❤️КАК ВОССТАНОВИТЬ ПЕЧЕНЬ❓КАК УЛУЧШИТЬ РАБОТУ МОЗГА❓ЛЕЦИТИН ПОМОЖЕТ Врач эндокринолог Ольга Павлова.
Вставка
- Опубліковано 25 сер 2024
- ❤️ ЛЕЦИТИН И ЗДОРОВЬЕ. ВОССТАНАВЛИВАЕМ ПЕЧЕНЬ, МОЗГ И ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН.
👩⚕️ Сегодня мы поговорим о лецитине и обсудим его влияние на наше здоровье.
Лецитин - одно из главных составляющих клеточных мембран нашего организма. Лецитин критически необходим для работы мозга 🧠 и печени.
Слово «лецитин» имеет греческое происхождение и означает «желток».
Именно из куриного желтка впервые и был получен лецитин.
Далее выяснилось, что лецитин содержится не только в куриных желтках, а также и во многих других продуктах.
👩⚕️ Чем полезен лецитин?
✅ Лецитин улучшает структуру и функцию мозга 🧠.
Лецитин улучшает память, концентрацию внимания, стабилизирует эмоциональный фон.
✅ Лецитин улучшает состояние печени, улучшает текучесть желчи и желчеотток.
✅ Лецитин полезен для репродуктивной системы как для женщин, так и для мужчин.
✅ Лецитин обладает антиоксидантными свойствами, препятствует старению и улучшает состояние кожи.
✅ Лецитин улучшает работу кишечника, является прекрасной профилактикой запоров.
✅ Лецитин улучшает энергообмен и полезен в период активных нагрузок как умственного, так и физического характера.
✅ Лецитин полезен для сердца и сосудов.
✅ Лецитин улучшает липидный спектр, способствует снижению «плохого» холестерина (липопротеидов низкой плотности) и увеличению «хорошего» холестерина (липопротеидов высокой плотности).
✅ Лецитин полезен для пищеварения и благоприятно влияет на работу поджелудочной железы.
✅ Лецитин улучшает 🧠 память и способность запоминать большие объемы информации.
Также лецитин профилактирует развитие различных заболеваний мозга, в том числе болезни Альцгеймера.
✅ Лецитин улучшает качество сна и стабилизирует работу нервной системы.
В медицине лецитин чаще всего применяется при различных заболеваниях печени и желчного пузыря, а также с целью улучшить структуру и функцию мозга, в том числе память, внимание.
➡️ В каких продуктах содержится лецитин?
В яйцах, семенах подсолнечника, сое, соевых бобах, соевом масле, кукурузном масле, рапсовом масле, зародышах пшеницы, арахисе, рыбе, печени, молоке, мясе и в некоторых фруктах и овощах (в оливках, авокадо и капусте).
👩⚕️ Если рассматривать лецитин в виде добавок к пище, в виде препаратов, то он бывает двух типов:
1. Соевый лецитин.
Изготавливается из сои и содержит в себе фитоэстрогены - растительные аналоги женских половых гормонов.
Соевый лецитин применяется преимущественно у женщин и девочек из-за содержания фитоэстрогенов, которые полезны женщинам, но не рекомендованы мужчинам.
2. Подсолнечный лецитин.
Подсолнечный лецитин может применяться как у женщин, так и у мужчин.
В нем содержится больше фосфолипидов, чем в соевом лецитине, практически в два раза, поэтому он более дорогой.
Если рассматривать суточную потребность в лецитине, то для взрослых людей суточная потребность в лецитине в среднем составляет 400-450 мг в сутки.
Чем больше у человека физических и умственных нагрузок, тем больше потребность в лецитине.
Если рассматривать применение лецитина в виде препаратов, то средние дозы для взрослых профилактические - 1000-2000 мг в сутки. Лечебные дозы выше и составляют 2000-3000 мг, в некоторых случаях вплоть до 5000-7000 мг (5-7 г в сутки).
