@Borya_Pasport Так конечно 12 за лет ебашилова на заводе ваше колено заболит. От правильной техники бега суставы только укрепляются и если говорить о том бегать или не бегать то здоровее вы будете точно если будете бегать, а не ебашить на заводе
@@bogdanlevchenko529правильная техника бега ,а их несколько,бег в любом случае становится профессиональным...любительского бега нет😂...техника едина ,это как константа....а вот от неправильной техники бега, начинаются все проблемы...надо для начала освоить ту технику бега которая вам подходит...и начать бегать
У меня рак , скоро операция ! Ваш канал меня очень вдохновил ! Спасибо большое ) и видео отличное ! С нетерпением жду выздоровления , кстати , бегаю каждый день )
Пауло Коэльо в "Алхимике" написал: "Если ты идёшь по своему пути, вся Вселенная приходит тебе на помощь". Мне кажется, что Александр очень уверенно идёт по своему правильно выбранному пути и с помощью интереснейших собеседников нам указывает правильное направление духовного развития ❤
Дело в том, что у каждого путь свой, Александру надо этот путь пока идти с концепцией кришнаитского направления, это так понятно и комфортно для его сознания, тела, ума. Далее возможно поменяется его видение и он пересмотрит какие-то моменты. Так или иначе мы все идём, пробуем разные концепции, выбираем наилучшую для нас, и это не будет, может быть, подходящей для других. У меня Торсунов был очень короткий период, прямо зашёл и вышел. И зашёл именно с темой работы с психоэмоциональными цилиндрами. У Тунеева очень зашли лекции про 7 привычек успешных людей, и всё. Рами Блект у него прошла обучение ведической психологии и все они оставили след, но, как листы книги перевернулись каждый в свое время. Сейчас очень откликаются сатсанги Мастера Пранава, пробужденного при жизни, или как говорят, дважды рожденного, в его поле ум затихает. И вот через его тело говорится, что человек пока к чему-то стремиться (пробуждению имеется ввиду) получает только путь. Ибо человек не может пробудиться, пробуждение происходит от человека. А привязки в иллюзорном мире очень сильные и за материальное и за концепции и за людей.
Раньше когда на душе было тяжело, я много ходил пешком, прям километры... и чем больше я гулял как буд-то очишался от негатива, на душе становилось легко... делал я это неосознано.. просто тянуло прогуляться...
Лет тридцать назад хватало 10-15 минут и меньше илометра ходьбы. А нынче нужно 7-10 км и 2-4 часа. Дозу приходиться постоянно увеличивать, как в случае с таблетками.
Благодарю за великолепного гостя, уже больше 11 лет как узнала Олега Геннадьевича и моя жизнь сильно изменилась в лучшую сторону! Ушли вредные привычки, наладилась личная жизнь, обрела свое дело, добрые подруги рядом появилось, окружение вокруг тоже улучшилось и отношения с родителями. Неоценимый вклад , безмерно благодарю 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Низкий поклон и крепкого здоровья 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Всем слушателям всего самого доброго, счастья! ☀️
Лекции Торсунова подарили мне в ещё 2012 году трезвую жизнь и избавление от вредным пристрастий и привычек, спустя несколько лет пеших прогулок и велопрогулок побежал и до сих пор нравятся пробежки. Разум одного человека может привести к разумной жизни тысячи других жизней!
Вы молодцы, я Торсунова знаю лет с 22,вот на счёт вредных привычек этот точно... Я тут выше писала занималась всегла спортом, никаких депрессий.. Я никогда не пила пока не бросила спорт в 22года...ииалкоголь тоже вошёл в мою жизнь... Ох как же не просто опять, это бросить всё... Да я занялась спортом и хочу вообще перестать употреблять его... Я понимаю, что это деградация сознания...
Моя история с бегом началась четыре года назад. Просто подружка в соц.сетях сделала пост, о том, что она завтра планирует бегать, кто с ней. Я тоже решила, она в Москве, я в Орле. Ранее, освобождение от физры, почки, сердце,и воспоминания, что когда в школе бегала, удушье, боль в горле и болел бок. Итак, это был конец марта, в мае я бегала 16 км, муж смотрел на меня и не мог поверить, сейчас я бегаю до 24 км. После пеового дня, примерно 3 км, я не могла встать, всё болела, но я в стала и в 7 утра уже бегала, и так всегда и потом уже в 5 утра. По началу, всегда всё болело, я разговаривала, со своим телом, что да, ноги, суставы, но я вижу, что кровь не течёт, что мои защиты, мозг твердил умрёшь, иди домой. И потом, если мне становилось дома плохо, падало давление, и я не могла стоять я знала, время бежать, первые шаги и страх, что можно упасть, самое трудное и потом все классно. Затем в беге, я научилась прорабатывать детские воспоминания, потом всегда на 10 км появлялось желание петь и я пела. Всегда рано утром и на природе вдоль реки, где встречались бродячие собаки, которые иногда были чуть ли не больше меня, ни одна из них меня не тронула. Я на своем опыте знаю, сделав выбор, никто не помешает достичь результатов, и встретить уникальных людей, в моем случае Марка Евгеньевича Сандомирского, который открыл мне мир психосоматики и научил меня многому, теперь я Телесно-ориентированный психотерапевт и помогаю людям🤗❤️
Полная чушь!!! В свое время была в сборной по лёгкой атлетике. За такой короткий срок бегать 17 км?)))))) Ноги будут болеть так, что через день соли выводить надо , ванны и тд. Про дыхание вообще не говорю .... Люди те, кто поставили лайки прочитав сказку как кто то мотивировал себя далеки от бега . Человек на пенсии, от физры как пишет далек .... Если я по каким то причинам не бегала месяц! Начинаю с маленького километража , дыхание сбивается ))) не говорю о правильном беге, не на всю ступню хлюпая отбивая пятки , которые восстанавливаются не один месяц. 17 км, 20 с чем то там ... Всем кто бегает и начинает бегать желаю получать огромное удовольствие, парить над землёй ( в правильной обуви, она разная))) зал, Беговая дорожка, улица....)
Легкая атлетика и бег для души - тут цели вообще разные. И почему жк сразу писать, что это "Чуш"? Если опыт, причем положительный, у человека, отличается от вашего опыта в спорте, это не значит что не имеет места быть. В этом мире далеко не все по стандартам развивается и этот мир умеет удивить😅
Самый полезный и эффективный вид активности - это ходьба. Просто ходьба в течении часа - полутора, 2 шага в секунду. Это не травматично для суставов и позвоночника, и нагрузка на все группы мышц. А в энергетическом плане - это супер. Загружаются уникальные мысли, инсайты.
