通らないのでストコーマとかの言い間違いかな？
参考になります！
中野社長はもちろんですが、質問している女性もとても優秀ですね。
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本当にいつも貴重な情報をありがとうございます😊
ありがとうございます😊
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とても快適です。
中野さんの食生活を密着してほしいです。小麦を抜くと劇的に体調変わります。吉野先生のチャンネルとコラボしてほしいです！これからも応援しています♪
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いつもありがとうございます❣️
米軍の訓練でゴール地点に到着してホッとして座り込んだ兵士に「予定が変わった。5キロ先に回収のトラックが待ってる。」と言ってメンタルを切り替えられるかを試す訓練があるそうです。（実際は1キロ先で教官が笑顔と拍手で迎えてくれる）
SNS配信なし・スマホオフライン縛りにしてドライブや旅行とか行くと、割と景色や普段見ない所に目が行くようになるので楽しさが増すのでお勧め。
旅行中は写真・日記だけに留めて、帰宅後に編集してSNSなりに配信するようにすると、結構頭使うので記憶にも残りやすいやろうし頭の体操にもなる。
一度ね、昔の様なオフライン・ナビ無し・地図いっちょで知らん地へドライブってのをやってみて欲しいなと思う。
地図で確認したり道聞いてみたりと、行動が受動から能動に変わるので、めっちゃ頭を使うようになるし、ある意味スリル満点かも。
今は逆に新しい楽しみ方になると思うし、車と自分の距離が縮まると思うし、SAや道の駅などの有難さが身に染みるよ(笑)
ね？車屋さん。
朝起きてすぐの脳みそが最も冴えているんですよね！
私は、クリエイティブ系の頭脳労働職で会社も経営しているのですが、
特に朝起きてからの２時間は、優先度と重要度の高い仕事をひとりで集中してこなしてます。
この２時間が全てですね。
そこから晩までは、打ち合わせとか、まぁ誰でも出来る仕事してます🙂
だから他者を見てて、すごくもったいなく感じる行為は、朝起きてすぐにスマホを見る事ですねー。
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自分の理想の集中力まで遠いです。日々悩んでいました。ありがとうございます!デジタルデトックスしてみます!
職場でアルバイトの今の子達(高校生〜大学生)にF1の例えをしたら全員知らなくてビックリしたのを思い出しました。n＝30
どう伝えたらいいか…
UA-camのF1のタイヤ交換の動画を拾ってそのリンク貼って配信して見せて、ようやく目指してるスピード感、緊迫感がほんの少し伝わったかもです。
例えも時代に沿って変えていかないとですね。いつも楽しく拝見してます！
為になりました！
オフライン、増やします！
中野さんのお酒の取り方を知りたいです！
エナジードリンク等、カフェインの取りすぎは男女共にホルモンを過剰にし、前立腺、乳がん、生殖器系の病気になりやすくなるので注意です。
中野さんの1日の食事教えてください！
中野さん、ひなさん今晩は。Xと755を辞めてずいぶん経ちます。寝起きからの一服が僕の楽しみです。😊いつもありがとうございます。
一服じゃなくて散歩とかストレッチならねぇ...
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興味深いお話ありがとうございます。
左利きのエレンという漫画で、集中力の質について描かれております。非常に興味深いお話なのですが、もし機会があれば中野さんの見解も聞いてみたいです。
いつも動画投稿ありがとうございます。
動画途中であった、2kg痩せた話が気になります！どんな取り組みして、どういう変化があったのか、また何かの動画で詳しく教えてください！
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ありがとうございます！
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それは良くないみたいなデータもあるようですけど、先にご褒美を与えて約束を守った試しがありませんので😂
定年後に〜って勝手に夫だけが思っていてそれまで家族や嫁を蔑ろにして定年後ぐうたら旦那に嫌気がさして別れるところとかありますよね😂
そうならないように普段から愛情は注がないとっていけません😊
中野さんのような家族思いの方は大丈夫でしょうけど、世の中の夫たちはそんなに出来た男じゃありませんのでそこのところも気をつけないとです😂
ふぇいくふぁん
14:45
スキーマだと意味が通らないのでストコーマとかの言い間違いかな？
参考になります！