Aula de yoga para iniciantes - hatha yoga | Carolina Borghetti
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- Опубліковано 7 жов 2024
- A professora de Hatha Yoga Carolina Borghetti, ensina a sequência de exercícios que fortalecem os músculos do core, musculatura do abdômen, região lombar e quadril.
No ensino do Yoga você poderá perceber diversas variações de posturas que servem para exercitar o alinhamento das articulações e músculos, alcançando maior bem estar corporal e tornando cada vez mais real o principal objetivo: a união do corpo com a mente.
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Oi Carolina!!
Eu e minha esposa acabamos de acompanhar e praticar sua espetacular aula. Fizemos Hatha Yoga por 10 anos. Vc nos lembrou muito nossa antiga professora, Alda. Ela chegou a trabalhar num hospital na Índia que tratava todos os pacientes através da prática da Hatha Yoga.
Ficamos feliz em lhe conhecer e já somos seus seguidores.
Muito obrigado!!!
Amaury e Maria da Penha🙏🙏
Fico imensamente contente em ler suas palavras, Amaury! A forma como conduzo as práticas é muito inspirada em meus primeiros professores de Yoga, Professor Francisco Alberto Cosmelli e Ruth Maria Meirelles, em Porto Alegre, há mais de 20 anos. :)
Comecei a praticar hatha yoga com o livro "auto perfeição com hatha yoga", do prof. Hermógenes. Conheci seu vídeo e é realmente maravilhoso!Obrigada!❤
Esse vídeo foi meu primeiro contato real com a prática da Yoga. Em 2015 eu comecei a praticar e, ainda hoje, essa é a melhor aula que eu já fiz. Grata a Carolina e a Namu por isso. Literalmente mudou minha vida
Uma das melhores aulas para iniciantes de Yoga que já vi no UA-cam. Parabéns, Carolina e Namu!
Ela faz com que a gente fique mais consciente do nosso corpo. Impressionante!
Fiz 1 ano de hatha yoga nas aulas de kung fu na adolescência. Hoje pratico taekwondo e sinto muita, mas muita falta daquelas especificidades dos exercícios da hatha yoga. Parabéns pelo Canal, és uma Mestra com sua elogiável didática.
No final, na hora do relaxamento, fui invadida por uma felicidade tao grande, que tive vontade de chorar, que coisa boa, gratidão, gratidão.... namaste.
Estou adorando essa sequência de exercícios. Faço a mais de um mês... todos os dias.
Melhoro a postura a cada dia. Obrigada Manu.
Oi gente! Fiquei quase 3 horas deitado no chão, ninguém me avisou a hora de levantar. Mas de resto adorei!
😂😂🤭 nao julgo, fiz o mesmo
3 horas? O relaxamento dura no máximo 15 minutos
O yoga-nindra pode sim ter maior duração. Há quem aproveite para fazer viagens astrais, ou apenas relaxar por completo seguindo de uma sonequinha. Excelente, nada se perdeu!
A gargalhada que eu dei
Morri 😂😂😂😂😂
Bom demais. Puxo ferro há anos. Com a quarentena achei melhor adicionar uma atividade que acalmasse a minha mente e encontrei a Hata com essa professora que é mil. Inclui na minha rotina.
Muito Obrigada... Carolina... Escolhi seu vídeo para treinar Yoga em casa... Hatha Yoga faz muito bem a mim e acredito a todos praticantes. Parabéns...
de todas que vi a melhor instrutora , as outras são ótimas , mas essa instrui perfeitamente e respeita nossos limites quando diz aula básica parabéns
Parabéns, maravilhoso esse vídeo, mudou a minha vida, eu sou outra pessoa, pratico todos os dias e minhas ansiedades se foram, me sinto leve, não tenho como agradecer!!!
+thais falzone
Olá, Thais. Tudo bem?
Nós que agradecemos! Como você se interessou por essa aula de yoga, achamos que também poderia gostar desse curso completo que fizemos com três professoras renomadas.
Dê uma olhada. A primeira aula é grátis! goo.gl/j26Hce
Abraços da equipe do Portal NAMU.
thais falzone show 👏🏼👏🏼👏🏼🙏🏻
Muita gratidão à Carolina e a quem tornou possível esse vídeo existir.
com certeza muito ótimo Agatha Yoga ...
prática e relaxamento maravilhoso!!👐👐👐👐👐👐🌷⚘🌷
Que delícia de aula professora ! Sou iniciante na prática do yoga. já de cara gostei muito e agora com essa aula estou amando de mais !