Любимый наш Олег Геннадьевич❤❤❤😀😀😀👏👏👏👏! Не пропускаем ни одного вебинара "Клуба Благость", спасибо🙏💕 большое Александр, что пригласили к себе нашего замечательного Олега Геннадьевича низкий поклон 😊😇🙏🙏🙏🙏🙏!!!
Раньше бегал в городе. Очень неудобно, алкаши и хулиганы, собаки без намордников, бордюры, открытые люки, машины, гарь в воздухе стоит постоянно. Стал прорабатывать другие маршруты. В итоге сейчас я бегаю по дороге, ведущей в пригородный поселок, мимо лесов и полей. Вокруг природа, воздух чистый, птицы и звери. И машин практически нет. А летом можно бегать по полевым и лесным грунтовкам.
Хочется на своём примере в кратце сказать, моему мужу в 61 год было тяжело начать ходьбу покуда не сделали статику по методике Олега Геннадьевича- сейчас, после шести месяцев где то, он ходит 20 км в отличном состоянии, двигаемся дальше!!! Впереди только здоровье, благодаря вашим знаниям Олег Геннадьевич!
Провела на себе эксперимент: прошла пешком 17 км, действительно стало лучше в плане настроения, восприятия окружающих, прошла обидчивость...буду продолжать раз в 6 дней. Помогает❤
Вау! Александр, какие замечательные гости! Получили огромное удовольствие от просмотра предыдущих интервью, а увидев обложку этого выпуска, аж подпрыгнула от радости🎉
Не на всех положительно влияет бег. Знаю психа в своём мкр, который по утрам бегает. Бежит с утра мрачнвй , как унылое 💩💩💩 и пытается прохожих спровоцировать.
Благодарю. Я люблю ходить, когда иду чувство радости, счастья усиливает. Всё в наших руках. Здравия нам всем на долгие года. Да хранит нас всех Творец. Благодарю вас за служение людям планеты Земля. Всё создано. Мне всего 64 года, чувствую на 20 , много лет у меня свои ритуалы . жизнь только начинается Последние два года появилась ощущение полёта .😊❤
Была история, в прошлом году в Решикеше я сильно заболел, был с температурой 38, выпил лекарство чтобы снять симптомы, пошли с друзьями к Ганге, а дело было зимой. Я решил что не смотря на болезнь окунусь в Гангу, после этого почувствован сильный жар во всем теле и болезнь ушла в течение нескольких часов. Организм с доступом к нужным энергиям может сам себя вылечить
1:52 Как я заметил связь бега и душевного состояния 3:03 Что есть ощущения счастья. 3 тела человека 3:35 Типы энергии психического и духовного тел 5:10 Для чего нужны аскезы 7:09 Длительность выполнения аскез. Слои психического тела 9:05 Блоки. Какие проблемы можно режить пробивая блоки 12:31 Сидячий образ жизни и другие факторы 16:11 Что если нет возможности заниматься на природе, на улице 16:49 Начало бега или возврат после перерыва. Боли 23:00 Вода 24:05 Статика 25:08 Бег. Частота выполнения 26:21 Другие нагрузки, заряда 28:27 Влияние времени дня 29:24 Интенсивность нагрузки 31:53 Прием пищи перед пробежкой 33:57 Почему может отталкивать какой-то вид аскезы. Как начинать. Вода 34:39 Вода. Зависимость времени от температуры 37:10 Почему начинает трясти. Блоки. Как не простудиться 38:43 До какого возраста можно начинать бегать 40:55 Долгожители. Что такое хроническое заболевание 41:43 Откуда эти знания 49:55 Иммунитет. Что делать если заболел 53:50 Профилактика ОРЗ Александр! Спасибо за ролик, очень круто. Если таймкоды нормальные - добавьте пожалуйста себе в описание ролика. Так удобнее, особенно если нужно пересмотреть чтобы освежить какую-то информацию
Олег Геннадиевич Благодарю Вас за ваши знания❤ Вы з другой планеты. Была У вас в гостях в Днепропетровске огромное Вам спасибо!!! Бегаю з 10 лет сейчас 49 что такое болеть не знаю и знать не хочу.. Я ЖЕЛАЮ ВАМ СЧАСТЬЯ ❤
благодарю,оказывается интуитивно пришёл к тем же моментам,болезни только слышу о них,холодная вода,голодовка,бег раз в неделю,йога,гвозди и пусть приходит что угодно,будем работать... ом мастеру🙏
Увидев заставку,не начав смотреть видео сразу лайк, жалко что только один лайк можно поставить , вы такой молодец у интересных личностей берете интервью! Теперь есть что вечером посмотреть! Спасибо огромное что вы для нас стараетесь!
Несмотря на то что все во круг мне говорят, что бег - это вредно , я бегаю по 15 км. Видать тоже всё стёрлось так как ни чего не болит . Мне 46 лет . Правда с работой учебой очень редко бегаю до 12 часов дня. Подтверждаю: здоровья стало лучше. Когда ковид был, так весь спорт ( с гантелями , турниками) делала на улице. Бывало плюс 5 градусов, дождь, град , я мокрая до нитки . Потом ещё и на велик сажусь , что бы до дома доехать . Град , дождь, ветер в лицо , я на велике в футболке. Трушусь от холода, но ехать надо . Не ехать тоже холодно. В ковидное время , пока вот так вот только на улице занималась , то ни какой простудой не болела , ни ковидом , ни гриппом. Сейчас тренируюсь в зале , бегаю на улице. Болею простудой , ковидом , гриппом 2 - 3 раза в год . Три дня болею . На пятый день уже бегаю .
Александр, в очередной раз вдохновляете и радуйте своим энтузиазмом донести до своих подписчиков интересную информацию. Причем у вас всегда такие темы, которые на удивление интересны почти всем: здоровье, духовный рост, личностные отношения, аскезы и т.д. И хотелось бы заметить - у вас это очень здорово получается, особенно в качестве ведущего беседы. Ещё раз огромнейшее спасибо и дальнейших успехов в вашем благом деле.
