¿Qué es meditar?
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- Опубліковано 3 жов 2024
- La meditación es un entrenamiento mental con el que se cultivan ciertas cualidades humanas esenciales. La práctica puede estar está motivada por un interés en darle a la propia vida el sentido más profundo posible.
Abrirse, Equilibrar y Explorar constituyen, los tres motivos fundamentales de la práctica. Nos centramos en el primero de ellos.
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No sé si he meditado o no porque no tengo claro lo que es. Pero se me ocurre a mi que al estar en silencio y no pensar en nada, poco a poco vamos serenándonos y removiendónos por dentro, luego eso nos ayuda a no reaccionar en autómatico en el día a día y vivir las situaciones de siempre en forma diferente, con sentimientos y pensamientos distintos que ahora nos pueden parecer obvios. Al punto de ¡como y por esto me enfadaba o sufría o me asustaba! o ¿porque hacía o no hacía aquello? En resúmen reflexión y luz. También creo que debe ser como hacerse de una reserva de paz para el día, como enfocarse en lo importante o algo así.
la idea no es forzarte a no pensar, yo creo que debes aprender a entender que los pensamientos siempre están allí y cuando meditas tú solo te apartas de ellos sin importar que sea y lo más importante es que aprendes a no permitir que estos pensamientos desordenados te ataquen y te lleguen a frustrar o deprimirte etc.
"Una vida plena se consigue en la forma en que comprendemos y aceptamos los altibajos de la existencia"
Muy bien dicho señora
Es difícil abrirse hay que
Llenarse de valor y empezar y asi sanaremos buen artículo gracias
Graciasss.
Hermosa explicación🙏♥️🥰🌹.
No pude entender la definición de MEDITAR! ya que la disertación güiro en torno a dolores interno que el cuerpo experimenta, y que obviamente uno quiere aliviar su dolor expuesto, en cambio la meditación está más relacionado con una interrogación personal para un auto calificación y diagnóstico , quería saber más sobre ese concepto,
Dijo alguna cosas buenas , pero en si , no dijo lo importante , la escencia de la meditacion , que vendria ser la contemplación y no dejarse llevar por los pensamientos
Entonces es estar en silencio y no pensar en nada nada nada
@@pilyrl.4839 en pocas palabras borrar caset....
Mas bien es tener conciencia plena
@@pink6715 Si, tienes razón
No entiendo, por favor, quiero saber que es meditar, que pasa en ese momento que se esta meditando. Cuando lo hago, simplemente trato de poner mi mente en blanco sin ruido, sin luz pero para mi es no hacer nada, tomo las meditaciones guiadas pero al final mi silencio se rompe por estar escuchan lo que dicen. No entendí nada de lo que dijo la señorita. Alguien que me ayude por favor.
¿Esto es la meditación? Yo creo más bien que solamente has hablado de los efectos secundarios, pero no lo que de verdad es importante.
Y que es?
Cuando empiezo a meditar siento tantas ganas de llorar, no puedo explicarlo. Realmente siento que se abre algo que está cerrado, gracias
Excelente, explicación..muchas gracias...por esta información ❤️❤️❤️🙏
Que es meditat entonces?????
Pensé que era generar una conexión interior.
Abrirte a quien?
Me encanto !! Te puedo hacer una pregunta?
Contestas si gustas
Espero no ofender ! Saludos 🙏❤️
Señora linda, muchas gracias.....
Si
Vengo por una tarea, buen video por cierto xd
Padrosimo escuchare varias veces .interesante como propone varias ejemplos.
la relajación es importante
una interpretacion de la definicion de la meditacion muy clara, sencilla y valiosa para alguien que no ha tenido experincia con la meditacion . Mil gracias por este video
Me gusta mucho su explicación
Que explicación tan clara e interesante. Gracias gracias gracias
Mejora el funcionamiento de órganos internos como glandulas?
Buena explicación
Hay que abrirse 😏🥵
Me gusta meditar y me gusta esta explicación.
Excelente, gracias
Ostia tio
Buenísimo!
Mucho libreto. Me quedo con lo trascendental.
gracias