Aula TOP estava com terríveis na Lombar no 3°dia de Pratica já melhorei 80% , GRATIDAO Carolina
Valeu Namu eu minha esposa decidimos resetar nossa vida é fazer escolhas mais saudáveis para mente alma e corpo . Nós vimos vários vídeos de yogas e outras práticas saudaveis e escolhemos focar nas suas séries . Saudações Divina a vida de todos que colaboraram com o canal . grato pelos presente dado a nós um bom e Excelente 2018 pra todos
Acabei de encontrar essa aula para iniciantes. Logo depois de perguntar em outro video (intermediário) Se você tinha algo para iniciantes.
obrigada!
Ótima aula da professora Carolina Borghetti. Amei seu modo de ensina. Gratidão.
Muito obrigado !
Obrigada, Carolina. Faz duas semanas que estou praticando e estou indo bem. Beijo.
Hoje 7 de Janeiro, fiz essa sequência e suei muito, impressionante! Amei mas achei pesado, não é pra qualquer um não como diz no início do vídeo.
Gratidão! Namastê!
Essa prática é maravilhosa, sempre que estou muito ansiosa eu faço e fico muito melhor ❤
Quando você olha o tempo fala nossa é muito longo, mas aí quando começa a fazer nem percebe que quando acaba da vontade de fazer mais. Adorei. Vou começar essa rotina com você Carolina
Que legal, Solange! Que você possa se encontrar por aqui 💙
Muito legal sua aula professora. Iniciei a minha prática no Nicia dos anos 80 em Porto Alegre com o Professor Francisco Cosmelli e foram muitos anos de uma prática muito boa. Lembrei dessas aulas hoje fazendo a sua. Parabéns. Yoga é vida. __/\__
Professor Francisco Alberto Cosmelli, a quem dedico todas as minhas práticas. Hari Om Tat Sat. Que haja Paz, Paz, Paz.
Muito boa essa aula. Grata!
Alô querida estou muito grata pela sua ajuda para eu começar a partilhar a prática com mais mulheres, gostei muito mesmo e vou continuar a seguir para eu ganhar mais confiança e conhecimento ❤
Adorei a prática! Recomendo iniciar a manhã fazendo hatha yoga. Para mim está sendo excelente!
eu assisti uma aula gostei muito quero praticar muito bom fiz perto da minha casa.
Olá , acabei de fazer que maravilha , relaxamento que sentimos , corpo fica mais leve . Obrigada
Prática maravilhosa. Minha preferida. Melhor remédio para dores nas costas
amooo essa aula, uma das minhas preferidas, venho praticando á um tempo. Só que agora aparece anuncios demais! 6 anuncios em 40 minutos ,impossível relaxar assim. uma pena, adoraria achar mais aula da Carolina
Amei, amei, amei, amei, amei, amei!❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Excelente! Faço diariamente, recomendo a quem quiser fazer uma aula consciente, dinâmica e no espírito yogui.
A yoga esta fazendo muito bem a minha coluna.
+clarice pereira
Olá, Clarisse. Tudo bem?
Que bom! Aproveitando, como você se interessou por essa aula de yoga, achamos que também poderia gostar desse curso completo que fizemos com três professoras renomadas.
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Abraços da equipe do Portal NAMU.
Carolina professora maravilhosa sua aula!✋✋✋🌹❤🌹
Aula maravilhosa!!!
Aula maravilhosa! Parabéns!
Nossa essa prática entrou na minha alma, tô tão relaxadaaaa. Obrigada ❤
Gratidão. Namu seus métodos de Yoga é fantástico, estou me sentindo muito bem, com as aulas, estou com uma boa flexibilidade. Só tenho agradecer.
Excelente aula. Muito didática. Parabéns
Entre todas as aulas do NAMU essa com certeza é a melhor! Perfeita.. gratidão
Que aula maravilhosa!! Passei o tempo todo feliz por estar fazendo uma atividade tão prazerosa!! Me encontrei!! 🙏🏻
é uma verdade que não vivemos de forma consciente, a maior dificuldade durante as práticas é sempre lembrar de respirar de forma consciente. Aula incrível, muito obrigada!
Gratidão Carolina🎉
Melhores aulas de yoga que ja fiz! Muito obrigada 🙏Essa professora é sensacional! Gostaria que tivessem mais vídeos...
Amo está aula...fiz durante o ano toda da pandemia 2 vezes na semana! Melhor aula de YOGA! Gratidão🙏❤😘
Muito bom ! Adorei!