Как я рада увидеть Олега Геннадьевича у вас в гостях. Слушаю лекции уже 13 лет. Благодарю что раскрыли тему 🙏 Я правильно поняла, чтобы прочистить все 5 слоёв нужно бежать так долго, чтобы 5 раз стало трудно и важно бежать дальше преодолевая трудность, таким образом очистив тонкое тело. А затем в тёплый душ. 😊 Благодаря этой информации от Олега Геннадьевича бегаю регулярно уже 2 года. 🙏🙏🙏
Понимаю, чувствую это, бегала 5 лет практически в любую погоду 4-5 раз в неделю, много работы случилось внутренней, но самое главное это внутреннее состояние. 🎉
Ооо, теперь понятно почему я люблю бегать. И действительно, когда начала бегать ( занялась собой после развода) в жизни всё закрутилось по нарастающей со знаком +. Благодарю за видео🙏
Вы не подумайте и не сочтите за грубость, но у меня вопрос к большинству женщин, которые «занялась собой после развода», или там, расстались и она решила ломануться в зал, сделать себя красоткой, чтобы он охуел потом от осознания, кого потерял😂🙈 Но вопрос в другом мой: что бля вам бабам мешает заняться собой до развода????? А??? Для мужа быть красивой и спортивной не, не хочется???? Не обижайтесь на жесткую постановку вопроса, просто спросил напрямую)
@@alexanderg299 а при чём тут:для мужа? , в первую очередь и баба и мужик для себя должны быть в хорошей физической форме, это уважение к своему телу, а ни для того чтобы кому то там нравится)
Спасибо большое ❤Очень ценное знание❤В ноябре восстанавливала здоровье с помощью бега. Начинала с 10 минут. Сейчас бегаю 30-35 минут. Организм научился себя балансировать очень быстро ❤
Люди грешат, страдают и умирают, потому что наши прародители, Адам и Ева, отвернулись от Богаa. Но наше положение не безнадёжно. Иегова принял меры, чтобы освободить людей от греха и смерти. Ключевую роль в этом он отвёл своему Сыну, Иисусу Христу. В Библии говорится, что, умерев, Иисус заплатил выкуп. Выкуп - это цена, которая платится за чьё-либо освобождение. Цена, которую заплатил Иисус, - это его совершенная человеческая жизнь. (Прочитайте Матфея 20:28.) Тем, что Иисус добровольно пожертвовал своим правом на вечную жизнь на земле, он открыл для нас возможность получить всё то, что потеряли Адам и Ева.Что происходит с человеком после смерти? Иисус сравнил смерть с глубоким сном. Когда человек крепко спит, он не осознаёт, что происходит вокруг. Почему смерть можно сравнить со сном? После смерти человек ничего не чувствует, в том числе боли. Умершие не скучают по друзьям и родственникам, как бы сильно они ни любили их при жизни. «Мёртвые ничего не знают», - говорится в Библии. (Прочитайте Экклезиаст 9:5.)
Я люблю бегать на улице, но даже на стадионе мне стало тесно, сейчас бегаю через город к речке, там ещё лесопосадки, можно бегать разными дорогами - и это полный кайф🤤 С пробежки возвращаюсь в тёплое время года босиком, обувь в руках. Однажды парень подошёл и спрашивает - чем вмазалась? Говорю ему: лето, солнце, спорт... Он, теряя ко мне интерес, - понятно. И грустный уходит по своим делам.. 😂
@@saulesuleimenova2989 да, вы правы) но в моем городе пока нет клуба благости) иначе я бы уже была в нём) ест только "брат за сестру" Если я не ошибаюсь
Как не хватало мне такой информации. Всегда в движении по жизни, но с переменным успехом. И, да: я тоже Олег Геннадьевич, 58 лет, и это-хороший знак. Успехов Вам, тёзка!
Александр,огромная благодарность за такую раскрытую тему и за такого гостя,с лекциями Олега Геннадиевича жизнь в корне поменялась в лучшую сторону и каждый день по его рекомендациям бег,йога,вода и конечно природа,хочется только донести эти знания как можно большему колличеству людей!Процветания вам!🙏
❤супер контент, без лишних слов, от души, на одном дыхании, море позитива, подходит всем, абсолютно, коротко , доступно, лайк, подписка, безграничная благодарность .❤
Я с детства занималась спортом и любила всегда бегать, никогда не было никаких депрессии.... Как в 22бросила...сразу пришла она родная... Люди не бросайте спорт!!! Мне 39очень сейчас тяжело втянуться!
Олег Геннадьевич, как родной ❤ Совсем недавно у меня сильно начала болеть мышца руки, мне 36, но есть сколиоз, меня это не то, что беспокоило, я не могла зарядку делать на полной ладони, не могла играть на инструментах, но для себя чётко поставила мысль, Что это временно и пройдет. Спустя месяца два так и случилось. Вот и Олег Геннадьевич не смотря на боль всё равно бегал. Я к чему, что во первых нельзя мысленно сдаваться. Организм способен сам восстанавливаться. А природу я обожаю, интуитивно чувствую эту энергию ❤. Благодарю Олег Геннадьевич за то,что делитесь опытом и знаниями ❤
Олег Геннадьевич потрясающий носитель глубоких знаний, которыми великодушно делится с нами. Два года слушаю почти каждый день и даже повторяющаяся информация раскрывается по-новому. Благодарю за такое интервью!
Огромное спасибо за видео!Слушаю лекции Олега Геннадьевича давно,но из сегоднешней встречи опять почерпнула много нового.Ходила год по пару часов в лесу,сейчас мне 52-начинаю бег🙄.Трудновато.Будем пытаться👍❤❤❤
Огромная благодарность вам Александр, за это интервью!!! Действительно, появился энтузиазм и в воде стоять, и бегать. Низкий поклон Олегу Геннадьевичу за распространение этих очень нужных знаний. Для меня как раз актуально было, что делать, если простудилась. Всё практично и действенно. У нас в клубе Благость в Минске бегают вот так по воскресеньям и потом стоят у воде. Летом думаешь, ну вроде норм. Так они и сейчас стоят! А потом в ближайшую баню греться. И лица такие счастливые 😀. Буду лечиться от простуды, а потом начинать внедрять статику и динамику.
Когда болел короной, возникало чувство, что надо двигаться, и я стал активно приседать, махать ногами, маршировать, высоко поднимая колени, подниматься на носочках, и после 20-30 минут упражнений температура упала до нормы и самочувствие сильно улучшилось. Я не мог поверить, и при возвращении симптомов болезни снова проделал упражнения и опять эффект вернулся. Я не мог поверить, но это работает. Надо двигаться, когда организм просит и отдыхать когда чувствуете что нужен отдых. В общем ковид перенёс легко. Теперь двигаюсь, когда вдруг заболел. Мышцы это насосы, качал лимфотическую систему, давал телу энергию.
Настолько близко, что говорит автор. Было интересное наблюдение. Началась простуда, но я по прежнему утром делал йогу, затем бегал, потом лежал в холодной ванне, все это делал перед работой. Мне хватало 2 часа, чтобы выйти на работу абсолютно здоровым и настроенным. За ночь конечно все снова накапливалось (выделения, зацементированное горло), утром я повторял процедуры и могу точно сказать ухудшений не было. Благодарю Вас, за то что указали на "Статику". Ни когда не воспринимал ее серьезно и постоянно принебригал ею.
