Zgrabna dupa na lato i rekordy w przysiadzie ;) Bierzemy na warsztat Hip thrust

Szybki film instruktażowy z techniki wykonywania hip thrustów tym razem bez testów funkcjonalnych, ale uwierzcie, dopinanie pośladka w końcowej fazie nie pomaga !

[@paweromanski8482]

Good

[@bigwhite7290]

Super content. Wrzucaj to na tik tok trenerze!

[@arnie23]