👩⚕️ Добавки с лецитином назначает врач после обследования.
Многие пациенты пьют лецитин длительное время для улучшения структуры и функции печени, улучшения желчеотока и улучшения работы мозга.
💚Здоровья, красоты и счастья вам! 💕
👉 ЛЕГКО СНИЗИТЬ ВЕС и
✅ ПРИВЕСТИ ГОРМОНЫ В НОРМУ с помощью питания ВАМ ПОМОЖЕТ ❗️ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ и ИР на сайте ольгапавлова.рф.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ по ссылке school-ir.ru
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉ПРИВЕДЕМ ИНСУЛИН И ВЕС В НОРМУ👩⚕️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
Вы наш врач!!! Я постоянно слушаю и живу по вашим советам,вы супер !!!🎉🎉🎉
2:11
И мой врач тоже!!!!!! Низкий поклон за поток бесплатной информации. ❤
На мой взгляд лучше вас никто не объясняет, всегда интересно и познавательно,и очень интересно ❤
Ольга Михайловна, спасибо огромное!
Талантливый врач, спасибо Вам.
Оленька, как всегда все по полочкам, умничка, будьте здоровы,удачи вам.
Благодарю вас за информацию Ольга Михайловна как всегда кратко ясно четко с уважением к вам 😊😊😊❤❤❤
❤Вы наша умничка. Каждый раз Вас благодарю за полезную и нужную информацию.
Оля! Вы лучшая, слушаю вас и благодарю!!?🎉
Спасибо за👍❤ обзор хорошего дня🐞🍀 и отличного настроения❤
Прям чудо пилюля какая-то ! Надо будет попробовать 🙂 Спасибо 💐
Спасибо, Ольга Михайловна за рассказ про Лецитин🤗
Спасибо за видео) прекрасно ❤❤
Было бы очень здорово, если бы вы на видео прикрепляли картинки с упаковками нормальных препаратов, из которых можно выбирать. Это бы сэкономило много времени зрителю ❤
Огромное спасибо за информацию. Про лецитин ещё ни разу не слушала, в медицинских передачах по ТВ никогода об этом не упоминают.
Спасибо дорогой доктор! ❤
Спасибо Вам!!!! Здоровья, успехов, удачи!!!
Благодарю Вас! Очень интересно!
Спасибо, Ольга Михайловна!🌹🌹🌹
Спасибо большое, доктор! Как всегда информативно и очень понятно❤
Спасибо Большое Вам Доктор! Приятно Вас слушать! 💖🌿
Удачи каналу! 🎧)))
Очередная полезная информация. Спасибо, ДОКТОР!
Спасибо, доктор!
Благодарю Вас, Доктор!❤
Тетя Оля спасибо за всё
Спасибо за ваши видео.
Расскажите подробнее в следующих видео про бад 5-HTP
Доктор, огромное спасибо за очень полезную информацию!
Как всегда на высоте ❤
Благодарю вас ❤❤❤
Спасибо большое вам 🙏❤
Спасибки доктор!❤
Спасибо. Дорогая доктор, только Вас можно слушать. ❤
Спасибо доктор
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА ПЕРЕХОДИТЕ НА ДРУГИЕ ПЛАТФОРМЫ ЮТУБ СКОРО ЗАКРОЮТ
В шапке профиля 13 ссылок где можно найти О.Павлову.
Я лично принимаю лецитин. Я молоддец!
Расскажите пожалуйста какую дозировку принимаете, и как вам ощущения от него, до приема и после есть какой то результат положительный?
Тожн интересно, и какой фирмы лецитин вы принимаете и что изменилось после приема?напишите пожалуйста😊
Желаю вам долгих лет жиэни
Благодарю❤
Спасибо большое
Спасибо 🙏🏻, за информацию. Купила🙂.
Вы прекрасны 🔥🔥🔥
Спасибо Доктор❤
Ох как она мне нравится.