Огромная благодарность тебе и Олегу Геннадьевичу за твой такой суперский подкаст.Для тех кто ищет изменения и улучшения в качестве своей жизни эта инфа просто бомба.Всем здоровья мира и добра😊
Благодарю вас за такую познавательную беседу. В 23 году начала бегать . Сейчас мне 41. Когда дошла до 3 км. Начали болеть колени. Перестала бегать. После ваших слов , думаю, что весной начну снова 😊 но сначала нужно , видимо с водой как-то начать контактировать..буду изучать этот вопрос дальше ..с помощью ваших лекций.. Благодарю вас, зато, что делитесь своими знаниями. Всех вам благ ❤
Спасибо огромное. Получила невероятный заряд вдохновения и большое удовольствие от беседы. Александр вы очень естественно ведёте беседу, внимательно слушаете и задаёте интересные вопросы. Очень жду новые видео. Олег Геннадьевич как всегда вдохновляет своим примером. Спасибо огромное.
Бег спас мне жизнь, бегаю уже 5й год каждый день, бег это счастье бег это здоровье, бегайте люди будете красивые и здоровые
@Borya_Pasport Так конечно 12 за лет ебашилова на заводе ваше колено заболит. От правильной техники бега суставы только укрепляются и если говорить о том бегать или не бегать то здоровее вы будете точно если будете бегать, а не ебашить на заводе
@Borya_Pasport Не сравнивай профессиональный спорт с любительским это разные вещи
Диван спас мне жизнь. 15 лет лежу, счастлив, здоров. Люди, не занимайтесь херней, смотрите ютубчик на диване
Да,бег это супер 🎉🎉🎉
@@bogdanlevchenko529правильная техника бега ,а их несколько,бег в любом случае становится профессиональным...любительского бега нет😂...техника едина ,это как константа....а вот от неправильной техники бега, начинаются все проблемы...надо для начала освоить ту технику бега которая вам подходит...и начать бегать
У меня рак , скоро операция ! Ваш канал меня очень вдохновил ! Спасибо большое ) и видео отличное ! С нетерпением жду выздоровления , кстати , бегаю каждый день )
Здравствуйте, как ваше здоровье,как прошла операция, все надеюсь хорошо. По сколько вы бегаете или бегали?
@@ElenaKorobova-p операция прошла хорошо) сейчас у меня ремиссия , но иногда болит ) бегаю три раза в неделю по полтора два километра
Пауло Коэльо в "Алхимике" написал: "Если ты идёшь по своему пути, вся Вселенная приходит тебе на помощь". Мне кажется, что Александр очень уверенно идёт по своему правильно выбранному пути и с помощью интереснейших собеседников нам указывает правильное направление духовного развития ❤
😂😂
Дело в том, что у каждого путь свой, Александру надо этот путь пока идти с концепцией кришнаитского направления, это так понятно и комфортно для его сознания, тела, ума. Далее возможно поменяется его видение и он пересмотрит какие-то моменты. Так или иначе мы все идём, пробуем разные концепции, выбираем наилучшую для нас, и это не будет, может быть, подходящей для других. У меня Торсунов был очень короткий период, прямо зашёл и вышел. И зашёл именно с темой работы с психоэмоциональными цилиндрами. У Тунеева очень зашли лекции про 7 привычек успешных людей, и всё. Рами Блект у него прошла обучение ведической психологии и все они оставили след, но, как листы книги перевернулись каждый в свое время. Сейчас очень откликаются сатсанги Мастера Пранава, пробужденного при жизни, или как говорят, дважды рожденного, в его поле ум затихает. И вот через его тело говорится, что человек пока к чему-то стремиться (пробуждению имеется ввиду) получает только путь. Ибо человек не может пробудиться, пробуждение происходит от человека. А привязки в иллюзорном мире очень сильные и за материальное и за концепции и за людей.
@@viktoriaivantsiv1980 здравствуйте, Виктория
Не понял, почему комментарий Ваш мне пришёл
@@viktoriaivantsiv1980 а как так вышло, что именно мне комментарий пришёл? Или не только мне ? Просто хочу понять )
@@viktoriaivantsiv1980 странно. Мой комментарий не понятно, откуда появился
Я этот подкаст слушаю третий раз ❤
Давайте лайкнем чтоб пригласили еще раз Олега Геннадьевича 🎉
просмотрел 40 минут и понял почему "подкаст слушаю третий раз ❤"
Я уже 4-ый и каждый раз что то новое открываю для себя
@@aigulbektemirova5400
Ага.. и я..
Я 8й раз смотрю, но пользы - 0. Видимо тупость😅
Что такое "подкаст" ?
Раньше когда на душе было тяжело, я много ходил пешком, прям километры... и чем больше я гулял как буд-то очишался от негатива, на душе становилось легко... делал я это неосознано.. просто тянуло прогуляться...
Я так же
И я 😊
Не поверите, у меня то же самое 😂
Лет тридцать назад хватало 10-15 минут и меньше илометра ходьбы. А нынче нужно 7-10 км и 2-4 часа. Дозу приходиться постоянно увеличивать, как в случае с таблетками.
И я.
Благодарю за великолепного гостя, уже больше 11 лет как узнала Олега Геннадьевича и моя жизнь сильно изменилась в лучшую сторону!
Ушли вредные привычки, наладилась личная жизнь, обрела свое дело, добрые подруги рядом появилось, окружение вокруг тоже улучшилось и отношения с родителями. Неоценимый вклад , безмерно благодарю 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Низкий поклон и крепкого здоровья 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Всем слушателям всего самого доброго, счастья! ☀️
Лекции Торсунова подарили мне в ещё 2012 году трезвую жизнь и избавление от вредным пристрастий и привычек, спустя несколько лет пеших прогулок и велопрогулок побежал и до сих пор нравятся пробежки. Разум одного человека может привести к разумной жизни тысячи других жизней!
Слава Богу
Будда сказал, От одной Свечи можно зажечь, Тысячи свечей .;) Будда свет..
😊Так держать
Вы молодцы, я Торсунова знаю лет с 22,вот на счёт вредных привычек этот точно... Я тут выше писала занималась всегла спортом, никаких депрессий.. Я никогда не пила пока не бросила спорт в 22года...ииалкоголь тоже вошёл в мою жизнь... Ох как же не просто опять, это бросить всё... Да я занялась спортом и хочу вообще перестать употреблять его... Я понимаю, что это деградация сознания...
"Спасись сам и вокруг тебя спасутся тысячи."