Amo suas aulas!!! Você é maravilhosa!
Parabéns muito profissionalismo. Gratidao
É realmente muito bom e indicado para quem ainda está a iniciar e precisa de uma prática que respeite o ritmo biológico de quem está a iniciar pois os movimentos de passagem de uma posição para a outra estão muito harmoniosos e ligam-se entre si. Parabéns :)
Aula maravilhosa, gratidão 🙏🙏
Muitíssimo obrigado!! Para as respirações q pegam no tranco (como a minha) essa aula é excelente! A manutenção das posturas não é nem muito curta, nem muito demorada, na medida!
Muito boa essa aula! Sugiro, nos próximos vídeos, que a professora fale o que vamos precisar usar (cadeira, almofada etc) para não precisarmos parar a aula para ir buscar o elemento. :)
Simplesmente incrível!
ótimo ,parabéns
Muito boa suas aulas. Parabéns!
Excelente a aula! Parabéns!💕
Olá adorei, agora eu pratico todos os dias :) Namastê
Nossa isso que eu chamo de alongar!Amei
aula incrível!🙌🙌🙌🙌🙌🌻❤🌹
Nem acredito que passei 41mins me exercitando... Adorei :)
boa! tenho feito flexões com aquele apoio para flexão.. mt bom tb!
+Danilo Eccard
Olá, Danilo! Tudo bem?
Que bom! Como você se interessou por essa aula de yoga, achamos que também poderia gostar desse curso completo que fizemos com três professoras renomadas.
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Abraços da equipe do Portal NAMU.
Balata a
Maravilhosa sua aula 🙏
Amei sua prática e aula. Parabéns.
Adoro essa pratica! Grata!
Aula maravilhosa, muito obrigada 🙏
Carolina, ola. ADOREI TUA AULA, MUITO BOA.Namastê
Sua aula é ótima! Obrigada!
Adorei a aula, pretendo praticar todos os dias.
Excelente aula! Obrigada.
11:34 Melhor parte! "expiração o queixo na testa, inspiração o queixo pro alto" vou levar pra vida hu3hu3hu3
Adoro sua pratica. Obrigada
Amei!
Nossa, perfeito, perfeito 👏🧘
fiz algumas vezes, suas aulas são maravilhosa!👏👏👏👏👏👏👏👏👏♥️🌹♥️
muito obrigada
Muito bom! Um abraço desde Portugal!
prática incrível!👏👏👏👏❤🌷🌺❤
Gratidão pelo vídeo querida.
Muito obrigada pela aula foi realmente muito boa ❤❤
Aula maravilhosa! A melhor que já assistir até agora.
maravilha de aula!🖐🖐🖐🖐❤🌷⚘🥀
Aula maravilhosa! Parei há muito e gostaria muito de voltar agora
meu deus. sua aula é perfeita! Obrigado.
entrei no site e não encontrei aulas com a Carolina Burgethi online, achei que fosse um site forte com aulas on line. Gostei desta professora
Bom dia, Catia. Esse é canal do Portal NAMU, mas também temos uma plataforma de cursos online, se chama NAMU Cursos. Segue o link: namucursos.com.br/. Lá você encontra diversas aulas online de pilates e yoga, mas no momento nenhuma com a Carolina Borghetti. Abraços da equipe do Portal NAMU.
Aula excelente!
Amei essa aula.
Gratidão ❤️😘
sessões com muita qualidade, tanto didática, quanto de imagem e áudio. obrigada por partilhar!
+Cinthia Reis
Olá, Cinthia. Tudo bem?
Obrigada a você! Como você se interessou por essa aula de yoga, achamos que também poderia gostar desse curso completo que fizemos com três professoras renomadas.
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Abraços da equipe do Portal NAMU.
Excelente profissional
Adoro essa aula tem me ajudado muito ❤
Carolina Borghetti, adoro fazer sua aula de hatha yoga. Obrigada por compartilhar seu conhecimento!
Obrigado Namu, procurava por videos assim mesmo.
Namastê
Amo esse vídeo. Já fiz dezenas de vezes. 😁😍
Amei os exercícios
Gratidão!
De td que procurei aq no yootube,suas aulas são as melhores,é inacreditável como concegui exercitar 40 mitos..........Grata !!
Excelente a aula! Parabéns pela didática e excelência na qualidade do vídeo!
Amei a aula e estou praticando quase todos os dias. Gratidão 🙏🏼
Aula maravilhosa