Даже не слышала раньше про этот препарат! Спасибо,Ольга Михайловна,за ваши бесценные советы! Здоровья вам и вашим близким! Умница вы наша!
Спасибо❤
Ольга Михайловна, спасибо огромное за информацию. А то я купила летицин и не пью, лежит, теперь срочно буду пить. Как раз подсолнечный купила
Спасибо Вам. Коротко и ясно.Как восстановить желчеоотток при атрофическом гастрите? Как поднять кислотность желудка? Если возможно расскажите пжл.
Добрый день, на здоровье! Желчеотток связан больше с кишечником, чем с желудком. Вы наблюдаетесь у гастроэнтеролога по желудку, параллельно улучшаете желчеотток.
Здравствуйте! Кому лецитин противопоказан ? Какую дозировку нужно принимать?
Добрый день, индивидуальная непереносимость, аллергия на лецитин, выраженные нарушения функции печени, подвижные камни в желчном. Доза индивидуально подбирается врачом от 500 до 2000 мг.
Спасибо большое , коллега ❤
Все четко и лаконично, полезно для всех .
1) Какой объективный / субъективный маркер эффективности приема лецитина и минимальный курс , чтобы увидеть результат?
2) Есть ли у вас опыт работы с проблемой камней в ж/пузыре ?
Добрый день, на здоровье! 1. Улучшение симптомов со стороны кишечника: нормализация стула, уменьшения вздутия, переваривания пищи, дискомфорта в животе, аппетит и др. Объективно по узи может быть улучшение состояния желчи в желчном.
2. У нас в команде есть гастроэнтеролог, он грамотно работает с такими проблемами.
Ольга Михайловна доброго времени суток. Скажите пожалуйста как назначается лецитин, после сдачи анализа крови, как и все остальные витамины. Или можно просто пить его любому человеку, только дозировку минимальную. И можно ли принимать его тем у кого проблемы с щитовидкой железой? Будьте добры объясните пожалуйста. Благодарю 💋
Люблю семечки, каждый день лузгаю)))
Можно ли лецитин при удаленном желчном пузыре?
Добрый день, не противопоказано.
Лайк !!!
Лецитин полностью безвреден, противопоказаний нет?
Детям нужен?
Как определить, нужно ли принимать его в виде добавок или его уже достаточно в существующем рационе питания?
Добрый день, в основном безвреден. Чаще мы рекомендуем лецитин при нарушении оттока желчи, когда мало жирных кислот в пище. Детям только по назначению детского врача.
Спасибо, Ольга Михайловна, что быстро отвечаете на вопросы! И вообще отвечаете!
Здравствуйте! Поможет при гепатозе печени и при повышенном АЛТ?!
Пейте Фосфоглив Урсо по 1 капсуле 3 раза в день, не менее 4 месяцев
@@wolf4796При повышенном АЛТ фосфоглив урсо- это вообще ни о чем.
@@user-ob8ls5wm3g у меня был повышен АЛТ и АСТ, пил4 месяца+ правильное питание и спорт- все прошло!
Добрый день, врач может назначить при небольших ферментах печени лецитин.
Здравствуйте! Снимите пожалуйста видео про сироп голубой агавы при похудении
Здравствуйте. При похудении лучше не использовать всякого рода сиропы ( финиковый, топинамбура ), эта та же глюкоза, на которую также будет реагировать организм поднятием инсулина и сахара крови.
ПЕЙТЕ ЛЮДИ ЛЕЦЕТИН, ЛЕЦЕТИН, ЛЕЦЕТИН
Ольга Михайловна, расскажите, пожалуйста про надпочечниковый тип строения (жир в области попы и бедер)🙏
Нужна проверка у гинеколога, раз надпочечники?
Ещё мне было бы интересно послушать информацию о фитоэстрогенах. Их главная функция, к чему приводит их недостаток и взаимосвязь фитоэстрогенов с костной-мышечной тканью...