Моя история с бегом началась четыре года назад. Просто подружка в соц.сетях сделала пост, о том, что она завтра планирует бегать, кто с ней. Я тоже решила, она в Москве, я в Орле. Ранее, освобождение от физры, почки, сердце,и воспоминания, что когда в школе бегала, удушье, боль в горле и болел бок.
Итак, это был конец марта, в мае я бегала 16 км, муж смотрел на меня и не мог поверить, сейчас я бегаю до 24 км.
После пеового дня, примерно 3 км, я не могла встать, всё болела, но я в стала и в 7 утра уже бегала, и так всегда и потом уже в 5 утра. По началу, всегда всё болело, я разговаривала, со своим телом, что да, ноги, суставы, но я вижу, что кровь не течёт, что мои защиты, мозг твердил умрёшь, иди домой. И потом, если мне становилось дома плохо, падало давление, и я не могла стоять я знала, время бежать, первые шаги и страх, что можно упасть, самое трудное и потом все классно. Затем в беге, я научилась прорабатывать детские воспоминания, потом всегда на 10 км появлялось желание петь и я пела. Всегда рано утром и на природе вдоль реки, где встречались бродячие собаки, которые иногда были чуть ли не больше меня, ни одна из них меня не тронула.
Я на своем опыте знаю, сделав выбор, никто не помешает достичь результатов, и встретить уникальных людей, в моем случае Марка Евгеньевича Сандомирского, который открыл мне мир психосоматики и научил меня многому, теперь я Телесно-ориентированный психотерапевт и помогаю людям🤗❤️
Супер!
Помогите мне❤
Полная чушь!!! В свое время была в сборной по лёгкой атлетике. За такой короткий срок бегать 17 км?)))))) Ноги будут болеть так, что через день соли выводить надо , ванны и тд. Про дыхание вообще не говорю .... Люди те, кто поставили лайки прочитав сказку как кто то мотивировал себя далеки от бега . Человек на пенсии, от физры как пишет далек .... Если я по каким то причинам не бегала месяц! Начинаю с маленького километража , дыхание сбивается ))) не говорю о правильном беге, не на всю ступню хлюпая отбивая пятки , которые восстанавливаются не один месяц. 17 км, 20 с чем то там ... Всем кто бегает и начинает бегать желаю получать огромное удовольствие, парить над землёй ( в правильной обуви, она разная))) зал, Беговая дорожка, улица....)
@@ВикторияБоченкова это всего лишь Ваш опыт и ТЗ, а я поделилась своим опытом. ❤️
Легкая атлетика и бег для души - тут цели вообще разные. И почему жк сразу писать, что это "Чуш"? Если опыт, причем положительный, у человека, отличается от вашего опыта в спорте, это не значит что не имеет места быть. В этом мире далеко не все по стандартам развивается и этот мир умеет удивить😅
Самый полезный и эффективный вид активности - это ходьба. Просто ходьба в течении часа - полутора, 2 шага в секунду. Это не травматично для суставов и позвоночника, и нагрузка на все группы мышц. А в энергетическом плане - это супер. Загружаются уникальные мысли, инсайты.
Ходьба ❤
Любимый наш Олег Геннадьевич❤❤❤😀😀😀👏👏👏👏! Не пропускаем ни одного вебинара "Клуба Благость", спасибо🙏💕 большое Александр, что пригласили к себе нашего замечательного Олега Геннадьевича низкий поклон 😊😇🙏🙏🙏🙏🙏!!!
Раньше бегал в городе. Очень неудобно, алкаши и хулиганы, собаки без намордников, бордюры, открытые люки, машины, гарь в воздухе стоит постоянно. Стал прорабатывать другие маршруты. В итоге сейчас я бегаю по дороге, ведущей в пригородный поселок, мимо лесов и полей. Вокруг природа, воздух чистый, птицы и звери. И машин практически нет. А летом можно бегать по полевым и лесным грунтовкам.
Идеально))
Ну вот, варианты есть, главное делать
@@elvina969в Раисе беда с собачниками, они тупые и доставляют проблемы
He looks like Armenian
Хочется на своём примере в кратце сказать, моему мужу в 61 год было тяжело начать ходьбу покуда не сделали статику по методике Олега Геннадьевича- сейчас, после шести месяцев где то, он ходит 20 км в отличном состоянии, двигаемся дальше!!! Впереди только здоровье, благодаря вашим знаниям Олег Геннадьевич!
Супер человек , перед сном включаю и слушаю ежедневно, впитываю все как губка. Его советы работают.
Желаю всем счастья 🫶🏻
Провела на себе эксперимент: прошла пешком 17 км, действительно стало лучше в плане настроения, восприятия окружающих, прошла обидчивость...буду продолжать раз в 6 дней. Помогает❤
Вау! Александр, какие замечательные гости! Получили огромное удовольствие от просмотра предыдущих интервью, а увидев обложку этого выпуска, аж подпрыгнула от радости🎉
Много слушала Торсунова лет 7 назад, он как раз тогда начал говорить про то, что начал бегать. По внешности за эти годы он только помолодел!
Я с 21года
Не выдумайте 🤣
Не на всех положительно влияет бег. Знаю психа в своём мкр, который по утрам бегает. Бежит с утра мрачнвй , как унылое 💩💩💩 и пытается прохожих спровоцировать.
Благодарю. Я люблю ходить, когда иду чувство радости, счастья усиливает. Всё в наших руках.
Здравия нам всем на долгие года.
Да хранит нас всех Творец.
Благодарю вас за служение людям планеты Земля.
Всё создано.
Мне всего 64 года, чувствую на 20 , много лет у меня свои ритуалы . жизнь только начинается
Последние два года появилась ощущение полёта .😊❤
Спасибо большое, Александр,что приглашаете таких уважаемых,мудрых лекторов 🙏❤️❤️❤️
Самый Лучший, Честный Доктор Олег Геннадьевич!!! БлагоДарю Мои поклоны!!
Благодарю!!! Олега Геннадьевича Торсунова открыла для себя сегодня)) Вдохновляет! ❤❤❤Всем Благ и Процветания! ❤
Была история, в прошлом году в Решикеше я сильно заболел, был с температурой 38, выпил лекарство чтобы снять симптомы, пошли с друзьями к Ганге, а дело было зимой. Я решил что не смотря на болезнь окунусь в Гангу, после этого почувствован сильный жар во всем теле и болезнь ушла в течение нескольких часов. Организм с доступом к нужным энергиям может сам себя вылечить
У меня также было в Индии. Сильно заболела, ничего не помогало. Окунулась в Гангу и к вечеру была здорова)
Так ясен пень Ганга очищает карму.
На самом деле это был выбор. И запомните этот момент, Вы сами себя излечили.
Смойтесь в унитаз ☝
Зомби апокалипсис.Но это вы поймете только когда узнаете, что кроме полезных советов от Торсунова есть и вредные советы.
1:52 Как я заметил связь бега и душевного состояния
3:03 Что есть ощущения счастья. 3 тела человека
3:35 Типы энергии психического и духовного тел
5:10 Для чего нужны аскезы
7:09 Длительность выполнения аскез. Слои психического тела
9:05 Блоки. Какие проблемы можно режить пробивая блоки
12:31 Сидячий образ жизни и другие факторы
16:11 Что если нет возможности заниматься на природе, на улице
16:49 Начало бега или возврат после перерыва. Боли
23:00 Вода
24:05 Статика
25:08 Бег. Частота выполнения
26:21 Другие нагрузки, заряда
28:27 Влияние времени дня
29:24 Интенсивность нагрузки
31:53 Прием пищи перед пробежкой
33:57 Почему может отталкивать какой-то вид аскезы. Как начинать. Вода
34:39 Вода. Зависимость времени от температуры
37:10 Почему начинает трясти. Блоки. Как не простудиться
38:43 До какого возраста можно начинать бегать
40:55 Долгожители. Что такое хроническое заболевание
41:43 Откуда эти знания
49:55 Иммунитет. Что делать если заболел
53:50 Профилактика ОРЗ
Александр! Спасибо за ролик, очень круто. Если таймкоды нормальные - добавьте пожалуйста себе в описание ролика. Так удобнее, особенно если нужно пересмотреть чтобы освежить какую-то информацию
Спасибо!
🙏🏻
Спасибо за Ваш труд и внимание!
Спасибо🙏
Енисей не в Иркутске.
Олег Геннадиевич Благодарю Вас за ваши знания❤ Вы з другой планеты. Была
У вас в гостях в Днепропетровске огромное Вам спасибо!!! Бегаю з 10 лет сейчас 49 что такое болеть не знаю и знать не хочу.. Я ЖЕЛАЮ ВАМ СЧАСТЬЯ ❤
Спасибо за качественный звук, спасибо за красивую картинку и спасибо за очень важного серьёзного гостя 😇
Посещала эти лекции Олега Геннадьевича в Питере, действительно длительное движение пробивает все цилиндры, заряд энергии потом на несколько дней.
благодарю,оказывается интуитивно пришёл к тем же моментам,болезни только слышу о них,холодная вода,голодовка,бег раз в неделю,йога,гвозди и пусть приходит что угодно,будем работать... ом мастеру🙏
Олег Геннадьевич, говорит о трёх стихиях, это сущая правда, ❤
Пробежалась сегодня 16 км, все хорошо, бегаю с весны, энерги́и прибавилось ❤
160 км не пробежал?😂пизда*бол
Выбежала сегодня прибежала весной???😂😂😂😂😂
Увидев заставку,не начав смотреть видео сразу лайк, жалко что только один лайк можно поставить , вы такой молодец у интересных личностей берете интервью! Теперь есть что вечером посмотреть! Спасибо огромное что вы для нас стараетесь!
Несмотря на то что все во круг мне говорят, что бег - это вредно , я бегаю по 15 км. Видать тоже всё стёрлось так как ни чего не болит . Мне 46 лет . Правда с работой учебой очень редко бегаю до 12 часов дня. Подтверждаю: здоровья стало лучше. Когда ковид был, так весь спорт ( с гантелями , турниками) делала на улице. Бывало плюс 5 градусов, дождь, град , я мокрая до нитки . Потом ещё и на велик сажусь , что бы до дома доехать . Град , дождь, ветер в лицо , я на велике в футболке. Трушусь от холода, но ехать надо . Не ехать тоже холодно. В ковидное время , пока вот так вот только на улице занималась , то ни какой простудой не болела , ни ковидом , ни гриппом. Сейчас тренируюсь в зале , бегаю на улице. Болею простудой , ковидом , гриппом 2 - 3 раза в год . Три дня болею . На пятый день уже бегаю .
Как приятно, что Торсунов О.Г. согласился на интервью!
Олег Геннадьевич лучший! 💯💯💯
Александр, в очередной раз вдохновляете и радуйте своим энтузиазмом донести до своих подписчиков интересную информацию. Причем у вас всегда такие темы, которые на удивление интересны почти всем: здоровье, духовный рост, личностные отношения, аскезы и т.д. И хотелось бы заметить - у вас это очень здорово получается, особенно в качестве ведущего беседы. Ещё раз огромнейшее спасибо и дальнейших успехов в вашем благом деле.
Как я рада увидеть Олега Геннадьевича у вас в гостях. Слушаю лекции уже 13 лет. Благодарю что раскрыли тему 🙏 Я правильно поняла, чтобы прочистить все 5 слоёв нужно бежать так долго, чтобы 5 раз стало трудно и важно бежать дальше преодолевая трудность, таким образом очистив тонкое тело. А затем в тёплый душ. 😊 Благодаря этой информации от Олега Геннадьевича бегаю регулярно уже 2 года. 🙏🙏🙏
Молодец! Высшие силы помогают бегущему с молитвами!
Перед бегом длинным и после коленки разминайте
Ну он как сказал в неделю 2 часа ,вот поделите на дни
@@АленаЛея-и9ъ интересно чем вы слушали , или специально ересь распространяете
Понимаю, чувствую это, бегала 5 лет практически в любую погоду 4-5 раз в неделю, много работы случилось внутренней, но самое главное это внутреннее состояние. 🎉
Ооо, теперь понятно почему я люблю бегать. И действительно, когда начала бегать ( занялась собой после развода) в жизни всё закрутилось по нарастающей со знаком +. Благодарю за видео🙏
Вы не подумайте и не сочтите за грубость, но у меня вопрос к большинству женщин, которые «занялась собой после развода», или там, расстались и она решила ломануться в зал, сделать себя красоткой, чтобы он охуел потом от осознания, кого потерял😂🙈
Но вопрос в другом мой: что бля вам бабам мешает заняться собой до развода????? А??? Для мужа быть красивой и спортивной не, не хочется????
Не обижайтесь на жесткую постановку вопроса, просто спросил напрямую)
@@alexanderg299 а при чём тут:для мужа? , в первую очередь и баба и мужик для себя должны быть в хорошей физической форме, это уважение к своему телу, а ни для того чтобы кому то там нравится)
@@fishup2898так он про это и спрашивает.
Олега Геннадьевича уважаю и обожаю уже 12 лет 🤗❤️ На одном дыхании посмотрела, Вдохновилась 😍 Благодаря Вас 🫶🏻🙏🏻
Большая благодарность за ваше видео!!! Да пребудет с вами Сила!!!🙂❤👍👍👍🙏
Олег Геннадьевич Торсунов великий гуманист и ученый! Спас тысячи семей и Душ! Сам используя его знания на практике, добился поставленных целей!