Добрый день, фитоэстрогены - это мягкие растительные аналоги эстрогенов. Их главная роль - дать организму эффект эстрогенов, когда их мало, чаще в менопаузу. Когда мало эстрогенов, то у женщин повышается риск остеопороза и переломов.
Ольга Михайловна мне очень нравятся ваши уроки, у меня целый букет болячек,но пока интересует один вопрос. Можно ли принимать лицитин онкобольным, я уже 12лет после операции. Сейчас у меня гипатоз печени,диабет 2степени, частые головокружения, и проблемы с памятью,могу разнервничать без причины.Буду очень благодарна вам хоть за маленький совет.
Здравствуйте, а можно ли соевый лецитин людям с гипотиреозом?
Я слышала, что при гопотиреозе нужно быть осторожными с соей.
Спасибо заранее за ответ.
Вот тоже хотела бы услышать ответ на интересующий вопрос🤷♀️🤔
Благодарю Вас, Ольга Михайловна за ценную информацию.
Долго пила Эссенциалий, т.к. без него после еды плохо себя чувствовала.
Но сейчас он перестал помогать.
Чем можно эффективно его заменить???
Добрый день, на здоровье! Дело в том, что замену препарата нужно обсудить с лечащим гастроэнтерологом, потому что не понятно о каком диагнозе речь, какие анализы и так далее.
На Сахар из пальца 7.3 не на тощак.не знаю что рабить?
Желток на греческом звучит как ...крокуавго...
Слова лецетин я никогда не слышал в греции.😮
С древнегреческого.
Здравствуйте доктор, имел аст и Алт более 200, дорогие лекарства за 3 мес - мимо( фосфоглив и эсс форте) , пропил липоевую+ метионин три месяца- сбил до 65, правда ггт как было около 200 так и осталось- пью Аллохол…
Гептрал - вам в помощь,
По 400 мг в день - сначала
@@user-ps9ce5be2sГептрал в таких случаях малоэффективен для снижения АЛТ, и совсем безполезен для снижения ГГТ.
@@user-ps9ce5be2sГептрал в таких случаях очень малоэффективен. Даже для снижения АЛТ. А по части ГГТ Гептрал совсем не работает и полностью безполезен.
@@user-ps9ce5be2s Гептрал дорого, а эффект тот же, правда от жирового гепатоза не гептральная стихия, больше от алкогольной интоксикации печени,вроде
@@4240akm й
Ольга Михайловна, Можно ли лицетин пить без назначения врача? Женщина 58 лет.
Добрый день, да, можно в небольших дозах.
@@user-qt8yu2dw7vБлагодарю Вас❤
🎉
@@user-qt8yu2dw7vнапример каких?
Подписчики, 🆘. Помогите , пожалуйста, найти видео, в котором Ольга Михайловна говорила, что не употребляет глютен и молочку. Ооооочень нужно. 🙏🙏🙏🙏🆘🆘🆘Потеряла его😢😢
Здравствуйте. Это видео про аутоиммунный тиреоидит, аутоиммунный протокол.
Здравствуйте. Посоветуйте, пожалуйста, как подготовить организм ребенка (сына) к предстоящим нагрузкам при подготовке сдаче ОГЭ?
Если есть миоматозные узлы или полипы в матке,с соей нужно быть оч осторожным.
Не видела ни одного ответа на вопросы в комментариях... Странно...
Добрый день. Я отвечаю на вопросы в свободное от работы время, на канале около 2 000 000 подписчиков, можете представить какое количество поступает вопросов каждый день.
Ни один мой вопрос не остался без ответа. Огромное спасибо,милый доктор❤
У меня лецитин вызывает странные реакции. И соевый и подсолнух. Даже шоколад где есть лецитин! В горле образуется слизь моментально, сложно сглатывать. Когда сырые семки ем тоже самое.
Ем сырые яйца! Отлично заходит, энергия кожа волосы в отличном состоянии.