Благодарю за Олега Геннадьевича!) Благодаря ему в том числе занимаюсь и спортом и бегом, мне 53!)
Хорошее завершение хорошей беседы: «надо правильно жить» 💯🙌🙏
Брат, благодарю 🙏
Это большое благо что ты делаешь, таких мудрых людей приглашаешь 🙏
Благодарю за выпуск! Олег Геннадьевич низкий поклон Вам 🙏🏻
Спасибо большое ❤Очень ценное знание❤В ноябре восстанавливала здоровье с помощью бега. Начинала с 10 минут. Сейчас бегаю 30-35 минут. Организм научился себя балансировать очень быстро ❤
Люди грешат, страдают и умирают, потому что наши прародители, Адам и Ева, отвернулись от Богаa. Но наше положение не безнадёжно. Иегова принял меры, чтобы освободить людей от греха и смерти. Ключевую роль в этом он отвёл своему Сыну, Иисусу Христу. В Библии говорится, что, умерев, Иисус заплатил выкуп. Выкуп - это цена, которая платится за чьё-либо освобождение. Цена, которую заплатил Иисус, - это его совершенная человеческая жизнь. (Прочитайте Матфея 20:28.) Тем, что Иисус добровольно пожертвовал своим правом на вечную жизнь на земле, он открыл для нас возможность получить всё то, что потеряли Адам и Ева.Что происходит с человеком после смерти?
Иисус сравнил смерть с глубоким сном. Когда человек крепко спит, он не осознаёт, что происходит вокруг. Почему смерть можно сравнить со сном? После смерти человек ничего не чувствует, в том числе боли. Умершие не скучают по друзьям и родственникам, как бы сильно они ни любили их при жизни. «Мёртвые ничего не знают», - говорится в Библии. (Прочитайте Экклезиаст 9:5.)
Какой же заряд энергии от вас, Олег Геннадьевич! Благодарю за интервью:) Харе Кришна!
Искал информацию о жизни в индии, в итоге подписался и начал заниматься собой😮
Щиро дякую, знаю Торсунова і використовую його поради багато років, це людина від Бога , всім здоров'я і бажаю всім щастя.
О приседания отжимания пресс❤😊 Олег Геннадьевич мы с вами в одной теме ❤❤❤❤🌞🌞🌞🌞🌞🧘🙏
Вспомнился пионерский лагерь... "Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья!"
Спасибо ведущему и гостю программы. 🙏🙏🙏
Олег Геннадьевич всегда спасает меня и мою семью своими лекциями и рекомендациями! Храни вас Бог ❤
Да ! Очень прлезная лекция! Особенно от человека у которого свой личный опыт успешный ! Благодарю Вас дорогой!Пересмиотрела многоиеиубеждения!🙏🪷💞
Благодарю за нтересное интервью❤ Появилась мотивация вновь бегать) 🎉
Не глядя лайк и спасибо за прекрасного гостя💚😊
Спасибо за лекцию! Я желаю всем счастья! Харе Кришна!💛
Харе Рама,Кришна Кришна,харе харе
Я люблю бегать на улице, но даже на стадионе мне стало тесно, сейчас бегаю через город к речке, там ещё лесопосадки, можно бегать разными дорогами - и это полный кайф🤤
С пробежки возвращаюсь в тёплое время года босиком, обувь в руках. Однажды парень подошёл и спрашивает - чем вмазалась? Говорю ему: лето, солнце, спорт... Он, теряя ко мне интерес, - понятно. И грустный уходит по своим делам.. 😂
😂
Нельзя бегать где газы
Ооо, дорогой Олег Геннадьевич! Какая радость увидеть его здесь!
Спасибо, что зовëте таких замечательных гостей!
Я Торсунова готова слушать всю жизнь.... Жаль, что в моем окружении нет таких людей
Найдите клуб благости Олега Геннадьевича. Он есть в каждом почти городе
Он есть в вашей жизни. Ведь вы его слушаете.
❤ пусть будет хорошо ❤ желаю всем счастья
@@saulesuleimenova2989 да, вы правы) но в моем городе пока нет клуба благости) иначе я бы уже была в нём) ест только "брат за сестру" Если я не ошибаюсь
я с вами ❤❤❤
Спасибо О.Г. Торсунову и ведущему! Очень интересно и емко!
Когда хожу длительно по незнакомым местам, появляется чувство эйфории!
Конечно! Мозгу только это и надо- новые впечатления, это мозг омолаживает
Как не хватало мне такой информации. Всегда в движении по жизни, но с переменным успехом. И, да: я тоже Олег Геннадьевич, 58 лет, и это-хороший знак. Успехов Вам, тёзка!
поверьте.. это очень разумный человек, знание Ведах меняют жизнь!
Я желаю всем СЧАСТЬЯ. Я желаю всем СЧАСТЬЯ. Я желаю всем СЧАСТЬЯ
Александр,огромная благодарность за такую раскрытую тему и за такого гостя,с лекциями Олега Геннадиевича жизнь в корне поменялась в лучшую сторону и каждый день по его рекомендациям бег,йога,вода и конечно природа,хочется только донести эти знания как можно большему колличеству людей!Процветания вам!🙏
❤супер контент, без лишних слов, от души, на одном дыхании, море позитива, подходит всем, абсолютно, коротко , доступно, лайк, подписка, безграничная благодарность .❤
. Благодарю за, дорогого гостя. Люблю Торсунова О. Г. Начала бегать и стоять прошлым летом. Результат, очень, нравиться. Буду продолжать. Мне 62.
Я с детства занималась спортом и любила всегда бегать, никогда не было никаких депрессии.... Как в 22бросила...сразу пришла она родная... Люди не бросайте спорт!!! Мне 39очень сейчас тяжело втянуться!
Мне 45, никогда не бегала, но нужно начинать. Лучше поздно, чем никогда!
@@ЛинаШа-ч1япобежали, давай будем вместе будем бегать!
39-это молодость еще! Меньше думайте, что тяжело начинать. Думайте, что все легко, и будет правда легче!
Вот простой пример: идете или бежите в гору, подумайте, что вам легко это дается- и почувствуете больше сил, это правда! Проверено на себе
@@ЮлияАндрощук-н2к скоро 3км на лыжах побегу, там два подъёма, обязательно попробую так думать😊👍
Урааааа любимый наш!!!!❤ спасибо большое за видео!!! Бегу смотреть 🎉
Олег Геннадьевич, как родной ❤ Совсем недавно у меня сильно начала болеть мышца руки, мне 36, но есть сколиоз, меня это не то, что беспокоило, я не могла зарядку делать на полной ладони, не могла играть на инструментах, но для себя чётко поставила мысль, Что это временно и пройдет. Спустя месяца два так и случилось. Вот и Олег Геннадьевич не смотря на боль всё равно бегал. Я к чему, что во первых нельзя мысленно сдаваться. Организм способен сам восстанавливаться. А природу я обожаю, интуитивно чувствую эту энергию ❤. Благодарю Олег Геннадьевич за то,что делитесь опытом и знаниями ❤
Олег Геннадьевич потрясающий носитель глубоких знаний, которыми великодушно делится с нами. Два года слушаю почти каждый день и даже повторяющаяся информация раскрывается по-новому. Благодарю за такое интервью!
Огромное спасибо за видео!Слушаю лекции Олега Геннадьевича давно,но из сегоднешней встречи опять почерпнула много нового.Ходила год по пару часов в лесу,сейчас мне 52-начинаю бег🙄.Трудновато.Будем пытаться👍❤❤❤
Бегайте просто плавно, не подпрыгивая, как бы очень быстрая ходьба, близкая к бегу, и будет легко
Дорогие, спасибо за потрясающее интервью.
Огромная благодарность вам Александр, за это интервью!!! Действительно, появился энтузиазм и в воде стоять, и бегать. Низкий поклон Олегу Геннадьевичу за распространение этих очень нужных знаний. Для меня как раз актуально было, что делать, если простудилась. Всё практично и действенно.
У нас в клубе Благость в Минске бегают вот так по воскресеньям и потом стоят у воде. Летом думаешь, ну вроде норм. Так они и сейчас стоят! А потом в ближайшую баню греться. И лица такие счастливые 😀.
Буду лечиться от простуды, а потом начинать внедрять статику и динамику.
Смотрю, слушаю и понимаю насколько же это всё близко к моему пониманию. Спасибо вам за такую интересную информацию! 🤍😊🙌
Отлично сейчас посмотрим от души. Жму руку уже заранее. Хороший будет выпуск
Ура ! Олег Геннадьевич Торсунов , изменил мою жизнь!!!!
Спасибо большое Олег Геннадьевич. Начала бегать год назад благодаря Вам. Спасибо за мотивацию.🔥🔥❤
Когда болел короной, возникало чувство, что надо двигаться, и я стал активно приседать, махать ногами, маршировать, высоко поднимая колени, подниматься на носочках, и после 20-30 минут упражнений температура упала до нормы и самочувствие сильно улучшилось. Я не мог поверить, и при возвращении симптомов болезни снова проделал упражнения и опять эффект вернулся. Я не мог поверить, но это работает. Надо двигаться, когда организм просит и отдыхать когда чувствуете что нужен отдых. В общем ковид перенёс легко. Теперь двигаюсь, когда вдруг заболел. Мышцы это насосы, качал лимфотическую систему, давал телу энергию.
Подтверждаю,что движение лечит и от короны тоже. Я так во время короны двигалась, занималась йогой, уборкой квартиры.
Высшие силы помогают бегущему с молитвами!
Великолепное интервью! Огромная Вам Благодарнасть, что сделали с Олегом Геннадьевичем! 🎉
Настолько близко, что говорит автор.
Было интересное наблюдение. Началась простуда, но я по прежнему утром делал йогу, затем бегал, потом лежал в холодной ванне, все это делал перед работой. Мне хватало 2 часа, чтобы выйти на работу абсолютно здоровым и настроенным. За ночь конечно все снова накапливалось (выделения, зацементированное горло), утром я повторял процедуры и могу точно сказать ухудшений не было.
Благодарю Вас, за то что указали на "Статику". Ни когда не воспринимал ее серьезно и постоянно принебригал ею.
Что это статика? Неподвижно стоять?
@@snowboard4393да
@@snowboard4393можно неподвижно спать...,тоже хорошо помогает от тяжелой работы....
Спасибо за то что вы здоровы и нас призываете к здоровью❤❤❤
Огромная благодарность тебе и Олегу Геннадьевичу за твой такой суперский подкаст.Для тех кто ищет изменения и улучшения в качестве своей жизни эта инфа просто бомба.Всем здоровья мира и добра😊
Физические упражнения хорошо помогает. Отлично работает. Я полюбила бег в 50 лет. Мне 56 прыгаю на скакалке.
Спасибо, Олег Геннадьевич, вдохновляете🙏🏻🙏🏻 спасибо, Александр, за это интервью 🙏🏻🌺🔥
Супер лекция!
Сама бегаю и всем советую!
Благодарю вас за такую познавательную беседу. В 23 году начала бегать . Сейчас мне 41. Когда дошла до 3 км. Начали болеть колени. Перестала бегать. После ваших слов , думаю, что весной начну снова 😊 но сначала нужно , видимо с водой как-то начать контактировать..буду изучать этот вопрос дальше ..с помощью ваших лекций.. Благодарю вас, зато, что делитесь своими знаниями. Всех вам благ ❤
Начинать нужно с 3км. Просто бегите трусцой. Небольшой шаг. Пульс не выше 130. Перед бегом разминка. После бега заминка. И будет Вам счастье
Потрясающий человек и ценнейшие знания. ОГРОМНОЕ Спасибо за это интервью!
Спасибо за такоко замечательного собеседника!мне Посчасливилось быть на его живой встрече!
И мне тоже посчастливилось
Отличное интервью. Спасибо за информацию доктору.👍🏻
Очень интересная и познавательная беседа!)
Спасибо за такой полезный разговор с замечательным гостем! Всем здоровья и отличного настроя несмотря ни на что
Всех благ !
Аюрведы побольше ! ❤❤❤
Спасибо огромное. Получила невероятный заряд вдохновения и большое удовольствие от беседы. Александр вы очень естественно ведёте беседу, внимательно слушаете и задаёте интересные вопросы. Очень жду новые видео. Олег Геннадьевич как всегда вдохновляет своим примером. Спасибо огромное.
Я желаю всем счастья,да да именно тебе мой друг
Спасибо большое за такой полезный контент 🙏🙏👍
Ой...не могу 58 лет стойка на голове... улыбнуло))) благодарю за полезную информацию... здоровья Вам и благополучия желаю❤❤❤
Рада видеть вас, Олег Геннадьевич, в добром здравии ❤
прекрасное интервью... дай ДУХ Вам здоровья и долголетия и успехов...
Вот это уровень! Респект! Олег Генадьевич крутой!!!!
Поддерживаю большинство советов. Почему то сам дошел до многих идей и тут услышал их подтверждение