Благодарю и всех благ вам за ваши труды❤❤❤
Добрый день, к любому веществу может быть индивидуальная непереносимость, возможно это ваш случай. Рада быть полезной!
Добрый день.
Спасибо за подробную информацию.
Скажите пожалуйста, можно при длительном приеме Урсосана 500мг/сутки добавить Лецитин в профилактической дозе?
Диагноз:НЖБП, стеатоз, липоматоз ПЖ, дислипидемия.
Спасибо заранее.
МОЖНО Ли Принимать Лицетин вместе с Нейромедином???
Можно ли его пить при онкологии (ремиссия)?
Можно ли одновременно принимать лецитин и расторопшу
👍🍀❤️
Можно ли пить лецитин при синдроме Жильбера?
резко появились кератомы, кто знает настоящие причины их появления?
А если на соевый лицетин и на подсолнечного Непереносимость 😮😢⁉️⁉️При АИТ
Я принимаю при полинейропатии нейромедин, можно ли мне наряду с ним принимать лицетин и какую дозу? Спасибо!
Добрый день, совместный приём лецитина и нейромидина не противопоказан. Дозы обсуждаются индивидуально на консультации, после оценки всех анализов.
👍👍👍👍👍
❤❤❤
Подскажите,пожалуйста,можно ли лецитин на сое, если гепотиреоз
Нам эндокринолог разрешила подсолнечный лицетин
Добрый день! Подскажите можно ли принимать лецитин при тиреодите и в какой дозировке?
Добрый день. Да, можно. Дозировку определяет лечащий врач.
@@user-qt8yu2dw7v спасибо!))
👍👍👍🌹🌹🌹
Можно ли купить подсолнечный лецитин в аптеке?
Добрый день, купить можно, если продают.
Доктор у меня показатель печени ALT и AST повышены 37 и 38 что подскажите пить. Или сесть на диету
У вас показатели в норме. Референс по АЛТ и АСТ = до 39
@@user-ob8ls5wm3g доктор я живу в Израиле .у нас в анализе показывает норма ALT(GPT) 0- 31. A AST(GOT) 10-31. Значит в норме.?
Добрый день, небольшое повышение, да, самостоятельно диета, отказ от алкоголя. А о препаратах для печени нужно говорить с врачом на консультации.
👍
А почему не рассматривается лицетин, содержащийся в пахте?
❤❤❤❤❤❤❤
Добрый день.Подскажите,пожалуйста, тироксин и тиромель принимать одновременно ?или с разницей по времени?
Добрый день, одновременно!
@@user-qt8yu2dw7v спасибо большое
👏
🌹🌹🌹💋💋💋🥰🥰🥰❤️❤️❤️
😘👍
С какого возраста можно давать детям и в какой доз? У нас девочка
Добрый день, только после обсуждения с детским врачом. Добавки детям осторожно.
В свое время принимала лецитин дочь,это мёртвому припарка....
Добрый день, это мягкая добавка, она работает в комплексе с диетой и другими вопросами.
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹😍😍👍✌♥️
Ну а какими исследованиями вы это подтвердите? Ссылки на РКИ ? Инф. в PubMed? Кроме того, что лично вам с ребёнком нравится? ( но это слабое доказательство)
Ищите сами, если вас нужно
Информации полно на пабмед и др
Вам никто ничего не должен доказывать
@@Cat-hx6dx о том и речь, что блогеры вводят в заблуждение неофитов, которые не приучены/не способны мыслить.
@@Irina-uv8dm значит таким людям не надо смотреть блоггеров, а надо читать книги и научную литературу
Хватит уже спихивать на окружающих свою глупость
Обманывают вас- изучайте сами
Купите книги и вперед
Можно ли лецитин при удалённом желчном пузыре?
Врачи по ютубу говорят.что нужно ...в паре с фосфогливом .тоже идет..для защиты печени...
Добрый день, не противопоказано. Но индивидуально гастроэнтеролог может ограничить приём.
👍👍👍👍👍